ZO los je RIJANGST op! *TIPS* | MindTuning.nl

ZO los je RIJANGST op! *TIPS*
E-training: mindtuning.nl/training/online-training-afrekenen-met-rijangst/
Coaching: mindtuning.nl/
Facebook: mindtuning/
Instagram: frijtersmindtuning
Rijangst kent verschillende vormen, zoals angst voor rijden op de snelweg, tunnelangst, angst voor een brug, fly-over of files. Het kan je enorm beperken, bijvoorbeeld als je het liefst met de auto op vakantie wilt gaan.
Gelukkig is rijangst is een snel oplosbaar probleem. In deze video geeft Lindy alvast tips die je direct kunt toepassen.
- Neem voldoende rust, vermoeidheid maakt ons gevoeliger voor angst en paniek
- Ontspan je tenen, vooral in situaties die je angst inboezemen
- Maak de reis zo aangenaam mogelijk (vergeet de zonnebril en zonneklep niet)
- Blijf goed waarnemen
#rijangst #tips #tunnelangst

[@Ikheblieverplasticrietjes]

Geen rijbewijs en doe alles op de fiets.. Binnekort naar italie met het gezin.. Juj! 😅

[@MissJustPretty]

Ik heb zelf zowel angst in de auto met zelf rijden maar ook naast iemand zitten. Het helpt mij om regelmatig korte stukjes te rijden om de angst niet op te laten bouwen. Het helpt ook om de gevoelens toe te laten, hoe meer je de angstige gevoelens wegdrukt hoe hoger de angst wordt.

[@PieterFrijters]

Hi Manon, Zeker, mooie aanvullingen, dank daarvoor! Goede groet, Pieter

[@TheArtofTheGentleman]

Prima uitleg. Dank. Ik zal je tips toepassen onderweg 👍

[@PieterFrijters]

Graag gedaan! Goede groet, Pieter