ZOSTAŁEM IRONMANEM

Рет қаралды 4,783

Күн бұрын

Rok ciężkich treningów i wielu poświęceń, po to by z czystym sumieniem móc nazwać się IRONMANEM! Niesamowita przygoda o której nigdy nie zapomnę. 8 września w Malborku przechodzi do historii! 🏊🏼🚴🏼‍♂️🏃🏻
fitandhealthsh...
Z kodem "MKOWALSKI" -15% na WSZYSTKO!
Instagram - / marciox02

Пікірлер: 109

@piotrmysliwiec8435 2 ай бұрын

Bravo Ty, zrobiłeś to, you are an IronMan. Jestem trochę starszy od Ciebie, w wieku 39 lat przeszedłem rozległy zawał serca, ledwo mnie odratowano, mam 5 stentów ale dokonałem przemiany, póki co robie 1/8 i 1/4 IM i olimpijkę, ale na 50 urodziny obiecałem sobie 1/2 a na 55 pelny dystans. Malbork ma wyjątkowy klimat i pamiętajmy, ból przemija a duma zostaje do końca życia. GRATULACJE ZROBIŁEŚ TO 💪

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

ogromny szacun! czytając takie komentarze aż czasami ciężko sobie wyobrazic ze czasami może mi się czegoś nie chcieć zrobić. wielkie gratulacje za determinacje i trzymam bardzo mocno kciuki za przyszłe sukcesy 👊🏼💪🏼

@kacpermatysiak4973 2 ай бұрын

śledzę cię długiego czasu i gratuluje ci z całego serca tego zwycięstwa !!!! jesteś niesamowity czekam na kolejne sukcesy

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo! mega doceniam 👊🏼

@Swiatwgdrona-me3fp 2 ай бұрын

Gratulacje 👍. Startu i filmu 👍. Byłem też , na aquabike , i rower rzeczywiście zaskoczył , a w zasadzie wiatr 😅. A co dopiero bieg w tym słońcu . Tym bardziej gratulacje . Ja zrobiłem w Malborku 1/8, 1/4, 1/2, aquabike i za rok pełny . Do zobaczenia . Fajny kanał , ciśnij dalej 💪

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo!! 👊🏼 no warunki nie pomagały ale sprawdzian dla głowy idealny. gratki za wszystkie ukończone zawody bo dopiero gdy sam tego spróbowałem to nabrałem do tego przeolbrzymiego respektu 😉 oczywiście trzymam kciuki za pełnego!

@lukaszplusa7984 2 ай бұрын

Mega, szacun dla Ciebie! Ja tez ciezko trenuje start w IM po nowym roku. Pozdro!

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie! trenuj, trenuj bo warto! na mecie emocje, które ciężko opisać słowami 👊🏼

@GrzegorzJeleń-b8u 2 ай бұрын

Gratulacje ukończenia mijaliśmy się na trasie. Ja już czekam na otwarcie zapisów na kolejny rok.Mam nadzieje że się zobaczymy w Malborku aby poprawić swoje wyniki.Teraz już wiesz jaki to wysiłek. Jeszcze raz wielki szacun dla Ciebie i wszystkich którzy podjęli to wyzwanie

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie! gratki dla ciebie również. co do przyszłego roku to raczej nie będę startował, mam kilka innych planów i to będzie moim priorytetem ale trzymam mocno kciuki!

@kamilgwozdz7513 2 ай бұрын

Super gratulacje ukończenia IM jesteś człowiek z żelaza. Też był to mój debiut w IM Malorku pięknie wiało słońce paliło ale udało się ukończyć. Pozdrawiam do zobaczenia 🎉

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie! no warunki okropne ale właśnie to chyba dodało klimat prawdziwego ironmana 👊🏼 GRATKI!

@kryspin92 2 ай бұрын

Siemka Marcin! Gratuluję ukończenia IM. Ja również debiutowałem w Malborku na pełnym, to byl moj drugi start w TRI, miesiac temu robilem połówkę. Mam podobną historię co Ty, bo od grudnia uczyłem sie pływać. Jakoś w lutym/marcu pisalem komentarz, ze szacun za dyscyplinę w tak wczesnym stadium przygotowań. Moim zdaniem wtedy trenowałeś bardzo dużo. Bylem bardzo ciekawy jak Ci pojdzie na IM z tak duza częstotliwościa i intensywnością treningow. Ja trenowalem od grudnia dużo mniej niz Ty a ukończyłem zawody 4h szybciej. Nie chwalę sie, tylko dziwię dlaczego tak sie stalo. Chyba stać Cie na więcej 😉 ale jak powiedziałeś, wynik nie ma znaczenia, moje marzenia również sie spełniły. Pozdro i powodzenia. PS. mieliśmy rowery obok siebie.

@marcovichius 2 ай бұрын

To ile Ty trenowałeś tygodniowo pływanie/rower/bieganie? Pytam z ciekawości

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

Trafna uwaga aczkolwiek przyznam szczerze, że dla mnie dużym większym sukcesem jest systematyczność treningowa i utrzymanie rygoru treningowego od finalnego wyniku na wyścigu ale faktycznie mogło to mieć na to wpływ. W Q&A postaram się bardziej rozwinąć tą myśl. Dzięki za merytoryczny i rozbudowany komentarz 👊🏼💪🏼 ps. już wiem kto mi powietrze w nocy spuścił hah

@kryspin92 2 ай бұрын

@@MarcinKowalskiSport haha to na pewno nie byłem ja 😆 natomiast na rowerze i na biegu starałem dodawać Ci otuchy jak Cię mijałem 👍

@kryspin92 2 ай бұрын

@@marcovichius od maja trenowałem codziennie natomiast na palcach jednej ręki mógłbym policzyć dni w których wykonywałem dwa treningi, a Marcin piłował dwa treningi od początku roku, ja nie dawałem rady wstawac rano przed pracą, trenowałem tylko po pracy, zazwyczaj 3 biegi 2 rowery i 2 baseny

@marcovichius 2 ай бұрын

@@kryspin92 Ooo to mało. Zakładek też nie robiłeś? Jaki czas pełnego IM?

@grushka4944 2 ай бұрын

Gratuluję występu i wygranej walki z własnymi demonami. Oglądam cię od początku i jesteś niesamowitą dawką motywacji do codziennych treningów. Powodzenia w realizacji następnych celów😁

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzieeeekuje bardzo! niesamowicie miło jest przeczytać taki komentarz, postaram się nie zawieść 👊🏼

@ziolek2609 2 ай бұрын

Brawo! Mijaliśmy się na trasie i widziałem walkę! Gratulację i mam nadzieję, że się gdzieś złapiemy na starcie!

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

no łatwo nie było ale walczyłem hah, dziękuję bardzo za wsparcie! do zobaczonka 👊🏼

@emiw45 2 ай бұрын

Gratuluje! Mega inspirujesz! Wszystkiego dobrego 🔥

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

@@emiw45 dziękuję bardzo 🫡

@luukkaaasz 2 ай бұрын

Wielkie gratulacje! Dobrze się śledziło twoją drogę 💪💪

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie i bardzo mi miło 👊🏼

@Mega_Niunia 2 ай бұрын

Gratuluje trenerze trzymam kciuki za większe postępy

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuje bardzo! przyda się napewno hah 👊🏼

@kajetanbodak3419 2 ай бұрын

Wielkie gratulacje, super było śledzić Twoją drogę do IM. Rok ciężkiej pracy dla tej "jednej chwili", medal za zwycięstwo w walce z samym sobą w pełni zasłużony 💪

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo! no satysfakcja jest nie do opisania, było warto 👊🏼

@lukiluki6885 12 күн бұрын

Brawo wielki szacun za ukończenie i walkę do końca 💪💪🥇

@matk4274 2 ай бұрын

Gratulacje byku👏👏👏

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie 👊🏼

@aczerwony 2 ай бұрын

Dobra robota! Śledziłem całą niedzielę! Mam nadzieję, że do zobaczenia na kolejnych startach! 🏊🚴🏃

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie! do zobaczonka😉

@mistrzowieFutbolu 2 ай бұрын

O stary, gratulacje! Podziwiam szczerze! Świetny materiał. Kilka pytań ode mnie: jaki krem smarujesz na szyję przed startem? To zwykłe UV? Gdzie można zobaczyć medal? Zabrakło mi prezentacji ^^ no i pytanie zasadnicze: co dalej? No i statsy z Garmina możesz podać (VO2MAX i ocenę wytrzymałości). Przyznam, że fakt, że nie potrafiłeś wcześniej pływać, bardzo mnie motywuje.

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

@@mistrzowieFutbolu dziękuję bardzo!! co do kremu to zwykła wazelina żeby nie obetrzeć pianką za bardzo szyi na pływaniu. medal pokazywałem w 16:13. dziś wrzucam na kanał q&a więc tam trochę więcej o moich planach na przyszłość 😉 VO2 MAX mam obecnie 56 a ocenę wytrzymałości 6951💪🏼

@mistrzowieFutbolu 2 ай бұрын

@@MarcinKowalskiSporto, przegapiłem tą prezentację medalu, piękny! Dzięki za odpowiedź, sprawdzę później Q&A :)

@mistrzowieFutbolu 2 ай бұрын

@@MarcinKowalskiSporta jeszcze pytanko, ocenę wytrzymałości miałeś kiedykolwiek wyższą? Czy to jest top?

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

@@mistrzowieFutbolu najwyższą jaką widziałem na zegarku to lekko ponad 7500

@marekjasinski1800 2 ай бұрын

Gratulacje Marcin, brawo💪

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo, przekaże Pan znajomemu ze stacji wtedy co się spotkaliśmy ze się udało hah, pozdrowionka👊🏼

@damianwojtowicz5212 2 ай бұрын

Gratulacje, zawody w Malborku maja swoj klimat.

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie!💪🏼

@aleksandrawudarska8983 2 ай бұрын

Piękna robota! Gratulacje 🫶🏻

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki Olcia 😘

@jendyk 2 ай бұрын

Gratulacje!!!

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję!👊🏼

@aleksandrawalczak7056 2 ай бұрын

Dobra robota! 💪🏽

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo 👊🏼

@paulosso169 2 ай бұрын

Ogromnie mi zaimponowałeś! Gratulacje. Jesteś WOJOWNIKIEM

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuje bardzo Panie Pawle, takie słowa niesamowicie budują 👊🏼💪🏼

@MarekMakowski-pl8cd 2 ай бұрын

Gratulacje.Mam pytanie,czy wiało mocno na rowerze? W dwie strony czy po nawrotce z wiatrem?pytam bo być może oze wystartuje za rok.dzieki pozdrawiam

@kryspin92 2 ай бұрын

Na rowerze był sztorm w kierunku mety

@kamilgwozdz7513 2 ай бұрын

Tam zawsze wieje 😂

@MarekMakowski-pl8cd 2 ай бұрын

@@kryspin92 serio aż tak źle było😮

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

zgadzam się z @krystianrokosik5568 zdecydowanie, po nawrocie mega mocny wiatr, średnia spokojnie o kilka km na h w dół ale z tego co wiem to na tej trasie w Malborku to standard

@AgnieszkaKowalska-o9k Ай бұрын

Brawo Synuś ❤️

@cutekrzysiu_7731 2 ай бұрын

Gratki!!

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie 💪🏼💪🏼

@tomekgra7734 2 ай бұрын

Gratulacje🎉

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki bardzo!👊🏼

@robertsolarski1257 2 ай бұрын

Gratki Dziku 💪 jeszcze wrócisz 😁

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki dzięki, czas na nowe cele 😉

@piterson990 2 ай бұрын

Mega że masz takie wsparcie na IM, ale też widać że full IM to prawdziwa kuźnia charakteru

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

no ja sam jestem pod wrażeniem, a z drugą częścią zdania zgadzam się w 100%😉

@porkitv6489 2 ай бұрын

Siema Gratuluje !🎉

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

siemanko, dzięki wielkie!!

@osto294 2 ай бұрын

gratulacje swietna robota

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie!👊🏼

@powerismax6216 2 ай бұрын

Brawo! Ja tez tam miałem debiut. Bylo wietrznie i gorąco. To nie byly latwe zawody. Glowa musiala walczyc do konca aby sie nie poddawac. 💪

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

@@powerismax6216 Zgadza się, walka była do końca 👊🏼

@radekmachina 2 ай бұрын

kozak wariacie, ale nie ma lekko, krótka przerwa i wracać do treningów - content musi być :DD

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

haha dzięki wielkie! postaram się dowieźć 🫡

@Mariusz-z9b 2 ай бұрын

Gratulacje

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję! 👊🏼

@pasjonat2705 2 ай бұрын

Gratulacje ❤

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie! 👊🏼

@BartoszOssowski 2 ай бұрын

Gratulacje! 🦾

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki Barto!!

@Ambitny_Tata 2 ай бұрын

super gratuluje :) i pozdrawiam

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo! 👊🏼

@jarekjankowski1742 2 ай бұрын

Gratulacje 💪💪 najpierw kask a potem rower 😜

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo 👊🏼 racja hah

@WiktoriaSztukowska-z1s 2 ай бұрын

🔥🔥🔥

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

👊🏼😉

@maiaherdon 2 ай бұрын

niezły jest🔥

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

serio tak uważasz?

@maiaherdon 2 ай бұрын

tak

@hubertolszowski2282 24 күн бұрын

Hej! Super droga za Tobą i to jej przede wszystkim gratuluję ! Powo w kolejnych projektach :) Zapraszam do siebie na mój dokument o Ironman :)

@MarcinKowalskiSport 23 күн бұрын

@@hubertolszowski2282 dziękuję bardzo!! obczaję sobie na dniach

@Zuzia-vc6ss 2 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

🫡🫡

@klapouchy1860 2 ай бұрын

🔥🔥🔥🔥

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

🫡🫡

@jakubskudynowski268 2 ай бұрын

👏🏻🔥

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dzięki wielkie!👊🏼

@lukasztokarski2755 2 ай бұрын

gratulacje ! co to za lemondka ? polecisz ja ?

@MarcinKowalskiSport 2 ай бұрын

dziękuję bardzo! jest to jedna z najtańszych i najprostszych lemondek, na potrzeby takiego amatora jak ja w zupełności wystarcza - www.decathlon.pl/p/lemondki-wielopozycyjne-do-kierownicy-szosowej/_/R-p-101580