Zwanghafte Selbstoptimierung! Wann bin ich gut genug?

Die zwanghafte Selbstoptimierung ist ein sehr verbreitetes Phänomen in der heutigen Gesellschaft. In einer Welt, in der soziale Medien mit makellosen Bildern und Erfolgsgeschichten gefüllt sind, ist es einfach, sich von einem ständigen Drang nach Selbstoptimierung gefangen zu fühlen. Der Selbstoptimierungswahn kann ganz subtil beginnen. Haben wir toxische Beziehungen erlebt, kann es passieren, dass wir von der einer Sucht in die nächste geraten. Der Wunsch nach Kontrolle über unser Leben, kann in einem endlosen Zyklus von Vergleichen, Selbstkritik und unerreichbaren Standards ausarten. Der Druck „gut genug“ sein zu wollen, kann überwältigend sein und uns dazu verleiten, uns permanent infrage zu stellen.
In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:
• Wenn Persönlichkeitsentwicklung zum Zwang wird!
• Welche tiefgreifenden Auswirkungen hat der Selbstoptimierungswahn?
• Wie finde ich eine gesunde Balance?
Die zwanghafte Selbstoptimierung kann verschiedene Lebensbereiche betreffen, da sie oft aus einem Streben nach Verbesserung und Erfolg resultiert. Man ist förmlich besessen davon, immer noch besser zu werden, weil es bedeuten könnte, noch mehr Anerkennung zu bekommen oder beliebter zu sein. Frauen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl neigen eher dazu, Perfektion anzustreben.
Ich habe damit aufgehört, ein perfektes Bild nach Außen abgeben zu wollen und lebe stattdessen mein Ich, so, wie ich gerade bin. Ich bin jetzt 48 Jahre alt und mein Leben durchzog sich von permanenter Angst und Druck. Mir reichts! Ich bin aus diesem Hamsterrad ausgestiegen. Weißt du was? Seitdem fühle ich Stabilität, Sicherheit, Flexibilität, Freude, Dankbarkeit, Liebe, Ruhe, Vertrauen, inneren Frieden, Glück und Gelassenheit. Endlich! Es geht nicht darum besser zu werden, sondern mehr loszulassen von dem, was wir nicht sind.
Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de
Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche
Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen?
Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner
Website www.masterclass-of-mind.de
Ich freue mich auf dich.
Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich.
Von Herz zu Herz, deine Martina 💕
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[@Comaus]

Danke Martina , spricht mich sehr an ❣️

[@martinabamesberger]

Vielen Dank für dein schönes Feedback😍🙏

[@Persian1358]

Herrrrrlich…. Toll auf den Punkt gebracht u du sprichst mir aus der Seele….echt klasse!

[@andrear.5960]

Wie wahr- der "Selbstoptimierungswahn" ist enorm verbreitet... Ich finde, man sollte einfach im Einklang mit sich selbst sein,vorallem nicht " gegen sich leben ". Und man kann nicht immer alles positiv sehen, = das ist manchmal auch einbischen Verdrängung,realitätsflucht und eben unauthentisch. LG❤

[@martinabamesberger]

Liebe Andrea, ich bin so bei dir. Realistisch gesehen, fühlt sich manchmal das Leben einfach nicht gut an und das so dann auch zu benennen ist authentisch. Das dann schön zu reden, ist eine innere Flucht, um sich ja nicht mit der tatsächlichen Herausforderung auseinanderzusetzen. Danke für deine wertvollen Gedanken☺❤

[@andrear.5960]

@@martinabamesberger Danke,LG❣️🫶😘

[@fffggggiii]

Liebe Martina, du sprichst mir aus dem Herzen 💕 GsD hatte ich keine GROẞEN Zwänge 😊

[@burcaktuncel]

Liebe Martina, ❤lichen Dank, für diese tolle und sehr entlastende Folge ❣️

[@untoetchen]

Liebe Martina, danke für deine Videos und das du deinen Weg mit uns teilst! Habe mich, wie so oft, verstanden gefühlt ✨ Bei dem Thema Beruf, empfinde ich auch, dass die heutige Gesellschaft da eine ungesunde Einstellung hat. Ich kenne diese Gedanken, die einen sagen, man muss doch immer höher, weiter und „etwas aus sich machen“… bis ich selbst an dem Punkt war und dachte: „was ist an mir „falsch“, dass ich zufrieden mit meinem einfachen Beruf bin?“ Habe dann das Problem bei mir gesucht und mir eingeredet, ich muss jetzt etwas anderes machen, weil alle anderen ja auch eine Weiterbildung anstreben. Mir kommt es oft so vor, als ob die Leute denken: Stillstand bedeutet gleich Versagen. Stillstand bedeutet aber auch Stille. Die muss man auch erstmal genießen können. Und ich frage mich, warum so viele Menschen davor Angst haben? (Mich selbst mit eingerechnet 😉) Und das mit den Selbsthilfebüchern und der Suche nach „der Antwort“ kenne ich nur zu gut. Bei mir ist es in vielen Bereichen zwanghaft geworden, sodass ich mich auch schon dabei ertappt habe, mich schlecht dafür zu fühlen, einfach mal so wie es grad ist zufrieden zu sein und nichts tun zu wollen 🙈 Danke fürs Lesen und ein schönes Wochenende dir 😊🍀🌷

[@martinabamesberger]

Ich danke dir für deine wertvollen Gedanken❤🙏Menschen streben nach dem inneren Frieden und ist dieser dann da durch Stille, können sie es kaum aushalten, weil es so ungewohnt ist. Man erlaubt sich nicht mal im Moment zu bleiben... So schade, denn genau dort findet ja das Leben statt. Oftmals hat man dann ja auch noch Angst davor etwas zu verpassen. Dabei kann man nichts verpassen. Alles, was wirklich sein soll, kommt sowieso. Vielen Dank für deine Gedanken😍🙏Ich wünsche dir einen kraftvollen Start ins Wochenende

[@Dein_Puzzlestueck_zum_Glueck]

Toll, liebe Martina, ich bin durch diese Prozesse auch durch und bin voll bei Dir ❤❤❤

[@martinabamesberger]

😍❤❤❤🚀

[@lillylilchen9862]

ich trinke auch kein alkohol und keinen kaffee und ich finde darin ist überhaupt nichts extremes oder schlimmes. muss man beides konsumieren, um ein mensch zu sein, der das leben genießt? ich denke nicht

[@martinabamesberger]

Ja, bin bei dir. Jeder darf für sich seinen eigenen Weg finden, der für jemand anderes kaum nachvollziehbar sein kann. Muss ja auch nicht. Ist ja der eigene Weg. So schön, dass du deinen Weg für dich gefunden hast und dazu stehst😃