子どもにおすすめ朝食メニュー４つをご紹介します

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あこの栄養学kids

Күн бұрын

Пікірлер: 44

@凪-e9q 7 ай бұрын

あれダメ、これダメって動画より、こういう取り入れやすい動画はありがたいです😊 さっそく子どもにも話して朝ご飯改善したいです！

@haki3887 6 ай бұрын

子どもたちの朝ご飯用に焼き鮭をほぐしたものと鶏そぼろを甘辛く味つけたものを冷凍ストック、そして卵かけ納豆、この３つをたまたま毎朝ローテーションしてました😂それにプラス前日のお味噌汁の残りという手抜きな朝ご飯です💦

@あや-e5n3s 6 ай бұрын

お話の仕方が忙しい母親美味しく食べたい子供のの気持ちに寄り添っているような感じで優しくて好きです💖

@MT-lj9zo 7 ай бұрын

こちらの動画に出会い、子どもの食事内容を見直しました。そうすると子どもの情緒が落ち着いたらように感じます。食事がどれほど大切かを再認識しました。これからも楽しみにしています‼️

@user-oi9bg5vd7l 7 ай бұрын

既製品の紹介はとてもありがたいです。

@美田かやな 7 ай бұрын

私が子供の頃からイシイのミートボールが好きでした。最近ネット販売でお試しセットを買ってみたので早速活用したいと思います。塩味、トマト、照り焼き、カレー味なんかもあって朝からゴキゲンになりそうです🥰🥰

@チョコミント-v3p 5 ай бұрын

子供のご飯はホント用意するの、考えるのも大変なんです。好き嫌いが激しいと余計にどうしたらいいのかわからなくて😂こういう物でパッとできますよ、と教えて貰えると凄い助かります😊

@kaitoika4917 7 ай бұрын

塩鮭は朝食に良く出しますが、子どもたちは納豆が嫌いなので、鶏ひき肉のそぼろ活用します！既製品の紹介も大変助かります！ありがとうございます♪

@ここ-c6r9h 7 ай бұрын

イシイのミートボール、息子が好きで、よくお弁当に入れるので嬉しかったです☺︎ 今朝は寝坊したので、ご飯に卵、納豆、しらす、鰹節、お醤油をかけて食べてもらいました😅💦

@KT-bn1ez 7 ай бұрын

私は鶏肉のそぼろを甘辛くしたのをご飯にかけて食べて学校に行っていました😊 母に感謝です。

@もちゃみー-v6d Ай бұрын

食べ合わせまで言ってくれるの最高です🥺ありがとうございます！

@KT-bn1ez 7 ай бұрын

私は鶏肉のそぼろを甘辛くしたのをご飯にかけて食べて学校に行っていました😊 母に感謝です。作り方教わり今子供に食べさせて学校に送り出します❣️😊

@noi2843 7 ай бұрын

勉強になりました。子供のお弁当や夏休みの長期休みのお昼ごはんなど栄養が偏りがちで、冷凍食品や加工食品を頻繁出してしまいます。そんなときでも、簡単に栄養がとれるものをなるべく取り入れられるように意識したいと思います。時短レシピなどありましたら、ぜひ教え下さい。

@Moomin-s8o 2 ай бұрын

子供さんに良いんであればおっちゃんにもエエよね〜おおきに〜

@綿帽子-c9b 7 ай бұрын

子供の朝食に悩んでました。情報ありがたいです❤。

@mayuchan122 7 ай бұрын

鶏ひき肉とキノコでそぼろを作って冷凍してます😊それをおにぎりにしたり、炒り卵と合わせて2色丼にしたり、卵でとじて親子丼にしたり😊 低身長の私の遺伝子のせいで息子が身長伸びないと可哀想…みたいな強迫観念があるので、罪滅ぼし程度に栄養考えてご飯作ってます😂笑なのでこちらのチャンネルには本当お世話になっています。いつもありがとうございます😊

@ダージリン-u1p 7 ай бұрын

ありがとうござます。私も分子栄養学が大好きですが、友達などに話してもなかなか眉唾物だと思われがちでした… アコさんの説明は凄く入ってきやすいと思います！

@moon_120 4 ай бұрын

不足している栄養の摂り方を伝えてくれるの嬉しい。作ってみようと思える内容やレシピ、使いやすい食材のチョイスでありがたいです❣️

@べーちゃん-i5i 2 ай бұрын

２歳が偏食すぎて食べるものなさすぎて、下の子の離乳食も始まって毎日ハゲそうでした。早速取り入れてみます。ありがとうございます。

@nqanqa4606 7 ай бұрын

あこさんのKZbin見てましたがkidsの栄養チャンネルがあるのを知らなかったので嬉しいです。ちょうど1歳10ヶ月の子供がいます。毎日栄養のことなど悩んでたので助かります！

@128myow5 6 ай бұрын

何となく動画を再生したら有益な情報のノンストップで、慌ててメモ帳を取り出しました！😂❤✨

@Yuka-s2d 7 ай бұрын

ありがとうございます、とっても参考にしております！ミートボールは、ソーセージやベーコン同様かと思って敬遠していました！取り入れます。＋食材で、カシューナッツとありましたが、ピーナッツ等、他のナッツでも同等でしょうか。

@user-tgjmdap4 Ай бұрын

栄養の事を考えて色々な具を入れたキッシュを作って出てたのですが、〇と□の組み合わせは栄養が阻害されるとか吸収されにくいとか他で聞いて、色々組み合わせも良くないのかと頭抱えてます。とりあえず、あこさんのオススメ朝食を参考にします❣️ 良くない組み合わせって、たくさんありますよね😵‍💫

@TORAMARU0627 7 ай бұрын

子供が卵アレルギーなので本当にありがたいです！いつもありがとうございます。

@time-ze1ph Ай бұрын

うちの子供も卵アレルギーです。ほんと、こういった情報ありがたいですよね。

@AyumiShimosako 7 ай бұрын

こんにちは(^^)いつも勉強させていただいています。ありがとうございます♡ 鮭フレーク、原材料が鮭と塩のみが理想ですが、お値段がお手頃のものだと、大豆蛋白をはじめ、色々なものが混ざっていますよね。そういったものは、栄養価も下がりますか？

@kyo-s9y 7 ай бұрын

貴重な動画ありがとうございます。夜と朝で身体に取り込める栄養が変わってきますか？

@someone-jz2vf 6 ай бұрын

とてもわかりやすくて取り入れやすい動画をありがとうございます。鮭やそぼろなどはおにぎりなどに混ぜ込むくらいの量だとやはり足りないでしょうか？どっさりとあったのでなかなかどっさり取るとなるとおにぎりでは難しいのかなと。パンの場合の子供朝食例をぜひ教えてください。

@ゆう-p8e4c 7 ай бұрын

あこ先生。アイスについて教えて欲しいです。ラクトアイスのトランス脂肪酸、やアイスクリームの飽和脂肪酸の方が良くないとか、色々情報が出ていて、どうしたらいいのー！？助けてください。

@asukak2549 Ай бұрын

ごまは白と黒どっちがいいとかありますか？

@maiyamada4994 6 ай бұрын

鶏ひき肉のそぼろ、早速常備します！質問があります。子どもに朝、オートミールにベリー、バナナを入れて食べるんですが、栄養的にどうなんでしょうか？

@heart_re_sun_oto 6 ай бұрын

ミートボールをあげる場合は1食何個ほどあげればよいでしょうか？

@たいちゃマン-u2j 7 ай бұрын

いつもめちゃくちゃ参考にしています。こどもたちの食育のため、実践できることから取り入れてみています。動画楽しみにしています！ちなみに…私事ですが笑、納豆が幼少期から死ぬほど苦手なのですが、栄養があることはわかっていて、できるもんなら朝食などに取り入れたいと思っています。が！！死ぬほど苦手です笑笑（保育園生の頃に食べてリバースして以来、４０になりましたが、未だにあれ以来口にしていません笑どうにかして克服できないでしょうか？

@大牛理恵 7 ай бұрын

最近あこ先生の栄養学をしりました。先日納豆アボカド食べたらとても美味しかったです(*^^*) 栄養学、学びすぎると偏ってしまい、ダメなものが多くなりしんどくなっていたんですが、先生のお話は納得＆偏りすぎず。子どもが喜んで食べる方優先なところも好きですそぼろ、しゃけ、両方我が家では、夜ご飯に食べてます。朝はパンにヨーグルトなので見直さないといけませんか？朝にシャケなどに変えた場合夜はどんなメニューがオススメですか？

@aa-xg6cu 7 ай бұрын

スーパーに今、国産のシャケは養殖しかありません。えさ問題気になるのですが… チリのシャケよりは良いのでしょうか？いつも悩みます。

@naotarot3966 6 ай бұрын

チリのはヤバいですよね、、

@ynuajohitokoto618 5 ай бұрын

保育園児の朝食の卵の目安量はどの程度でしょうか？

@鈴鈴-e7w 7 ай бұрын

いつも有益な情報をありがとうございます！わかりやすい説明と真似しやすいやり方を教えてくださるのでとても参考になります^_^ 4歳の娘についての悩みなのですが、目の下のクマがひどいです。野菜を中心としたご飯や睡眠は取れているはずなのですが、クマが治りません。日中も元気に遊んでいるし、快便だし、親の自分から見ると気になることはないのですが、なぜクマができるのか、栄養学的に問題があるのか教えていただけるととても嬉しいです。もしかしたら、自分が子供に間違った事をやってしまっていないか心配です。お時間があればでいいので、よろしくお願いいたします。