ZWYCZAJNY TRENING

ZAINWESTUJ W SWÓJ TRENING! wkdzik.com/EwdR
STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Wbijajcie na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony) 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇ Nasze kanały: Nowy kanał WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING (link skrócony)
WKDZIK PL (wszystko o naszym biznesie): bit.ly/sub-wksklep
Kuchnia jedz co chcesz: bit.ly/sub-kuchnia (link skrócony)
Warszawski Koks: bit.ly/subskryb... (link skrócony)
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk (link skrócony)
SakerWK merytoryka - bit.ly/SakerWK-yt (link skrócony)
------
Zapraszamy na regularne STREAMY na Twitch: bit.ly/2DKcBFe (link skrócony)
Pograj i pogadaj z nami na Discord: bit.ly/2VGPxx2 (link skrócony)
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Produkty, których używamy na co dzień:
Oryginalne koszulki DZIK®: bit.ly/2Klo0fv (link skrócony)
BIAŁKO Dobre WHEY™: bit.ly/2yGB4Fw (link skrócony)
CYTRULINA SMAKOWA PREMIUM: bit.ly/2Ywe9ft (link skrócony)
KREATYNA SMAKOWA MONOHYDRAT: bit.ly/2YQ6fNi (link skrócony)
BOMBA💣💣💣 - NAJMOCNIEJSZA PRZED-TRENINGÓWKA: bit.ly/2M4ixM9 (link skrócony)
DARMOWE EBOOKI:
FUNDAMENTY TRENINGU SIŁOWEGO: bit.ly/2MUaHED (link skrócony)
FUNDAMENTY ODŻYWIANIA: bit.ly/2YMHjCs (link skrócony)
Obserwuj nas na Instagramie:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: [e-mail]
TRENING EKIPĄ - BIJEMY REKORDY
#wk #warszawskikoks #ekipa

[@zsamich]

Uwielbiam te merytoryczne wstawki Owcy, niby człowiek przychodzi obejrzeć jak się chłopaki męczą, a zawsze wyniesie porcje wiedzy. Pozdro byki, miłego treningu wszystkim dziś życzę.

[@adison2778]

Siema, dalej oglądasz wk?

[@zsamich]

@@adison2778 tak!

[@dzikwychowanynawk5292]

Wreszcie ZWYCZAJNY trening, tego brakowało chłopaki 🙂

[@LodziakWdz]

Dokładnie.

[@JaggerGimperPL]

Bez kitu

[@ojtakbyczq3080]

+10

[@homie2532]

panowie wkoncu taki odcinek, mamy nadzieję że nie ostatni !!!

[@ghffgh1354]

Mam takie wrażenie że robur tylko podczas treningu jest taki wygadany, podczas treningu jest po prostu sobą i to jest piękne !

[@bull9827]

Pany kurła dawać ,,Adrian Trucker Paker,, na ławę a potem ,,IIFYM Chef,, 💪

[@krxser7832]

Adrianka trzeba.

[@dobryziomek3276]

jakby u nich wyciskał to już wiadomo że dostał by pas, w którymś filmiku widziałem jak wyciskał na parkingu bodajże 150kg ;) oraz poza tym wk powiedziało że będą zapraszać na ławę już tylko te osoby które bardziej nie są kojarzone z siłownią :)

[@bull9827]

@@dobryziomek3276 lepiej jakby zapraszali takie pozytywne osoby jak Adrian, a nie takich pajacy jak ostatnio bo tego się nawet oglądać nie da 😑

[@wilkuwdz4169]

@@bull9827 to nie oglądaj jak ci coś nie pasuje. Proste

[@XXSX001]

Gimper teraz będzie

[@0MrVeruss0]

1:57 Nie spodziewałem się takiego doboru słów od tego człowieka

[@halter.records7145]

Gdyby to Robur powiedział byłby koniec świata

[@Solek172421]

2:20 Miss Jane - Its a fine day (ATB Remix)

[@receopadajom8673]

[@filiplenczkiewicz9229]

Dziena byk bo błażej w chuja polecial i chujowo zedytowal film

[@pawedolatowski9994]

Ponczek endomorfik 2020 " No nic nie planowałem robić, tu poleżę, tam posiedzę sobie... może złapie jakiegoś hantla. Po prostu sprawia mi przyjemność przebywanie wśród przyjaciół " Aż się wzruszyłem :,)

[@PM-mj8zy]

czekalismy na taki trening

[@kamykk5159]

1:57 do slow owcy ze nie musi cwiczyc brakuje mi sakera ktory mowi co ty pierdolisz czlowieku xDDD

[@patriczi6626]

Kupywał już ktoś białko z wk sklep

[@Razor1379]

@@patriczi6626 w KFD jest taniej nie kieruj się marką tylko ceną.

[@patriczi6626]

@@Razor1379 okej, dzięki

[@patrykmarciniak8528]

Zakrzew i WK w tym samym momencie film 😍😍😍 ps. Będziecie nagrywać film 5k kalorii w słodyczach? Maksym i Gimper was wytypowali

[@krzyss2845]

W końcu aż mi zaczęło brakować takich zwykłych treningów

[@thegymboy1433]

Więcej takich treningów chłopaki😃💪🏋️‍♂️🐗

[@DjSharpey666]

15:25 - Fajnie byłoby gdybyście mieli takie pasy w sprzedaży ;)

[@slenderkubix9990]

Róbcie wwięcej takich filmów super są

[@patriczi6626]

Polecasz biało z wk sklep

[@slenderkubix9990]

@@patriczi6626 ja nie miałem białka

[@adamkrysinski4213]

Wrzucajcie więcej takich treningów ❤️

[@borek_workout5855]

Tego tu brakowało 💪🏻

[@ChudyTrn]

Marzenie to odbyć trening w takim klimacie, w takim towarzystwie! Mistrzostwo!

[@paker336]

Zwykła relacja z treningu a najprzyjemniej się to ogląda 🔥🔥💪 proszę więcej takich, kto też to łapa w górę

[@petrolmajk]

Chłopaki właśnie się bujam z kryzysem siłowym, wyniki mi szły na zadowalającym poziomie przez pare tygodni i nagle dętka, drugi trening z rzędu ława mocno w dol i wszystkie ćwiczenia bez progresu Dzięki za ten film, dużo mi lepiej. Biorę się za wpierdalanie i zaciskam zęby

[@djjankoo8741]

Brakowało mi takich filmów ❤️

[@1212MrAhmad]

Ładnie, ładnie Pany. Ja robię high bar, ale co tam, mam 43 lata, macham 150 na 5 i się nie spinam bo nie muszę. Dzięki Panowie, robicie dobrą robotę..

[@gracjanbrzezinski3097]

Owca pełen szacunek za merytorykę dzisiejsza łapa w górę i dziękujemy

[@kamil7287]

4:36 , rozmiar R xD

[@Toxic-69312]

Mam nadzieję że dobijecie wkońcu 1mln. Trzymam Kciuki:D

[@VamosXXL]

1 i 1/2 szklanki mąki pszennej. 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. szczypta soli. 2 łyżeczki cukru pudru lub kryształu. 1 łyżka cukru wanilinowego. 2 jaja. 1/2 szklanki oleju roślinnego (np. słonecznikowego) lub roztopionego masła. 1 i 1/3 szklanki mleka.

[@smasher6539]

Jest już 900k subów ! Czekam, aż ekipa WK będzie miała 1 mil.

[@michw8927]

"Adrian tracker packer" na ławe

[@pawel_sw1620]

Wiadomo też bym chciał go u was zobaczyc

[@EjczuEbezoga69]

+1

[@mitiux1232]

+1

[@kurczakmay2778]

To jest myśl

[@martinsucharski3657]

+2

[@patrykobiala7538]

Więcej filmów z treningów !!!!

[@werona8869]

Coś czuję, że film jest odpowiedzią na komentarze pod ostatnim filmem z kalisteniką 😏 Tak czy siak, wielkie propsy Już dawno nie było takiego "zwykłego" treningu 🤝💪

[@xMilo22x]

Tu macie link do piosenki w karcie,tutaj Błażej wrzucisz moje siady sprzed półtorej roku,tutaj wrzucimy taką tabele :D -ja szukający odnośników

[@Pietrucha105]

Mega dobry materiał i bardzo przyjemnie się go ogląda, dużo wiedzy i ciekawych informacji. Oby tak dalej panowie 👌

[@dannymagic3816]

Piękna muzyka w tle❤️

[@czarnaczern4547]

Zajebisty taki filmik na luzie panowie😁. Poczulem sie jak za czasow championa 😁. Muzyka tez zajebista, w pewnym momencie myslalem ze cypis wlecial😁

[@MateuszNedza-dr8zu]

Podoba mi sie ten tytuł :D

[@BigKrzaq]

Zajebisty, taki klimatyczny vlog z treningu👊💪💪 na pewno to było coś czego w ostatnim czasie brakowało mi u Was na kanale, Chłopaki, i graty za 900k subów, już za rogiem mln i trzeba kontynuować wędrówkę po niego🥳👏👍💪👊 i taki humorystyczny akcent na koniec dla Wszystkich wątpiących 0:28 Owca przyłapany na braniu teścia😅 Pozdro Sportowa Polsko👊💪💪👍👍

[@trybiii]

Wszystkiego dobrego dziki!!! Dobry trening!!

[@MatiMatiMatiMati]

Chłopaki rozumiem że żółty dolar ale jeśli chodzi o przyjemność z oglądania treningu to dużo fajniej się ogląda trening taki jak ten niż z podłożoną jakąś tam muzyczką. Super film 💪❤️

[@MIX-siu]

No a powiem Wam, że ja też pływam, tylko że wyczynowo i jak to robisz tak z 4h dziennie to tragedia z ciężarami. Jak nie dźwigasz na co dzień to z samego pływania siły szybko nie zbudujesz. No i jestem ciekawy techniki przy kraulu (chciałbym zobaczyć Owce jak pływa), aczkolwiek Panie Robercie powiem, że kraulem, to się jeszcze przyjemnie pływa, a motyl/delfin (o zmiennym nie wspomnę) to jest hardcore, bo nie dość że jest aspekt wytrzymałości (i to jej trzeba mieć w opór), to jeszcze trzeba mieć trochę siły żeby oburącz wypychać się nad wodę, a do tego jeszcze trzymać frekwencję taką by w miejscu nie stać. XD. Pozdrawiam wszystkich i pływaj Kapitanie Robercie...

[@matjazz6322]

Kozak🔥🔥🔥 Oby więcej takich filmów 💪

[@sebastianwinnicki4951]

Chyba każdy czekał na taki odcinek 💪🔥

[@lubiemlekozmiska978]

Kto jest za tym aby chłopaki zrobili jakąś playliste na np spotify, z nutkami z treningów?

[@posejdon702]

Jak Owca mówił o butach to pomyślałem "Kiedy będą buty marki Dzik?"

[@grube_shoty9220]

oby jak najszybciej

[@kubel_mrsn]

Więcej takich ZWYCZAJNYCH TRENINGÓW!! 🔥👍

[@sergiusz6472]

Mój ulubiony typ odcinka :D

[@xblack5572]

Zajebisty materiał, czekam na więcej takiego luźnego formatu 👊🔥

[@Thierrek]

33:43 fame mma 8 milka vs gumowy kurczak

[@pawid9034]

Brakowalo takiego odcinka 💪❤

[@de_byk1150]

Dzięki Mati za paczkę;) fajny filmik przed treningiem;)

[@szymonpawowski2766]

29:11 wpadły laseczki :p

[@remorxromo2923]

No I to jest najlepszy format odcinków

[@Yoshi-wp1wc]

Fajnie się oglądało do czasu kiedy nie przyszedł ten kondon.. zwykła faja do szczania !

[@cristianowarssport707]

zawsze na propsie takie treningi 💪😎

[@szymekmroczka3275]

Więcej zwyczajnych treningów, takie najlepsze

[@jakubszymanski9874]

Każdy na to czekał 🐗🤝

[@rodmaniswild]

Również dziękujemy Prezydencie za ten trening! Nie dziw się że masz pod górę skoro zmierzasz na szczyt.

[@testo1740]

28:51 ta nuta przypomina mi o legendarnym filmie Testa opowiadajacym o jego najgorszym jebanym dniu zycia ktore i tak brzmi jak mokry sen polaka cebulaka "its something inside you Testo"

[@fortmaks3970]

Szacun za pamięć o Łukaszu.

[@goodie1438]

Nareszcie jakis film z treningu

[@albercikylnky3108]

Gdyby nie było gorszych treningów człowiek nie docenial by tych lepszych Owca 💪💪💪

[@Arasbiias]

Więcej takich treningów!!!!

[@kemon8815]

Chciałbym w waszym wykonaniu zobaczyć trening poszczególnych części ciała np ramion przedramion klatki itp

[@ukasz4657]

No i na taki filmik czekałem

[@puchatyyy976]

Oby więcej takich filmów 🤍❤️🐗

[@butelkaman8577]

Tego potrzebujemy

[@jarekpr1]

Takie filmy są naj i gratulacje 900k

[@bacagorski5953]

26:15 panowie poratujcie nutą :)

[@danielsiepsiak2023]

Max riven- astronomia

[@bacagorski5953]

@@danielsiepsiak2023 niech ci Bozia w dzieciach wynagrodzi 😉

[@k_grochu]

zajebisty odcineczek - więcej takich Panowie

[@Komcio123]

gitny odcinek, wiecej filmikow z treningow :)

[@Maro-fd7zf]

33:45 biedny kurczak

[@matstach5598]

Może jakiś odcinek z Wami z różnymi konkurencjiami strongmenów ? z chęcią bym obejrzał :) Pozdrawiam

[@karolk9713]

Jeszcze 100 tysięcy subskrypcji i milion 💪💪

[@Arti9898]

Nuta z filmiku - Alice Deejay - Do You Think You're Better Off Alone Mix (Techno Remix)

[@gbroton]

Robur spróbuj przy nabieraniu powietrza mniej tą sztangą machać, sporo siły na tym możesz tracić.

[@tomekpiotrowski3121]

Oj tak byczku. Na taki odcinek czekałem

[@PagaN_2k]

2:42 no fajnie że daliście na ekran tytuł :D alice dj a co dalej? jakby ktos mial ten remix to niech podeśle :D z góry dzieki.

[@jtmkedits]

.

[@Waldi_Pro]

.

[@nikodemkostka9928]

kzbin.info/www/bejne/jKmZhH1ojLyJkNU

[@tadziu2400]

m.soundcloud.com/gucci-rome/dj-zane-aka-shify-do-you-think-youre-better-off-alone-mix-techno-remix

[@PagaN_2k]

@@nikodemkostka9928 dzieki

[@Kanibal-up8nx]

chłopaki zajebiste filmy robicie .pozdro dla was

[@kakcibaza4432]

W końcu taki film

[@ukaszwujek3953]

"Sztanga jest zawsze szczera"

[@jd-tw2ly]

W końcu normalny trening czekam na niewiarygodny trening ramion

[@sergiusz6472]

27:07 Ponczek pijany bądź niespełna rozumu.

[@anastazjakot4620]

Akurat to moja ulubiona nuta teraz ! , A dowiaduję się ze słychacie jej w kółko :D

[@cezarycezary4180]

2:20 szacun nutka, polecam Chłopaki na Ibizie cały soundtrack "Kevin and Perry Go Large"

[@cezarycezary4180]

to chyba właśnie leci ten soundtrack :D propsy robercik

[@rafaplus8048]

Elo kurła ,je panie co oglądać

[@pelas1430]

900k subskrybcji , chyba funny moments się należy

[@BraciaKwiatek]

Taki luzny odcineczek wlasnie lubie koks😃👊💪

[@Playsonyt]

Mi zajęło 3 lata - nadal stoi na 100 😂

[@TOMECZEKxxx1994]

ja 40 cm w łapie i od roku ni milimetra nie przybyło.

[@natannieistnieje]

TOMECZEKxxx1994 To zmień trening i diete

[@kanyenkekanyenke1419]

Jeden wyciśnie 100 kg po miesiącu treningu, drugi po 2 latach. Najważniejsze, żeby stawać się lepszym od samego siebie.

[@instabeginnerrsbw1353]

@@TOMECZEKxxx1994 Zmiana treningu co 10 - 12tyg. + 2 tyg. chilloutu podkręcają łape 💪

[@seniorita4801]

@@TOMECZEKxxx1994 Jak waga stoi to nie spodziewaj sie, ze lapa ci urosnie.

[@lukass6720]

Chętnie zobaczę wasze porównanie sylwetek tak jak za starych czasów

[@olkaajestem3256]

Jasne że nagraj na kuchnie ! Czekam!

[@hubertborowiec6678]

Nareszcie film z siłowni

[@glowaty5841]

jak zawsze zajebisty odcinek naura

[@doxer53]

W końcu

[@kamikadzebrothers2137]

Coone & Brennan Heart - Fine Day polecam, + 10kg do siły podczas treningu

[@mackozbogdanca7654]

Widać różnicę w pozycji owcy na przysiadach i pozycji Roberta ! Stopy ręce, ale najbardziej w oczy rzuca się małpi chwyt owcy, którego robię nie uznaje chyba hahahaha 🔥🔥🔥 pozdro chłopaki

[@klaudiuszkoczera7286]

Jeeeeeee zwykły odcinek z siłowni ❤❤❤

[@karik5922]

Gratuluję 900k subow

[@arturflyerflyer]

Chyba nikt w wk nie ma tylu redukcji za sobą co Robur. Dawaj DzikLoga byku. Pozdro.

[@bartins6344]

Krążą pogłoski, że Deja dalej idzie na bieżni ;)

[@BigKrzaq]

Oj,tak byczku +1👊 też to chciałem napisać, już któryś odcinek 😅

[@miste7293]

😂

[@FlowArtistTraceur]

Jesli to jest grip gumowy jak w skarpetkach antypoślizgowych to polecam grzybica pleców murowana :D

[@pablittoescobar1411]

Sekret robura to że zajebista genetyka. Owca ma również mega talent ale ta technika siadu jest u niego do poprawy. Jak na moje oko stopy powinny być trochę szerzej w palce bardziej do środka i więcej biodra

[@kamilmaziarz6069]

Gratulacje 900k subów!