Zwift Ven-top VS Mont Ventoux : comparaison des efforts !

[@rem_zand08]

Salut Gcn en francais, ça serait bien pour vos 100 k abonnés que vous fassiez un petit tour de France avec des sorties organisées avec des abos un peu partout en France ? Sinon continuez comme ça Dédicace à Lolo qui monte une 4 ème fois le Ventoux tt seul

[@savinacenci2688]

vos vidéos sont super qualitatives merci !!

[@Yvenico]

Ça fait plaisir de savoir que c'est réaliste, j'ai jamais fait le Ventoux en IRL, j'aimerais le tenter un jour, sur Zwift je l'ai fait 2 fois avec un meilleur temps en 1h20. Je crois que ce qui me ferait le plus peur en réel c'est la descente: je suis nul en descente et c'est pas le home trainer qui va m'aider à progresser dans ce domaine.

[@olivierl7567]

Bravo pour cette montée et pour la comparaison Zwift / réalité 👍

[@sebastienricciardi883]

Ashley Moolman Pasio, South African Champion and probably best female climber on Zwift

[@julien3578]

Merci pour cette video, on aurait aimé que les cols alpins soient disponibles.

[@sylvaingrillat2508]

Ça serait bien un tunnel dans le Ventoux, au frais et à l'abri du vent ( ou de la pluie pour certains ! ). Pour l'avoir grimpé peut-être 20 fois et par ses 3 versants, je l'ai jamais trouvé.... Un problème de vue sans doute je vais prendre rdv chez mon ophtalmo. 😂

[@thierryturquetil7673]

Moi j’utilise Rouvy, et le mont Ventoux est super en mode réalité augmentée.

[@bernsev5026]

Bien sûr c’est beaucoup plus réaliste que zwift.

[@Jeanrouky]

Je ne trouve plus la vidéo dans laquelle il dit comment avoir la tenue gcn sur zwift , qui peut m.aider? Merci

[@pauleveillard5476]

sur zwift, une fois en haut du col on peut faire demi tour et prendre la descente pour rajouter des kms ?

[@norbertmarie7114]

bonjour comment faire pour avoir le ventoux sur zwift

[@arsfari]

Combien de temps à votre avis, avant que l'UCI vienne règlementer Zwift ? Taille de la serviette, interdiction de poser le bidon à coté du vélo ...

[@chris2MTL]

c'est déjà le cas il y a des compétition officielle UCI sur zwift et ça va se développer énormément !

[@berninoboldelait]

on est pas a ce niveau

[@willim6657]

Dommage de ne pas avoir affiché les données de l'analyse de la sortie à la fin

[@elviraarcangelo5364]

J'ai un sujet les pompes à vélo rechargeable en USB???? Avez vous testé ???

[@rikybanlieue4810]

Ashleigh Moolman, devenue Ashleigh Moolman-Pasio, née le 9 décembre 1985 à Pretoria, est une coureuse cycliste sud-africaine, membre de l'équipe SD Worx.

[@TeeBeeMH]

Et première championne du monde de e-cycling sur zwift récemment

[@Bernmar78]

Quels braquets as tu utilisé ? est ce aussi kif kif ?

[@lauclari85]

J'aimerais bien que vous fassiez un top 10 des cols les plus dur de France. Pour moi c'est la lose, et bien au dessus du ventoux.

[@cindycarpentier3457]

Salut l’equipe pour ma part malaucene c'est le plus dure 😇

[@nonoasticot8277]

Ayant fais bédouin et malaucène j’ai trouvé malaucène beaucoup plus dur

[@c-i-a]

Pour ma part je l'ai trouvé très dur sur Zwift... J'ai préféré le descendre 😂

[@stepht1978]

Salut Gcn en français, je suis un grand fan de vos videos. J'aurais une question à propos de toutes vos videos sur zwift: vous laissez la difficulté du home trainer par défaut sur 50% ou bien vous l'avez monté au max 100% pour les pros que vous êtes? 😊

[@mitchdehotte]

Salut je viens de réaliser 800 km entre Sardaigne et Corse ( la descente de l une puis la remontée de l autre en vélo électrique, je précise, j ai pas le niveau et ne prétend pas l avoir, par contre s était des vacances ds mon top 3, déjà hâte de remettre cela ;) ), j ai utilisé Komoot pour tracé mes journées et j ai trouvé que le pourcentage était plutôt fantaisiste, avez vous déjà noté également des différences flagrantes ?

[@simongoutagny8950]

Bravo a toi ! Quel home trainez utilisez vous ?

[@MrHoundbasset]

Wahoo kickr : The Best! 😉👍

[@sherco_de_la_crevette7559]

Gg mec 😎

[@nono16111966]

pourquoi pas un essai du Mont Ventoux sur BKool ?

[@rikybanlieue4810]

2:24 effectivement, sur Swift, on se croirait en plaine...

[@s-works4538]

Salut, merci pour la vidéo et cette comparaison sur le home trainer. En effet les efforts restent similaires, quoique ? Personnellement il n'y a aucune comparaison entre l'effort réel et celle du ht. Sportivement 👍😉🚴‍♀️

[@chris2MTL]

en vérité 1h de trainer c'est 1h30 de vélo en effort. c'est bien plus dur. par contre on se déshydrate énormément, il faut faire des entrainements de moins de 2h. je trouve que c'est une plateforme incroyablement efficace pour faire 1H par jour surtout l'hivers quand tu peux pas t'exprimer dehors.

[@MrHoundbasset]

@@chris2MTL exact on ramone plus là dessus que dehors! le coureur pro Philippe Gilbert estime qu’il ne faut pas dépasser 1h30 pour la déshydratation, je le rejoint.

[@elviraarcangelo5364]

le top model du CGN !!!!

[@julienva1068]

Oh mon dieu ! la transpi sur le carbone (cry cry cry) je suis triste... RIP Ultimate CF SLX

[@deejaypat1]

1h35 ! Mon temps de référence !! Je vais essayer .

[@bocanboo7493]

T’a changer t roue sur le canyon ?

[@djibey]

Un funiculaire Loïc 😁

[@Nthn_Huber]

Est-ce que Loïc vous ferez les autres parcours de Zwift de temps en temps ?

[@Ben-wb3kl]

Je viens d'apprendre que le MONT Ventoux était un col haha

[@lio220]

En effet c'est un col car il permet d'aller de Malaucene à Sault

[@becreative4ever457]

@@lio220 le sommet, mais en effet la route ne passe pas sur l'antenne tv 😂

[@sylvaingrillat2508]

Alors la définition géographique d'un col c'est le point culminant le plus BAS d'une arête sommitale entre 2 vallées. Donc un Mont (qui est au zénith par définition) ne peut réellement pas être un col. À ce sujet le Col des Tempêtes à 1841m est bien franchi pendant l'ascension du Ventoux par Bédoin.

[@bzhchemist]

Quel est le home trainer que tu utilises ? Ce serait pas mal une vidéo qui présente des modèles de home trainer.

[@nicolass5795]

Salut GCN en fr, belle ascension et c'est ça qu'on aime: te voir souffrir :) Un petit ventilo sur home trainer ç'est quand même pas mal pour ne pas se liquéfier pendant la séance. Tu pourrais nous dire si tu as poussé le trainer difficulty au max ou laisser à 50% comme c'est le cas par défaut? Merci pour le retour d'expérience!

[@MMartinez13]

normalement il est sur max si il a laissée le parametre depuis leur vidéo de l'année derniere sur Zwift

[@Vincce2389]

conseil perso: bandeau sur la tête pendant le HT, ça change la vie

[@raptor-red]

faudrait presque s'installer sur la terrasse ou plus bizarre, le balcon !

Je n'ai pas testé mais Rouvy a l'air vraiment sympa avec des vraies images au lieu des décors de Swift que je trouve plutôt très bof...

[@pioupiou5144]

Hello j'ai mis 10 min de plus en vrai que sur le home trainer.

[@yanngregoire7084]

Si vous êtes intéressé, le 12 juin 2022 il y a le Lapierre GF Mont Ventoux, une cyclo qui se termine au Sommet en passant par Sault ou Bédoin. Les inscriptions débutent mercredi à partir de 18h. Votre présence pourrait être apprécié.

[@parisgaming2345]

C'est pas mal comme idée

[@tom._bgl]

Des couvres chaussures? 🤔

[@lucas.a2156]

Salut, est ce que vous pouvez m'expliquer comment on trouve ce parcours sur zwift ? Perso je le vois pas

[@MetalProduction]

Du coups t monté plus vite sur HT? 😝

[@Peakabike]

Pourquoi y a pas de cardio sur l'écran ? A 10:53 on voit un PC portable qui les a !

[@m0ustique107]

Heu Loïc comment fait tu pour roulé sur le mont Ventoux ? Merci 😅👍

[@JMB-Jean-Michel-BERTRAND]

Tu créés un meet up ou attendre le jour ou le parcours France est dispo

[@m0ustique107]

@@JMB-Jean-Michel-BERTRAND pour crée un Meet UP il faut avoir un niveau spécial ? 😅

[@JMB-Jean-Michel-BERTRAND]

@@m0ustique107 non non je ne crois pas qu il faille un niveau particulier

[@kenzafarah45]

Pourquoi il parle de com au lieu de col ?

[@arsfari]

Salut , il s'agit en fait de KOM (King Of the Mountain , je crois) qui correspond au meilleur temps sur une portion de route donnée , essentiellement issu de Strava .

[@trailaventure6373]

Pour moi, connaissant bien la montée, il y a trop de ruptures de pentes sur swift qui n'existent pas dans le réel...

[@pierrelinkin71]

Tu parles de la pente qui semble régulière, est-ce que la "trainer difficulty" est bien à 100% ?

[@littlevo9]

Il parlait visuellement

[@jeromejacquel9742]

La difficulté sur le trainer ne change pas la sensation de pente .. ça procure juste des braquets plus de facile "virtuellement" . En roulant sur ton 25 cela équivaut a un 32 IRL mais l'effort a la pente reste le même

[@tinoybz9258]

Aucun mérite sur le virtuel dans le réel la difficulté est plus importante vent, poids du vélo, poids du cycliste condition climatique etc.

[@admirale3000]

Bah moi perso je trouve plus dur en virtuelle le ressenti est plus dur et sans utiliser la simulation de la pente

[@sylvaingrillat2508]

En même temps sur le home-trainer il n'y a pas de vent pour refroidir le moteur. Gare à la surchauffe ! Pour ma part je n'ai dépassé qu'une fois l'heure d'effort sur un HT lors d'un téléthon avec 2h non stop. C'était déjà bien suffisant. Chapeau l'artiste ! 😉

[@littlevo9]

Je trouve le virtuel plus dur

[@jeanpascalmarrosu1061]

Trop de désinvolture entre Swift et le réel, je le vois souvent sur les pentes du Ventoux. Que se soit sur les premières grandes chaleurs ou des jours de mauvais temps. Tout les ingrédients pour consommer plus de calories. Le vent chez nous est à prendre dans la balance, et je parlerais pas de l altitude qui joue un rôle important dans le métabolisme du sportif. En autre suite au dernier GFNY sur le mont ventoux j ai pu constater beaucoup de cyclistes avec des crampes peut-être le résultat de beaucoup suite au confinement de home traîner. Pour ma part, le home traîner utile, mais pas une assurance tout risque pour réussir une cyclosportive.

[@littlevo9]

j'ai eu des crampes avec le home trainer mais peu dans le reel,je trouve le ht plus dur dans pas mal de situations apres faut un vrai ht qui reproduit les gros pourcentages,mon direto xr le fait parfaitement et qd ça grimpe tu prends tres tres cher.pour moi le home trainer c'est vraiment le top en entrainement,dès que j'en fais regulierement je progresse de fou.

[@deejaypat1]

Loïc , est-ce que la sensation de l'effort est fonction du réglage de difficulté de Zwift dans les paramètres ? Moi je suis réglé à 50 % .

[@JMB-Jean-Michel-BERTRAND]

Ce n est pas vraiment un réglage de difficulté en fait mais c est comme si tu avais une cassette en 32 alors que la tienne est en 25 par exemple Sur le plat tu iras moins vite mais plus simple en montée

[@deejaypat1]

@@JMB-Jean-Michel-BERTRAND Donc ça ne joue que sur le braquet. Mais une pente à 10 % fait toujours 10 % quelque soit le réglage.

[@deejaypat1]

C'est vrai que c'était un truc de cinglé de le monter 3 fois !! Jamais je ferais un truc pareil !! J'aimerais le monter une fois .

[@deejaypat1]

Si tu peux balancer ton vélo avec le Tacx Neo2 !

[@philippedeneve9423]

Moolman championne du monde de r-cycling féminine

[@job1713]

Faudrait préciser ton home trainer est a 100% ou 50%

[@bastienmirat5678]

Niveau réalisme ça ressemble en rien au Ventoux et ses paysages lunaires. Serieux les mecs ont jamais du y mettre les roues 🤭

[@liliansallaberry5885]

La grosse différence qui fausse tout tu as pas de simulateur de pente donc l angle de pédalage est le même que sur le plat contre le vent

[@raptor-red]

il a manqué la pluie, il aurait suffit d'un arrosoir pour le simuler ! lol le brouillard c'est plus dur.

[@alainpryt9641]

👏👏👍🚴🏻‍♂️🇫🇷

[@elviraarcangelo5364]

les cinglés du ventoux tous les ans !!!!!!!

[@yanngregoire7084]

Pour moi toute la portion au-dessus du Chalet Reynard est loupée.

[@sergenoblia6349]

bravo loic tu es au top!!!

[@littlevo9]

Je suis vraiment une pine je l’ai monté en 2h15…là je vois 1h30😳

[@argumentfoireux1660]

First ! À moi le jambon, le bouquet et le bisou !

[@cedricalbert5749]

Moolman = Ashleigh Moolman-Pasio, non?

[@Freezon14]

Sur Zwift, j'ai gravi le ventoux en 1h42min avec 249w de moyenne ( 11,2km/h ) Mais c'est sur l'alpe de zwift où j'ai fais un temps

[@tinoybz9258]

C’est que du virtuel

[@Freezon14]

@@tinoybz9258 l'effort lui est réel hein

[@cyrilpit3505]

et ?

[@Freezon14]

@@cyrilpit3505 et quoi ?

[@nono_ros8753]

Bonjour

[@charpentierlaurent753]

ben franchement je préfère etre sur place

[@tyloser1255]

Se couper les poils du nez... Oxyde le corps plus vite.. C'est pourquoi j'ai l'impression que Loïc a 10ans de plus que moi. Le rythme de la respiration est complètement différent...

[@jakou31]

t'a pas protégé ton vélo de la transpi !

[@koenig66]

Le Ventoux depuis Bedoin c'est 40-60 minutes dans un four suivies de 40-60 min avec un vent de face de batard. Et ça rien ne peut le reproduire !

[@raptor-red]

si le vent de face peut être simulé par une augmentation de la résistance (comme une vitesse relative à l'air supérieur à ce qu'elle serait sans vent) après rien ne t'empêche de brancher le chauffage, mais déjà qu'il n'y a pas de vent relatif pour te rafraîchir !

[@estebanalbisser3009]

par contre le ventoux n'est pas un col

[@alongsideofficial1945]

si, il y a le col des tempêtes, donc l'ascension est un col en soi.