「做自己的主人，做別人的貴人。」-

你常覺得自己很怪，也常覺得自己平凡無奇
#做自己 被大家講到爛，但做自己到底要做什麼？
今天被女星鬆弛劑 ‪@nanamaster520‬ 唱作俱佳開示
如何讓自己跟別人都放鬆，成為像沙發一樣的人
#本集畫重點
- 平常瘋成那樣今天穿這樣？
- 人有多真誠，「眼鏡」會說話
- 那那大師如何成為一顆人體鬆弛劑
- 竟然公開了至今最難訪的女星？！
- 未成年時期就跑各班級巡演
- 人生出現跑馬燈時刻？那那大師反應崩潰
- 沒有個性、沒有憧憬、沒有快樂，沒有關係
本頻道由#好好生醫 贊助，體驗理科粉絲價&你買我捐
👉www.betterbio.com.tw/pages/like
幫助入睡#飛航模式膠囊 超級B群#快充模式膠囊
養顏美容#燕窩酸益生菌 女性保養#500億莓好雙效益生菌

[@nanamaster520]

天呀！是我耶！😘😘😘😘😘 不過真的最最最希望世上所有人，能盡情的自在活在這世界上，人就這麼一輩子，我們一起感受人生的美好，雖然很多事情真的不容易，但一定會有轉機，一定有辦法渡過難關的❤️

[@0331Tien]

你最棒～

[@juihanwu7049]

超喜歡那那，真誠又用心

[@changdamao]

謝謝那那 謝謝理科太太

[@user-mx9yk5cx6g]

對啊 是你 知性兩年多 但多年來瘋狂不已的你～滾喉音滾起來

[@ShallowLevee]

真的好愛那那大師

[@dennishuang3318]

人生真的不一定要一直有目標 人也真的不用那麼一直正面 好好跟自己對話，好好做好一件事 只要活著就有希望 哪一天時間到了狀態好了 就知道自己的方向 走過來之後，對自己說聲辛苦了 這樣就可以

[@summer701li]

謝謝你的這則留言讓我覺得自己被理解了😌

[@milye8821]

最近一個月一直糾結這個問題 覺得自己很沒用 我的心好緊 好不舒服😭😭😭每天都想哭

[@dec20051209]

正在準備考試，大家都覺得痛苦，但我覺得我能好好坐在房間，將所有時間投入準備考試，憑自己的能力追求想要的未來，就是一件非常幸福的事情

[@kiceraleyd3526]

我也是！ 謝謝你 一起加油💪

[@TheACCBCC]

加油💪曾經準備過一年國考的人

[@eudyu324]

謝謝你ＱＱ一起加油！ˊ

[@dec20051209]

讀書讀累了，可以看向窗外，感受一下陽光跟微風（特別喜歡看著外面的樹木，陽光灑在葉片上，隨著微風斑駁的影子），省視當下的美好，真的是一件值得高興感恩的事情

[@kevintseng7254]

準備考試+1 有所準備一定有所回報！

[@akusheila]

之前停水了那麼久，我現在看到下雨都很感恩！用水也變得很珍惜！真的是失去過才會更珍惜，懂得感恩的人最幸福☺️

[@kuan_kuan]

好喜歡那那大師的真誠！

[@nanamaster520]

哈哈哈哈哈！我真的很像瘋子🤣

[@R.E.C.1288]

改天想看關關去理科專訪

[@Bob01091]

想看關關跟那那的podcast 應該會笑死😂

[@FaFaCoSi]

這集真的好好看。那那大師身上富有滿滿的覺知與正能量，這股暖流真的是從螢幕上也能朝我直撲過來。那種與人相處自在的感覺，好像是找到靈性源頭的手足一樣，整個人都圓滿了。 我很喜歡看理科太太的訪談節目。節目的來賓在聊天的過程中，總是能與理科太太產生思維碰撞並發出火花。理科太太擅長以理性正面的角度，去思考事情的另一個樣貌，讓每個答案似乎都有了新的翻轉。讓事物失去固有框架，而獲得新生。能看到彼此有所收穫，觀看節目的人們也有所收穫，這就是訪談節目的樂趣。節目的步調也維持在一個舒服的狀態，真的很享受。 謝謝理科太太的節目團隊，也謝謝KZbin。如果想到感恩，才會發現可以感恩的事情很多。所以感謝一切，相信這是最好的安排吧!

[@maxleong91]

"而且誰規定一定要很有憧憬，我人生沒有目標可以嗎，當然可以呀” 🥺 我這兩年都這樣，還一度以為自己出問題了

[@SuSu-zk3ci]

影片最後一段，曾經聽過一段話： 越是沈迷網路，可能會越對生活感到失望；把美好的片段，腦補成別人生活的全部，然後就對自己感到不滿。

[@ase2246]

理科臉真的不僵 表情動作好像更活潑了😍😍

[@thismomentme7710]

每天自己睡前也都固定會寫「感恩日記」雖然內容看起來都是很尋常的事 譬如感謝有食物可以吃 有手可以打字 但是長期下來對自己的幸福感真的有提升 對周遭出現的正面人事物也不會再用一種理所當然的態度去接受 反而是覺得自己很幸運👍

[@vinolfliu]

太太的表情早就不僵了, 而且這支影片我又發現....太太的臉部線條柔和很多, 越來越漂亮了, 怎麼會這樣!!?? 另外, 今天第一次知道"那那大師", 說話有內容, 我有喜歡

[@user-aichnim]

感覺太太的眼睛好會發光啊xd

[@luckyinhouse]

她好像瘦很多??

[@Dawn-51121]

好亮的太太，好美

[@user-kk5de5by2y]

是我最愛的那那❤️ 看了很有感~ 真的經歷了一場大病後，對人生會有不同的體悟！ 前幾年經歷了一場車禍，將近一年的復健，康復之後，突然覺得可以自己洗澡、洗頭、刷牙、呼吸，都是一件再幸福不過的事情！ 每天都要好好感恩現在所擁有的一切☺️☺️

[@tcfelap]

真的 以前都覺得生命無限，生病後才知道，其實死亡真的離我們很近，也才真正的能感恩很多事，感恩自己還有機會看到世界的美好，感恩願意給你愛的人。希望大家都能好好感謝自己

[@SHINLI]

看完我覺得這個正能量真的很真誠！

[@beenw9373]

其實第一次無意間看到憲哥節目那那大師時，並不是很喜歡他,後來在網路上慢慢看到這個人很認真的做功課，也容易開心跟難過，也是內心很柔軟的人，就會覺得他還蠻有趣跟不錯的，但同時我也會反省自己對人認知與理解不應該先入為主

[@teng1113tw]

看到我泛淚，當家庭主婦10年了，每天覺得沒有成就感，事事不如人，家人也一直說要我趕快上班賺錢，但是就是放不下孩子，卻也擔心未來，謝謝那那說的，就算沒有目標又如何，我只想當一個不造成別人麻煩，卻能夠自主快樂就好

[@summer701li]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@susanyunlanwang7969]

這集是目前理科訪談系列中第一個讓我覺得太短了，看不夠，還想要有下半段的影片。好喜歡理科太太跟那那大師的狀態跟自在，超棒! 🤗

[@corrinecheng]

理科太太的理性加上瘋狂的那那大師，這組合竟然很意外的很合耶，而且都有互相共鳴的點，真的講到心坎裡去了，很感動~~

[@afintsai809]

好有智慧的人，以前不認識那那大師，但從言談中可以體會到那那大師真的是很有內涵、兼具知性跟感性的人

[@nanamaster520]

謝謝你😘

[@chiehruchen6087]

這大概是理科太太訪問系列中最喜歡的一集了，真的很喜歡那那大師，雖然瘋癲但卻真誠，不知道為什麼看完這支影片，感覺被療癒並且充滿力量，謝謝那那！

[@nanamaster520]

一起加油！謝謝你的喜歡，我收到了。

[@ssv2509]

一直都很喜歡那那大師的知性與感性，看到這次的採訪體認到： 每個人內心的快樂與悲傷沒有一定的比例，都是可行的，不用強迫自己； 要保有感恩之心； 沒有人規定一定要活成什麼樣子，重點是你要了解自己是什麼樣子，並接受自己； 要發自內心的愛自己、真誠待人、享受生命。 謝謝理科太太採訪那那大師！ 理科太太經歷人生轉折後，散發出另一種光芒與韻味~

[@nanamaster520]

一起加油＾＾💗💗💗

[@user-ts2om6jd9d]

好喜歡這集，最近一直覺得不快樂，也的確有用到感恩的方法所以心情上好了一些，不過看到最後那那大師說的那段話“快樂跟悲傷沒有一定的比例”才讓我真正發現到，對耶，我為什麼一定要快樂呢！ 真的很喜歡理科太太的這個系列╰(*´︶`*)╯

[@milye8821]

拍拍你 我也很不快樂 一直看太太的影片

[@user-jo3js1xi6n]

真的很喜歡這支影片！！我自己也是曾經生病過的人，真的經歷過理科太太說的眼前一片黑，很無力的時候，但那時候的自己的確是透過每天換個角度感謝今天發生的一點點美好的事、肯定今天一點點的進步，才讓自己慢慢的從非常低落、甚至不知道想不想繼續度過明天的狀態中慢慢回升、最後一步步相信自己也肯定自己的價值！ 也很喜歡那那大師說的不要跟別人比較這件事情，這讓我想到一句話“比較是偷走幸福的小偷”，就像今天訪談兩人提到的我們常常看到別人的光鮮亮麗，但是他在生活中也有自己過不去的地方，或是不願意展露的困難... 所以好好愛自己吧！我們的價值是天生美麗的！

[@YC-rx5qx]

那那大師 我最愛的音樂系youtuber 竟然會出現在理科太太的頻道! 真的想都沒想過! 看那那的節目很常又哭又笑的~ 他真的非常用心做功課去訪問每位歌手，甚至你可以感覺到他不是只是為了訪問而用心， 而是他是真心喜歡這個歌手跟他的歌，才能做出不同於一般的細膩訪問，他的頻道絕對值得被更多人看到，在此祝那那的訂閱數爆增，疫情過後那那的演唱會也順利舉行~ 然後太太今天也很漂亮😊

[@nanamaster520]

撒花～謝謝你啦～好開心啦💗

[@YC-rx5qx]

@@nanamaster520 當然那那今天也很美😘

[@unlimit1407]

我覺得理科太太找的這幾位YT或歌手明星談情緒，個性真的都有一種真誠感，不容易卻很珍貴

[@mrcchn]

👍👍👍原來笑著笑著就哭了，哭著哭著就笑了是這種感覺。謝謝你/妳們。❤️❤️❤️

[@melaniejian913]

那那真的很用心！❤️我也是因為這份用心和真誠，喜歡他的節目！好喜歡今天太太跟那那帶來一場成熟的聊天❤️❤️❤️

[@ashinn006]

這光打得真好 太太的臉光澤感極佳 好舒服💕

[@darrenchen.46]

那那真的好有內涵 認真喜歡❤️❤️

[@user-bm9zd8df1d]

好感人有溫度的一集🥰

[@LL-tk5lb]

謝謝太太和那那的分享 看完覺得心裡很溫暖

[@lisalee6498]

喜歡這樣溫柔的對話,那那大師讚讚

[@alfonsh6453]

那那大師很厲害耶，真的感性 我自己無法很真實想像那種人生跑馬燈的問題所以通常沒甚麼感覺XDD 也很喜歡這集訪問的內容:)

[@willerzeng3015]

感謝的力量，感謝這集理太與那那的對話，兩位都很棒🙏

[@OrangeOBA]

兩位都是好真誠的人，好棒的訪談，獲益良多❤

[@lifehappy1920]

非常棒！時時心懷感恩❤️

[@anneshirley1998]

我26歲，現在我就開始愛我自己、做我自己，感恩惜福、運動保養，珍視自己重視的人。人生很短，越早發覺越好！

[@changmiss9378]

真的很特別~那個瞬間~因為理科太太問的最不捨~真的讓人感到瞬間被穿透的感覺~所以與那那有同感~~ 同樣的話是別人問不一定會這麼有感受~但是，理科太太的風格~卻會~很厲害的邏輯+知性的採訪風格~

[@nagellim1683]

你們所說的所有的事情我超級超級有感觸。因為這兩三個月以來。我身體頸部和手臂疼痛不已。看了中醫西醫好不了。只能靠吃強力的止痛藥來緩和。現在才開始慢慢好起來，但可能會有時候復發。超級疼痛到睡覺吃飯做任何事情都超級可悲的困難。我上個月去給一位老外看中醫。老外是有學中醫的。看幫我按摩時，我疼痛到哭出來。他看到都真的無法幫治療。我看了西醫等報告出來。現在做每件事情都感恩自己是身體還能運作和慢慢調節飲食慢慢讓睡眠正常。不然真的不懂還能怎麼樣！我真的哭死我了。雖然我看娜娜大師在他的平台有時候有些動作很欠揍。但在這裡你語錄我記起來了。謝謝

[@shunwoody3467]

謝謝兩位，好看！

[@YummyLo]

覺得理科太太的頻道好正向喔！ 時不時來舒壓一下～～ 心情都變好了🙆🏻‍♀️

[@mou0307]

7:25那裡好有感觸，身邊真的會有這樣的朋友欸，和自己獨處不自在，一定要找事情來做填補空白。但其實就算發個呆，享受當下和自己相處的時間，我也覺得很幸福

[@annli5833]

最愛的兩位合作！！！🎉🎉🎉

[@wearetheoneo]

看完更愛那那大師了🧡

[@TheE7355173]

超棒的！好愛理科太太，新單元，透過認識別人，再認識自己，接納每個不一樣的靈魂，好好生活，愛自己也愛這世界的美好！

[@kellyhuang8143]

很有感觸和收穫的一部影片，我竟然跟著那那大師一起泛淚，忍住了😂

[@zilijing]

這集超溫暖~~~~喜歡~~~

[@zoetsai2482]

好溫暖！ 接納自己的情緒！！！ 不用一定要逼自己快樂啊感謝理科太太和那那大師！

[@ianchen9992]

這集好棒👍，我喜歡身體跟心理都在修復中，當身心都好了 就知道下一步該怎麼做了！這段話。

[@bnc19880402]

超喜歡這集 謝謝分享

[@RARE853]

受到很大的鼓勵，謝謝你們🥰

[@zoelin3630]

很有意義的一集，接納自己是每個人的生命課題

[@zo80562]

喜歡那那大師的真誠，很佩服！也很喜歡理科太太分享過去的經驗。

[@allohaphilip2000]

很棒的訪問！

[@jhuangz8z8]

好喜歡這部輕鬆的影片

[@yuxuancheng8534]

謝謝這集❤️

[@user-dv7lu8cu7w]

感恩的心，感謝有你♥

[@iikimida]

正在體會找不到的病痛五個月好想死了算了 一邊自責廢人浪費社會資源一邊希望只是康復時間還沒到 只是還在路上雖然看不到盡頭 謝謝影片製作和分享👍🙏🧡 到了我人生中深深體會悲傷和探討生老病死的一段課吧

[@chinkaty3913]

每一次看理科太太的片子，每一次都會得到力量。謝謝妳！

[@palalapalala1999]

四十歲生病之前 我不知道感謝與快樂 四十歲開始運動 我會學會悲傷與感恩

[@anneshirley1998]

我26歲，現在我就開始愛我自己、做我自己，感恩惜福、運動保養，珍視自己重視的人。人生很短，越早發覺越好！

[@user-bb3wh9fs2j]

好喜歡後面的分享，感謝兩位❤️

[@maroli5302]

感恩真的很重要

[@youyu5259]

超喜歡那那大師，我反而很喜歡那那大師知性的那面，很溫暖很用心

[@nanamaster520]

開心啦💗💗💗

[@yujane8]

覺得有不一樣的火花🔥🔥 專屬於理太和那那大師的❤️❤️

[@asos0216]

家人一定是最愛你的💕 超級愛那那的頻道有歡笑與淚水～ 那那加油💪🏻💖愛你

[@listenhopeify]

真的好喜歡重新出發的理太🥰❤️

[@dora4421]

太有感觸了，畢竟三月底的時候在澳洲發生事故，真的很喜歡那那大師跟太太說的，真的很開心看到這一集

[@unahohoho6041]

非常喜歡這部影片～

[@Sarawang0856]

非常喜歡這一集！

[@BellaDreamOwl]

好喜歡這段訪問☺️ 我也堅信真誠很重要，也是最大的力量。 前陣子有點低落，無意間看到那那大師的節目，影片自然又真誠的他讓我會心一笑，在那一笑後我的心情好了許多，突然又重拾生活的力量了🥰謝謝你們用心製作優質的頻道

[@nanamaster520]

一起加油😚

[@BellaDreamOwl]

@@nanamaster520 謝謝你的鼓勵💪💪力量滿滿

[@wendymitcham7662]

今天真的感性到我也哽咽了！聽到"跑馬燈"那段

[@ttshowtw]

❤️

[@mingshiuanlee]

很讚👍

[@panru10122002]

超喜歡那那大師❤️❤️❤️

[@alicery7508]

前面理科太太说到有一段时间是完全黑暗的看不到任何希望的，戳中我的心坎了。 现在我暂时慢慢地往外走出来了。 慢下来真的很重要

[@user-vz8qc6nn2j]

真的！我也是用感恩的心去面對一切困難

[@changdamao]

謝謝你們！！我知道怎麼做了

[@ning695]

好愛這集

[@novel7744]

很喜歡那那😊

[@luketseng5096]

真的好愛那那😍

[@lucychang9315]

那那大師真的好可愛😆😆💗

[@anuniquelife]

喜歡這集！！！

[@coolmebeyourself]

有那那大師就有讚！

[@wf8117]

好好看！

[@JaneYu05295]

非常認同感謝自己身體的部分欸，身體也會信任跟報答你～

[@fairy_jiang_777]

愛死愛到死 超愛這集!!

[@user-ey4xx9ob9i]

這集真好看

[@willylee527]

那那很優秀又用功努力☺

[@yame1113]

真的真的好喜歡那那的真誠和認真

[@nanamaster520]

謝謝融兒💗💗💗

[@user-yd4nr7sj8v]

感覺理科又更美了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

[@TheACCBCC]

超愛那那大師

[@TheNewbornAustin]

好溫情

[@ShuweiLi]

好喜歡那那!!滿滿真誠的正能量

[@nanamaster520]

感謝你啦💗💗💗

[@mickeybao3030]

哈哈哈 好可愛喔 大師

[@user-tl2bg4cc7e]

這畫質看了真舒服 ☺☺☺

[@lily51218able]

很喜歡那那大師

[@qazsedc113]

感恩的心 :)

[@124Kimchi]

認真看那那覺得好可愛哦‼️喜歡聽你講的那段話🤍

[@nanamaster520]

耶～謝謝你💗💗💗

[@JCShow]

是可愛的那那🥰

[@hengchianli3833]

天啊這集的對話充滿靈性耶，那那大師是我看一部影片就讓我想訂閱的yt。

[@nanamaster520]

耶～感謝你的訂閱！開心💗💗💗