Зона 2 #18 - Пинизи и ТРИкове | Колело Част 2

🚴 Пинизи и ТРИкове за велосипеда в триатлона
В третата част от мини-серията “Пинизи и ТРИкове в средните и дълги дистанции” се фокусираме върху темата колело! В този епизод разискваме всичко, което ти трябва, за да оптимизираш представянето си по време на велосипедния сегмент в триатлон, включително:
Как да избереш подходящ пауърметър и защо препоръчваме тези на педалите?
Тренажори - как да избереш и защо са важни за тренировките?
Хранене и хидратация по време на колелото - какви системи работят най-добре?
Струва ли си аеро бутилката и каква полза можеш да имаш от нея?
Как да планираш маршрута си за колоездене?
Трябва ли да обикнеш изкачванията, и ако да, как?
Какви резервни части е задължително да носиш, когато караш навън?
Записване за състезанието TriLegend - www.tri-legend.com 🌐
Освен това споделяме лични истории и полезни съвети от състезания, които могат да ти спестят доста грешки и усилия. В края на епизода синтезираме най-важното - от какво да започнеш, ако инвестираш в това хоби.
🟢 Теми, които ще намериш в този епизод:
Триатлон тренировки
Велосипедни тренировки за 70.3 и Ironman
Как да избереш правилния пауърметър?
Какво е важно при колелото в триатлон?
Хидратация и хранене по време на състезание
Съвети за планиране на маршрути
Аеро оборудване - заслужава ли си?
🎧 Слушай ни и в Spotify
👉 Ако този епизод ти е полезен, харесай видеото и се абонирай за канала за още съдържание по темата триатлон и дълги дистанции! 👇🙏🌐
myendurance.life/
/ myendurance.life
/ myendurancelife
#Триатлон #Колело #ТриатлонСъвети #ТриатлонБългария #Велосипед #TriathlonTips #CyclingTraining #Zone2