Zpátky do formy v padesáti: Duben 2024

[@lukasgdovin6386]

Paradne video + aj test stravy

[@EUrunner]

Dík Luky 😉👍

[@ondrej5525]

Dobrá práce 🤗 Moc hezky povídáte a krásně se dívá na vaše videa, moc mě inspirujete na jízdě na 🛴 moc fak vám moc dík?

[@EUrunner]

Děkuju 👍😊

[@rosjasss]

Dobrá práce! :) Moc hezky povídáte, krásně se dívá na vaše videa.

[@EUrunner]

Díky moc 👍

[@michalkomarek9666]

Dnes začínám s lepším stravováním taky. Chci tak 3-5kg dolů. Takže si taky odpustím těch spousty blbosti co kde bokem sním 😅

[@janportl4149]

Co kolena, zvládají změnu a zvýšení tréninku?

[@EUrunner]

Tak ať se ti to daří, Michale 👍💪 Problém je v tom, že všude na člověka číhá nějaký mls a bohužel na to v současnosti skoro všichni máme peníze, tak je těžké se udržet. Ale jak tady dole píše Tomáš, když to má člověk doma, tak je to nejhorší.

[@EUrunner]

@janportl4149 Jestli to je otázka na mě, tak kolena naprosto v pohodě. Horší je to s lýtkovými svaly, ale denně je procvičuju 🤷🏻‍♂️

[@michalkomarek9666]

@TomasProchazka- Já kompresní ponožky nepoužívám, zkoušel jsem a nepocítil jsem benefit ani při správném používání. Problém sme nikdy neměl, každopádně je to člověk od člověka.

[@michalkomarek9666]

@@janportl4149 přesně je to všude, ale já stim až tak velký problém nemám naštěstí