Знакомимся с психодинамическими прогулками

Заказать курс "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным" можно по ссылке: 120x80.ru/progulka
Самые интересные и полезные моменты из первой прогулки, которые помогут понять, каким образом психодинамические прогулки способствуют восстановлению, оздоровлению и омоложению вашего организма изнутри.
Записывайтесь на оздоравливающую прогулку в Москве с доктором Шишониным по ссылке: 120x80.ru/progylka
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby256
✔ Мои видео фильмы👉 120x80.ru/filtube256
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube256
Записаться в клинику можно по телефону [phone]
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #ходьба

[@user-hy1zi8tv4c]

Вы проживаете 200лет,потому что мы Вам желаем долголетия!Вы войдёте в историю за Ваш труд и человечность.Первый хороший доктор в моей жизни.

[@lydiabuck3236]

👍👍👍🙂

[@user-cx6vm1ru1k]

Отличный врач высший ка егории

[@user-jd6tn6ju1r]

Эй,скептики, где вы еще видели такой урок на собственном примере!Везде одна демагогия и болтавня ,а наш доктор вот так!Нет слов!Спасибо!

[@shishonin]

Спасибо за добрые слова. Будьте здоровы!

[@irinka252]

@@shishonin СПАСИБО,сколько раз в день дома надо ходить?

[@irinka252]

@@shishonin хотьба на месте,разве может заменить,беговую дорожку?

[@user-ek1ui8cu5r]

ВИДЕЛИ У ОЛЕГА ХАПАЕВА!!!!!

[@user1t2df39tx2p]

@@shishonin Доброго времени суток! Скажите, пожалуйста, можно ли заменить бег. дорожку эллиптическим тренажером. Будет ли такая же эффективность от занятий? Спасибо.

[@user-ib8vz5qw4n]

Вчера я "нашла" Вас в соц. сетях, до поздней ночи слушала, смотрела, записывала, выполняла лечебные упражнения. А утром встала с ощущением нечаянной радости и счастья. И поняла, что нашла друга, которому верю безоговорочно. Спасибо.

[@svetlankam8223]

верить хорошо. но и самой иногда думать полезно.

[@user-zk9cq1fi3m]

Александр Юрьевич! Ну, что же это такое - заставляете плакать. Я не хочу, а они, т. е. слёзы, катятся и катятся. А ведь я только потихоньку иду. У меня гонартроз обоих коленок 3 степени и я схожу с ума от того, что не могу с Вами итти. Я иду на месте, но мне больно и наплевать на боль. Я иду и плачу. Спасибо Вам, дорогой , за радость, что Вы даёте людям, за веру в своё оздоровление, за Ваше благородство и трудолюбие и за любовь к людям и бескорыстие. Я Вас обожаю, как сына (мне 80 лет), спасибо за то, что Вы есть.

[@Baronessa8888]

И я доктора обожаю ! Мне 50 🌹

[@user-cf2me8wf7u]

Будьте здоровы!!!

[@user-vt2tk1ry3w]

Будьте здоровы!

[@damelishaukenova496]

Уважаемая Тамара я обожаю Вас за Ваше жизнелюбие!

[@user-bd6nn9jp9o]

All

[@olgamolotova7398]

Спасибо, Александр Юрьевич. Стараюсь ходить каждый день 40-60 минут. Действительно самочувствие и настроение улучшается, дышится легко, появляется радость от того, что могу ходить, делать упражнения. Когда погода плохая, включаю видео и хожу на месте вместе с вами, время проходит незаметно, я не одна и мне уже не так одиноко и страшно

[@Anna-uw8bp]

Это правда. Теперь я тоже мысленно и с вами 🙏🙏 будем вместе гулять ❤❤❤

[@user-ds1rh9kj7p]

Александр Юрьевич,вы возвращаете нам детство,просто с годами все забывают,что когда-то мы много двигались и не задумывались о своём состоянии,потому что были здоровыми,а теперь мы вместе с вами возвращаемся к истокам своего здопровья.

[@user-rg6we5fc8s]

Внимательно вас смотрела.,затем наушники в уши и пошла на стадион. ,прошла 5км. Дома прохладный душ и как будь-то заново родилась . Спасибо вам доктор !!!! Будьте с нами ,не бросайте нас.Вы отличны доктор ,у нас таких нет

[@danilkabobyrka1276]

Благодарю ВАС доктор за курс!шагал вместе с Вами но на месте Очень понравилось,буду продолжать делать каждый день

[@user-zj4ez9fd3m]

Мне тоже нравится.Спасибо

[@user-zs5gk3sz1x]

ОТЛИЧНО... СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!

[@nadezhdakamchenko8914]

Почему же нет?! Вот он - замечательный профессионал, доктор Шишонин!))

[@user-hw7jo4ex4g]

Й

[@user-gp1ye9bs9p]

Спасибо за ролик, хотелось бы и мне поделится…. 1. Язычок чист… как у младенца. 2. Румянец… хоть прикуривай. 3. Сплю, как пожарник… ложусь в 23-00… встаю в 9-00. 4. Аппетит.. как у волкодава. 5. Прогулку в 10 000 шагов прохожу бодрым шагом, без каких либо остановок 6. Давление стабилизировалось, где то 135 * 85 это самый высокий предел… И все это за 3,5 года прогулки по лесу. Мне сейчас 64 года, из них 43 года курил… А началось это 4-ре года назад. Приступ ИБС (ишемическая болезнь сердца). И тогда я задумался, как жить дальше… Бросил курить в один день и стал гулять каждое утро по 2 - 3 часа в лесу в любую погоду. Еще раз оговорюсь… Гулять надо каждое утро и долгое время, мне потребовалось 3,5 года и получать от этого Удовольствие…!!! Поверьте мне, что другого ничего не придумано человечеством. Спросите любого кардиолога, и он вам ответит: Что только обогащение крови кислородом и интервальное голодание ИГ 16-8 способно излечить эту болезнь. Простым языком… клетка обогащается…. ремонтируется…. а мертвая выводится из организма. Всем Здоровья…!!!

[@unu-15]

Вячеслав, Спасибо за обнадеживающий комментарий. У меня ибс и аритмия и АВ блокада, летом себя лучше чувствую. Лесополоса рядом, а значит и я смогу ходить подолгу, только подробней опишите ИГ. Как часто голодаете и какой интервал между приёмами пищи? Пожалуйста ответьте. Мне 61, а значит и вы начинали в моем возрасте свое оздоровление.🙂 Ходить люблю, даже дорожку купила, но сейчас много на дорожке не могу, последнее время одышка.

[@spkostromaspkostroma9723]

Этим может заниматься только неработающий человек. У кого есть столько времени, когда нужно работать не разгибаясь? Питание по Шишонину очень недешевое, времени вагон надо. Прекрасно , конечно, это все, но доступно только богатым пенсионерам, именно богатым. А вот тем, кому лет 40-50 профилактикой даже заняться не получится....

[@glebzhiglov8461]

@@spkostromaspkostroma9723 это все отмазки , просто сделайте переоценку ваших ценностей

[@user-xn3gs3km9y]

И ьт итин

[@user-gj1pu8is2u]

@@spkostromaspkostroma9723 Когда у меня была работа с утра до вечера, вставала в 6 утра, до 7 часов делала упражнения по видео. После этого и настроение и здоровье улучшалось. А через несколько недель и фигура стала отличная. Начала заниматься в 46 лет. Начните! Вы будете очень довольны!

[@user-cm4nr6wn5i]

Господи, благодарю Тебя, за то что ты посылаешь в наш мир таких людей! Благодарю! Благодарю! Благодарю! 🙏🙏🙏🙂🌻🌻🌻❤🚀🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@user-lj2ip3zx3d]

крутецкий человечище!!!! такая от него простота, скромность и любовь идет.

[@user-yr6ud9ve9p]

Какое хорошее эффективное лечение, два дня хожу на прогулки и неделю делаю гимнастику для шеи. Самочувствие отличное, лекарства так не помогают, как Ваши методы лечения. Вы нас действительно лечите, доктор. Дай Бог Вам крепкого здоровья и счастья!!!

[@user-hu2pb2ky2j]

Делаю гимнастику для шеи и дыхательную две недели.Хожу с вами третий день.От таблеток ещё не отказалась, но чувствую себя лучше.Спасибо доктор огромное.

[@user-nv6hg5in2p]

А я, делала гимнастику три недели, сейчас тоже продолжаю делать. Но ходьбу подключила позже, после двух недель, таблетки бросила. Но у меня ещё и бронхиальная астма. Тут сложнее. Пока не могу ходить быстро. Прохожу за час 4 км. Первые недели не могла ходить без остановок. За этот час ходьбы, я несколько раз останавливалась, чтобы отдышаться. И вот только последнюю неделю, я хожу час без остановок.

[@EMN1960]

Я могу только так назвать Вас:НЕСУЩИЙ СЧАСТЬЕ🥰Вы доктор от небес.У Вас именно тот подход к организму и к болезням,что нам подсказывает сама природа,резервы организма,скрытые возможности каждого организма,тайные исцеляющие силы самого организма.Я хоть и врач,но всегда была против химических препаратов,т.к. как и Вы говорите,ни одна таблетка не сможет сотворить чудо.Чудо это сам человек и такой доктор от Бога как Вы.Спасибо🤗👍

[@user-xy6yt1tq3x]

Не доктор, а сокровище . Люди его гимнастика реально помогает. Спасибо Вам доктор.

[@TataMatataTop]

Вы про какую именно?

[@user-xy6yt1tq3x]

@@TataMatataTop я про гимнастику для шеи , он эффективнее чем массаж и реально мне помог

[@user-pl2ym4vw6w]

А да, Шишонин, ай да потрясающий доктор, докторищееее!!!!!!

[@user-cd9xr5qv6s]

Целую вас дорогой доктор,первый раз и дай бог с вами каждый день так шагать к здоровью

[@user-qg8jm1mv2y]

Как мастер цигуна!

[@user-nm3pl1vz8j]

Какое счастье, что есть такие люди как Вы!

[@user-vx4ul7ms9n]

Это было очень показательно,лучше всяких лекций. Меня поразило,что Вы разговаривали и не задыхались. Впечатление необычайное. Спасибо.

[@user-ew9mo7vp6z]

Господи Иисусе Христе, храни доктора!

[@user-cb1wj7nt8j]

Однажды заменила плохую привычку на ходьбу. Хожу седьмой год по 5-7 км, однажды был рекорд 30км. Спасибо за приятную компанию

[@veneraferar]

Расскажите какие результаты?

[@rachelar4344]

Какую привычку ?

[@slonopo6761]

@@rachelar4344 наркоман наверное

[@user-ps4uu6fw6n]

@@rachelar4344 может курил...

[@mayagoutnikova7659]

Доктор, вы необыкновенный! Когда везде проповедуется медикаментозная терапия, вы, с помощью вашей практики доступно и благородно помогаете людям обрести уверенность в обретении утраченного доброго самочувствия!

[@irinabelyaeva634]

Александр Юрьевич, дорогой наш доктор! Какой великий настрой вы посылаете нам, вашим подписчикам! ❤Большое спасибо за ваш громадный труд во благо здоровья людей!!! 😊

[@user-bf8yq6qp3k]

❤ благодарю))) Вы и Бубновский--- лучшие врачи и примеры для нашей нации❤❤❤

[@user-fv1jv4uk3i]

Великолепно!Не имея средств и не имея лени можно оздоровиться !

[@user-bj3sj7rv4r]

А я хожу больше двух лет, и заметила, что это состояние приходит всего лишь через 10-15 минут ( примерно через километр), мысли меняются на радостные , хочется верить в счастье))))😀😀😀 . Если никого вокруг нет, иду, подпрыгивая слегка время от времени от избытка чувств!!

[@user-bz5hp3vd2m]

На самом деле, хочется подпрыгивать, как раньше, девчонкой 🙈💃😂

[@ogorunova]

Замечательно!!!

[@lydiabuck3236]

Много уважаемый ДОКТОР ШИШОНИН!!! Без всяких преувеличений ВЫ ГЕНИЙ. Дарить людям, столько полезного, здоровья,это ценного стоит. Применяю ВАШУ оздоровительную ходьбу давно. Но с ВАМИ ,это было что то....... Благодарю от всего сердца 💕

[@user-ss1nt9cs9m]

СПАСИБО ВАМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР, ЗА ВЕЛИКОЛЕПНУЮ ПРОГУЛКУ！ВЫ ВСЕЛЯЕТЕ ОПТИМИЗМ И ВЕРУ В ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ！

[@user-cs5yf7dp7i]

Вы хороший доктор и очень приятный человек.

[@user-ze6bb9fl7f]

Доктор, пошла на улицу ходить, глядя и слушая вас, а то ходила время от времени, береги вас Господь

[@user-jo9rq2dy1l]

Александр Юрьевич!!! Вы стали для меня очень понятным проводником Божественных энергий!!! Много слов Благодарности Вам и низкий поклон!!!

[@user-yv7xs5ef5b]

Первый раз пошла на пешеходную прогулку с доктором Шишониным! Это не передаваемое ощущение бодрости,лёгкости,радости и солнца! Теперь буду ходить всегда! Дай Бог здоровья этому золотому доктору! Я так рада и счастлива,что открыла его для себя! Верю в его знания,методы и настрой! Слава Богу, что даёт нам такого доктора!

[@user-dj6yc2wv9r]

Спасибо!Движение это жизнь!!

[@user-ym6jz8mu7f]

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, ДОКТОР ШИШОНИН. БЕРЕГИ ВАС БОГ.

[@marinamartynova8734]

Доктор Шишонин,это лучший рецепт, который только можно выписать пациентам всех возрастов и групп здоровья! Доктор Мартынова

[@sulthanos3074]

Жди

[@user-ht2xh5ko3d]

Полностью поддерживаю!

[@user-ob3ov1db9s]

Спасибо вам, наш дорогой и искренне уважаемый Доктор Александр Юрьевич!!!

[@user-kc7si1zg7o]

Спасибо Вам, Александр Юрьевич. После просмотра Ваших видео, раскрываются глаза, приходит понимание того, как мы сами убиваем наш организм.

[@user-kf7eq2cy8q]

Благодарю доктор.Очень рада что встретила вас на просторах Ютуба.Я ещё не встречала таких врачей как вы . Спасибо огромное.

[@t.s.559]

Спасибо доктор.В начале сеанса ходила,а потом все время плакала,даже не знаю почему. После урока почувствовала как организм избавился от нервного напряжения !!! Вы,чудо доктор!!! Так благодарна Богу что нашла Вас!!!

[@user-zd5rs2uv9j]

Личный пример-самое главное.Замечательное видео. Благодарю Вас , доктор и Вашу команду

[@user-fd1pq7tw6q]

Александр Юрьевич, как же я Вас обожаю. Вы лучший доктор от Бога. Смотрю на Вас и слушаю и повторяю ходьбу и упражнения для шеи и жить хочется. Дай Бог Вам и всем Вашим близким всех благ земных. Спасибо Вам за Ваш труд.

[@user-qr9ed4vk6l]

Уже не могу без вас ни дня,просто афигенно),заряд на весь день!!!!❤❤❤❤❤

[@shishonin]

Как здорово! Спасибо за доверие!

[@user-kl4pl3jl8h]

Настоящий домашний ДОКТОР ---проводник к здоровью! Оживает организм ---мурашки по телу ---вот это рецепт! Спасибо!

[@user-vz7vs9gd7o]

Благодарю вас за полезную прогулку. Вы нас заряжаете позитивом и стимулируете к движению вперёд. 😊👍💥!

[@user-jz5vx2jb1o]

Слова багодарности дорогой мой доктор Александр Юрьевич Шишонин!!!❤Я так рада что познакомилась с вами и за все упражнения и зарядки и всем чем нас учите спасибо!Желание одно чтобы вы были здоровы, ведь и вам оно надо, чтобы трудится желать более и более людям быть здоровыми!За заботу,доброту и любовь примите и от нас любовь к вам и вашему коллективу!!!Семейных благ и всего самого наилучшего в вашем труде и успехов во всем!!!❤❤❤❤❤❤

[@user-ph8eu8zj6f]

Да действительно не тот доктор, которыйлечит всех,а тот, который вылечил себя. Браво доктор

[@TimurSergeyenia]

Уважаемый Александр Юрьевич, Вы замечательный доктор и замечательный человек. Спасибо Вам!

[@user-cl8mx2xf6q]

Милый доктор Айболит! Спасибо огромное Александр Юрьевич за ваши уроки. Желаю с Вами гимнастику для шеи и начала ходить. Спасибо, дорогой доктор. Здоровья Вам и всех благ. С уважением.

[@user-iz7lc7wi2v]

БЕРЕГИ ВАС БОГ 🙏🙏🙏 ВСЕХ ВАМ БЛАГ ❤

[@user-gs2ys6nc8o]

Только слова благодарности и восхищения вами Доктор Шишонин!

[@ThankYou_AV]

СТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИШИТЕСЬ - ЧЕМ БОЛЬШЕ ТАК ЛЮДЕЙ СДЕЛАЕТ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЕРОЯТНОСТЬ, ЧТО БУДУТ БЕСПЛАТНЫМИ В ДАЛЬНЕЙШЕМ КУРСЫ Так ведь, доктор? Я бы на вашем месте так и сделал в будущем! Станете героем :) (Ещё большим)

[@lubowmosenkova549]

Шикарно!

[@user-iz9jw1dv9z]

Супер доктор! Дай Бог нам побольше таких докторов и просто ЧЕЛОВЕКОВ!!!

[@user-jj1ow5oi8d]

Открыла для себя Вас Доктор, с каждым просмотром восхищаюсь Вами, Вашей подачей материала! Ищу кроссовки. Завтра начинаю! С ув. Ан Ви

[@user-rc6cb9ir7o]

Благодарю, благодарю, благодарю!!! Ангела хранителя Вам и вашей семье!!! Спасибо за знания!!! Успеха и удачи во всех делах!!!

[@user-lj2ek3od3j]

Я открыла длятся себя новую ,,планету " под названием ,, Доктор Шишонин''.Я почувствовала себя счастливым человеком.Спаси Вас Господи,доктор!

[@user-eq1ie1ll7w]

Уважаемый доктор!!! Спаси-БО,что Вы есть 😍

[@user-uv9dl9vr7b]

Это просто что то необыкновенное. Делала дома просто шаг на месте. Почему то все время текли слезы ручьем и улыбалась сквозь слезы. Ощущения просто прекрасные,А сейчас сижу и чувствую как все тело ,каждая клеточка дышит ,и в ней тепло (конечности давно так Не жили)Сегодня большой православный Праздник Покрова Пресвятой Богородицы и это Бог прислал Вас на землю дарить людям здоровье и выздоровление.Вы прекрасный доктор.Самый самый настоящий,такой и должен быть доктор,целитель. Спасибо Вам огромное. Счастья Вам,вашей семье😇

[@user-ew9mo7vp6z]

Виктория, как долго Вы ходили (шаг на месте) в первый раз? Напишите, пожалуйста!

[@user-ju6xo5km3y]

Дай Бог вам здоровья!

[@user-ei4vd6bm1v]

Удивительно, Доктор Шишонин!!!Большое спасибо.

[@user-sz5jf1ml5u]

Дорогой наш доктор! Низкий поклон за то, что делитесь своими знаниями, рекомендациями. Мы с Вами!!!!!!!

[@rozalia57]

Иду с вами, с вами делаю гимнастику для шеи, надеюсь, что эти занятия помогут от низкого давления и аритмии , спасибо огромное за спасательный круг , добрый вы наш доктор! Здоровья и счастья, храни вас Господь!!!

[@user-to4qb8hd5i]

Спасибо!!! Правда всё тело поёт!!!

[@user-br7ji8ng9e]

С уважением к Вам , с восхищением! Вы настоящий народный Доктор!

[@user-bq2zr4oi4h]

СпасиБо, Доктор Айболит! Ещё два шага... не болит!:) С уважительной благодарностью, Светлана

[@oliaslip5890]

Доктор большое Вам человеческое спасибо, вы просто, то, что необходимо людям ❤❤❤

[@user-yx8fj9jc6r]

Спасибо Александр Юрьевич. 👍

[@user-js3vn5bc1e]

Спасибо, что Вы есть, дорогой, уважаемый доктор! Здоровья и сил Вам!

[@user-nu5gn6su7k]

Спасибо, Уважаемый Доктор, с Вами так хорошо, и надёжно, и полезно, Вы наш двигатель, движемся вместе с Вами.

[@galinachumakova2108]

ДОКТОР ВЕКА! Спасибо ,вы лучший, Александр Юрьевич Шишонин.

[@user-tw6pt2eb5z]

Благодарю!!! Благодарю!!! Благодарю!!! ВАС! Как я ждала такую трансляцию с БЕГОВОЙ ДОРОЖКОЙ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ и СЧАСТЬЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬЕ❤❤❤

[@user-yk1zw9sk8y]

А на ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ С КАКИМИ РЕЖИМАМИ И КАКОЕ ВРЕМЯ?

[@user-px8lp2or7b]

Храни Вас Господь, дорогой доктор! Счастья Вам и Вашим близким!

[@jann8005]

Лучшее оздоровительное видео на youtube. Спасибо.

[@user-mz9jw6ge9e]

Благо дарю,доктор!До новых встреч!

[@user-id6tu1zu2x]

Шагаю с вами! Спасибо!

[@user-wh8me5ov3t]

Доктор, спасибо за добрые пожелания! Удачи!

[@user-pk8hi4xk6e]

Вот это действительно ходьба,и ходьба на позитиве.

[@user-vm3sd5wc6c]

Добрый день , мой спаситель, уважаемый доктор Александр Юрьевич ❗ Думала , уже всё здорова , практически лет 5 не ходила в больницу , а нет , гипертония сказала ;" А ну тко иди сюдЫ 😂и приползла ❗С 20 апреля 2024 год начала снова Гимнастику на канале "Платформа и развитие !" , замечательно подобрана мелодия ,🎹🎶🎶 сигналы дают знать начало и окончание упражнения .🔉🔉 С этого дня и Ходьба с вами , под руководством вас !‼ Низкий поклон уважаемый доктор Александр Юрьевич,💐 всех вам благ вашей семье ,💐 родителям воспитавшим такого замечательного сына .💐‼ Спасибо ‼

[@alineg3518]

Дорогой Доктор! Прошла дважды, утром и вечером, в вашем темпе. Сколько энергии и счастья получила благодаря Вам! У Вас большое сердце, здоровья Вам, Александр Юрьевич! Верю, что у нас с Вами всё будет прекрасно!

[@user-rv7ep5ld9i]

Благодарю вас.Вы тысячи раз правы.Так как я сколько лет хожу в таком темпе 130 шагов в минуту на улице 6-7 км.Все так как вы говорите.Я счастлива,что этим занимаюсь.Мне 65

[@melnik9571]

@@user-rv7ep5ld9i здравствуйте.Вы не в курсе с ревматоидным артритом можно так ходить?

[@user-xv3zz5oo9l]

Благодарю,за все рекомендации.Рекомендую всем своим знакомым!!!🔆🔆🔆

[@yelenaozjan8884]

Доктор я Вас обожаю!!! Вы доктор от Бога!!! После шейной гимнастики я перестала сутулиться, в голове легкость. Теперь буду приступать к ходьбе. Будьте здоров и счастлив!!!

[@user-vx6bm3su3y]

Спасибо! Я только смотрела, не шла, а пульс участился настроение поднялось. Вера в выздооовление окрепла! Сейчас пойду гулять! Ура!

[@user-mc2wb2me9e]

Александр Юрьевич, огромное Вам спасибо!

[@friendsandfamily1984]

Ходила вместе с Вами, ощущение радости в конце. Буду продолжать каждый день, очень понравилось.Благодарю Вас, чудесный Доктор!

[@user-hg3jy1lm2p]

Это здорово! Спасибо!

[@user-jc9em3wy3i]

Спасибо огромное, Александр Юрьевич! за полезные и оздоровительные советы...

[@luchik.76]

Благодарю за Ваши полезные видео!!! Вы СУПЕР!!!

[@denisoqueful]

Супер формат, доктор, спасибо!

[@user-tw2ib5jb6p]

Благодарю, Вас доктор!!!👍

[@user-fl1ji1ze4q]

Доктор я только готовлю себя к ходьбе, слушаю и смотрю, а мне кажется я уже молодею. Здорово. Завтра пойду.

[@user-zm3rc8yi6h]

я вас обожаю! Благодарю!

[@guliati6510]

Просто чудо, спасибо!

[@riabina45]

Отличный урок, спасибо! Обидно, что у меня коксартроз в начальной стадии. Хочу попробовать ходить, но не каждый день, чтобы суставы отлдохнули. Мне -таки 75 лет. За Вашим темпом не угнаться. Обнадежьте таких как я

[@user-zy4cu6zf2d]

Спасибо, дорогой Доктор! Вы учите нас жить! Вам здоровья и благополучия! С большим уважением!

[@user-dq7lk6mx4f]

Благодарю!

[@user-vl2vo1we7o]

Огромное спасибо!!! Как все просто! Вы умница!

[@valentina3862]

Спасибо, дорогой Доктор!!!

[@user-tp7hp9jd2d]

Огромное Вам Благо Дарю за ваше доброе сердце и помощь людям

[@user-dr2dx2fj6t]

Спасибо !!!!!!!!!!!!!

[@user-in3oo2ce8g]

Спасибо!

[@user-ti6pu6yf7f]

Народ , купите себе собаку , и несколько раз в день ходьба вам обеспечена!) Спасибо, док!)🥰👏

[@user-tv1wg6ye8x]

У меня две собаки😂два взрослых кота и котёнок 😂😂и ничем они мне не помогают в прогулках.😢Дом частный, двор свой носятся как угорелые, а я в окно смотрю на непогоду! Делаю гимнастику для шеи и на дни с не погодой мечтаю о бегдорожке и или велотренажёре. Как то так❤❤❤.

[@user-xb9ww4gr3o]

Изумительный доктор спасибо Сочи

[@anisvetoslavova5081]

НЕВЕРОЯТЕН МОЙ ДОКТОР ....БЛАГОДАРЯ !!!

[@user-br9gh1pv7m]

Браво, доктор!

[@valentinakotik537]

Благодарю вас Александр Юрьевич за всё что вы делаете для нас 👍👏👏

[@user-kh2sq2mp4i]

Доктор, спасибо Вам, столько Вы отдаёте людям! Всех благословений Вам и Вашей семье.

[@user-pp1qm2gk8x]

Спасибо большое что делитесь знаниями с нами. Мы с Вами!!!

[@user-ic9pp8xm4u]

Спасибо. Храни Бог Вас и всю вашу семью. 🙏