最高效又實用 不可不知的18項動態暖身 18 High Efficiency Volleyball Dynamic Warm-Ups 【基礎篇#19】｜Ming's 排球小教室
Рет қаралды 17,430
Күн бұрын
@莎尹 5 ай бұрын
好讚 謝謝分享👍🏻
@MrCarlosyeh Жыл бұрын
感謝分享 動態暖身的觀念現在是主流了
@shunjui Жыл бұрын
學校除了開俄跳都還是靜態🫠
@MrCarlosyeh Жыл бұрын
@@shunjui 一般學校的確還是舊觀念
@iamahimizu Жыл бұрын
非常實用❤❤❤❤謝謝你的分享
@timphantom Жыл бұрын
謝謝分享～
@17VBG Жыл бұрын
太讚啦!
@huboyu4656 Жыл бұрын
感谢分享！想问下整个流程做下来大概要多久？
@MingsVolleyLife Жыл бұрын
大概10-15分鐘看自己做的節奏
@yilin0114 Жыл бұрын
看起來上肢的部分不多噎 雖然有一些抬手的動作 但動作的重點還是以下肢為主 因為肩膀有傷 所以想了解扣球相關的動態暖身 不知道有沒有機會😁
@MingsVolleyLife Жыл бұрын
這有可能因為會接著做球操，所以上肢就比較少動🤔
@yilin0114 Жыл бұрын
@@MingsVolleyLife 期待球操影片🤩
銘排生活Ming's VolleyLife
Рет қаралды 105 М.
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 8 МЛН
星名トレーニングスタジオ
Рет қаралды 121 М.
銘排生活Ming's VolleyLife
Рет қаралды 79 М.
銘排生活Ming's VolleyLife
Рет қаралды 47 М.
銘排生活Ming's VolleyLife
Рет қаралды 26 М.
銘排生活Ming's VolleyLife
Рет қаралды 14 М.
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 8 МЛН