Zuviel Histamin macht diese Symptome

[@erikasterzel5339]

Ich bin so dankbar,über ihr Video. Gott seid dank,es gibt noch Ärzte, die aufklären. Alles Gute für Sie. Liebe Grüsse Erika Sterzel

[@alarahalbach8665]

Vielen Dank das Sie sich die Zeit nehmen und auch die große Mühe machen so vielen Menschen zu helfen!

[@f.fischer]

Sooo toll das komplexe System erläutert , bzw. erklärt - besser geht nicht . Danke vielmals👍👏

[@bikers-point-tube5551]

Vielen Dank! Beim Thema HIT haben sogar noch viele Ärzte Nachholbedarf, etwas über die vielfältigen Auswirkungen von zuviel Histamin zu lernen und dies in ihre Diagnose mit einzubeziehen. Sogar Kardiologen nehmen das Thema teilweise nicht ernst....

[@monikiko123]

Unser Wissen wird dank Ihnen immer grösser! ;-) Vielen Dank!

[@DrmedRalfKirkamm]

Dann vielen Dank - ich habe noch einiges auf Lager und bin ja erst am Anfang

[@anonym5705]

@@DrmedRalfKirkamm Wenn ich abends so um 20uhr gegessen habe z. B. Mozzerala mit Brezel hab ich am nächsten Tag Kopf druck im rechten Augen, Kreislauf herzrasen usw bin ausser mir nehme seit 1 Woche progester creme 1%so um 21:45 habe keine Gebärmutter, hab aber ein progesteron mangel, kann progesteron auch dazu führen also histaminintoleranz..?

[@GambleAliJan]

@@DrmedRalfKirkamm hilft cetirizin bei Histaminintolleranz ?

[@f.fischer]

Dann laß ich mal ein Abo da - ist ja grad direkt ein m u ß😘😄

[@gertilow1268]

Ein sehr sehr gutes Video. VIELEN DANK

[@rosapfeffer5358]

Hätte ich das doch alles schon früher gewusst Lieben Dank..

[@saasbass4231]

Danke für das Video, jetzt weiß ich warum ich meine Symptome habe.

[@danielazambelli9818]

Herzlichen Dank für Ihre wertvolle Arbeit🙏

[@stefanienitz5907]

Vielen Dank für diese kurzen und informativen Videos!

[@DrmedRalfKirkamm]

Sehr gerne!

[@Ich_lebe_jetzt_mein_Potential]

Genial! Herzlichen Dank!

[@Wollpuenktchen]

Ich bin so froh es endlich zu wissen.ich kann kaum noch was essen.über 20 Tage im Monat Migräne und das schon seid jahren.seid 3tagen weiss ich jetzt bescheid.Nun muss ich einen Arzt finden der sich aus kennt und mir dabei hilft.danke für das erklären

[@DrmedRalfKirkamm]

Sprechstundentermine - auch für Telefon- und Videosprechstunde können Sie über meiner Homepage finden. www.dr-kirkamm.de

[@DK-jn7qp]

Danke das ist alles was ich habe und kein Arzt hatte das rausgefunden jetzt weiß ich was das bei mir ist 🙏

[@MissHellfire]

sehr gut erklärt, danke !

[@kleintheresienhilfswerk_KTHW]

Sehr entlastet werden Betroffene, weil hier die Komplexität klar gezeigt wird. Dankeschön

[@angelikafrisch8094]

Super erklärt. 👍 😊 Dankeschön 🌞 🍀

[@DrmedRalfKirkamm]

Bitte sehr!

[@treffpunktgegenwart2863]

Herzlichen Dank, jetzt ist mir einiges klar. 🙏👍

[@DrmedRalfKirkamm]

Das freut mich!

[@grazynaramm69]

Danke 💐 Super Video 💯

[@sophie7991]

Danke … sehr aufschlussreich!

[@DrmedRalfKirkamm]

Danke fürs Feedback!

[@mariaalexandraschmidt8658]

Dsnke lieber Ralf ❤

[@HexiH04]

Sehr aufschlussreich!👍

[@uschiludorf1132]

Danke !!!!!

[@giuseppinalena7619]

Vielendank nochmal dazu gelernt

[@raimonda1122]

Danke ❤

[@DrmedRalfKirkamm]

Gerne 😊

[@magnoliajo5386]

Ich hab Tinnitus bei zuviel histamin. Sobald ich Diät halte einige Tage geht das Geräusch im Kopf weg. Sobald ich wieder normal esse fängt es wieder an.

[@verenakurmann7476]

Danke für die Info,

[@magnoliajo5386]

@@verenakurmann7476 Hey schau mal bei liam stops tinnitus vorbei. Durch sein wissen konnte ich meinen TT komplett loswerden. Ich hatte 3 Wochen Stille. Ich hab aber dann aufgehört und bin in alte Muster verfallen und tadaaa der TT war dann nach 1 woche scheiss Ernährung und nicht erholsamen Schlaf wieder da!

[@verenakurmann7476]

@@magnoliajo5386 aha, cool, super, hat auch viel mit Ernährung zu tun, das glaub ich, danke für die Info😘😘😘

[@verenakurmann7476]

@@magnoliajo5386 danke Dir, für deine Antwort 🥰

[@magnoliajo5386]

@@verenakurmann7476 sehr sehr gerne, ich weiß wie es ist und was man durchmacht vor allem wenn die Ärzte einem sagen, dass es für immer ist und unheilbar ist ❤

[@raimonda1122]

Super interessant.Danke.

[@DrmedRalfKirkamm]

Danke für das Lob!

[@marlenezehnder8114]

Interressant danke,das wurde genau bei mir diagnostiziert😩

[@e36schrauber]

Vielen Dank 👍

[@dywity9139]

Danke für diese Informationen

[@walther7147]

Es waere praktisch, wenn sie termini wie dysmenorrhea auch ( nicht ausschließlich) auf deutsch nennen koennten. Vielen Dank fuer den Vortrag!

[@Emrenate]

Naja, man kann ja auch mal selber googeln und dann nochmal hören mit mehr Verständnis.

[@malaikaglory4566]

Vielen Dank dafür.

[@nevinnevin4389]

Vielen dank

[@Erika-yy8ry]

Schade, daß sie so weit weg sind. Bei uns ist leider jeder Arzt mit diesem Thema überfordert. Man bekommt maximal einen Blutbefund und Antihistamin - mehr nicht. Es bleibt bei zögernder, halbherziger Diagnostik. Über Histaminwerte bei Nahrungsmitteln und des Weiteren darf man sich selbst im Internet besorgen.

[@DrmedRalfKirkamm]

in der Praxis besteht auch die Möglichkeit zur Telefonsprechstunde und Videosprechstunde. Allerdings beträgt die Wartezeit für neue Paitenten mindestens 3 Monate

[@MG-pj8ng]

Kann ein hws- bws- Syndrom von zu viel Histamin kommen (Muskel-kontraktion/Verspannung)?, zumal gleichzeitig auch andere, hier beschriebene Histaminsymptome vorliegen? Vielen Dank!

[@jenniferberger7048]

Danke!

[@marinaconny4377]

Ich habe so ziemlich alles, was Sie in Ihren vorzüglichen Berichten, über Histamin bringen. Habe einen Darmcheck, der in einem Labor über meinen Arzt gemacht wurde, erhalten, jedoch wurde meine Histaminose, leider nicht gemacht, obwohl mein Arzt davon wusste und diese mir meine Hauptprobleme lt. Ihren Berichten verursacht.Wo kann ich Ihnen privat schreiben? Auf Ihrer Webseite kommt nur Terminvereinbarung und dann die PLZ. , die 5-stellig sein muss, ich aber aus Österreich komme und es hier nur 4-stellige gibt. Somit ging mein ganzer Bericht leider nicht durch. Danke im Voraus LG.

[@andreaahrens6248]

Ich habe es auch, nach 14 Jahren endlich per Zufall selber gefunden, ich bin zwar immer noch am testen was ich essen kann und was nicht, aber langsam komm ich einem. Fasst normalen Leben wieder näher. Esse entzwischen alle 2 Std kleine Mengen. Wenn es an mittagessen geht nehme ich vorher eine daosin, die mir auch sehr hilft. Und das a und o viel trinken. Meine Beschwerden wenn es nicht funktioniert, sind von Blähungen, massive hitzewallungen, Übelkeit, aufstoßen, bis hin zum erbrechen und da kommt es dann ca 2 - 3 Std später unverdaut. Da ich zusätzlich asthamtiker bin, gerät man ganz schnell al in Panik. Mich würde mal intwrsieren ob das asthma von dem Histamin kommt oder änderst rum?

[@svjetlanalenaweblucic3667]

Asthma und pruritus hatte ich jahrelang und durch medikamente Fasten auch Ernahrung umstellung ist besser geworden.Kopfschmerzen und Herzprobleme waren oft und da hilft ruhen luften und vitamine einahme und verbeserung Schlafgewohnheiten.Auch Gymnastik und Anwendungen wie warme und Akupresur.

[@elenafiebig788]

Vielen dank für die Aufklärung! Super-Video! ich möchte e. Urin-Test/Histamin Metabolismus bei Ihnen bestellen. Ich versuche mich zurzeit histaminarm zu ernähren. Wird das Auswirkung auf die Test-Ergebnisse haben? Danke vorab

[@heinzeffer7649]

Hallo - nach einer Eiseninfusion habe ich jetzt Beschwerden wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Magen- und Darmprobleme, Unwohlsein - kann eine hohe Histaminausschüttung die Folge und der Grund für die Beschwerden sein - wie kann man das feststellen und was kann man dagegen tun?

[@ireefree2024]

Wie geht's dir mittlerweile?

[@heinzeffer7649]

​@@ireefree2024- gar nicht gut - inzwischen wurde untersucht und festgestellt: me/cfs - Polyneuropathie - Autoimunität - Mitrchondrienmangel - und vielerlei noch anderer gesundheitliche Beschwerden - für mich ganz sicher ein Impfschaden, da ich bis zum Auftreten dieser wirklich ekelhaften Beschwerden nicht infiziert war - ' bin immer noch auf der Suche nach kompetenter Hilfe. LG

[@heinzeffer7649]

@@ireefree2024 - nicht so gut, eher schlecht - Befund nach Klinikaufenthalt "me/cfs und Polyneuropathie" - daneben aber noch etliche andere Beschwerden wie Muskelschmerzen, Schwindel, längere Herzstiche, Kopfschmerzen, schlechter Schlaf - allgemeines Unwohlsein - alles nach der dritten Impfung ohne Infizierung seit März 2o22 - kompetente Hilfe, damit meine ich eine gute umfassende Diagnose und eine kompetente Therapie, habe ich bisher nicht möglich machen können - ' bin weiter auf der Suche. LG

[@heinzeffer7649]

@@ireefree2024- danke der Nachfrage, sehr nett - weiterhin sehr schlecht - keine power mehr - lt. Klinikbefund Polyneuropathie und me/cfs - lt. Laborbefunden Autoimmunerkrankung, Mitrochondrienmangel usw. - es ist wohl ein Impfschaden - ' suche immer noch kompetente medizinische Hilfe. LG 🙂

[@Broxine]

Danke. Von "meteorismus" hab ich auch noch nie gehört. Man lernt nie aus 😄

[@DrmedRalfKirkamm]

ein gängiger medizinischer Begriff für Blähungen

[@nadine_s8913]

Ich habe auch zwei Fragen: kann Histamin mit restless legs zusammen hängen (Nerven-leitungs-test ist unauffällig)? Und: wie kann man die Unverträglichkeit bzw den schlechten Abbau (DAO) heilen? Danke und viele liebe Grüße!!

[@Erika-yy8ry]

Histaminose kann man nicht heilen. Du kannst nur deine Nahrung umstellen und Antihistamin schlucken. In meinem Fall ist die Darm/Blutbarriere gestört, deshalb geht Histamin ungebremst durch - obwohl ich genug Enzyme zum Histaminabbau hätte. Auch die Histaminausschüttung durch Freisetzer ist hyperaktiv. Bei mir genügen div. Aerosole, daß binnen Minuten durch Histaminfreisetzung mein Blutdruck fällt.

[@eins6010]

Vielen Dank für das tolle Video. Meine Frage: wie schnell treten die Symptome auf nach Genuss von histaminreichen Lebensmittel? Habe seit einiger Zeit eine Nesselsucht und gehe davon aus, dass es eine HIT ist. Wenn ich nun Rotwein oder viel Orangen zu mir nehme, wie schnell, würden sich dann die Symptome zeigen? Innerhalb von Minuten oder auch erst nach mehreren Stunden? Da mein Dermatologe meine Nesselsucht nicht weiter untersuchen wollte und mir nur Medikamente verschrieben hat, muss ich nun selbst recherchieren. Ich wäre für eine Antwort sehr dankbar. Vielen herzlichen Dank im Voraus.

[@jankuhnel1221]

Top👍

[@MargareteSchachner]

Danke

[@DrmedRalfKirkamm]

Bitte

[@m.h.-s.2019]

MCAS und Histamin liegen oft zusammen vor. Können Sie dazu etwas sagen?

[@DrmedRalfKirkamm]

ja richtig - zur Zeit mache ich Seminare für Fachkreise zum Thema MCAS - Videos für med. Laien plane ich für den Mai.

[@m.h.-s.2019]

@@DrmedRalfKirkamm Klasse, es ist schwierig Ärzte in diesem Gebiet für Betroffene zu finden. Danke für Ihren Einsatz 🙏

[@SabineLinge]

Gute Vorbereitung und wenig Fachsprache erleichtert das Verständnis

[@andreabuck7115]

Gehört (syst.) Mastozytose da auch zu?

[@DrmedRalfKirkamm]

ja

[@mundakrobat]

Hallo Herr Kirkamm, ich leide seit 19 Jahren an Urtikaria factitia und habe kürzlich ein Video gesehen, wo behauptet wurde, dass eine Autoallergie Ursache für Urtikaria sei. Und vor allem wurde erwähnt, dass dies nicht behandelbar sei. Ich habe eine Darmkur hinter mir von Vitamunda, die wirklich geholfen hat und ich konzentriere mich schon lange darauf, leaky gut zu beheben. Kann eine dauerhafte Umstellung auf Bio Kost (mein nächster großer Schritt) langfristig zu Erfolg führen? Ich ernähre mich seit 4 Jahren vegan, treibe sehr viel Sport und informiere mich intensiv. Besonders ihr Video über Emulgatoren gab mir den Drive jetzt auf Bio umzustellen. Ich hoffe sehr, dass endlich mal dauerhafte Ergebnisse eintreten. Die (fasten-)Kur war denke ich ein guter Schritt und ich habe dann mit kombucha usw vieles unternommen, doch das Jucken kam leider zurück.

[@Erika-yy8ry]

Bio hilft auf jeden Fall. Hab ich bei mir gemerkt - die Spritzmittel und Kunstdünger fallen weg.

[@officialMSound]

Ist eine Dauerhafte dichte Nase auch eine Histamin Ursache?

[@DrmedRalfKirkamm]

kann durch Histamin bedingt sein - es aber auch viele andere Ursachen - kann durch eine Allergie oder Unverträglichkeit, durch Medikamente oder durch eine Hyperplasie der Schleimhaut bedingt sein - eine Abklärung ist sinnvoll WEIL - meist führt dies zum Schnarchen und das wiederum ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauferkrankungen und Demenz

[@Simone-qn6nw]

@@DrmedRalfKirkamm Hallo, ich habe auch seit Jahren eine verstopfte Nase, wie kann man Hyperplasie sehen, ob man daran erkrankt ist. LG Simone

[@Chzumoohbp]

Hallo, kann auch das SlgA mangel im stuhl ein Problem sein? Lg

[@LiliMarleenRankine]

Danke für das Video. Und was macht man bei solchen Schub?

[@taniasierens5286]

Ok, super interessant, ich erkenne meine Symptome . Aber..... WAS ZU TUN.??

[@DrmedRalfKirkamm]

Abklären lassen - was ist die Ursache - zuviel Bildung im Darm, zuviel Histamin mit der Nahrung oder ein Problem das Histamin wieder los zu werden - weitere Info finden Sie auch auf meiner Homepage

[@ria961]

Wie kann man das testen lassen ob man zu viel Histamin hat ? Leide an einem chronisch entzündlichen Bronchialsystem.

[@DrmedRalfKirkamm]

Testkits gibt es auf meiner HOmepage und auch Videos zur Diagnostik

[@nurayguzel672]

Wlekche Artz muss ich gehen?

[@Luciosdn]

Leztens ca. 100 gramm erdnüsse gegessen und ich hatte ne Stunde später die krassesten Symptome die es so gibt. Extreme Nervosität, Schweißausbruch, Brain Fogs und extrem schlechte Laune... am nächsten Tag Augenringe bis zum Kinn und angeschwollenes Gesicht.. jaja... ist schon echt heavy

[@DrmedRalfKirkamm]

Allergische Reaktion auf Erdnüsse sind häufig - kann auch zum allergischen Schock führen - sicherheitshalber einmal testen lassen und ev. Allergiepass

[@MartinPloberger]

Wie kann man feststellen ob man eine Histaminunvertäglichkeit hat, habe gehört dass der Test oft nicht aussagekräftig ist

[@ilonazimmermann1796]

Die Auslassdiät ist aussagekräftig

[@ramonak.4213]

Es wird nie von meinen Symptom gesprochen... Ich habe das Gefühl des betrunken seins bzw als hätte ich einen Schlaganfall...Ich kann mich nur noch ins Bett legen. Nach etwa zwei Stunden ist der Spuk vorbei... 🤔

[@natalilli5535]

Das kenne ich. Bei mir wurde eine massive Candida-Überbesiedlung im Darm festgestellt. Daher auch Probleme mit dem Immunsystem, Allergien, Schwächeanfälle, Verdauungsprobleme, Mangelerscheinungen, ... Candida wandelt im Körper Kohlenhydrate aus der Nahrung in Alkohole um. Google doch mal, ob du dich wiedererkennst. Kann man über eine Stuhlprobe testen lassen. Mache jetzt seit 2 Wochen eine Therapie und mir gehts so gut wie seit ewig nicht mehr!

[@nisrinsido7088]

@@natalilli5535 welche Therapie machen sie

[@meela1014]

⁠@@natalilli5535 wie geht’s dir mittlerweile? bei mir würde auch eine Candida Überbesiedlung festgestellt und die Symtome Schränken meine Lebensqualität so stark ein 😣 wie sieht deine Therapie genau aus? Online gibt es so viele Informationen und Bücher von denen ich so vieles ausprobiert habe. Nichts hat bisher geholfen.

[@fuchsfranz4541]

Warum bekomme ich hohen Blutdruck statt niedriegen? umso mehr Histamin umso höher der Blutdruck ..

[@matthiasfrommelt5526]

Ist bei mir ebenfalls so

[@fuchsfranz4541]

@@matthiasfrommelt5526 Ich esse seit 1er Woche nur Reis und Histamin Problem ist immer noch extrem, wie kann das sein...

[@Chzumoohbp]

@@fuchsfranz4541 mastozytose??! Ist bei mir auch so

[@Chzumoohbp]

@@matthiasfrommelt5526 was hast für Symptome

[@Chzumoohbp]

@@fuchsfranz4541 bei mir ist das schlimmste der Heißer kopf gesicht stechen im kopf

[@swalexander6218]

Danke. Welcher Test finded alle Histamine-Stoffwechselstörungen?

[@DrmedRalfKirkamm]

Es gibt leider nicht den einen Test zur alles: sinnvoll sind Histamin im Stuhl, Histamin im Vollblut und die Bestimmung der Abbauprodukte (HIstaminmetabolismus) im Urin

[@jhw7742]

eine HISTAMINOSE kontrahiert die glatte Muskulatur der Gefäße, heißt es im VORTRAG....doch auch bewirkt HISTAMINOSE eine VASOdilatation. Ist widersprüchlich

[@TheVivaLaGlamour]

Was kann man tun wenn das Histamin durch e-colis kommen? Wie kann man die loswerden?

[@DrmedRalfKirkamm]

E. coli`gehören zur normalen Darmflora - die kann man nicht loswerden; aber E.coli allein sind werden niemals die Ursache einer Histaminbildung im Darm sein - da spielen andere Histaminbildner eine Rolle

[@TheVivaLaGlamour]

Dr. med. Ralf Kirkamm aber wenn man zuviele ecolis hat schon

[@Simone-qn6nw]

@@DrmedRalfKirkamm welche Histaminbildner gibt es? LG

[@svjetlanalenaweblucic3667]

Leicht verdauliche Ernahrung und Darmspuhlungen mit Kammillentee.Dazu medikamente bzw Zepfen welche vom Artzt vorgeschrieben werden in fall geschadigte schleimhaute oder Fisure .Es hangt vom Befund an.

[@LacyArmy]

Sehr interessantes und vor allem informatives Video. Ich habe selbst eine sehr stark erniedrigte DAO und zeige viele der beschriebenen Symptome, jedoch nicht im direkten Zusammenhang nach histaminhaltigem Essen, sondern durchgängig über einen längeren Zeitraum. Auch ein Provokationstest sowie eine Auslassdiät über eine Woche zeigte keine Veränderung. Kann eine Histaminose trotzdem der Grund für die Beschwerden bzw. so hartnäckig sein?

[@DrmedRalfKirkamm]

Die DAO ist im Gastrointestinaltrakt aktiv - der zweite Abbauweg geht über die Methylierung - ev. ist hier auch noch ein Problem vorhanden - die weitere Frage - ist die endogene Histaminbildung im Darm sehr hoch, z.B. infolge einer Fäulnisdysbiose. - zur weiteren Abklärung wäre die Prüfung der Histaminabbauwege sinnvoll - Testkit Histaminmetabolismus - finden Sie auf meiner Homepage

[@larablacki]

Histamin wird im körper wie depots gespeichert. Die Symptomatik muss nicht direkt nach dem Essen auftreten. Kann auch nach mehreren Tagen nach dem verzehr von histaminhaltigen Medikamenten, Lebensmittel und co. Ausgeschüttet werden.

[@sandraposamentir3324]

ich habe auch eine sehr starke histaminintoleranz. symptome können unter anderem auch durch große hitze oder kälte entstehen und auch bei starken erregungszuständen wie ärger oder angst. l.g

[@Chzumoohbp]

@@sandraposamentir3324 Hi welche Symptome hast du

[@Chzumoohbp]

@@sandraposamentir3324 dann ist es aber Mastozytose

[@fuchsfranz4541]

Bei mir steigt der Blutdruck und mein Herz schlägt wie verückt, Herzinfarkt Gefühle und ich hab zudem Wahnsinnige Muskel und Gelenkschmerzen, Tinnitus,dröhnender Kopf ich hab alles versucht Darmaufbau,Probiotika-Heilerde-Flohsamen, Vitamine usw.....nichts hat was gebracht..... auch die Nebenieren sind mittlerweile erschöpft,muß Hydrocortison nehmen....

[@Chzumoohbp]

Mir gehts genauso nix hilft

[@fuchsfranz4541]

@@Chzumoohbp bist du M oder W ?? und guck mal auf Nebenniereninsuffizienz! zu wenig Cortisol und Hölle...

[@Chzumoohbp]

@@fuchsfranz4541 männlich, nebennieren muss ich testen

[@Chzumoohbp]

@@fuchsfranz4541 kenne viele mit nebennieren probleme haben aber keine beschwerden

[@Chzumoohbp]

Wie sieht deine schilddrüse aus?

[@janetr.m.8637]

Es wäre schön gewesen, alle lateinischen Fachbegriffe erklärt zu bekommen.

[@DannyCaruzo]

Ich habe einen DAO Wert von 3,6 ...habe nie probleme gehabt bis ich sibo bekommen habe...mein leben gleicht einer Hölle

[@DrmedRalfKirkamm]

dann sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen

[@theresaangerer9204]

Leider zu viel medizinische Fremdwörter.....mit Respekt ...aber bitte umsetzbar für alle die kein Medizinstudizm haben....😉👍

[@db7946]

Danke für den Beitrag. Ich vermisse die Einflüsse eines Histaminüberschusses auf die Psyche (Reizbarkeit etc.). Meines Erachtens triggert Histamin zum Beispiel auch eine Misophonie massiv.

[@DrmedRalfKirkamm]

Richtig - Histamin ist auch ein Neurotransmitter

[@birgitreinhold7054]

Ich finde das sehr anstrengend. Teils versteht man kein Wort. Die ganzen Fremdwörter, da kommt man leider nicht mehr mit. Zudem finde ich wenn man es eh nicht mehr los wird, warum den die ganze Aufklärung und Show???? Verstehe ich nicht....Die Aufklärung könnte man vereinfachen so das jeder leihe es versteht. Auch reden sie so Schnell, das man das erste schon wieder vergessen hat.

[@DrmedRalfKirkamm]

Es ist eben ein kompliziertes Thema - viel einfacher geht nicht - dann wäre es eine Sonntagspredigt

[@norak.1295]

Herzlichen Dank.