Zuckerfrei- Meine Geschichte| Zuckerdetox | Frau Janik

[@ritaweber9804]

Guten Morgen Warum gibt es seit 3 jahren keine Videos mehr? Die sind echt toll und informativ.

[@Anni_eats_plants]

Schön, dass du zu dieser Erkenntnis gekommen bist und zu diesem Lifestyle! So wie es dir jetzt geht, geht's mir zum Glück schon mein ganzes Leben 😂 ich esse nie Süßigkeiten und Kuchen lehne ich meistens dankend ab, Ausnahme sind nur Geburtstage oder Weihnachten etc. Die Leute können es immer gar nicht glauben. Und ich kann mir wiederum gar nicht vorstellen, wieso man Süßigkeiten isst. Einfach so. Ich verstehe das gar nicht 😂 esse viel lieber richtiges Essen, Obst etc. Bei uns gab es immer schon Wasser zu trinken. Wenn man es nur so kennt, vermisst man es auch nicht. Und wichtig: immer schön satt essen an den Hauptgerichten! 😊 am besten vegan und vollwertig. Dann ist man auf einer ganz anderen Ebene befriedigt und glücklich. 😊

[@milabiacotra8920]

Anni eats plants Amen!

[@FrauJanik]

😂

[@FrauJanik]

Das würde ich echt als Glück bezeichnen, dass du das gleich so früh lernen durftest! Da musste auf jeden Fall mal deinen Eltern danken 😁 Ich bin jetzt jedenfalls froh, hab ich das auch entdeckt! Lieber spät als nie, ne 🙈 Glg 🤗

[@angelikanykolyn3152]

tja, diese Geschichte hätte ich auch erzählen können, liebe Frau Janik. Unter anderem: Mit 58 Jahren und einer Grösse von 157 cm hab ich stattliche 120 KG mit mir rumgetragen. Habe dann von einem Tag auf den anderen komplett auf "normalen" Zucker verzichtet. Kein Kuchen, Schokolade, etc. Es hat ne Weile gedauert, bis ich damals überhaupt mitbekommen habe, dass es auch gesunde Alternativen gibt. Binnen 6 Monaten habe ich die ersten 35 KG verloren, danach nochmal - aber langsamer - weitere 15 KG. Bis heute mit 65 und schätzungsweise 3 cm kleiner fühle ich mich mit 70 KG pudelwohl. Ich weiss, nach BMI ist das immer noch zuviel, aber das ist ok so. Zwischenzeitlich hatte ich mal 65 Kg, da hab ich aber sehr schlecht ausgesehen. Vor einem halben Jahr bin ich auf vegan umgestiegen, hab da wieder angefutterte 6 Kg abgenommen. Nu muss ich aufpassen, dass ich meine für mich mindestens 70 Kg halte. Die vegane Lebensweise hat mir zusätzlich sehr geholfen, da ich tatsächlich alles selbst koche und backe. Nur so hat man einen Einfluss auf den übertriebenen Zuckereinsatz in so ziemlich allen Produkten. Liebe Grüsse und danke für Deinen Kanal!!!

[@gesundheitnextlevel1220]

Lieben Dank, das Du Deine Geschichte mit uns teilst. Gute Zuckeralternativen die ich immer so verwende sind Yacon-Sirup und Datteln. Liebe Grüße

[@clairelamberty8642]

Danke für die Geschichte👍🙏🏻. Ich hab eine ähnliche Geschichte hinter mir mit 3 Haupt- Intoleranzen. Gluten, Laktose und Fructose. Ich finde die Rezepte daher sehr interessant. Ernähre mich also auch vegan,gluten- und zuckerfrei. Vielen Dank😃🙏🏻

[@sarinah9412]

Total interessant deine Geschichte! Früher konnte ich auch locker eine Tafel Schokolade auf einmal essen und hatte allgemein Heißhunger ohne Ende. Mittlerweile bin ich soweit dass ich viel seltener zu Süßigkeiten greife und zurzeit bin ich dabei Zucker nach und nach ganz zu streichen, abgesehen von Obst bzw gesünderen Alternativen. Dass ich mal so weit komme hätte ich von mir auch nie gedacht 😅 aber der Körper stellt sich tatsächlich um und irgendwann hat man einfach viel weniger Verlangen nach Süßem. Und deine Rezepte helfen mir dabei wirklich sehr! Vielen lieben Dank dafür!! 😊 Und ganz liebe Grüße! 🙂

[@FrauJanik]

Hallo liebe Sarina Ja sehr krass also ich wusste das halt leider auch alles nicht. Schade, dass ich es erst so spät gelernt habe. 😕 Aber besser spät als nie. Ja auf Obst will ich auch nicht verzichten! Das hat ja auch Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe usw das ist unverarbeitet und gesund. Natürlich auch nur in Maßen lieber mehr Gemüse 😊 Glg 🤗

[@dio9502]

GUUUUTEEEN MOOOOORGEN FRAAAAU JAAAANIIIIIIK

[@Farbenfee52]

Ich finde das Video gut. Ich habe das ohne Zucker mal für 1 Jahr durchgezogen. Allerdings hatte ich keine Probleme, bin 58 Jahre , hab vier Kinder und bin immer noch schlank. Eine meiner erwachsenen Töchter hatte die gleichen Probleme wie du, und sie wollte auf Zucker verzichten. Haben das dann durchgezogen mit ihr per Telefon. Wir haben aber nur auf Süsigkeiten und gesüßte Getränke verzichtet. Haber ganz viel Trockenfrückte in der Zeit gegessen. Meiner Tochter ging es viel besser u d ich habe in einem halben Jahr noch 3 kg abgenommen. Der ganze Körper sah aus wie verjüngt. Nach den ersten drei Wochen, hatte ich überhaupt keine. Süssdrang mehr, Teilchen beim Bäcker u interessant. Allerdings hab ich ich irgendwann wieder angefangen, durch Geburtstage, Einladungen usw. übrigens hatte ich immer Süßigkeiten im Haus, da ich noch einen 14 jährigen Sohn habe, der nicht einsieht auf Zucker zu verzichten. Ich

[@FrauJanik]

Vielen lieben Dank für dein Feedback! 😊 Alleine schon darauf zu verzichten ist super! Dadurch spart man am meisten Zucker ein. Wobei Trockenfrüchte da muss man auch ein wenig aufpassen da es Fruchtzucker ist und der ebenfalls nicht gesund ist in hohem Maß. Ist durch das trocknen auch in konzentrierter Form. Was im frischem Obst anders ist. Das macht auch anders satt. Nicht so einfach alles immer richtig zu machen aber die beste Regel ist die Menge macht das Gift. 😊 GlG 🤗

[@Hafermilch_laesst_Bauern_blubb]

Ich habe mich mal 8 Monate zuckerfrei ernährt, mir ging es richtig gut, ich habe 15 Kilo abgenommen....und dann kam die Weihnachtszeit.

[@FrauJanik]

Super! Denn jetzt weißt du ja dass du das kannst und kannst es jederzeit wieder wiederholen 💪🏼💪🏼😊

[@rinoa61]

Danke für das interessante Video. Ich habe zuerst mit "Bodychange" meine Ernährung geändert, weil ich abnehmen wollte und habe nun nach einer schweren OP komplett auf vegan umgestellt. Da Bodychange, bis auf den wöchentlichen Cheatday, auch schon zuckerfrei ist kann ich deine Erklärungen und Erfahrungen nur bestätigen. LG Sylvia

[@FrauJanik]

Hallo Sylvia Ah Bodychange kenn ich gar nicht. Interessant! Wieder was gelernt 😊 Krass das höre ich immer mehr dass es nach OPs oder Befunden die Menschen dann umsteigen auf Zuckerfrei, vegan usw und es ihnen hilft. Sehr interessant. GLG 🤗

[@ilikebowwlz486]

😯 Wow! Mega cool mehr davon 🤩

[@FrauJanik]

Dankeschön das freut mich. 🙂 LG

[@Julia-bx4wc]

Hallo Manuela, ich habe mir vor zwei Wochen dein Buch gekauft weil ich schon einige Gerichte nachgekocht habe die ich auf KZbin entdeckt habe. Ich finde dich sehr sympathisch und du machst das echt toll. Das Buch ist so schön aufgebaut, eine Freude darin zu blättern. Steht sogar gut sichtbar, als Deko, in meiner Vitrine. Als nächstes probiere ich jetzt mal die Protein Burger aus, da freue ich mich schon drauf. Meiner Tochter, fast 3, und meinem Mann schmecken deine Gerichte übrigens auch total gut. Seit Monaten gibt's für uns jeden Morgen ein Overnight Oat und zum snacken die Apfel Pancakes immer mal wieder. Meine Mama findet die Quetschkartoffeln voll gut. Letztens habe ich die Maroni Creme gemacht, die hat mir jetzt nicht so mega geschmeckt aber das ist ja Geschmackssache und immerhin hab ich so endlich mal Seidentofu ausprobiert. Damit möchte ich jetzt mal andere Sachen probieren. Vielen Dank für die viele Mühe. Mach bitte unbedingt weiter so. Ganz liebe Grüße in die Schweiz

[@FrauJanik]

Hallo Julia Vielen lieben Dank für das Feedback! Das freut mich mega zu lesen 😊 Vor allem dass es der ganzen Familie schmeckt! 😊 GlG zurück 🤗

[@RachelsBuecherwahn]

Hi! Mir ging es genauso mit Bauchschmerzen, nur dass mir kein Arzt helfen konnte, dafür eine Doku, was Zucker alles anrichten kann, auf KZbin. ;) Mittlerweile konnte ich meinen beiden Neurodermitiskindern auch durch Zuckerverzicht helfen (die Ärzte behaupten immer noch, dass, wenn keine nachgewiesene Allergie oder Unverträglichkeit besteht, Nahrung sich nicht auf die Haut auswirkt...). Jedenfalls toll, dass du mal deine Geschichte geteilt hast!

[@FrauJanik]

Hi 😊 Mir konnte auch kein Arzt helfen. Hab es auch wie du gemacht 😅 Viele Ärzte kennen sich wahrscheinlich auch nicht damit aus. Kann ich aber auch verstehen, die müssen so viel verschiedenes Wissen da kann man nicht alles wissen und wahrscheinlich auch nicht in der Tiefe. Vor allem ein Hausarzt. Dankeschön für deine lieben Worte ❣️🤗

[@nicoleschischke1194]

Danke. Tolles Video. Sehr informativ.

[@FrauJanik]

Danke liebe Nicole❣️😊 Freut mich wirklich sehr, weil ich so einen Schiss hatte solche Videos machen🙈

[@atep9022]

Super tolles Video. Auch scön, dass du erzählst, was du alles ausgemistet hast. LG Beate

[@FrauJanik]

Hallo liebe Beate Danke für deine lieben Worte❣️🙂 GlG

[@KYNDFOOD]

Danke das sollten mehr Leute versuchen im täglichen Tagesablauf den Zucker weg zu lassen...dann würden mehr Leute langfristig sicher gesünder bleiben und wieder werden...

[@FrauJanik]

😊 Ja das denke ich auch! Danke für deinen lieben Kommentar ❣️🤗

[@KYNDFOOD]

ja gerne

[@angelikanykolyn3152]

das Problem sieht man tagtäglich.....immer mehr stark übergewichtige Menschen auf den Strassen und am schlimmsten - adipöse Kinder, die bereits in jungen Jahren schon Diabetiker sind. Ist schon fast Volkskrankheit Nummer 1!!!!!

[@Attebe1]

Merci👍für deine WEG -vom-ZUCKER - Story, liebe Manuela. Gut, wenn man die tückischen Zuckerfallen kennt und diese vermeiden kann oder noch besser, wenn man gar nicht erst so ein "Süßmäulchen" ist! In deinem Buch erklärst du wunderbar verständlich alles Wichtige zum Thema "Haushaltszucker". Ich kann das Buch wirklich allen empfehlen, die sich gesund ernähren wollen, ohne auf GENUSS verzichten zu müssen👍 Die Rezeptideen sind so köstlich! DANKE, Manuela! 😘

[@FrauJanik]

Hallo liebe Beate 😊 DAS ist mal eine super coole Idee für einen Titel! 😍😃 Meeeeega gute Idee! Jaaaa so blöd habe ich das sooo spät erst gelernt und kapiert. Man man man schlimm! Dankeschön ❣️😊 Das freut mich sehr 🤗 GlG

[@Attebe1]

@@FrauJanik Lieber spät als NIE..! 💋BUSSERL Beate 😘

[@Vika88ify]

Wie sieht’s denn aus mit Obst oder anderen alternativen zum süßen? Kannst du was empfehlen?

[@FrauJanik]

Generell bei jedem Rezept verringere ich die Menge schon mal. Und dann kommt es drauf an was man backen möchte wegen der Konsistenz. Banane m, Apfel, SüßKartoffeln, Rosinen, Datteln, Pflaumen usw eigenen sich aber auch Dattelsirup, usw. 😊 Je mehr man so beginnt zu backen dann weiß man langsam was für was gut ist. 😊 Glg Sonst gerne spezifischer fragen 🤗

[@rosalila2785]

Hallo 😊ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und gleich dein Buch bestellt. Ich habe persönlich das Problem, dass mir die Musik viel zu laut ist 😢. Vor allem kann man die Lautstärke ja nicht reduzieren sonst hört man Dich nicht mehr. Schade, dass es keine neuen Videos mehr gibt 😢. Ich hoffe die Kritik kommt nett und konstruktiv an. Vielen lieben Dank und ich freue mich sehr auf dein Buch. Vielleicht ja auch mal wieder ein Video. Ganz liebe Grüße 🌸

[@eliasmmm2545]

Ich habe angefangen mit keto um körperliche Beschwerden zu beheben (etrem Übergewicht, Fettleber, schlechte blutwerte,unterirdischer Cholesterin,Parodontitis und ständig zahnwurzel Entzündungen,stand kurz vor der Diabetes typ2...) Mittlerweile sind 55kilo runter..nun habe ich seit 2 Tagen auch die restlichen zuckersachen wie ersatzprodukte verbannt ,Obst radikal beschränkt...ich bin gespannt was dabei raus kommt 😊💪

[@sylviaboca7857]

Mit was süsst du dein Gebäck?

[@ThxForInfo]

Hallo Frau Janik. Würden Sie Agavendicksaft empfehlen?

[@0elephantasia0]

Ich schaue sehr gerne deine Rezeptvideos, finde diese letzten beiden über Zucker aber auch total interessant und spannend. Allerdings hätte ich gern gehört, was du - gerade in den 21 Tagen tatsächlich gegessen hast und nicht nur das was du aussortiert hast. Vielleicht bin ich auch nur zu wenig in dem Thema drin, aber ich kann mir halt gar nicht vorstellen, was man da essen kann. Ist zB Obst okay?

[@FrauJanik]

Liebe Anna Vielen lieben Dank! 😊 gute Idee daran hab ich gar nicht gedacht. Eigentlich genau das was ich so an Rezepten habe. Keine Fertigprodukte. Obst auch. Aber nicht so viel. Man sagt 5 am Tag davon 3 Portionen Gemüse und 2 Obst. Also Zb 1 Banane und einen Apfel. Wenn man nämlich Zuviel Obst isst, ist das Fruchtzucker und der ist der schlimmste weil er eine Fettleber macht. Aber Obst hat Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Deshalb unbedingt essen! Am besten den alles essen, abwechslungsreich und wenig verarbeitet. Weil dann noch alles in der Nahrung drin ist. Aber genießen nicht vergessen im Leben! ☝🏼😉 💃🏽🥳Glg

[@0elephantasia0]

@@FrauJanik Vielen Dank für die Antwort! Ich könnte zb ohne Banane in meinen Overnight Oats (die ich tatsächlich fast täglich frühstücke) nicht gut satt werden. Und dazu noch einen Apfel oder was gerade Saison hat. Dann passt das ja ganz gut, mit dem was du schreibst. Und Gemüse kommt ja sowieso bei mir viel auf den Teller. LG

[@tschen9168]

Schon lange nichts mehr von ihr gehört was ist nur los??

[@Aurora-Morgen23]

Ja das habe ich mich auch schon gefragt, sind schon länger keine Videos gekommen

[@tschen9168]

@@Aurora-Morgen23 schade eigentlich. Mochte sie immer sehr gerne und die Videos auch. Bin gespannt ob sie sich irgendwann meldet und ein neues Video Poster.

[@Farbenfee52]

Abschließend , ich probiere den Zucker einzuschränken, weil es einfach gesünder ist. Ganz ohne, ist mir in gesellschaftlichen Leben zu schwierig. Ich gehe zu gern mit Freundinnen in Kaffee und esse ein Stück Kuchen. Ich muss aber sagen, das das viel schwerer ist, da ich dadurch wieder den Süssdrang habe. Ich probiere gern deine Rezepte aus für die zuckerfreien Tage. Ich kann jedoch bestätigen, nach drei Wochen zuckerfrei, habe ich keinen Süsshunger mehr verspürt. Ach und viele Nüsse gegessen , und immer noch😀. Es ist auf jeden Fall eine gute Sache es auszuprobieren.

[@FrauJanik]

Ja das kenn ich , ich gehe auch sehr gerne Kaffee trinken und Kuchen essen. Aber das ist mir dann egal der Genuss ist mir dann wichtiger. 😊 Aber das kommt auch nicht allzuoft vor. Genau einen Versuch ist es auf jeden Fall wert und schauen was sich alles verändert 😊 denn es wird sich auf jeden Fall was ändern und das nachhaltig. 💪🏼

[@mrsblueberry1602]

Ich habe jeden Tag einen Blähbauch aber keine Schmerzen immer nach dem Essen...vielleicht werde ich mal den Zucker weglassen...

[@Coco-bg8lw]

Danke für deine Videos! Soweit ich mich erinnern kann hattest du ein cremiges Beereneis-Video, wobei du dieses mit Eiweiß mit der Magimix zubereitet hast. Ich finde das Video leider nicht mehr. Kannst du mir bitte den exakten Titel des Videos schreiben? Vielen Dank! 🌼🌷🌺

[@Blumenkatze]

Kauf dir bitte ein Mikrofon. Dieser Hall in deiner Küche (?) schmerzt auf den Ohren. So macht das Zuhören absolut keinen Spaß.

[@etoile6738]

Hallo ist das Buch auf franzosich geschriben?

[@FrauJanik]

Hallo, nein nur auf Deutsch. 😊

[@JonathanSteck-j7u]

Frau Janin wo sind sie?????? 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@JonathanSteck-j7u]

Wir vermissen sie!! Nicht !!!!!!!🤟🤟🤟🤟🤟🤟

[@males1579]

Wieso kommt den kein Video mehr?

[@elkefrank3642]

Schade das du keine Videos mehr machst Gruß Elke

[@males1579]

Wieso kommen keine Videos mehr ☹

[@FrauJanik]

Ich brauche etwas Pause. Und ja mal nachdenken, wie es weiter geht 🤗 Glg

[@elifozturk1975]

grüezi, wir wollen ovomaltine crisp muesli von dir. das isch huere geil!🤤 lg

[@ReinhardLau]

Fructose ist auch Zucker

[@tullys_wilderness]

Keine Schoki essen?! - In der Schweiz!? - Berechtigte Frage: Bist Du eine Maschine? ;-))

[@FrauJanik]

🤣

[@jaaduberisha8105]

Hallo Frau Janik ich bin’s Jaadu hahaha sie sind meine Lehrerin

[@FrauJanik]

Hallo Jaduu bis später im BG ☝🏼👨‍🎨👩‍🎨😉

[@rudolfg2723]

Was ist mit dir? Warum gibt es keine Videos mehr???? Sooo soooo schade...

[@FrauJanik]

Hallo Rudolf, danke der Nachfrage. Aber ich habe beschlossen aufzuhören, da es mich sehr angestrengt hat und sehr viel Arbeit ist. Ich möchte lieber wieder Lehrerin sein. ☺️ LG

[@rudolfg2723]

@@FrauJanik Das respektiere ich natürlich. Es ist nur wirklich schade. Deine Videos waren absolut spitze. Wünsche dir für dein weiteres Leben viel Glück und bleib GESUND!

[@porkonfork2021]

@@FrauJanik Hab Ihre Videos erst heute kennen gelernt und bedauere Ihren Entschluss auch sehr! Alles Gute!

[@-aboutmecr2913]

Wtf kann es sein das du Lehrerin in der de Wette Schule warst ?

[@FrauJanik]

Ja, immer noch 😉

[@-aboutmecr2913]

Wie cool haha

[@mr.knifeguy8024]

Weiß jemand wie die Dame bei OnlyFans heißt ?

[@marcotrifone409]

nix gut diese

[@jennyfreiwald593]

Warst du früher mal ein Mann?

[@bertijack1520]

Hallo liebe Frau Janik, sorry aber dieses Video (wie auch das letzte) nervt nur. Nicht inhaltlich, da gibts natürlich nichts zu meckern. Es ist vielmehr die Aufbereitung der Message. Frage dich doch mal, wen du erreichen willst und ob du das so erreichst? Ich fühle mich (um es mit den Worten der Kids zu sagen) zugetextet. Sehr sehr schade!!!

[@bertijack1520]

@@MaRia-mx2sl Ich freue mich für dich, dass auch du durch Umstellung der Ernährung gesünder bist. Trotzdem solltest du nicht über andere Menschen vorschnell urteilen. Vermeide seit fast drei Jahren Zucker und Weizen, esse ansonsten kaum Getreide und tierische Produkte. Und wie bereits gesagt, es geht mir mit meiner Anmerkung nicht um den Inhalt, sondern um die Präsentation.

[@FrauJanik]

Danke für deine Kritik. Leider bin ich nicht perfekt. Und auch das Reden fällt mir noch schwer. Ich habe sogar sehr lange gezweifelt und mir immer wieder eingeredet ich kann solche Videos nicht machen. Ich kann noch nicht gut reden, ich weiß nicht genau wie ich das alles in ein Video verpacken soll usw. Aber mir ist es so wichtig das mitzuteilen und zu erklären als das Tausendste Rezept zu erfinden. Wenn ich dann solch einen Kommentar bekomme Zweifel ich natürlich wieder nur noch mehr und bin wieder kurz davor alles hinzuschmeißen und aufzugeben mit meinem Kanal, weil es nicht gut ankommt. Leider ist noch keiner vom Himmel gefallen auch ich nicht. Und auch ich muss üben und lernen und ständig will ich mich verbessern und habe Zweifel und Ängste. Durch solche Kommentare kommen die dann wieder umso mehr. Aber natürlich wenn dir die Videos nicht gefallen, ist das ok, denn es gibt genug andere KZbinr, die man sich anschauen kann. Und ich kann und muss nicht jedem gefallen. Ich bin wie ich bin nun mal eine Labertasche und werde immer gerne erzählen.

[@bertijack1520]

Liebe @@FrauJanik herzlichen Dank für die ausführliche Rückmeldung. Vorweg: Wenn ich durch meinen spontanen Kommentar so grundsätzliche Zweifel ausgelöst habe, tut mir das sehr leid und würde es unendlich bedauern, keine Videos von Frau Janik mehr hier zu finden. Ich finde (das hab ich ja auch schon geschrieben und deshalb hab ich den Kanal abonniert)) die Videos normalerweise sehr, sehr gut. Ich liebe deine frische, sympathische Art, die perfekte Aufbereitung der Rezepte (mit Gelinggarantie!), die Haltung, die du rüberbringst einfach nur bewundernswert. Bei mir entstand das Bild einer selbstsicheren, taffen jungen Frau, die mit beiden Beinen im Leben steht. äußerst sympathisch und dabei noch besonders hübsch. In Nebensätzen erzählst du auch immer wieder von deinem Beruf, sodass ich (mein Fehler) davon ausgegangen bin, dass du gelernt hast zu präsentieren. Kurz, das Bild, das ich im Kopf hatte, hat mich zu diesem Kommentar verleitet, den ich so nicht mehr formulieren würde. Ganz herzliche Grüße ... und bitte mach weiter!!!

[@FrauJanik]

Danke für deine Antwort❣️Ein Rezeptvideo fällt mit mittlerweile einfacher das “knapp” zu erklären aber sobald es viel Theorie ist fällt mir das noch unglaublich schwer zu strukturieren und auf den Punkt zu kommen. Ich will dann ganz viel erklären und erzählen und Beispiele bringen und so viel ist in meinem Kopf, dass ich dann voll überfordert bin wie ich das angehen soll. Das ist meine nächste Herausforderung wie ich das strukturiere. Das ist nämlich nicht meine Stärke 🤪😫 Ideen haben und die umsetzen wollen das ist meine Stärke. Hilft nur: Übung macht den Meister! 🤓

[@tschen9168]

Schon lange nichts mehr von ihr gehört was ist nur los??

[@tschen9168]

Schon lange nichts mehr von ihr gehört was ist nur los??