pane tlostik jak jste na konci videa rikal ze pak ukoncite svoji yt karieru po dokonceni 20kg obnovite tuhle serii treba po roce ci dvou?
@101feet73 ай бұрын
pane tloustik XXDDD
@jazykovyguru3 ай бұрын
napadl mě jeden tip, zapisuj si ty sérky a opáčka co dáš aby jsi potom viděl jestli se zlepšuješ nebo ne
@TloustikZPrahy3 ай бұрын
Čus draku to si nemusím psát počítám si to vím kdy se zlepsuju 😉😉
@Zzz246v3 ай бұрын
Nikdy to nevzdavej Vždy si dávej menší váhy a jestli ti to nic nebude dělat tak si dáš 30kg a zvednes to sto krát musíš se první celý zničit u tréninku a pak týden necvicit a pak rostou svaly