ずいぶん迷いましたが、言わせてくださいね/ひんやり卵豆腐と味噌おにぎり

[@真間-j2n]

お料理動画、リヤルで作りたくなります。やっぱり好き❤

[@真間-j2n]

お料理しているのんさま、いちばん素敵✨ 身体に良いお料理動画、楽しみにしています💓

[@cafe8035]

真間さん、ありがとうございます。 卵豆腐は簡単でおすすめですよ！ 暑い夏は手間をかけずに、ひんやり〜と食感がご馳走です。

[@cafe8035]

@user-rs6do6gd4v はーい、ありがとうございます。

[@熟年離婚55歳ケイの日常]

おはようございます。仕事の支度（化粧）しながら拝見しました。のんさん観て今日も頑張れそうです😊

[@cafe8035]

ケイさん　おはようございます。 お昼近くだというのに、まだ支度(何処にも行きませんけど)出来ていません（笑） 家が撮影現場だし、準備なく話したくなることが多いので ざっくりと化粧だけは毎日やっています。 お仕事💪って❣️

[@ルキ-m6f]

こんばんは😃🌃 暑くて暑くて、怖い位の暑さで、不要不急の外出は、しないで家に引きこもっています。私の知識無さすぎ‼️勉強します。調べてみようと今‼️思ってます。 勇気を出して動画アップして下さりありがとうございます

[@cafe8035]

ルキさん　おはようございます。 2年前の博多の夏を思い出します。 私も不要不急の外出はせずに家にこもっていますよ！ 私たち世代だとKZbinは見ないという方も結構います。 SNSやって何が楽しいの？と言われたこともあります。 今の世の中一方的に入ってくる情報だけを取り入れて鵜呑みにしていれば 自ずと情報弱者になってしまいますね。 テレビで言ってるから、国が勧めているから、、今まで私たち世代が受けてきた栄養教育もほぼ間違っている気がします。医療は利権がらみなんだと思います。 先ずは全てを疑ってみる。そして調べてみる。 そんなところからでいいと思います。 このことを投稿したらきっと登録者は減るだろうと思いました。 確かに一時的には減りましたけど、理解してくださる方に残ってほしい。 そんな想いでした。 わからないことがあればなんでも質問してくださいね。 ありがとうございました。

[@aH-vv9tt]

本当に様々な情報が、毎日毎日目に入ってきて耳に入ってきて混乱しています。信じたいものだけをピックアップしていますが。 高齢になると蛋白質摂取が大事だと知りましたが、のんさんは主に蛋白質は何を摂ってますか？

[@cafe8035]

ホントに情報が氾濫し過ぎて、何を取り入れていいものか これって間違っていない？誰に聞くでもなく、自分と向き合う日々が続いていました。 今朝吉野先生の朝ライブを聞いて、武田先生のお話をされていて、考え方はみんな様々でいいんだよ。一番は心だよ。そんな感じのことお話されていました。 私が肉を摂らないというと「高齢者は肉を積極的に摂らなきゃ！」と言われることが多いです。特に高齢者の方から言われます（笑）たぶんテレビや新聞の影響なんだと思います。 私は最近、栄養云々はあまり気にしていないんです。 食べたい物を食べたいだけ取ってます。特にタンパク質を意識することもなくなりました。 強いて言えば豆類でしょうか。魚は月に数回ですね。 買い物班の娘に任せっきりの食材で工夫するくらいです。 もしかして栄養失調かも！カロリーだけはバッチリですけど😆

[@aH-vv9tt]

栄養や健康の情報も氾濫していてアレだコレだと入ってきます。 私は以前ご飯、麺、パンと炭水化物が多いバランスだったのですが、高血圧が200超えが当たり前の状況になって、降圧剤はどうしても嫌なので、血管を強くしないとイケない！の情報で、朝からゆで卵2個、鶏むね肉、後の食事も鯖缶、納豆…勿論野菜も多く摂って食事を変えたら、何か調子がいいです！血圧は有酸素運動したり気温が春になり夏になり上がったのか？心配ないところまで下がりました。 のんさんより私の方が半年年上なのですが、動画で蛋白質を多く摂ってらっしゃるように見えないのに、老けて見えないのがとても羨ましく思っています。 健康法や栄養摂取の考え方は人それぞれなので、試行錯誤しながら元気でいきたいです。 先日の冷やし中華、どうしても食べたくなって、中華麺の代わりにフォーにしたら、凄く美味しかったです。中華麺を恨めしく思わなかったてす！ 長文失礼しました。

[@cafe8035]

@aH-vv9tt そうなんです。ひとりひとり違っていいと思います。 血圧も仕事辞めてから計らなくなっています。元々低めでした。 最近お塩生活やってます。夕方に重曹クエン酸も飲んでいます。 塩歯磨きに始まり、そのあと塩水1L飲み〜の食事です。 家で摂ってる塩分で喉が渇くことはないのですが、外食ではありますね。 ラーメンは最悪で10年単位で食べていないです。たぶん精製塩だと思います。 炭水化物(お米)ばっかり食べてます。なので麺はなるべく摂らないようにしています。 週一の洗髪時も塩で頭皮マッサージしています。 時に顔にも塩を転がすようにマッサージ 尾てい骨に擦り込むと解毒効果あるそです。 塩枕もやってます。 塩三昧ですね(o^^o)

[@aH-vv9tt]

そうなんですか、いろいろ勉強になります。 私は湯シャンプーで、洗剤なしの湯だけで身体を手指で洗いをやって3年です！いいです！ では又

[@lifet3728]

のりさんの動画でてる、でも、今は見れない、で、今日、仕事終わって、ゆっくり見ました😉 びっくりしましたよ〜😅でも、来るもの拒まず、去るもの追わず、のりさんと一緒です😉 生きていく中で、いろいろな人と知り合い、その時はその人と知り合ってお互いによかったのでしょう、でもとり立てて何もなかったのに、いつのまにか‥という事ありますよね😉　 玄米の焼きおにぎりと卵豆腐、美味しそうです😋 家のベランダになった、トマトと、ピーマン、トマトが赤くなって、食べました😉　自分が、育てた野菜が食べられるって嬉しいものですね〜😉🍅

[@cafe8035]

ほんとは名前言いたかったんですよ。でも迷惑かなぁと思って、 いつも思いつきで喋っています。 KZbinを始めてから特に、いろんな人と出会いがありましたね。 その時どきで私にとって必要な人だったのだろうと思います。 農家育ちなのに家庭菜園すらできないんですよ。 トマトやピーマンが採れるなんて羨ましいです。 最近野菜食べてないなぁ。

[@アップルパイ-d6s]

のんさん、こんばんは🤗毎日、名古屋は蒸し暑さ⤴️⤴️で猛暑日続きです🥵この間40°近くになりました🥵のんさん、私も同感です。怖いと思います。のんさんの🍙、玉子豆腐、プリンみたいで、美味しさ⤴️⤴️ですね✨暑くて食欲ない時、栄養満点ですね✨我が家は親子丼にしました…何にも作りたくなくて、親子丼にしました…😅猛暑日続きです、熱中症に気を付けてくださいね🙇💦💦

[@cafe8035]

のりこさん　こんばんは。 名古屋の暑さは半端ないでしょう？40度は経験ないかも、、 10年前実家に居候してた時は、古い古い断熱材ないのない頃のトタン屋根の2階、 おまけに南隣の家のトタン屋根は手が届きそうなくらい近くて（笑） 反射熱がもの凄くて、Tシャツが汗でぐっしょりでした。 もちろんエアコンなんてないですよ。 町の高校生御用達の店でかき氷🍧を食べるのが唯一のお楽しみでした。 のりこさんも秋から始まるアレは同じように思っていたんですね。 ここで声を上げていいのだろうかとずっと悩んでいました。 一人でも耳を傾けてくれる人がいれば👍嬉しいです。 暑い時は簡単に済ませましょう！ 魔法瓶のような寝室で、救いはアイスノンのみです。

[@rakudasandazo]

はっしーさんの動画にコメントされているのを見てここにたどり着いて見させて頂いております🐱楽しい動画ですね✨過去動画も含めてこれからちょくちょくお邪魔致します😊チャンネル登録しました✨

[@cafe8035]

わぁ〜ハッシーさんのところから、、ありがとうございます。 KZbin始めて3年半も経つのに低迷中、 昨日のハッシーさんのお話しでちょっと勇気を頂いたところです。 登録もしていただきありがとうございます。 過去動画もご覧いただけたら嬉しいです。 またコメントお待ちしています🙏💓

[@kein1258]

こんばんは。 玄米のおにぎり🍙良いですね。 梅干しとか発酵食品をしっかり食べて免疫力上げていきたいですね。 卵豆腐凄い‼️作った事ないです😂 秋からのアレは私も絶対反対です。 日本だけですよ〜こんな事やってるのは。 7月27日PM1時30分からXエックス他の我那覇真子チャンネルで全国同時に反対ライブ配信あるみたいですよ。 全国ひとりひとりの国民の皆さんに危険性を知ってほしいですね。 体が壊れます。 私もシェの被害少し経験しました。 なんとか乗り越えていきたいですね。

[@cafe8035]

Keiさん、こんばんは。 そもそも炭水化物がダメという方もいらっしゃるし、玄米がダメという方も、でも答えは自分の身体に聞いてみることだと思うんです。 私は玄米が好きです。 卵豆腐はとっても簡単なのでぜひ作ってみてください。 我が家では娘がひとりで丼完食します（笑） アレのことに関しては今までは言えずにいました。私が打ってないのはアレルギー体質だからしょうがないね。そんな風に思っていたと思います。 アレルギー体質になったことをきっかけにいろいろ勉強しました。 今まで良いと言われていたことが実は逆だったことなどなど あれだけに限らず今の日本狂っています。 もっと多くの人に知ってほしいです。小さなチャンネルですけど、ひとりでも耳を傾けてくれる人がいれば嬉しいですね。 ここで離れる人もきっとたくさんいると思います。 それでも黙ってはいられないという想いが大きくなりました。 我那覇さん情報ありがとうございます。 嬉しいコメントありがとうございました。

[@郁実大倉]

のんさん、毎日の猛暑続き、体調大丈夫でしょうか😂卵豆腐でしたら、もりもり食べられそうですね！美味しそう❤あれは、絶対打ったらダメだと思います😂考えただけでも、ぞっとします😂のんさんの今回の動画アップは、良かったと思いますよ。今日は、自転車のそばに居たのに、カラスに突かれそうになりました😂のんさんも、気を付けて下さい！怖かったです😂まだまだ暑い日が続きますが、ご自愛下さいませ🙋

[@cafe8035]

郁実さん　おはようございます。 ホント暑い日続きましたね！仙台もそこそこ暑いんですよ（笑） 私がエアコンなしと言うと、仙台は涼しいからと勘違いされそうです。 今どきエアコンなしの家はほとんどないと思います。 卵豆腐、うちの娘が好きなんです。涼しい内に作って冷やしておけば👌 チョー簡単で満足度が高ーい一品です。 郁実さん、よかった👍☺️大正解です。 うちに来ている整體師さんに私のコメント欄みてもらったことあるんです。 郁実さんのコメント見た瞬間、読みはしてないのに、エネルギーが高い❣️というんです。 なぜ〜？って思ったんですけど、エネルギーって感じ取るんでしょうね。 郁実さんだけでした。整體師さん私の母の写真見つけてお姉さん？（笑）って ですよね73歳、亡くなるちょっと前ですから お母さんもエネルギーが高いって言われました。 たぶん悔いのない一生だったのだと思います。 そう言えばカラスあまり見かけなくなった気がします。いますけど少ないような 突かれることあるんですね。気をつけます😆 こんな内容の投稿してよかったのかと思いましたけど、結果オーライ👍 今日もありがとうございました💓

[@郁実大倉]

のんさん、こんにちは❤エネルギー高いって思われて、とっても嬉しい😄わ～でも、から元気の時も有りますよ～笑

[@cafe8035]

@@郁実大倉 エネルギーって魂レベルのことなんですよ。嘘のない人とか、ピュアとかそんな意味合いかなぁ〜❤️

[@yoshishigeb]

拝見しました。 なるほど、こういう使い方があるのですね。 私は文字にするのは何とか出来るのですが、とても口下手で喋りは無理、(^^;） でも、再会出来て嬉しかったです。(^▽^) ありがとう。

[@cafe8035]

早速ご覧いただきありがとうございます❤ KZbin始めて3年半経ちました。 当初はブログと並行してやって行こうと思っていましたけど、エネルギーの振り分けが出来ず今はKZbinだけに絞る形になりました。

[@mb-sb9ld]

のんさん、こんばんわ😊久しぶりのコメントですが私も反ワ◯◯◯ン派です。高齢両親にも"途中"で止めてもらいました。都民ですが都知事も変わらず緑の方になってしまいワ◯◯◯問題は酷くなる一方で恐怖しかありません。(当選すべきは内海さとるさんしかいなかったのに!!)海外生活が長かった自分ですが、秋からまだ新たな毒を奨励している国は他に知りません。ところでシェ◯◯◯◯◯は実際どんな感じですか、感覚的に？私はアトピー持ちですがその経験がなくて、、。(事情があり帰国前に2回◯っているせいですかね？ゼロ回の人だけの感覚なのですか？)**のんさんのチャンネル大好き、いつも応援してます🥰 m.

[@cafe8035]

mさん、お久しぶりです。 と言ってもついこの前のことのようで、半年はあっという間ですね。 ご両親説得出来たんですね！素晴らしいです👍 高齢者の説得は難しいと聞きますが、眠ったままの我が子の説得はもっと難しいです。 娘はたまたま打たなかっただけで、いまだにがっちりマスクしてますからほんと呆れます。 私もこんなに都知事選に興味を示したのは初めてでした。 ネット社会になって、どこにいようとリアルに選挙戦が垣間見れて、、 一方であんなにヤジ飛ばされている緑の方が当選するという魔訶不思議現象も目の当たりにすることが出来ました。 シェですが私の場合気づくまでのタイムラグがあります。打った方との密な接触ですね。 一昨年はヘルペスに2〜3度罹りました。いつもならこれくらいの期間で治るはず、それが一向に治らず、おまけに得体の知れない体調不良が長く続きました。 秋からのアレは自己増殖型で伝播力が強いと聞いています。 1〜2回で済んでいるのでしたら解毒方がいろいろとありますから試してみてくださいね。 ゼロの人でもシェは全くわからないということも聞きます。 接客業だったりするとシェを気にしていたら商売にならないとか、、 それはそうなんですけど、接客業で手が腫れ上がってる画像を見たことがあります。 体温を上げて代謝のいい身体にすること、免疫力を上げる生活習慣が大切なんだと思います。どちらも難しいです😓 いつも応援本当にありがとうございます。 「チャンネル大好き」って、とっても嬉しいです☺️

[@mb-sb9ld]

のんさん、テレビ観ないの大正解ですよ、日本は民放と(親世代は崇めている)Nhkさえも報道規制が酷いことを知りました👎私もひとりならTV置きません、知りたい情報はネットで探すべきですよね？どれが本物かインチキかの見定めが難しいのですが、、点と点と点...が繋がって「💡だからか〜!!」と小さいギモン点同士がリンクして大きいギモン点が明るみになったり.. を経験しました🧐🤔&🤨 のんさんがインフルエンサーとして今回の様にワ◯◯◯について『受け身はやめようよ』と発信してくださって嬉しかったのでコメントしようと✌️命に関わる真実に興味を持てない、自分で調べようともしない残念な人達がチャンネルを去る様なことがあれば、もう、これ以上は仕方がないと思います。ご自身に縁のある/あった身近な人達に危険を知らせたいという気持ち。。(登録者数の維持には悪影響となるのに)。。。に応えてもらえない/なかったのですから。のんさんは勇気のある方だと思いました、ずっと応援してます🎉いつかお会いしできたら🤞東京にいらっしゃる時は教えてくださいね🙏 m.

[@mb-sb9ld]

あと、解毒方があることを教えてくださり感謝です🙏ググってみますね🥰

[@cafe8035]

@mb-sb9ld テレビのない生活になって13年、なくても何の支障もなく(あったのかな？)今日まで来ました。ラジオを捨てたのは7年くらい前、NHKのニュースを聴いていて腹が立ちました。 どうでもいいことしか(お祭りとか)報道されないんですよ！ 今それじゃないでしょう？💢もっと大事なことあるでしょう？ 今だから分かりますけど、真実は報道されないんですね。 薬の闇も深〜いですね。震災を機に娘が精神を患い、大量の薬を処方されて廃人のようになったんです。一時的に別居していましたから実態が分からなくて、 大変な時期を乗り越えて、やっと社会復帰が出来たところなんです。 そんなやりきれない思いを語りたいし、あの時医療を信じてあのまま受け入れていたら、 今どうなっていたのかとぞっとします。 薬は全部取り上げて処分しましたが、 一度身体に入ったものはずっと悪さをするんですね。 言葉に出来ないくらいの修羅場がありました。 長くなりました。聞いていただきありがとうございます。 今日は盆と正月の年に2回あるかないかの、娘と食事に出かけて来ました。

[@cafe8035]

解毒剤でよく効くのはイベ〇〇〇チン、松葉茶など他にもたくさんあると思います。 10月からのことを思うと出かけるなら今のうちでしょうか（笑） お気楽な娘には旅行勧められた✈️んですよ。