【最強装備】エアロバイク買いました！！家で有酸素運動ができる時代がワイにも来た！！！！！

【instagram】
www.instagram....
【tiktok】
www.tiktok.com...
【twitter】
/ risetomoyo__
プレゼントなどの送り先はこちら
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4丁目20-3恵比寿ガーデンプレイスタワー18階
株式会社LuaaZ
#りせともよ #ダイエット #広瀬アリス

[@naasuke]

えらい！！ちゃんと覚えてる😳

[@mekayossi]

本物だああああああああぁぁぁ

[@washikate_]

なーすけさんだぁ☺️

[@めんつゆ-x5s]

バイクしてるの見てて下半身の運動大丈夫なのかなって心配してたけど痛くないがんばる方法が見つかってるの安心🥰

[@もちねこ-p1k]

FITBOXずっと気になってたので信頼できるともよちゃんがレビューしてくれてすごく助かる！！！

[@杉藤志おり]

エアロバイクしたくても旦那が洗濯を干しててできない😅どかせろー😊といつも怒鳴っててストレスたまります‼️

[@あいか-z5l]

エアバイク買おうか迷ってたからすごいタイムリー！いいなあいいなあ！

[@大塚けい-b1i]

同じバイクです。2月から30分漕いで−8キロです。これ本当神です。

[@xoxo-zt7ok]

このバイクを毎日30分で−8キロですか😳？！凄いです！ 私もどんどん太っ来てしまってこれはまずいと思ってるんですが幼い子供いるし歩くにも外は怖いし膝が悲鳴をあげるしで高いけど買おうか迷ってます…😞

[@kousakatamaki17]

もう全く使って無いだろうね、100㎏ある今だからこそエアロバイクオススメ！ 動画だとペダリング遅いから常に1分間8-90回転を意識して！ 晴れた日はジャイアントのクロスバイクとかでいいから買って2時間は外走ったほうが良い！

[@森のりんご-j9m]

18歳です。私も1人暮らしで10キロ太りさすがに痩せたくて思い切ってフィットネスバイク買いました。まだ始めて4日目ですが学校から帰ったらすぐ1時間漕いでます。たまに気が向いた時はバイクをする前に10分ほど筋トレしてます。フィットネスバイク1時間毎日してたら痩せますかね？私は12月に1年振りの友人と会うのでそれがダイエットのきっかけです。今のとこ、朝 納豆ご飯、青汁、昼 タンパク質サラダとフルーツ、たまに小さいおにぎり1つ、夜はサラダや照り焼き魚、たまに豆腐や味噌汁です。こんな感じで痩せますかね？私的には早めに痩せたいです。。たまにくじけそうになるしやめようかなとも思います。。

[@みみみ-u1l9e]

18歳で一人暮らしですか？すご✨私は、来年から大学生で受験期に7キロ太ったのでダイエット始めました！私は、カロミルというカロリーやタンパク質量、糖質の管理や運動などを記録できるアプリを使ってます。これを使い始めてから食事に対する意識が変わり、自分から高タンパク、低脂質のものを採れるようになりました。また、この食材には糖質がいくらとかが分かるようになるので買い物が楽になりますよ！私なりのおすすめなのでご参考までに！一緒にダイエット頑張りましょう💕

[@AN-xp7st]

痩せそうな感じ！

[@invitro6694]

半身浴はどうでしょうか～？おへそから下くらいまででいいのでお湯をはって1週間続けて見てください！汗もかくし便通も良くなって体が自分でもわかるくらい軽くなりますよ～

[@relaclpx]

バイク買うならともよちゃんと一緒なのがいいなあ

[@yucha-se5xn]

つい2時間前にフィットボックス買ったばっかりです‼️リアルタイム過ぎてびっくりしてます😳 届くの11月ですが楽しみです〜〜〜☺️

[@aiai6491]

ともよちゃん！ 私もエアロバイク漕いでておしり痛かったんですけどフットウォーマー（クッション）の足を入れる部分にサドルをさして普段裏にな面を上にしてやると劇的にかわります！

[@waniwanipanini]

ロードバイク趣味な者なんですけど、お尻あたりにパッドが入ってる自転車用のパンツとかズボンあるのでそれオススメだよ！ 遠出するときはいつも使うよ〜

[@れいな-s5u]

エアロバイクめっちゃ便利！ 雨の日やちょっとウォーキングダルいなって時に家で出来るし☺️ テレビ見たりKZbin見てたら あっという間に時間すぎるから ほんとにオススメ！👏🏻✨

[@あんみつ-r7o]

3万ちょいはLiteの方だから、fitboxだと思う！5万ちょいくらいじゃない？プレゼントした人凄い笑

[@Naaaaaayu]

バイクってどこかに片付けたりとかしてるのかな…？出しっぱなしですか？？

[@Greenfacezonbie]

バイク買うなら背もたれ有った方が長い時間こいでられるよ。 あと肝臓が一番代謝が高いからウコンの力を飲むと痩せやすくなる。

[@トマト-v4m]

ともよちゃんの解説めちゃめちゃに分かりやすくて助かる😭😭

[@snowmans0822]

家でトレーニングしてます。 KZbinのエクササイズ動画も便利だけど、Switchのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングにはほんとに助けられてる✨家から出なくても運動できるし、ジム通ってた時よりむしろ痩せた（笑）

[@teachandplant]

こんばんは😊産後で10kg太って、最近りせちゃんの動画を見ているのですが、努力家で面白く可愛らしい姿にはまってしまいました！やっぱり筋肉ついて痩せると体の調子もメンタルも良くなるので、筋トレとダイエット一緒に頑張りましょう💪💪動画励みになります！

[@user-maacannel]

ともよちゃんの説明は分かりやすい！ 無理しないでほどほどに頑張ってね！

[@sakuratuzumi]

真夏の暑すぎる日とか真冬の寒すぎる日に室内でできるの、いいかも♬

[@bnbdnd]

この心拍数はかれるのついてるやつAmazonで約5万だったから諦めてLite買った🙌一人暮らしの家におくと存在感あるけどめちゃいい☺️ セミオソロ♥️

[@yoxtupe4]

ジムでエアロバイク気に入って家でもやりたい！と思って奮発して買ったら自分の足が短すぎててつま先立ちみたいにしないと漕げなかったツライwww

[@たかはしたかし-c1v]

個人的好みなんだけど、むしろこのまんまがめちゃくちゃ可愛い❤️

[@あむしゃん-t4y]

毎日投稿お疲れ様です💞

[@romanndennsha]

最近、動画に出会って、衝撃を受けた、いち男性でございます。ひとことだけいいですか？…好きです！応援してます！

[@miyuu9709]

うちにもFITBOXあります！ ともよちゃんとお揃いなんて、プレゼントしてくれた方ありがとうー！！って感じです笑 やっぱサドルのとこ痛みますよね😭 あとドリンクホルダーほしくないですか！？

[@she_none]

待って、全然関係ないけど後ろの宇宙服きたｲｯﾇと猫さん うちの階段の壁にﾎﾟﾂﾝと飾ってある。。一緒で嬉しい︎🤎😭 あと！りせちゃんの影響で最近ダイエット初めて4キロ減りました！ありがとう🥰

[@user-tm2zy7sb7z]

金欠の登下校自転車民は思いっきり坂を登ってます✌️

[@mh26970]

自分は痩せてからは朝と夜一時間くらい漕いでる。 それだけである程度食べても太る事ない。 ながらで出来るから良いよね。

[@なな-q8j6m]

めっちゃ欲しくなってきた！

[@なみすけ-u6f]

あぁ〜ぁ〜私も痩せたい😂 食事改善始めて2週間、筋トレ始めて1週間 まだ始めたばっかりなのに結果を求めてる😂 ともよちゃんの動画見ながら筋トレ頑張る😳

[@MasukakiKunioTTV]

ケトジェニックダイエットっていう究極のダイエット方法ありますよ ダイエット目的なら最長3ヶ月で完了します

[@タタラバ-x1q]

ともよちゃんのは３万のじゃなくて、５万のじゃないかな😅

[@あい-m4t1e]

体質改善って孤独で辛いものだと思ってたけどりせちゃんは明るく頑張ってて可愛くてエライな、と上から目線なBBAでした。

[@Hawks999]

素敵。 わいも欲しい…(座骨神経痛もち)

[@RM-rn6do]

りせちゃんの動画でモチベ上げてます！ りせちゃんが頑張ってるから自分もがんばれます😭 無理しすぎず楽しく可愛くなろうねー！

[@しおまゆ-y6q]

見る度に顔が小さくなっている気がする。 かわゆい。

[@Nina-ii5px]

Amazonでちょーど買おうか迷ってみてたとこだったから動画嬉しい❣️ 30000円代高いから10000円代のやつで検討してます💸 使用してる方おすすめのブランドあったら是非教えてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

[@まこ-m5z4k]

アルインコはリーズナブルで必要十分の機能が揃ってるのでおすすめです！ 10,000円代で購入できます🚴‍♀️ 【アルインコの回し者ではありません】

[@木下蘭-m6w]

電動自転車なら軽い負荷でスイスイ漕げるのでオススメです。電動自転車じゃなければブリジストンのアルベルトオススメです。7年くらい持ちます。

[@Iolllp]

アイス食べながら見てる私…😿

[@polmeru8539]

運動するまでのハードルが下がるって言うのが良いですね！ 値段ももっとするもんだと思ってました。

[@もも-u3u]

スマホケース全く同じで嬉しすぎた❤︎

[@aymt-lm5ok]

ASMR🤣🤣いいのもらいましたね🚲️👍️👍️

[@みぬー-g8o]

笑かしてくるもんほんとww 7:39

[@ゆきの-u8r]

有酸素運動ってなんでもいいんですか？筋トレみたいにどれをやるとこの部位が痩せやすい筋肉つきやすいとかあるんですかね🤔

[@FABULOUSdango-omochi]

有酸素運動初心者🔰さんなら、まずウォーキングから始めてみるのがいいと思います！ 顎は軽く引いて腕を後ろの方でしっかり振る、足は大股早歩きで股関節を意識して歩く事を意識すると歩いてるだけなのに結構鍛えられてる感じですよ〜！（特に背中や足回りに効いてる感じがします）全身に酸素を行き渡らせるように呼吸を意識するとストレス発散にもなるので本当にオススメです。 初めは25~30分で5000歩くらい、慣れてきたら1時間くらいで1万歩くらいを目安に歩くと良いと思います！その有酸素運動の前後どちらでもいいのですがお肉が気になる場所を鍛えるとより良いです！ バイクは下半身に特化した物でお家で出来るものなので仕事や学校等で忙しくてながら運動をしたい方にはとても良いと思います😍でも上半身まで満遍なくアプローチしたい方には是非ウォーキングがいいと思います…！（個人的な意見ですいません😅）

[@ゆきの-u8r]

@@FABULOUSdango-omochi わ〜長文でありがとうございます！！！めちゃくちゃ参考になりました、助かります！！！！🥺💕

[@FABULOUSdango-omochi]

@@ゆきの-u8r 良かったです…！本当にありがとうございます😭一緒に綺麗な女の子になりましょう(⑉°з°)-♡

[@りぃ-j1k]

とてもやりたい！！けど置くところなくて買えない！！つまり！！！ りせともよん家行って試してぇ笑笑笑

[@hkmk6043]

サドル「うぉぉ痛え」

[@ティアラローズ]

りせちゃんが毎日投稿するのと同じように毎日、体重公開します！よしっ！👊 乗ってくれる人はコメントしてね！ 10月14日 　身長160㌢ 　体重62.1㌔（夜） 　　　61.5㌔（朝） 目標】一月の中旬くらいまでに49㌔台になる。

[@めい-e2b4w]

私も臼蓋形成不全ですが担当医にエアロバイクは止めた方が良いと言われています😢

[@ゆちゃ-e2y]

試し乗りしに行きます！笑

[@まこ-m5z4k]

エアロバイク先週購入したばっかりなのでタイミング一緒でびっくりしました😳 一緒にがんばります🚴‍♀️✨

[@ゆっくり肩ロース]

爪だけは先行してモデルモードになってますねw

[@ir.2618]

最近バイク買ってる筋肉系KZbinrおおいですよね！

[@s_n2561]

お揃いのエアロバイク〜🏍

[@レジの人-j3r]

好き、買おうかな🤔💭

[@skkik.3264]

#広瀬アリス 全く関連ないから概要欄に書くのやめろw

[@user-sb2hz1oq5w]

今日も最高ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!! 私の憧れです！りせちゃんに出会ってモチベ上がって、70キロから65キロまで痩せたで！ りせちゃんの筋トレメニュー教えて～

[@雪-v4w]

ともよちゃん毎日投稿お疲れ様です！ いいなぁバイク、欲しい🥺✨ でも女子大学生の一人暮らしアパートにバイクって...😂そもそもアパートってバイク置いていいのか...?笑

[@あき-f3m8t]

喘息持ちで寒い時期は特に外での有酸素むりだし、冷たい空気の中自転車10分漕ぐだけでも発作出るレベルなので、家の中でできるのいいな〜って思いました！ なんかもっと高い＋でかいイメージだったんですけどそうでもないですね🤔！ お金貯まったら買います🙌🏻

[@はねおと]

そうだ自転車ギーギー言っててやばいんだった思い出したありがとう！(？？？)

[@1000円カット-s1j]

無酸素運動ってどうやってやるんだ？ 息止めてやるのか、、、？

[@giga-tera]

ぐぐれ！

[@tiffanymegumi]

筋トレが無酸素

[@1000円カット-s1j]

@@giga-tera すいませんぐぐります！笑

[@1000円カット-s1j]

@@tiffanymegumi そうなんですね！ありがとうございます♪

[@giga-tera]

@@1000円カット-s1j あっ…いやっ…ぐぐってみてねん♪😋

[@えぞももんが-i7k]

55000円くらいのモデルですね

[@hanazumari0216]

欲しくなる あるとやろっかなって気になりそう

[@さあ-o7r]

歩けないんじゃ無かったけ?え？歩けるの？歩けない?

[@福てゃん]

バイクって、毎日したら痩せられるかな？ もし痩せられるなら本気で毎日頑張れる笑笑

[@mamama7253]

突然の初期HIKAKINで笑っちゃった😂😂

[@miki_8_]

買おうかなぁぁあー！

[@00ym00]

私もしてます^_^頑張りましょ〜♡

[@roda-pi]

応接セットのイスみたいなのついてたらいいのにって思う( 'ω')

[@いちか-p4t]

私もめっちゃほしぃぃぁぁぃぁぁ

[@hanon2661]

1コメです！ いつもりせちゃんのお陰でダイエット頑張れてます😭😭🍠 今日もモチベ上げてくれてありがとう！！！！

[@imkw553]

今日中古で1000円の買った！！！！！！笑笑笑 今のところ表示が分からなくて使えないけど()

[@かなかな-w2i]

私が買った時はもっと値段が高かったよ😭😭😭

[@めい-i1d]

こーんにちわーー！😆

[@まき-p3d]

プレゼントかぁ。 もっと痩せて綺麗になっちゃうね(^^)

[@eunhyuktop]

もっと痩せちゃうじゃないですか🥲🥲