Zwiebelkuchen selber machen glutenfrei und Low Carb kochen & backen - salala.de

[@chemieali7861]

Ihr zwei seid so süß und lieb, habt auch viele tolle Rezepte :) versteh nicht warum ihr nicht viel mehr Klicks habt.

[@hupajo]

Liebste Vroni, Du bist einfach ein goettlichen Wesen - und das ist ein wunderbares Rezept :)

[@utegeldermann4240]

Kann man Kartoffelfasern ersetzen oder weglassen❓🥰

[@ireneke1935]

Der Wunsch war von mir, und hurraa, jetzt ist das Rezept da. Wenn ich eure Gesichter anschaue, dann ist euch der Versuch gelungen. Danke! Hier, im Schwabenland, werden allerdings die Zwiebeln in Würfel geschnitten, gedämpft, und unter die abgekühlte Masse wird dann eine gut gewürzte Eier-Sahne-Mischung gehoben. Leider habe ich noch nie von einem LC-Federweißen gehört - aber da sollte man vielleicht mal für ein Gläschen eine Ausnahme machen. Toller Kuchen, Danke nochmals!

[@salalaDE]

Ach genau, stimmt, Du warst das :). Jaaaaa, der Zwiebelkuchen war nahezu göttlich. Die Eier haben wir uns diesmal bewusst weggelassen, da die ja bei ganz vielen drin sind. Ne ich glaub LC-Federweißen gibt's auch nicht. Wenn wir nicht gerade wieder so in Richtung Keto unterwegs wären, dann hätte ich schon längst mal eine Flasche geholt, aber so wirft das uns nur wieder raus :(. Aber wer weiß, vll. hüpft der demnächst beim Einkaufen doch mal in den Wagen ;) LG Vroni

[@hansimeiser01]

Seit ich das Wort "Ding" kenne, kann ich *ALLES* erklären! ;-)

[@salalaDE]

Jaaaaaaaa, es ist so prkatisch ;) LG Vroni

[@nataschapiekass]

Hallo ihr lieben Habe euch gerade gefunden hier. Wollte mal fragen ob Ihr euch an den Gerichten satt esst. Oder ob ihr ne bestimmte Grammzahl esst bzw KH oder anderes? mfg

[@salalaDE]

Hi :) Also im "normalen Alltag" zählen wir keine Kalorien oder KH oder Gramm, sondern halten uns im grossen und ganzen an die 10g Regel, dh also LC kompatible Lebensmittel (mit wenigen Ausnahmen). Damit landen wir so bei 25-40g KH pro Tag. Gegessen wird bis satt (oder manchmal auch etwas mehr 🙈🙈). In strengen Keto Phasen wird strenger kontrolliert, was Makros angeht, aber auch da gehen wir nie hungrig ins Bett ;) LG Nico

[@nataschapiekass]

@@salalaDE die 10 Gramm Regel? Hab ich auch noch nie gehört was ist das. Ich möchte gerne umstellen auf LC da ich mich echt fett finde und mit Diabetis typ2 Kämpfe.

[@salalaDE]

Die 10 g Regel ist eine Faustregel in der LC Ernährung: Lebensmittel mit 10g KH (netto) pro 100g sind "erlaubt", solche mit mehr als 10g nicht. Aber wirklich nur eine Faustregel - im Einzelfall schauen wir uns natürlich auch immer die Menge und ggf. die Art der enthaltenen KH an. Wenn du Hilfe brauchst: Vroni und ich sind Ernährungcoaches für LC/Keto und helfen eben genau in solchen Situationen, wie du gerade beschrieben hast.

[@ellikluge6947]

mehr Knetteige bitte 😊

[@salalaDE]

Hast du einen speziellen Wunsch?

[@lilalaune9419]

hallo! sag mal ... Kartoffelfaser, würde man ja meinen, die hätten unendlich viel KH, oder? Is aber nicht so? und warum denn eigentlich??? Danke für alle Antworten!

[@salalaDE]

Weil verwertbare Kohlenhydrate entweder Stärke oder Zucker sind. Kartoffelfasern sind aber die Faserstoffe der Kartoffel (ich glaube sogar zT aus der Schale), also Ballaststoffe. Die Stärke wird dabei ausgewaschen. lg Nico

[@lilalaune9419]

@@salalaDE wow! Danke! Gute, verständliche Antwort! :-)

[@kochdirwas]

Sehr sehr lecker :) lg jenny

[@salalaDE]

:) Dankeschön :)

[@Bettman001]

Federweissen einfach vier Wochen stehen lassen. Dann ist der Zucker zu Alkohol vergören und der senkt den Blutzucker... LOL soweit Bett-mans hochwissenschaftliche Ernährungstipps

[@lilalaune9419]

also, lieber Nico ... mach dich mal nicht lustig über deine Frau, weil sie öfters mal "Dings" sagt! WEIL ... eigentlich wäre es ja dann deine Aufgabe ihr mit dem gesuchten Wort auszuhelfen, so als liebender & unterstützender Göttergatte! ;-) und ... Zitat Vroni: "Ich will mich ja drum KÜMMELN!" ... ist ja wohl die lustigste, kultigste Aussage EVER! Vroni, du bist die Beste!