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Пікірлер
@MrKimDaeman Ай бұрын
저것은 팔도 손구락도 길어야 되는거여
@tteokbokkimerderer Ай бұрын
제 남자친구가 무리해서 스내치 190파운드를 두번 시도하다가 (결국 실패함)어깨를 다쳤거든요 근데 죽어도 병원을 안 가네요 테이핑 방법 유용하게 활용할게요 감사합니다
@Jin-zz8bx Ай бұрын
이사람들 싹다 도라에몽다리에 팔척귀신이신가 ;;
@bsbkowx 2 ай бұрын
기분 존나 묘해진다
@nomoreracism 2 ай бұрын
영상에 나온 분 실력이면 스응산 지원자 중 실기 상위권인가요? 극상위권인가요? 아니면 평균인가요?
@이혜선-f8u 3 ай бұрын
우와 저 남자래요 진짜이름은 이혜선해리포터님
@wiloliw 3 ай бұрын
220cm 가능한가요?ㅠ
@lonelyfist-poongho 4 ай бұрын
1:50 언더랩을 쓰는 이유 3:15 키네시오 테이핑 효능
@미미-e9s 4 ай бұрын
윗몸일으키기. 하렴 배에복근하고 비만임 체중을줄여야하나요?? 5개도 일어날수가읍어서요ㅡ
@dr.kim___ 4 ай бұрын
지금 몸상태로 윗몸일으키기 하시면 허리에 부담이 가실거라서, 만세한 자세로 '크런치'먼저하세요~~
@mattsassari2882 5 ай бұрын
감사합니다 좋은 설명
@0_ice110 6 ай бұрын
허리가 안 펴져요... 예체능은 아니긴 한데..
@BITGOING 6 ай бұрын
감사합니다. 군대있을때하고 지금은30대입니다. 어떻게 시작하면 좋을까요? 4세트로 20회씩부터 시작하면될까요?
@act.hwang___hyewon 6 ай бұрын
감사합니다 ㅎ
@SH-rq9dd 6 ай бұрын
이 방법 덕분에 교정직 체력합격했습니다. 감사합니다ㅎ
@aabbccjuce 7 ай бұрын
0:57
@seohyeon-d2v 8 ай бұрын
24cm인데 27이 목표에요!
@네튜브-q7c 9 ай бұрын
윗몸할때 다리는 오므린 상태로 해야죠??? 벌려지면 힘들죠?
@이승빈-b4p 10 ай бұрын
공주대 생체과 25미 돌때 손 짚으면 파울인가요??
@으아아-l4j 10 ай бұрын
체대학원 다니기 전에 목표대학을 정해놔야 하나요?
@dr.kim___ 11 ай бұрын
영상으로 볼 때 비교분석할 부분 1. 앞으로 나오는 무릎의 위치 2. 팔 스윙시 몸통 회전을 잘 막아주는지 3. 뒤쪽으로 킥 후 앞으로가는 과정에서 (드라이브전) 무릎이 잘 접혀서 앞으로 오는지 4. 바닥을 차고나서 대퇴골(허벅지뼈) 부분이 하늘 방향으로 얼마나 올라가는지
@심슨-e9p 11 ай бұрын
3번째가 확실히 잘 뛰는거 같아요😮😮
@섭섭-o7n Жыл бұрын
오랜만입니다.
@섭섭-o7n Жыл бұрын
슨생님...멋집니다.
@cjstkdlqslek Жыл бұрын
저 윗몸일으키기 5개도 못하는데 하면 허리가 아파요...이거 뭐가잘못됐나요??ㅜㅜㅜㅜㅜ 국민체력100으로 1분에21개 이상 해야하는데 미치겠어요
@Starkinternship Жыл бұрын
왼쪽은 반드시 왼손으로 레이업해야하나요?
@유현-m4m Жыл бұрын
안녕하세요! 다름이아닌 여쭈어볼게 있어 디엠을 드리고 싶은데 인스타에 아이디를 검색해도 나오지 않아 다른 연락처가 있을까요.?!
@dr.kim___ Жыл бұрын
open.kakao.com/o/s02w0jZb 카톡주세요 ~
@Chestnutttt Жыл бұрын
뒷꿈치 사용이라는게 정확히 언제 사용하는건가요? 3스텝시 마지막 왼발 점프할때 뒷꿈치부터 당에 닿아야한다는 말인가요?
@dr.kim___ Жыл бұрын
네 맞습니다
@Chestnutttt Жыл бұрын
@@dr.kim___ 발 막는게 잘 안되는데 어떻게 해야하나요.. 탄력으로만 155뛰고 있습니다
@dr.kim___ Жыл бұрын
@@Chestnutttt 음.... ㅜ 오픈카톡으로 영상 보내주세요 !
@EliudKimchoge Жыл бұрын
그럼 그냥 의료용 테이프를 붙여도 되겠군요ㅡ??? 저는 물리적으로 가동범위를 제한하는것 같은 역할인줄...
@dr.kim___ Жыл бұрын
포인트는 테이프에 신축성이 있느냐 없느냐로 보셔야 할 것 같습니다
@HunCho-vj5zq Жыл бұрын
무게가 150이넘어서 한 반쯤만 올라오는대 이것만해도 운동 효과가나올까요 ㅜㅜ 식사랑 운동 루틴짜서 엄청 열심히하는대 다른 운동은 어느정도 가능하지만 윗몸 일으키기같이 몸을 접는 운동들은 못하더라고요 ㅜㅜ
@dr.kim___ Жыл бұрын
체중감량이 어느정도 되기 전까지는 싯업은 안하시는게 좋습니다, 익스트림플랭크나 행잉 니 레이즈를 아주 조금씩만 하시는게 좋을 것 같아요
@HunCho-vj5zq Жыл бұрын
@@dr.kim___ 말습감사합니다아아!
@seoyun_0313 Жыл бұрын
50대 인데 19.2에서 안되는데 더 해 보려고 방문합니다 허리디스크 있는 사람도 될까요?
@태수김-s1d Жыл бұрын
떨어진 1971명은 어디감 전문대 감??
@송행운-s2j Жыл бұрын
전문대들이 망하고 전문대지원 인원들이 4년제로 몰리는듯.
@user-rebron12 Жыл бұрын
가천대 실기 개쉬움 실기보고왔는데 10m 왕복달리기에서만 1감 나머지 3종목 만점
@태수김-s1d Жыл бұрын
가천대 체대 떡상 ??
@천일진 Жыл бұрын
강추합니다
@오늘-r8i Жыл бұрын
저도 유연성 점수가 안 나와요 아~ 유연성확보가 안 되어서 점수가 안나왔네요. 담 검사 때는 열심히 해서 만남으로 가즈아 ~~
@qqwweerr1600 Жыл бұрын
테핑은 어떤것 쓰세요 추천좀해주세요
@물의파동 4 ай бұрын
키네시오라고 써 있잖아
@bkim6546 Жыл бұрын
뒤에서 허리 받쳐주면 누가 못하나요
@심용천검 Жыл бұрын
조친구 운동안해보고 이론만으로하네. 반대로해야맞다
@우진-k5d Жыл бұрын
마사지 받으면 울면서 마사지 받아야해요 진짜 아파요ㅠㅠ
@꿈뜰이-w1g Жыл бұрын
급하게 토요일날 테스트가 있어서 급하게 연습하는데 꿀팁 감사합니다!!!
@불-e2z Жыл бұрын
어떤 하체훈련이죠
@starlike_43783 Жыл бұрын
안녕하세요 지금 체대를 꿈꾸고 있는 고1인데요 체대를 준비하기 위해서 어떤 습관을 가져야하고 어떤 것을 미리 해놓는게 좋을까요?
@수연수연0312 Жыл бұрын
김사합니다!! 저는 중3 여학생이고 어제 체육 수행평가로 윗몸일으키기인데 제가 잘 못해서 영상을 보고 수행평가를 봤더니 30초에 10개를 했는데 수행평가 때 30초에 21개를 했어요!! 만점은 25개 이상이라서 만점은 못 했지만 2등급을 맞아서 기분이 너무 좋았어요 정말 감사합니다~~
@dr.kim___ Жыл бұрын
축하해요 너무 잘했네요 !
@성엽박-s8r Жыл бұрын
감사합니다.. 진짜꿀팁이네요
@didlsnxp Жыл бұрын
저게 10m 됨??
@FRESHCHALLENGER Жыл бұрын
와 7초77....리스펙이요
@user-bl4tl2rz2z Жыл бұрын
고2입니다 좌전굴 15센치 나오고 친구들이 뒤에서 눌러주니까 30겨우 나왔는데...동국대 준비해도 될까요?
@hunjaeori Жыл бұрын
10센치 저는 웁니다
@Handsomemin1 9 ай бұрын
1센치는 웁니다....
@Wonhee-yv8nf1tj6f Жыл бұрын
저는 28이요