最夯的健康吃法，預防失智！吃地中海飲食就對了 健康2.0 20170114 (完整版)

[@jennykok5986]

很棒的分享，希望主持人当在讲解时，不要随意介入话提，让他们说完讲解，谢谢

[@楊富鈺]

今醫師氣賀，及來賓👍👍👍

[@chiaoyunku8109]

好棒的節目，好棒的來賓

[@helencheung3595]

是的!地中海饮食非常值得推崇，可讓人保持理想体重，健康和年軽。主要以好油，橄欖油、堅果類全榖、新鮮的海產、蔬菜水果，少量的肉。烹調以涼拌、沙拉，不要高温烹煮。所以厨房可以開放式的，因為少油煙調味天然。我个人很喜欢，最不喜欢美式飲食

[@cironghuang2314]

很實用耶!!

[@楊富鈺]

寫字提示，，把提示紙忘了帶，會檢視，認錯人有德，不是失智～～～B丨2，飲食，運動，睡眠，好EQ好心情，感恩人，

[@selena6381]

fish and seafood are not daily intakes, two or three times per week

[@廖靖樸]

綠茶改用綠茶粉可以嗎

[@selena6381]

wine is an optional，very limited intake

[@楊富鈺]

鷄肉，蔬果多～～～賢妻良母，腎管易～～～～～

[@楊富鈺]

不煙x不二手三手煙x不酒X不欠貴人錢不還有德～～～～～

[@只有酷]

快去麻豆家佑診所給侯醫生看 我認為他自己開發的DNA療法 在不開刀不吃藥不打針天方夜譚下就可以治癒失智症 我有研究過這療法將是救世的最棒治療方式阿

[@madiu8]

這位來女性賓幾乎每句話重複說著：所謂的...所謂的...所謂的...聽著實在難受，這算是初期失智嗎？

[@wu_eagle]

頭腦有血腦屏障保護，如同長城，和週邊組織隔離。任何成分要進出頭腦，需輕由血腦屏障內皮細胞膜上特定的受體，如同山海關，才能進去或出來。 因此，預防失智是要進階的養生知識。 DHA構成腦神經細胞膜，是有益大腦。不過DHA很容易氧化，如果攝取的是氧化的DHA，那未得其利，反受其害。 造成阿茲海默症元兇的過多Aβ問題，如果沒有解決，到頭來還是會傷害腦神經細胞。 見：kzbin.info/www/bejne/qqu0l52qoLV6p7c

[@salena56k]

大家都講ㄘㄠ米，蔣偉文有必要每次講炒或糙都要很用力的講「ㄘㄠ、」嗎？！操操操⋯⋯講話有夠粗魯，以後有他的節目我都不看了，嚴重影響心情！

[@shoumeilo2016]

就是太長

[@saumingtam4899]

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