Zyklus: So kümmerst du dich um dich und deine Bedürfnisse

Der weibliche Zyklus besteht aus vier Phasen, die von verschiedenen Gefühlen und Bedürfnissen geprägt sind. Gewaltfreie Kommunikation in Verbindung mit deinem Zyklus kann dir dabei helfen, dich so um dich zu kümmern, dass du in deiner Mitte bist und bleibst, dass du dich so verhältst, wie du das möchtest und dass du die Mama sein kannst, die du sein möchtest. Und ich gehe davon aus, dass du eine Mama sein möchtest, die mit ihren Kindern in Verbindung ist. Und wie kannst du mit deinen Kindern in Verbindung sein? Indem du mit dir selbst in Verbindung bist. Das heißt, dass du weißt, was du brauchst und dann bereit bist, dir dies zu erfüllen. Und dabei hilft dir der Blick auf deinen Zyklus.
Anhand von 5 Fragen aus der #gfkmitkathy-Community erfährst du in dieser Podcast-Folge:
💜 Wie du dich um dich kümmern und gleichzeitig Kraft für dein Kind haben kannst, wenn du PMS und Stimmungsschwankungen hast.
💜 Wie du mit deinen starken Gefühlen wie Gereiztheit, Wut, Zorn oder Aggression vor und während der Periode umgehen kannst.
💜 Wie du deinem Kind am besten vermittelst, dass du Ruhe, Entspannung und Rückzug brauchst.
💜 Wie du deinen Partner für deinen Zyklus sensibilisieren und deine Kinder mitnehmen kannst.
💜 Wie du im Einklang mit deinem Zyklus und der Gewaltfreien Kommunikation leben kannst.
Alle Infos zu meinen Produkten und meine Empfehlungen aus der Folge findest du auf meiner Website:
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Ich bin ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation, Mutter von zwei Kindern und Gründerin der Kathy Weber Herzenssache. Meine Vision: "Lass uns gemeinsam die Welt ein wenig freundlicher gestalten!". Dafür möchte ich Eltern helfen zu verstehen, was Kinder mit ihrem Verhalten zum Ausdruck bringen möchten.
Hier erfährst du mehr über mich: kw-herzenssach...
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„Das Abenteuer meines Lebens - Wie ich meinen größten Helden gefunden habe“ (Nadine Dzolic und ich):
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Hörbuch „Ein Glaubenssatz für dich“ von Nadine Dzolic geschrieben, von mir gesprochen:
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#GewaltfreieKommunikation #KathyWeber

[@TheNore555]

Boah ich feier das hier grad soooo megaaa!!! Innerlich hab ich schon so oft gedacht, wie ich dich dazu befrage und jetzt endlich ist die folge da! Wow! Vielen Dank! Du findest so tolle Worte ❤

[@SB-zn1ng]

Danke Dir dafür ❤ So wichtiges Thema, schade das es so wenig Raum findet .. Habe viel gelernt von Dir 😊

[@annikaheinz778]

Wo finde ich denn deinen Zykluskalender

[@nicoleh7741]

Ich finde leider gar keine Infos zum Zyklus wenn man keine Blutung mehr hat. Weiß zufällig jemand ob es auch einen Zyklus in der Zeit nach der Schwangerschaft und vor der ersten Blutung gibt? Das würde mich aktuell sehr interessieren.

[@leavi4089]

Der Zyklus beginnt doch mit der Menstruation. Ist dann nicht das auch Phase 1?