Zyklus optimieren und Fasten für Frauen - das musst du wissen! mit Dr. Simone Koch #50

In dieser Folge diskutieren Simone und Thiemo die wichtigsten genetischen Messungen, die jeder für sich machen sollte, sprechen über bioidentische Hormone und hypothalamische Amenorrhoe. Außerdem gibt Simone einen Einblick in die Wissenschaft rund um Insulinresistenz und teilt ihre Praxiserfahrungen mit Fasten bei Frauen.
Link zur ersten Folge rund um Frauengesundheit und Bioidentische Hormone mit Dr. Simone Koch: open.spotify.c...
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Time Stamps:
04:00 Wer ist Simone und warum verfolgt sie diesen “anderen” Ansatz?
09:48 Überleben vs Leben
12:54 Longevity-Bewegung
16:38 Die Wichtigkeit der Status-Quo-Analyse zur Gesunderhaltung
19:56 Apolipoprotein-E-Genotypisierung
25:65 Welche Dinge sollte grundsätzlich jeder im Blut präventiv checken lassen?
31:16 Untersuchungen für mentale Resilienz
33:44 MAOA
36:48 Welches Tool sollte häufiger eingesetzt werden?
39:13 Was sollte in einen präventiven Check-Up ab 20 reingehören?
43:15 Testosteron und SHBG
49:49 Vorgehen bei erhöhtem SHBG
50:30 Weitere Werte zur Bestimmung der hormonellen Situation
54:11 Empfohlene Häufigkeit der Messungen sowie individuelle Optimalwerte
58:36 Testosteron-Experimente
01:01:38 Funktionelle hypothalamische Amenorrhoe
01:11:14 Beispielfall Ursprungsdiagnose: PCOS
01:17:30 Entgiftung mittels Wasserfasten
01:20:00 Gabe der bioidentischen Hormone und weiteres Vorgehen
01:25:59 Phytotherapeutische Unterstützung
01:28:40 Osteoporose- und Brustkrebsrisiko
01:33:39 Einfluss von Fasten auf die Hormone sowie Kontraindikationen
01:37:48 Wobei kann Autophagie ebenfalls helfen und wobei eher nicht?
01:40:35 Medizinische Begleitung des Fastens
01:45:21 Die Wichtigkeit, über den Tellerrand schauen zu wollen und psychische Einflüsse auf hormonelle Probleme
01:48:13 Kosten für Gesundheit
01:50:49 Was ist Insulinresistenz und was können Ursachen sein?
01:56:53 Diagnose einer Insulinresistenz
02:00:22 Hauptsymptome einer Insulinresistenz
02:05:17 Zusammenhang Insulinresistenz und gynäkologische Probleme
02:06:49 3-Dinge-Checkliste für optimale Hormonwerte

[@clausthalerstudentin]

13:00 15:50 17:10 Genetik bestimmen 22:10 25:25 welche genetischen Marker jeder bestimmen sollte: APO E APO B, methylierungszyklus, Glutathion transferase, 26:00 MTHFR, Pent, NOS Stickoxidstoffwechsel, Vitamin D Rezeptor Störung, Vitamin D Synthese Störung, Beta-Carotin nicht in Vitamin A umwandeln können, 30:30 COMT, 31:30 nicht so stressresistent wie andere

[@katarzynaoehme5206]

Warum gibt es nicht mehr von Ärzten die so denken 😂 Prävention anstatt Heilung☝️ Super interessante Themen. 🙏 Danke

[@markberger9544]

Jaja Herr Osterhaus ist angestellt bei MORE; wo jetzt interessante Sachen rauskamen, distanziert sich jetzt davon...stichwort Hormontherapie bei 16 jährigen Bodybuilderinnen.... Herr Osterhaus hat keinen Facharzt!! und ist einer Privatpraxis mit sehr interessantem Ruf.....genau solche Ärzte brauchen wir meiner Meinung nach ....NICHT !!

[@ch.k4580]

Eine sehr gute Podcast Folge. Gerne wieder Simone einladen :-). Vor allem finde ich es so toll, dass ihr wissenschaftliche Erkenntnisse mit in eure Behandlungen reinnehmt :-). Mach weiter so!

[@m.b.6382]

Mir scheint das Video mehr für Ärzte zu sein. Sehr viele Fremdwörter und vor allem schnelle Abhandlung der verschiedenen Inhalte. Für mich als Laie nicht so leicht zu verstehen. Obwohl ich es interessant fand und mir vollständig angesehen habe. Musste zwischendurch zurück gehen und es erneut anhören. Trotzdem sehr wertvoll das hier zu veröffentlichen.

[@yvonnefalk1281]

Die Frau hat’s drauf! Genau mein Ding. Bitte Dr. Simone Koch immer wieder einladen!

[@sdietrich8522]

Einfach nichts verstanden 😅 konnte kein Fazit draus ziehen

[@melrose2759]

Ein wirklich geniales Video, vielen Dank! Leider seid ihr unserer Zeit wirklich voraus. Für den Normalo ist es erstens viel zu teuer, solche Tests zu machen, und ohne die fachliche Unterstützung (geht ja schon mit der Tageszeit oder dem Zyklus los, wann man Blut checken sollte) und richtige Interpretation der Ergebnisse bringt das dann nicht mal was. Habe mir gerade das Buch gekauft zu den Blutwerten, vielleicht finde ich dann noch einen Arzt, dem ich das zutraue, dann würde ich mich auch daran wagen. Ansonsten wäre das für mich leider momentan noch rausgeworfenes Geld, obwohl ich da im Grunde auch schon seit einiger Zeit darauf warte, dass sich was tut in unserem System.

[@meiki8888]

Vielen Dank für diese großartige Folge! ❤ Es wurden auch Bitterstoffe angesprochen. Was genau bedeutet Hochdosis Silymarin? Wie hoch dosieren? Und Cholin würde mich auch sehr interessieren von der Dosis. Vielen Dank! 😊

[@ladyanna9809]

🤔Sehr gute Infos, vielen Dank. Was kostet ein Fastenkurs bei Frau Dr. Simone ????

[@Misayko]

Kann man diese Genetiktests auch beim Hausarzt machen lassen oder muss man so'n Onlineprodukt kaufen? Sind diese Produkte alle seriös oder gibt es da Fakes? Kann jemand helfen??

[@cari793]

Interessiert mich auch brennend. Meine Hausärztin würde mir nämlich den Vogel zeigen und wahrscheinlich das nächste Rezept für eine Therapie ausstellen.

[@ben1708yeah]

Wie kompetent seid ihr denn? 🙃 Ich könnte euch stundenlang zuhören. Auch wenn ich nur ein Drittel der Fachbegriffe verstehe 😅👍

[@lenafreiewille646]

Super interessant! Super Kompetenz!

[@m3mal635]

Super Podcast. Kannst du bitte bitte nächstes mal, wenn es zum Thema passt, was über den HAIRAN Syndrom was sagen?

[@randondude2274]

Wo kann ich denn diese DNA Tests in Deutschland machen? Finde da nichts in Google... hat jemand eine Adresse/Idee? Finde nur Vaterschaftstests oder "Ahnenforschung"...

[@kato6810]

Zum Beispiel bei mir. Ich bin Epigenetik-Coach und kann diese Tests veranlassen.

[@randondude2274]

@@kato6810 Homepage? Instagram?

[@clausthalerstudentin]

2:30 4:30 6:00 8:15 9:50 Energie, überleben statt leben

[@judiha7990]

37:29 - aber es verdient sich doch so viel leichter und einfacher - eine Krebsbehandlung kostet nun mal 100.000 € 😮😂

[@axiomadelia3606]

Etwa 9:00 geht es um.megr Energie haben. Was muss man dafür tun? Wo kann ich das nachlesen? Vielen Dank!

[@judiha7990]

5:44 Müdigkeit des Klienten - es war noch kein Patient! Und da sind wir gleich beim Check ab 20 👍

[@Butterfly...77777]

Guten Abend Falls man orale Gestagene eingenommen hatte, erzielt man mit intermittierendem Fasten auch gleiche oder gute Effekte um die Hormonlage wieder zu "normalisieren?

[@KH19854]

Wie und wo kann ich mich melden, wenn ich am begleiteten Fasten mit Dr. Simone Koch teilnehmen möchte?

[@evae.9539]

Tolles Interview, danke für die interessanten Informationen!

[@clausthalerstudentin]

36:15 37:00 Nierenzellkarzinom biological 38:30 39:50

[@sabrinaelisa88]

Danke für den großartigen Content!

[@corinnaludtke1444]

Danke, Danke, Danke......

[@Martina_Dr.O]

Top die Kombi

[@NadjaLind]

Danke euch!

[@sandrasommer730]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼