Znanost optimalnega človeškega spanja (Leja Dolenc Grošelj dr.med.) - AIDEA Podkast #63

[@klemenselakovic]

Zvočni posnetek epizode (podcast) na voljo na: kite.link/63-aidea Pridruži se kot podpornik kanala AIDEA: kzbin.info/door/4ro8_zd0c5ztLwN-5E5DwQjoin --- Če začutite, pustite všeček (like), komentar ali delite videoposnetek! Vsaka vaša akcija KZbin algoritmu sporoča signale, ki omogočajo, da se posnetek prikaže več ljudem. To je to. Hvala, ker ste tukaj - vedno znova. ❤

[@mercmer....]

Zadetek v polno. Odlično. prof. dr. Leja Dolenc Grošelj. " Nadaljevanje" pa bi bilo zelo zanimivo, da v goste povabite, asis. Kristina Ziherl dr. med. spec. iz bolnišnice Golnik. Super kanal. Samo tako naprej z kvaliteto in nivojem oddaj. 👍👏

[@majhnicudovitisvet]

Odlično. Hvala lepa.

[@anabanana7791]

Super, zelo zanimivo in zelo koristne informacije :) Hvala!

[@anamandeljc6940]

Waw, hvala!

[@bognarog]

...kot večina...98.9% super gostja tale Teja!!! kje jih najdeš!!!! hehe! ...poslušam..,...

[@aljaklapsicmonroe]

Koliko je potrebno spati, da je zdravje dobro?!?!?

[@anjaaleksic2021]

Zelo zanimiva tema, pomembna za vsakega izmed nas. In pa odlična gostja z izjemno prijetno energijo in načinom podajanja informacij ☺️💞

[@andreja21ful]

En sam užitek je poslušati strokovnjakinjo, ki zna v razumljivem jeziku povedati bistvo! Se pa ne strinjam z eno izmed izjav in sicer, da bi morali zamakniti delavnik...Obstajajo ljudje, ki s(m)o dejansko bolj "jutranji". Vstajam ob 4:30 in sem že zjutraj z lahkoto v polnem pogonu! Drugače pa, ponovno odličen izbor gostje! 👍👌👏👏

[@sinjin3630]

Odlična gostja, pomembna tema, strokovnjakinja nedvomno na področju medicine spanja. Mogoče ideja za bodočega gosta, ki je strokovnjak na področju sanj, ker sanje so po moje bistveno več kar je opisala gostja, oz. izrazila nevedenje na tem področju. Skratka odlična gostja, keep on…

[@tadejcvirn1235]

Zelo koristen podcast.

[@ritty80]

Predlog za "sanjsko" gostjo: Mala Kline

[@petrakozelj1848]

Super gostja, in zelo dobra vprašanja. Lahko bi se še nadaljevalo, npr izgorelost in nespečnost, in vpliv še drugih hormonov na cikel spanja. Ampak drugače pa krasno, in všeč mi je da je jezik bolj neformalen, pa tudi potrudil si se Klemen, da ni bilo anglizmov, kar je nam štajercem zelo tuje. 🤗❤️

[@tadejleva5703]

Zelo zanimivo, hvala. Kdaj bo znanost optimalnega prehranjevanja? 😀

[@brankabrnic6810]

Pozdravljeni ker imam motnje spanja rada bi vas kontaktirala kje in kako.Z velikim naodušenje sem vas poslušala i hrati uskrkala vsako vašo besedo ker ste en krasen predavatelj ki ima ogromno znanja hrati sposobnost za prenest znanje na druge.Hvala vam in krasnemu voditelju oziroma vešem sogovorniku.Prisrčen topli pozdrav obema.Hvala....

[@joklable]

Koliko koristnih informacij. Škoda, ker bom ogromno teh pozabil. Grem raje hitro na en globok spanec :D Imam pa eno "dilemo", če gre za mit, ali je kaj na tem... Zasledil sem, da je pomembno, da hodimo spat pred polnočjo, oz. da je pomembno, da pred polnočjo že zaspimo. Je ta trditev povezana z zgodnjo jutranjo svetlobo in ostalimi zunanjimi spremenljivkami (zvočni dražljaji), ki predčasno vplivajo na kvaliteto spanca? Morda povezana z luninim vplivom?

[@ekomajstr]

Mathew Walker, katerega je doktorica omenila, je to zanikal. Ima dosti predavanj na yt..

[@SuperMyself20]

13:55 nerealno res. Na faksu do 12h zaprte oči, delat ob 6h z lahkoto.

[@moonlightsky4840]

Poznala sem mlajšega moškega (30-ta), ki je nekaj let opravljal nočne izmene (ne dnevnih, zgolj nočne). Žal je preminil za rakom in tudi jaz sem to povezala z nočnim delom, zdaj pa vidim da je celo potrjena korelacija med nočnim delom in rakavimi obolenji.

[@miravelkavrh1433]

Odlična tema in izjemno razloženo.

[@tinabilabong7623]

Hvala za tako poučno in zanimivo temo 🙏😊

[@avidergar07]

Hvala za deljeno znanje! 🤗

[@Jafalical]

Vrhunsko.Pomemben podcast za nas,hvala gostji,dober intervju.

[@athomeasmr2853]

Kako zelo poučen pogovor, vau!!! Hvala za tole. Pogrešala pa sem le nekaj informacij o tem, kako lahko matere, ko imajo novorojenčka tako zelo malo spijo, kaj se takrat dogaja v možganih, s telesom in zakaj se moški oz. očetje počutijo tako zelo drugače.

[@aljaklapsicmonroe]

Hvala ❤🎉😊..... nočno delo tako nezdravo OMG 🙀

[@JKodeh]

Mogoče še eno vprašanje, če bo 2.del. Večerni čas spanca, torej pred 24.uro, ali bolj koristi kot po 24.uri, glede na to da kdor to prakticira pravi da je velika razlika.

[@Nidaleeop]

Z prijatelji imamo izraz Bioritmična gimnastika, ki vključuje bdenje pozno v noč ob igranju iger, energijske pijače in tako dalje. Saj se zavedamo da to ni zdravo samo po poslušanju oddaje se zavedam da se dejansko res trudimo uničevati kvaliteto našega spanca na vaeh frontah. Upam da bo šlo kaj kmalu na bolje 😅

[@novak2033]

Super gostja, super tema. Mene bi še zanimal vpliv spolnih odnosov pred spanjem. Imam sicer določena empirična opažanja, ampak bi me zanimalo mnenje strokovnjakinje. Še nekaj tehničnih pripomb: 1. Na začetku moraš gosta predstaviti z imenom, priimkom in vlogo v kateri nastopa. 2. Če se odločiš, da gosta vikaš, počni to bolj pravilno. “hvala, ker ste se odzval mojemu povabilu” -> odzvali! (slabše bi bilo samo še “odzvala”) - to se vleče cel pogovor 3. Ne uporabljat te dvojine v prvi osebi - kot, da bi se z otrokom pogovarjal, “a bova še malo o prehrani razložila” 4. Pohvala za vrhunsko tehniko - zvok, slika, kamera.

[@aljaklapsicmonroe]

Spanje je dobro za zdravje!!! Ne rečejo zastojn, lepotni spanec ❤🎉😊8 ur !!!!! Nedelje se odpočiti in naspati 🎉❤❤😊😊😊

[@mojcagorecan599]

Odlična oddaja! Veliko uporabnega! Hvala!

[@Forestsun4]

Čudovit podcast, Klemen kdaj bo drugi del??😮😁

[@Forestsun4]

Odlicen podcast na nivoju!

[@gabrijelafratnik2108]

Odlično. Hvala obema!

[@lukajelsnik3816]

Imam en predlog za interviju.. Predlagam dr. Metodo Dodič Fikfak, meni najljubšo predavateljico. Gospa je baza strokovnega znanja iz področja varnosti pri delu, ergonomije

[@anpro....]

✌

[@frankhudi9779]

HVALA!

[@vesnamr5838]

Izjemno predavanje, hvala.

[@Deiziosso]

Mhm mhm mhm, sam to 😅

[@balndek7967]

Ja pa dobr no, take nebuloze pa ne slišiš vsak dan. Kaj ma veze če se šolarji prej zbudijo...greš pa prej spat...Ni boljšega kot ostati ob 5ih iti na bus in pred šolo na kavico.