最強パワーポジションを手に入れよう！【ヒップトレーニング】 膝は守る関節

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Rikuトレ🏀

Rikuトレ🏀

2 ай бұрын

ほとんどの人が太ももばかり鍛えてヒザを壊す傾向にあります。自由自在に動けて、強いパワーポジションを手に入れる為には、股関節を鍛える必要があります。柔らかくて動きやすい股関節をつくる事が出来れば、プレーの質が変わります！頑張って股関節を鍛えましょう！Let`s HIP Training
★画質が悪くてすみません🙇
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