【最折墮減肥大法？】肥豪一日50$，冇錢冇野食：「我點減都瘦唔到！」

[@lausky4598]

丫嫲同肥豪講食得晒😂戈下真係好好笑

[@iwroennge6428]

同埋正常啊嬤應該係會叫個孫食多啲🤣

[@arashiXstorm]

正仆街仔阿嫲阿媽都呃😂

[@K_P0K1]

真係有瘦到，繼續努力，每日做就一定瘦到

[@kiudairy3012]

保錡❤❤❤

[@wy9837]

恭喜肥豪有廣告 一定要健康 想繼續睇你煮同食

[@loho3550]

睇肥豪講埋D 九唔答八既道理 係一種享受

[@kris21708]

想打鳩佢🤦🏽‍♂️

[@tseyin9892]

金句1.：食野要大大啖先有口感！ 2. D人蝦滑一片片落， diu多L餘，識食一定一大舊洛😂👍🏻👍🏻

[@Chris_422]

好撚貼切 😂

[@gary68999]

@@kris21708 所以佢練成左超強肉盾，真係吹佢唔脹🤣

[@麥芽糖-i4n]

清清淡淡又一餐

[@flavia3429]

加油啊肥豪～要健健康康！

[@阿三-e7j]

雖然知係廣告，但睇肥豪咁減肥，睇得好開心

[@MCoSON]

呀嫲一出場,係咁話食得哂笑死我🤣

[@oscartam8811]

講真睇肥豪食嘢咁享受，都想佢食多啲～所以減到肥健康咗先可以繼續長食長有，食多幾十年😘

[@jaxtsiu]

我曾經都係一個12xKG嘅大肥仔，用左1年而家93KG，我目標係80KG，一齊加油！ Ps千祈唔好餓瘦，一定要食飽，揀啲低卡野塞飽自己，例如菜、芋絲

[@ceasarmok9104]

除番開平均計其實一個月就減2.5公斤唔係話特別多，不過睇著你係一年都有堅持到你個減肥都戥你高興，加油唔好放棄，努力！你諗你堅持到就做到㗎喇！

[@Tungtung_0123]

求方法

[@Steve-v6u]

其實可能係壓力太大荷爾蒙失調都會肥 又或者係體脂積聚造成胰島素阻抗 身體冇能量會直接用脂肪唔係用葡萄糖所以食咗嘢會變成脂肪先 就係咁嚟咁樣都減唔到肥嗰啲人

[@Steve-v6u]

我覺得都係三樣 啦減少精製澱粉吸入例如麵包 飯等 同埋減少脂肪攝取 最後就係運動唔一定要hiit 可以做ciss 例如帶氧低強度慢慢跑 但一定要耐時間

[@benaiahfung1747]

睇肥豪食野真係好爽 !

[@wilsonlau1261]

見到肥豪一定like咗先

[@ryanhorse]

Same😂

[@esmee6967]

加油肥豪，支持你！最緊要健康

[@chanchanchan225]

一睇到 肥豪開始食野 連background music都轉埋 「再食會中風」嘅感覺 期待左一下 夢雨會出現😂😂

[@henryleog1759]

加油! 希望幾十年後仍見到健健康康嘅肥豪!

[@我愛黎明-r6p]

肥豪要加油吖 作為一個本身125kg肥仔由1日2餐去到122kg又想食返飯飲汽水，一食宵夜即係彈返123kg，然後依家超少糖少碳123斷食一日一餐6日已經掉到116kg，大家方法唔同但要一齊努力吖

[@king16690]

我2月尾90.1KG 減到依家已經63KG 你又真係慢左D 加油啦

[@klexlee]

鍾意的人五月中去左美國，10月返來，於是由6月頭95K開始減，到依家9月中79，應該算OK瓜，速度

[@chowsinting7265]

肥豪真係堅funny🤣好鐘意睇佢

[@VC-oo2mi]

通常肥仔做運動減肥時減脂同時亦會增肌所以體重上雖然未必減太多但係其實已經健康咗。最老實係用腰圍作標準。

[@timily2012]

買個有得量體脂既磅，磅一磅就得

[@skull0917]

雖然話唔食野捱肚餓，食減肥藥，做運動，睇落好似好掂，但其實根本上就已經係錯左，請原諒我做認真撚。 肥豪哥如果真係要減肥，第一步從食出發係啱，但唔係唔食，而係食得健康，每餐減飯食小半碗，其他食菜肉魚等食物，唔好太濃味既食物，煮法亦唔好食咩炸魚炸豬扒。另外每日要飲2000-3000cc清水，然後肥豪呢個體重，去健身房跟教練操可以，但應該每日抽30-60分鐘落屋企樓下快步行，或者係健身房行跑步機。

[@samlui8190]

講得好岩啊。 唔知肥豪點諗啦。 FH又點諗啦。 50蚊一日食飯除非自己煮，唔係根本健康唔到。 減肥藥，如果成份有根據，e. g. 無利益衝突既研究報告，同試用者評價，就可以有用。但其實好多都係幫助排便（fibre 同enzyme 或者其他菌類），同埋抑制脂肪吸收或者叫做分解脂肪的成份。再唔係就係提高新陳代謝，加強體力既成份，等自己可以郁多d增加消耗等等。 不如搵個教練幫肥豪做gym，搵埋營養師又好教飲食，再唔係搵醫生都好啊。 依家節食係可以減好快（水分主要係，其次肌肉同脂肪），但過一排好多唔好既反應會出黎，例如唔夠體力，抵抗力差左，腦運作能力低左，反應又慢左，食慾亦都有機會下降。 唔減肥之後有增加暴飲暴食，增肥既風險。

[@loloheng9605]

聽過有人食減肥藥食到腸道細菌亂曬 搞左10幾年都未搞返掂 減肥係好但都要減得健康先得

[@stchk0060]

慢慢黎，長做長有。 好過一下搞掂但之後大反彈。

[@skull0917]

其實工商置入減肥產品我冇意見，因為頻道要賺錢就係要接廣告，但接開廣告不如真係幫肥豪整多個節目， 正正經經減肥，食埋減肥產品咁減，起碼佢一來減到肥，可以健健康康，二來有節目俾大家睇，三來有廣告置入，好過而家咁樣好似好多錯誤觀念誤導觀眾。

[@TimothyYNWA]

肥佬表示愈黎愈欣賞肥豪既直接🤣🤜一齊減兄弟

[@zekelo9477]

加油啊肥豪🎉好撚感動🥲要健健康康👍🏻

[@hangchan6147]

我一星期, 有3-4日做168, 一日1-2餐, 戒所有飯面澱粉, 唔洗食保健產品, 唔洗做運動, 一個月減左5KG 最肥其實係夜訓之後要食既宵夜, 早返訓就冇呢個問題, 起身之後都唔會點餓, 可以捱到16個鐘

[@djkurenai1]

啱呀！！！ 終於有人同我一樣呀！！！ 蝦滑係一粒過先好食嫁🤣🤣🤣🤣🤣

[@icehei11]

肥豪就識食啦,食野一定係界乎係最熱同你接受到既溫度之間

[@hermanhhin]

肥豪加油！ 最緊要計劃後唔好報復式食返更多反彈🙈💪💪

[@Rikiwong404]

雖然係廣告, 但睇見肥豪真係瘦到,都高興

[@971596]

肥豪d減肥片係我睇過最好睇既😂

[@lucifa_zx6539]

呢個廣告舒服！😂

[@hinwong8578]

其實打邊爐嚟講 唔食丸 唔食澱粉 淨係食脂肪同蛋白質係健康同成功的 利申一個月減到8kg

[@rickyt2964]

最主要戒絕糖分

[@liamrt]

但係你要留意返咁高油都係好危險

[@lamshark5138]

@@liamrt 一個超重既人食乜都危險架啦 有重訓+減輕磅數 身體自然健康

[@liamrt]

@@lamshark5138 我可以好負責任咁同你講 超重嘅人更加要先控油，多肉少碳唔係唔得 但要係少油雞肉或者 unsat fat魚肉，邊爐啲紅肉死得 做運動對佢地黎講需要太多時間 飲食反而可以即時改

[@wnshl5217]

呢條片好勵志😂

[@qazdanielful]

肥豪呢個廣告令到我想買🤔😂

[@hosteven9712]

肥豪的片真係幾好睇，加油

[@安滕正樹]

睇住肥豪瘦落去個心登佢高興 要健健康康呀

[@lamfish1989]

睇肥豪減肥真係好勵志🤣👍

[@laupeter4594]

加油肥豪！🎉你可以減到

[@jackwahhk]

我肥豪既片在依個頻道係最出位 最吸引

[@哈哈-k4k]

肥豪加油💪🏻💪🏻

[@chuenchuen]

見到肥豪做封面, 一定LIKE左先睇😆😆😆

[@ngelaine6772]

加油！要減得健康！

[@evana8957]

好中意睇肥豪減肥啊！仲有佢啲片

[@jacobau9745]

肥豪比D 意志!😂你覺我肚餓就飲水,飲到飽咁就唔餓架喇,同埋唔睇個肚塊面好似係有瘦到小小架, 所以比心機,飲多D 水,口痕飲水肚餓飲水,想飲野就飲水唔好飲其他,加油呀肥豪

[@Eric-8964]

我減肥自己煮一日都係$42，急凍雞扒$11*2+西蘭花$5*4，一日2餐，1餐800卡

[@Daimon_Masaru]

最緊要堅持

[@arransiu]

明知係廣告都睇得好開心

[@tseyin9892]

16萬，上埋熱門，肥豪勁

[@gingyam207]

肥豪加油呀🎉🎉🎉

[@tomsze123]

加油阿肥豪！最緊要減肥減得開心！

[@GG-ss7dt]

勁鐘意睇肥豪😂

[@kamdonshek5748]

支持肥豪！加油！💪💪💪💪

[@victoriajudy3897]

繼續加油💪🏻💪🏻有錢收嘅減肥我都想參加

[@kayeung1019]

肥豪加油，要健康d🎉

[@yunlo1186]

平台期~Keep住減呀~肥豪加油呀

[@lauhebe3424]

嫲嫲好可愛🤣🤣

[@pingfaimak5315]

肥豪可以減肥，又可以賣廣告賺到錢，win win呀⋯⋯加油💪🏻💪🏻💪🏻

[@owenzhu8541]

真系拍得好好

[@KAYU0217]

加油呀!!肥豪!! 一齊減呀!!

[@LuluLulu-lh5lr]

加油努力🎉

[@Hh-nf8nk]

其實要食健康既野先貴, 越少錢越會買D垃圾食物黎填肚

[@MrMercuryleung]

問題肥豪有錢都係去食垃圾

[@tikkkkkkk]

你俾500 5000定係50000 肥豪都係拎去食任食火鍋㗎啦😂😂😂😂

[@Hh-nf8nk]

@@tikkkkkkk 應該係公司幫佢買定一大PAT菜肉蛋, 日日恰俾佢食就搞掂

[@kit903888]

早兩星期先見到肥豪銅鑼灣食放題😂

[@terryyau7091]

肥豪身邊好多魔鬼😂 不過聽肥豪一席話真係勝過十年書

[@ansonwong5001]

Fh 係良心企業

[@天天会]

有肥豪先like後看

[@JeffYung1123]

其實係要有健康意識⋯ 減肥係要自己想減，逼邊有用

[@Dudududubabalala]

個肚腩都真係細左，加油🎉🎉

[@kayinfung415]

肥豪加油💪💪

[@donny7836]

慢慢嚟啦，持之以恆最重要

[@Cccccca2]

做運動之餘 要搵營養師跟餐單先得 佢對食物嘅知識錯哂😂 所以以為自己減肥好辛苦但無效果

[@LurenJia2200]

啊麻的节目效果满分！

[@Ruru-cl8vb]

114公斤肥仔半年減到81公斤 間歇性斷食+飲食均衡+重量訓練遠比減少食量+純帶氧有效好多

[@chiyungchan4551]

有個建議可以試下轉飲梳打水，減咗啲糖分，有少許減到肥！

[@nathanielsuen]

肥豪=生金蛋的鵝 FH非人道搵錢大法=先拍再食就中風 曹肥肥豪，再靠肥豪接減肥廣告，再有quota拍再食就中風，無限loop :O)

[@miubillbill3609]

呢集好好睇

[@chungtse88321]

一開波都知係廣告但係好睇！

[@搞不懂-y9q]

問阿媽拎錢個度咁熟既 咪我細個用個招😂😂

[@Failed.verify]

好想知肥豪瘦落黎會變成咩樣😂

[@parkeryim7721]

姜濤咁樣

[@lamshark5138]

@@parkeryim7721 笑撚到仆街

[@blacksonwu6585]

佢中學果陣好瘦😭🙈 講錄歌果段片見到

[@kinmanu8497]

肥豪減肥加油❤

[@kityu8428]

加油丫肥豪,最緊要做運動

[@waiwaiwai5470]

肥豪，加油呀，唔好衰比同事睇，減廿磅唔難架😂

[@godreaming3386]

又熱門1了肥豪

[@louis2815]

肥豪我地一齊加油，我最近都減緊肥

[@hueyye2606]

加油啊肥豪🎉🎉🎉🎉

[@Tolomokung]

肥豪賣呢個廣告最有說服力😂

[@vc8878]

高卡路里 多精緻糖 澱粉質嘅食物先最平 例如肥豪買嘅魚蛋燒賣 窮人真係好難減肥😥

[@kxx01]

每日食雞蛋，然後米飯你只要減低你吸取糖嘅份量就得。

[@kxx01]

你先試下減低飲品糖份然後再慢慢減

[@Mid-June]

肥豪同藍仔頭講一套，對隻阿嫲又講另一套 🤣🤣🤣

[@magantsui2954]

勁呀肥豪

[@女神经-h9c]

加油加油肥豪～

[@waichoi]

好想睇30 日挨菜餓比亞減肥版

[@chorusshek9255]

加油啊肥豪！我前年都用左7個月減左60磅！你都可以瘦到😂

[@rockmanj8]

雖然係廣告, 不過都算幾好睇, 仲有呀麻幫手, 哈哈

[@江江江-c9l]

肥仔快樂水（可樂）少喝😂！

[@Gabrielvong]

宜家出街聽到jazz Xmas music 就會諗起肥豪。。幾時先過聖誕呀 😜

[@HeeroTheBllodEdge]

加油，努力！

[@winwinleung6125]

就係缺糖先會令身體去郁你嘅脂肪轉化為糖去維持

[@terryman914]

加油呀 肥豪

[@係咁樣嘅]

作為減肥（-15kg)過來人😂 完全feel 到有幾辛苦💪🏻 我個人認為一開始應該少運動少食 因為運動會加速飢餓感 導致食得比平時更多 少糖少碳水多蔬菜多蛋白質 再加168 同七成飽 適當斷食可以縮細個胃口 就減得冇咁痛苦👍🏻

[@FFFJable]

唔食澱粉質，就算有飢餓感，都唔係問題

[@terrytang8828]

@@FFFJable 唔食澱粉質係唔易有飢餓感

[@香港人-v9x]

Anyway 廣告還廣告 想真正減肥食呢啲無咩作為 大家開心睇就好了

[@zen1707]

肥仔減肥同賭仔戒賭都係一樣，個個即刻轉姓賴~ 望見肥豪減到係開心既，開心係肥豪既身體向健康出發，加油啦

[@yiu6802]

求熊仔頭開飲食節目比肥豪，睇佢食野真係好開心

[@blackpink8757]

肥豪好睇減肥真係幾辛苦😢

[@chankunning]

肥豪！正！！！

[@shannonliu4383]

其实咁大份唔好用运动嚟减先，用d旁门左道减咗先好d，因为用运动会容易整伤膝头哥关节果d既，例如试下中医穴位埋线啦！