【最新版】筋トレミニマリストの生産的モーニングルーティーン。

皆さん本日も最後まで動画を観て頂きありがとうございます✨
僕の動画を通して皆さんの【心と身体が豊かになり、活力あるものに】少しでもなったら嬉しいです。
内容としては…
ルーティーン動画以外にも、ゲストを招いての雑談や密着をインタビュー形式で行なっていきます。(ヒアリングすることが好きなので…笑)
皆さんのお仕事の悩みや、人間関係の悩み、ダイエットの悩みが解決するような動画作りを心掛けていきます✨🫡
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※パーソナルの受付はInstagramのメッセージ
から、何卒宜しくお願い致します！🙇‍♂️
◆活動しているパーソナルジム
shape-fit-gym.com
※神奈川県横浜市が所在地になります。
単発トレーニングでも受付可能ですので、遠方の方もご興味がありましたらご相談ください！

[@メガネちゃん-i9w]

むちゃくちゃ面白かったです！

[@naoyavlog]

わぁ！ありがとうございます😭

[@みやのん-j5g]

なおやさんの朝のVLOGを見て最高の時間を過ごすことができましたありがとうございます😭

[@naoyavlog]

わぁ！！！良かったです😭 ありがとうございます！

[@くまきちみき]

有酸素しようとしてたのに雨！からの切り替え！！ こういうのめちゃくちゃ為になります！！ さすがです👍

[@naoyavlog]

良かったです😭🔥🔥 積み重ねましょうー✨✨

[@優成島岡]

なおやさんのモーニングルーティン見習います！

[@naoyavlog]

おおおお😭参考になれば嬉しいです。 ありがとうございます🔥

[@Rin___b2drw]

ゆずこしょうなめ茸がめっちゃ気になります🤤美味しそう🤤見つけたら即買いします😆

[@naoyavlog]

カルディーで買って下さいました😭 美味しかったです🔥🔥

[@user-wi5wi6hx9o]

業スーのキムチ美味しいですよ😋私もキムチ毎日食べてます🥺

[@naoyavlog]

業務スーパー🔥🔥🔥 キムチ美味しいですよねっ！

[@yuuchocotan]

最近若干涼しくなったから朝歩く様になりました☺️気分いいですよね☺️ 納豆、キムチ、卵、なめ茸は最高です！プラスオクラもいい感じですね☺️

[@naoyavlog]

朝気持ちいいですよね😌 オクラ！！！！最高の組み合わせです！

[@笑笑-h1y]

キムチも納豆も同じのだったー😊 今日も上半身の筋トレ頑張りました❤

[@naoyavlog]

えええ！それは運命です😌

[@komo-v7i]

私もそのキムチが一番好きです。スーパーでキムチが安い日あるので必ず買ってます😊

[@naoyavlog]

めちゃわかります笑 僕もそこを狙います笑笑

[@まり-o5v]

ミッキーいた😂 朝まとめる自分のノートに自分の体重書いてみます！ 次の動画も楽しみにしてます。

[@naoyavlog]

ミッキー笑 まとめるノート素敵ですっ！😌

[@kei-vq3no]

ハンバーガーTシャツ可愛いですね！😊

[@naoyavlog]

そうなんです❤️‍🔥かわいすぎます！

[@みきこ-t3f]

私も朝ごはんと朝活が大好きです！！そのせいでめちゃくちゃ朝が待ち遠しい🥹✨ なおやさんのおかげでごはんのお供になめ茸が追加されました♡ 米が足りないー😭！！笑

[@naoyavlog]

なめ茸🔥🔥🔥🔥 白米食べ過ぎ注意ですっ！！！！

[@マッキー-y8n]

すいません動画見るの遅れましたー笑笑自分もミニマリスト参考にしてるのでタメになりました！

[@naoyavlog]

わぁ！！！良かったです😭🔥

[@chika_taka-l8e]

たまご納豆美味しいですよね❤

[@naoyavlog]

本当に癖になります😌

[@るーま-v6d]

あさイチは山澤さんのカフェオレプロテインです！！ アルバイトとかも行く前はダルいけど終わった後の達成感がたまらないので、それを想像してこれから頑張りたいと思います😁 またまたいい話聞けちゃったぁ

[@naoyavlog]

ぜひこの話を活かしてみて下さい😌

[@yuka_haruki]

なおやさん、二度寝大好きとのことですが、瞑想中にはからずも寝てしまったことってないんですか？ 瞑想という目的があるから、眠くはならないということでしょうか。 今日も、一人ツッコミおもしろかったです🤭

[@naoyavlog]

瞑想中は寝ません！笑 ベッドの中で二度寝をかまします笑😌

[@hiroko333]

有酸素後の朝ごはん、美味しいですねっ！ 田舎なので、オクラにアスパラ、幸水、豊水、ぶどう等々と 野菜や果物が豊富な生活です(^^)v

[@naoyavlog]

本当に最高なんです😌 オクラ大好きなんですっ❤️‍🔥

[@サイコ-n8m]

毎日早起きなんですが、朝に家事や色んな事がサクサク～っと終わると、ガッツポーズしちゃうくらい嬉しいです٩(ˊᗜˋ*)و 私もこくうまキムチ派です！ ミッキー...笑ꉂ(´ᗜ`*) ゆず胡椒なめ茸....絶対美味しいに違いなぁーい！

[@naoyavlog]

それはわかります😌今朝がそうでした笑 コクうま最高です❤️‍🔥

[@akromawrath7353]

Ganbatte 👍💪👏

[@naoyavlog]

🔥🔥🔥

[@user-ibmoc87]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@naoyavlog]

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