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サブチャンネルが出来ました!あおいオススメの献立を提案するチャンネル「あおいの献立室」
/ @aoi_kondate
豚だいこん bit.ly/3Na4rXn
🌸分量:大人2人 / 3歳以上児1人分
豚もも肉 200g
小麦粉 10g(大さじ1)
だいこん 150g(1/6本)
にんじん 75g (1/3本)
板こんにゃく40g
油 5g(小さじ1と1/3)
だし汁 300g(1と1/2カップ)
砂糖 4.5g(大さじ1/2)
みりん 3g(小さじ1/2)
味噌 17g(大さじ1)
しょうゆ 4.5g(小さじ1)
🌸あおいの給食室とは?
• 一緒に食べる幸せ | 保育園の給食レシピ「あ...
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : spoondreams.com/
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ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン(月額550円)。初月無料でメンバー大募集♪
spoondreams.co...
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📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
amzn.to/3LCCWUT
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