ZUCKERFREIE SNACKS testen & selber machen | Raw Bite, el origen, Nicecream - zuckerfrei naschen

In diesem Video testen Victoria und ich verschiedene Snacks und Süßigkeiten ohne Zucker. Sie verzichtet schon seit längerem auf Haushaltszucker und hat ein paar Snacks mitgebracht. Mit dabei sind: Raw Bite, el origen Chips, Lindt Schokolade, foodlose Nusscreme-Riegel und ein Laugen-Knusper-Snack von dm.
Außerdem machen wir noch 2 Snacks selbst und zwar Schokocrossies und Nicecream aus gefrorenen Bananen.
Kennt ihr auch zuckerfreie Lebensmittel? Lasst es mich in den Kommentaren wissen 🧡😊
▷ KOSTENLOS meinen Kanal abonnieren und Glocke aktivieren
Mein Instagram: / inkenro
Victorias Instagram: / victoria.marie.k
▷ Geschäftliche Anfragen: [e-mail]
00:00 Warum zuckerfrei?
01:57 Raw Bite
03:47 el origen
05:14 foodlose Nusscreme-Riegel
06:41 Laugen-Knusper-Snack von dm
08:05 100% Lindt Schokolade
10:09 Selber Snacks machen
10:48 Schokocrossies Rezept
11:17 Nicecream Rezept
12:22 Schokocrossie Verkostung
#zuckerfrei #zuckerfreiesnacks #zuckeralternativen
Impressum: / @inkenrott

[@InkenRott]

Achtet ihr darauf, zuckerfrei zu essen / snacken? 😊🧡

[@belwolke8910]

Victoria wirkt wie eine super liebe Person, noch ein bisschen kamerascheu, aber das macht es auch sympathisch ): werde mir auf jeden Fall mal ihr Insta anschauen und ein paar zuckerfreie Alternativen abgucken :) Finde es sehr cool, dass du mit anderen Creatorn kooperierst - wie in good old youtube Zeiten :D

[@InkenRott]

Ja schau gerne bei ihr vorbei, sie macht ganz tollen Content 🧡

[@tofu-munchingCoalition.ofChaos]

Nicecream mit Nussmus (z.B. "Nutella-Style" aus gefrorener Banane, Haselnussmus und Kakao) ist mein Favorit. Mein Vater mag Nicecream mit Mango oder Zitrone am liebsten.

[@InkenRott]

Wow, das klingt mega lecker - danke für die Inspo 😍

[@magdami4539]

ich liebe einfach datteln mit crunchy erdnussmus gefüllt. da lass ich jede schoki liegen dafür 😍

[@meccem11]

ich kann die fruity Snackballs vom Aldi empfehlen :) da gibts zwei sorten. Die mit Kokos ist mein Fav

[@NinaZauchner]

Cooles Video und wichtiges Thema:-) Das einzige was ich etwas schwierig finde, Riegel welche aus Datteln bestehen als zuckerfreie Snacks sehen, ich weiss das es hier darum geht keinen Haushaltszucker zu verwenden und Datteln haben auch ein paar Ballaststoffe und Mineralstoffe, aber wenn man mal die Nährwerte ansieht - auf 100g = 41g Zucker (aus den Datteln) ist das schon viel, im Vergleich zu Haushaltszuckerhaltigen Riegeln sogar mehr... und SO einen grossen Unterschied macht der Körper da nicht, da finde ich es besser den Zuckerkonsum generell etwas zu reduzieren, so wie es eben für jeden passt:-)

[@Vici-pe8rl]

Da gebe ich dir absolut, deshalb sind solche Riegel für mich auch Ausnahmen. Wenn ich mal richtig Lust auf etwas süßes habe und danach bin ich dann auch gesättigt. Aber wie immer macht natürlich die Dosis das Gift. 🙈😊

[@tofu-munchingCoalition.ofChaos]

Habe früher auch so gedacht. Das macht wissenschaftlich gesehen schon einen großen Unterschied. Insulinintoleranz, ... ist zum Beispiel mit Haushaltszucker positiv aber negativ mit Datteln korreliert. Wenn es um Kalorien geht und man da eher zu viel zu sich nimmt (da sollte man eher auf Nährstoffdichte und Sättigung achten), dann muss man natürlich dennoch auch aufpassen. Datteln erhöhen zwar TEF aber Wunder bewirkt das auch nicht bei der Energiedichte. Dennoch metabolisch macht das schon einen großen Unterschied, wie etwas chemisch verpackt ist (Zucker frei oder in Ballaststoffen verpackt). Persönlich habe ich auch den Unterschied gemerkt als ich generell von raffinierten Lebensmitteln (Haushaltszucker, Weißmehl,...) zu mehr ganzen Lebensmitteln (Datteln, Melasse, ..., Vollkorngetreide, ...) umgestiegen bin, nachdem ich mir Mal die Studienlage durchgelesen habe. Die Studienlage ist da extrem eindeutig über mehrere Krankheitsbilder hinweg dasselbe Bild. Hunger zwischen den Mahlzeiten und so ein Downgefühl, das ich immer "Unterzucker" nannte (was ich für normal gehalten habe), ist einfach verschwunden. Wissenschaftlich ist auch genau das, was man erwarten würde. Zucker und Kohlenhydrate, die schnell absorbiert werden (schneller wieder Hunger, Insulinreaktion überschießt und es kommt zum Downgefühl) gegen etwas ersetzt, was erst vom Darm aufgespalten und langsam freigegeben wird (kein Überschießen von Insulin und kein Hunger, weil konstant Energie kontinuierlich nach kommt). Das liegt ja nicht frei rum, sondern die Darmbakterien müssen erst die Ballaststoffe fressen (was sowieso extrem wichtig ist) und so kommt der Körper erst nach und nach an Zucker und Kohlenhydrate. Honig, Agavendicksaft, Sirup, ... sind nicht besser als Zucker nach der Datenlage, die ich kenne.

[@sonnenschein8613]

Sehr tolles Video! Ich liebe die Produktvorstellungen, meistens kaufe ich einige davon nach. Klasse auch die Preiseinblendung und woher das Produkt stamm. Ich, persönlich, würde den Endpunktestand nicht vom Preis abhängig machen. Manche kaufen 5 Mal die Woche ne Tafel Milkaschoki und andere 2 Mal die "teuren" Zuckerfreialternativen😉✌️und geben gegengerechnet viel mehr aus. Gern mehr solche Videos. Nicecream machen wir auch oft und eher so: Bananen in 1-2 cm Stücken eingefrohren (mixerschonender) mit sämtlichen unaufgetauten TK Obstsorten reinschmeißen und entweder pur oder 1TLHonig/Ahornsirup zugeben. Mixen im Hochleistungsmixer mit Stößel nachhelfen und fertig. Reste frieren wir in Silikoneisformen für das Kind ein.

[@Vici-pe8rl]

Das stimmt. Ich kaufe generell einfach viel weniger süßes und wenn ich die Tafel Schokolade für 3,50€ kaufe. Dann esse ich davon auch 2-3 Wochen 🙈😊

[@Vici-pe8rl]

Danke das ich dabei sein durfte, es hat super viel Spaß gemacht 😊

[@InkenRott]

Ja, das hat es!!😊🥰

[@jannisokamp3168]

Super tolles Video! Ich glaube da muss ich direkt morgen mal was ausprobieren

[@InkenRott]

Mach das, die Snacks sind super lecker 😍

[@antoniakupker7765]

Super inspirierendes Video! Danke für die tollen Denkanstöße!

[@InkenRott]

Danke für dein liebes Kommentar🥰

[@pinguin_maedchen4630]

Diese laugensnacks sind so geil 🤤🥰

[@kerstinlockner]

Oh sehr geil das Thema, mega. Lass mich gerne inspirieren

[@InkenRott]

Das freut mich🥰

[@adinaro6708]

Total schönes und sympathisches Video!! 🤍 Die Raw Bite Riegel habe ich auch schon öfters gesehen und werde die auf jeden Fall mal ausprobieren in den nächsten Tagen 😍.

[@InkenRott]

Danke, wie lieb🥰🥰

[@nadinesevigny]

Oh die Crossies klingen toll, werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren🥰👍🏻💚ich achte auch schon auf wenig Zucker bzw die Zuckerart aber so ganz ohne geht einfach nicht😄der Geschmack verändert sich in der Tat, ich mochte früher auch kein Zartbitter und jetzt bevorzuge ich es zB im Schokomüsli oder bei Nussmus bzw Schokolade😊

[@InkenRott]

Ja total witzig, wie man sich mit der Zeit „umgewöhnt“ 😄

[@Teresa-dg7rl]

Sehr sympathisches Video von euch beiden 🥰 Ich mag Datteln mit Erdnussmus sehr gerne 😉

[@InkenRott]

Danke 🥰 Uh ja das klingt lecker

[@SabrinaR99]

Wie kann man nur einen halben RAW Bite essen 🥹 bin vielleicht zu verfressen aber so ein Riegel schaff ich easy weg zu essen

[@selina0481]

Mal wieder ein super Video. Ich selbst bin mir ehrlich gesagt unsicher ob Zuckeraustauschstoffe besser für den Körper sind. Dazu gibt es vermutlich auch noch keine Studien? Bleibe bislang eher bei bewussten Konsum von Haushaltszucker😊

[@elisabraun5960]

Tolles Video, Danke an euch zwei. Ich habe eine Frage zum Agavendicksaft und Maltit(?). Für mich war ersteres auch natürliche Süße und das zweite eher chemisch. Könntest du das noch einmal erläutern, warum du das so einstufst? Lg und ganz lieben Dank

[@veronikaeffling1904]

Echte kakaofrucht konnte ich mal bei einem Job auf einer Messe probieren. Der WAGNSINN :)

[@mariafmk1068]

Ich achte darauf großteils zuckerfrei zu leben. Leider ist oft Zucker bei Produkten zugesetzt wo man es nicht erwarten würde. Ich kann es bestätigen, wenn ich weniger Zucker esse, habe ich weniger Migräne und es geht mir besser. Manchmal aber habe ich tatsächlich einfach das Bedürfnis nach Zucker, das kommt vielleicht fünf mal im Jahr vor und da gönne ich mir das dann auch.

[@charlyib2218]

Woher sind denn die tollen Chips? Ich finde sie leider nirgendwo und würde sie super gerne ausprobieren! 😍

[@Vici-pe8rl]

Alle drei Sorten gibt es bei Citti. Häufig gibt es die auch bei Rewe und Rossmann. 😊

[@sandstorm7775]

Ich kenn die nur bei Budni hier in Berlin :)

[@lizz1lili]

Wo ist die Lindt Cacao pur her? Ich finde sie nicht auf deren Webseite und wollte das so gern mit dem Fruchtfleisch probieren :/

[@littletoad8160]

Ich fände es wichtig auf Fructoseintoleranz hinzuweisen. Hat Victoria einen Test gemacht? Ich habe auch die Bauchprobleme gehabt und war mit eben dieser Intoleranz bei der Ernährungsberatung und habe auch auf Zuckerverzichten müssen, allerdings auch auf Fruchtzucker (würde z.B keine Datteln vertragen) Ich kann mittlerweile das meiste wieder gut vertragen und muss nicht mehr komplett auf Zucker verzichten. Finde es super wichtig darauf hinzuweisen bevor Zuschauer das ausprobieren und mit einer unbekannten Fructoseintoleranz Riegel aus Trockenfrüchten essen, deswegen wäre ich auch Vorsichtig ohne Hintergrundinfo das Bild zu vermitteln, dass Bauchschmerzen sich mit einer Zuckerdiät verringern lassen ohne den Hinweis auf FRUCHTZUCKER zu geben.

[@pusteblume12]

ich schaue mir dieses Video an während ich Toffifee esse :D

[@katiewolfsherz3399]

Das label "zuckerfrei" finde ich in dem Kontext immer schwierig. weil Dattelzucker ist ja auch Zucker..... also bezieht sich das wohl nur auf Zucker aus Zuckerrohr.

[@ete.92]

Cooles Video, leider kann ich den insta Account von Victoria nicht finden da der link nicht funktioniert

[@InkenRott]

Ah danke für den Hinweis. Sie hat sich umgenannt in victoria.marie.k Verlinke ich gleich mal neu🥰

[@dorisgr-rg611]

Vielen Dank für den Test ! Aber warum immer den Preis bemängeln ? Wir wollen gesündere Alternativen , aber der Preis soll bitte super günstig sein!? Nischenprodukte, für die sich (noch) nur ein kleiner Teil der potenziellen Käufer interessiert und die gute Inhaltsstoffe haben, dürfen auch gerne ihren Preis haben! Finde ich ! 😉Oder eben selber machen ! 🙂

[@NataschaO]

Ich fand das Video super aber die meisten Dinge sind mir einfach zu teuer. Ich nehme Datteln und Nüsse direkt als Snack, das finde ich geschmacklich sogar interessanter als solche Riegel, bei denen alles vermengt ist. Bananeneis esse ich im Sommer auch in allen Variationen. Komplett zuckerfrei ist schon stark, aber ich finde auch Schokolade aus 85% Kakao (das sind etwa 1,8 g Zucker pro Stück) voll vertretbar.

[@Vici-pe8rl]

Das stimmt absolut. Auf meinem Account stelle ich deshalb auch gerne Low Budget Produkte vor. 😊 Und 85% ist doch schon super 👍🏼

[@marinaheckmann9539]

Geht mir ganz genauso. .nichtmal wegen dem Geld sondern weil ich es ich einsehe und man aus Nüssen,Datteln ,Obst usw sehr viel machen kann!

[@males1579]

Es gibt Zucket freie Paprika Chips von Heimatgut

[@annax2025]

Was ich bei dem Thema "zuckerfrei" so ätzend finde, ist, dass es drauf steht, aber Zucker enthalten ist und dementsprechend nur "no added sugar" gemeint ist. Ich hab eine Unverträglichkeit gegen Sorbit (auch Matrit, Xylit, usw. vertrage ich nicht) und es nervt total, wenn auf Produkten steht, dass kein Zucker enthalten ist, aber dann Zuckeralternativen verwendet werden. Auch dass beispielsweise Apfelsaft, Datteln, usw. mitgearbeitet werden, worin obvious Zucker drin ist, zählt als Zucker. Ich finde es einfach alles in allem eher irreführend.

[@lauralicht177]

Je weniger Inhalt, desto weniger isst man und desto weniger Kalorien nimmt man zu sich. Dan hält man auch sein Gewicht :)

[@carochaos4757]

Ich ernähre mich seit 2019 vorwiegend zuckerfreie und finde es echt schade, dass es in Supermärkten so wenig zuckerfreie Alternativen gibt. Und wenn, ist es sehr viel teurer. Die Industrie sollte da mal ein bisschen aktiver werden und die Supermärkte sollten die zuckerfreien Artikel....falls überhaupt vorhanden....übersichtlicher anbieten.

[@MegaPiable]

Kleiner Kritikpunkt: Triggerwarnung vorweg schieben, dass es auch darum geht von Allem möglichst wenig zu essen.