Спасибо, хорошие варианты салатов

Благодарю вы умничка буду пробоватьудачи вам❤

Очень вкусно, рецепт 👍 спасибо большое

Очень вкусные завтраки. Некоторые делаю на сковороде под крышкой. На лаваш слоями кладу, что есть, сверху сыр. У меня это палочка-выручалочка для себя или гостей. Те, что с творогом готовлю в микроволновке.

Спасибо милая девочка! Мне много лет, но я не умела готовить чечевицу. Теперь умею!

Ой девчонки дорогие, я скажу вам просто , будем пить зеленый чай лет до 90 .😊 Желаю всем , красоты, любви, здоровья, будьте счастливы. 🌹🌹🌹

Девочки, с большим весом. Если Вы хотите похудеть,Вам нужно начать пить турецкий кофе, один месяц, в зависимости от веса, можно 2 не более или с перерывом, а уже потом просто придерживаться . Для меня это всегда отрывная точка, иначе я ждала какого-то понедельника😅, когда начну.. И дело тут не в кофе я пробовала и Голдлайн например.., а вообще всё в голове, пока в ней не щелкнет.. 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️

👍❤

👍

Чудесные рецепты,спасибо

Спасибо ❤

Завтра обязательно приготовлю выглядит потресающее

Я сегодня первый раз намвас подписалась и так рада что ютуб мне вас рекомендации вас предложил.Спасибо за рецепты ❤

а что за посуда в которой вы готовите?

Юлечка благодарю вас!!!!!!!!

На какой срок похудели?

Хорошо

Ну похудеете, но только если будете мало кушать.

Оригинально смотрится блюдо и уверена вкусно уже хочется, благодарю!!!!!

Не устаю ставить лайки Вашим рецептам! Один за одним находка. Дело не столько в фигуре, сколько в здоровье. Благодарю!

Очень классные рецепты, на ужин идеально, наконец-то нашла диетические и вкусные рецепты, будем пробовать, спасибки😋

Завтра иду на закуп продуктов, и сажусь на питание как у вас

А на сколько хватает такой завтрак?

У меня за сутки ушло 2кг 200 грамм. Лишних килограммов 12. Может поэтому столько ушло?

Просто и все понятно❤спасибо 🙏

Я из пачки сделаю 2 коржа и ягоды наверное класть не буду тк не сезон джем куплю сыну нельзя глютен завтра Крещение надо попробывать.

Как же здорово, что существуют подобные каналы с пп рецептами 😊 мы тоже с семьей переходим на полезное питание, учусь готовить и печь с пользой❤ А вы обращайтесь, если нужна будет помощь с оригинальным подарком, я пишу индивидуальные песни и стихи к праздникам🎉А так же подарю первый онлайн-урок по вокалу любому желающему❤😊

Спасибо❤

Прежде чем жарить на сковороде нужно ее нагреть а не на холодной что-то питаться сделать 🤦🏿🤦🏿🤦🏿

Добрый день, какие витамины вы пьёте?

Спасибо ❤

+

+

А где 1200 калорий? 1200 Ккал на 3 дня, в одной порции, на день или 🤔… хотя очевидно, что НИКАКОГО подсчёта не ведётся - всё от балды! Сочувствие всем тем, кто пишет коменты типа: «спасибо за новые рецепты». Бедные голодные люди. Сырая капуста, облитая уксусом, ну ну.. прям программа Т4. Видео из рубрики: «испортила продукты», «топ несъедобных рецептов», «спасите я не умею готовить». Посыл - чем меньше калорий, тем полезнее (а лучше вообще без них, что-то типа отрубей или ватных тампонов посыпать приправой и выпекать 40 мин).

Очень хорошо после яблока выпить стакан воды аппетит пропадет проверенно