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Пікірлер
@starfoxgaming8838 3 күн бұрын
Men me motivas bastante para mis días de empuje 🎉
@ArmandoSantana-l6y 5 күн бұрын
Bro una pregunta estoy pensando 82 k y estoy comiendo 200 g proteínas esta bien ?
@Gamingoiy 6 күн бұрын
L
@borisinchaustegui2328 22 күн бұрын
DKGorillas mi pastor, con el nada me faltara🙏
@Dnkeyyy 22 күн бұрын
Gracias por el apoyo capitán 🫡
@javiruizz273 26 күн бұрын
las bestias del Norte joder!!! good life hermanooo
@Dnkeyyy 26 күн бұрын
Yeahh wachoo 🫡💪🏽
@user-oo2nq4ow5j Ай бұрын
Animo Rey, eres mi inspiración, saludos 🦍
@Dnkeyyy Ай бұрын
Gracias bro 🫡💪🏽
@robertschaefer3223 Ай бұрын
Great video!
@Dnkeyyy Ай бұрын
Ty bro
@MauricioSalazarP Ай бұрын
De cuánto kg son las mancuernas? Amigo creo que hacemos los mismos ejercicios con el mismo peso.
@Dnkeyyy Ай бұрын
40
@Dante.mb8 Ай бұрын
Solamente sigue
@starfoxgaming8838 Ай бұрын
Excelente video hermano soy me toca pierna Estaba pensando probar la Smith en mucho tiempo Después de usar la libre
@Dnkeyyy Ай бұрын
Gracias y también es muy buena en hacerla en smith, eso es probar cosas nuevas e ir por sensaciones bro, a darle con todo 🫡🦍
@starfoxgaming8838 Ай бұрын
@@Dnkeyyyal final del todo no lo probe Estaba muy llena Use la libre e hice 4 repeticiones con 100 kilos Mi tecnica es profundidad Ya espero algún día hacer hasta 8 y quedarme con ese peso 🎉 Pd: peso 75 kilos
@elguason9383 Ай бұрын
Un poco egolifting en el inclinado bro, seria mejor hacerlas con 100 pero con el recorrido completo, sin desmeritar, claro...
@Dnkeyyy Ай бұрын
Tienes razón, pero en mi caso los 100 ya los tengo controlado y necesito ser ambicioso y seguir por más para no quedarme estancado, por eso tengo que hacer este tipo de cosas para que mi cuerpo se adapte a mover nuevos pesos, quédate para ver el progreso 🍿🫡
@elguason9383 Ай бұрын
No había visto el vídeo entero bro, igual te ví con 100 pero el recorrido tampoco está completo. Sigue dándole igual, hay gente que se queda en 60 kilos y ahi se conforman 🥱 vas bien 💪🏽
@starfoxgaming8838 Ай бұрын
Motivas un montón hermano sigue así Me gustan tus videos de empuje Empuje (pecho) es mi más débil no logro pasar aun los 60 😢 A pesar de ir al fallo
@Dnkeyyy Ай бұрын
Gracias 🫡, poco a poco lo lograrás 💪🏽
@starfoxgaming8838 Ай бұрын
@@Dnkeyyy jamás pierdo la actitud y le seguiré dando.
@carinafrigeri5590 Ай бұрын
¿una pregunta cuando vas a volver en VOLUMEN?
@Dnkeyyy Ай бұрын
Mi idea es terminar definición muy bien y mantenerlo un año igual, y luego haré un volumen limpio, depende de como me vaya viendo 🫡🦍
@carinafrigeri5590 Ай бұрын
@@Dnkeyyy okey sigue hasi maquina
@siuuuuuuu7671 Ай бұрын
si regrsas tan lento solo tendras mas fatiga en el sistema nervioso central te aconsejo un movimiento mas fluido no rapido fluido y si te preguntas de donde me baso que regresar lento en cada repeticion crea mas fatiga hay muchos estudios sobre esto
@Dnkeyyy Ай бұрын
Entiendo, pero por eso le bajamos el peso y seguimos volviendo lento, la clave es tener el músculo bajo tensión, yo me baso en lo que me funciona a mí, y se lo transmito al público, gracias por tu opinión y te animo a que pruebes este sistema de entrenamiento y no llevarse tanto por la ciencia 🙌💪🏽
@carinafrigeri5590 Ай бұрын
Sos culturista porque tenes un rre tamaño muscular
@Dnkeyyy Ай бұрын
@@carinafrigeri5590 no bro, gracias por el alago capitán 🫡
@jesusyt6456 2 ай бұрын
1:13 quien era esa barbi de atras? 😳
@ginoaguilar7747 2 ай бұрын
Dale broder , tú sigue así , en este corto tiempo que te he visto me han gustado y motivado tus videos. Tú puedes y lo sabes
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
Gracias bro💪🏽🦍
@DeyviDegel08 2 ай бұрын
Vaya cambio chaval 💪sigue así 👏
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
🫡💪🏽💪🏽
@RoanXair 2 ай бұрын
Fua ese volumen es una lo q ra
@carinafrigeri5590 2 ай бұрын
muy buena rutina bro sigue asi
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
🫡
@davidibm5358 2 ай бұрын
Muchos kilos movidos pero povo desarrollo del pectoral 🤔
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
Buenoo jjj, yo lo veo bien 🙂
@davidibm5358 2 ай бұрын
@@Dnkeyyy la verdad no lo muestras nunca, solo en la vista previa del video y lo único que se alcanza a ver son dos bolas amorfas PD:si eres creador de contenido pues nada se lo, no te cortes
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
@davidibm5358 busca por abajo Ep.70 como conseguir un pecho gigante 💪🏽🙂
@ivanmatasquetglas744 2 ай бұрын
Natural de dianabolandia, y testosteronalandia
@miguel4rm4ndo62 2 ай бұрын
Se ve increíble el video y la calidad está brutal me gustó mucho Buen video gracias por los tips!!🫶🏼🔥
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
Gracias 🫡
@mrdogs123 2 ай бұрын
Q buenas rolas pones broo, tienes una playlist?
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
No bro
@VictorPalacioos 2 ай бұрын
Como divides tus entrenos en la semano bro
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
Una semana hago push, pierna, pecho, pull, y la otra, pecho espalda, pierna, brazo, espalda o pecho.
@pipiazard9411 2 ай бұрын
amigo sos de bolibia no niegues tus raices jaja
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
No tendría ningún problema ser de Bolivia, pero vengo de Peru paaa💪🏽😁
@pipiazard9411 2 ай бұрын
@@Dnkeyyy jaja bien ahii papa!! entendiste mi mnsaje jaja frontal pero muy latanero jaja entre a tu video tnes buen lomo jaja
@pipiazard9411 2 ай бұрын
@@Dnkeyyy amigo no pasas los nmbres del los audios del vidio?? my bno
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
Crawl-Cloudyfield y el otro esta en la descripción 🫡
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
@pipiazard9411 Hay que entrenar muy bien para crecer loquito💪🏽
@starfoxgaming8838 2 ай бұрын
Es complicado encontrar tu canal bro A veces te pierdo pero que bueno es encontrarte y mirar tus videos antes de entrenar Hoy viernes pecho y haré tu rutina 🎉
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
Suscríbete y dale a la campana bro, y gracias por servirte de motivación 💪🏽🦍
@carinafrigeri5590 2 ай бұрын
no te rindas dale con todo
@carinafrigeri5590 2 ай бұрын
muy buena rutina bro
@Dnkeyyy 2 ай бұрын
🫡
@carinafrigeri5590 3 ай бұрын
DKGORILLAS QUE PASO QUE NO HASES MAS VIDEOS
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Estoy editando uno ahora para mañana 💪🏽
@carinafrigeri5590 3 ай бұрын
@@Dnkeyyy que grande te deseo suerte
@user-hf5hu6fd3f 3 ай бұрын
Bro molaría que hicieras una introducción hablando sabes, diciendo lo que vas a hacer y todo eso
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Si bro, en algunos videos empiezo por tomas y otros ya explicando y que es lo que hago y demás 🫡🦍
@pako-fk8dg 3 ай бұрын
pusiste el tema piola en el momento que hiciste la topset en el remo con barra, crack!
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
💪🏽😁
@joaquin89k33 3 ай бұрын
Amigo no usar straps es únicamente ralentizar tu progreso en los ejercicios de espalda, tus antebrazos nunca serán más fuertes que tu espalda. De hecho al usarlos se produce una mayor activación del sistema nervioso para usar la musculatura que buscas utilizar en el ejercicio, por el simple hecho de que tienes más firme el agarre y puedes tirar con más fuerza. Si queremos trabajar antebrazo mejor hacerlo de forma específica. Saludos bro, buen video me suscribo.
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Eso me di cuenta en este video, a partir de ahora usaré straps me he dado cuenta que puedo tirar mucho mejor y sentir mejor la espalda, pero solo usaré en ejercicios específicos donde me requiera ponérmelos, gracias pa💪🏽🦍
@Trajuu 3 ай бұрын
Eres mi inspiración a seguir bro
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Gracias jefe, espero que disfrutéis de estos vídeos y a seguir con todo papa🫡❤️🦍
@carinafrigeri5590 3 ай бұрын
muy buena rutina bro te felicito
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
💪🏽
@Lautaro27-7 3 ай бұрын
vaya facha bro
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
💪🏽🦍
@robertschaefer3223 3 ай бұрын
Showing off his super strength!
@andreslaines2642 3 ай бұрын
Me están ayudando mucho tus vídeos , me acabo de suscribir ⚡️
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Me alegro mucho jefe 💪🏽🦍
@koskass8534 3 ай бұрын
Buen video amigo por cierto que camara usas?
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Gracias, uso la sony zve10
@matti1101 3 ай бұрын
Tan fuerte como siempre bro🦾🗿
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
🫡🦍
@jesuspacheco7523 3 ай бұрын
Cualquiera, sin tener conocimientos, hace ya videos. Esto lo ven chavales y se creen que es lo que hay que hacer. Natural siempre, doparse es hacer trampa y pones tu cuerpo fuera de sus límites naturales. Esto traerá consecuencias. Menos doparse, menos kg y más definición chaval
@elquesaludaconfuego5832 3 ай бұрын
Con trembo a lo perro asi se consigue. Porque naturalito jamás se llega a estar así
@bclaydrius 3 ай бұрын
Que tus estándares o tus capacidades sean mediocres, no limita al resto xd
@elquesaludaconfuego5832 3 ай бұрын
@@bclaydrius claro que los estándares tienen mucho que ver, no se diga la genética y mucho más importante la dedicación pero se me hace muy poco ético decir consigue con esos ejercicios ponerte como Hulk cuando realmente se ve que el amigo en el video se mete de todo
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
@elquesaludaconfuego5832 no tengo genética bro, todo lo que tengo es esfuerzo y disciplina, un vídeo mas adelante voy a enseñar mi cambio físico, si miras todos los entrenamientos que hago me dejo todo y siempre quiero más y más, cuánto más ambición tengas mas resultados llegarán, pero gracias por el alago si se podría decir jeje🫡🦍
@bclaydrius 3 ай бұрын
@@elquesaludaconfuego5832 para nada, se le ve un físico completamente natural de alguien de estatura media y muchísimo tiempo de entrenamiento. Puede que sí se meta, pero para nada tiene un físico de alguien "que se mete de todo", ni siquiera es tan vascular, ni tan piel de papel, no digas cosas así nada más porque tú no pones el esfuerzo para estar así
@14LM 3 ай бұрын
Que buen vídeo hostia, nuevo sub.
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
💪🏽🦍
@deadpoolrey6052 3 ай бұрын
eyectándote así lo conseguiste bro
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Si estaría tomando algo, tendría mucha mejora de margen desde el día 1 en definición, y vamos paso a paso 🫡
@X75005 3 ай бұрын
@@Dnkeyyytremenda forma de contestar, humildad y tranquilidad, buena mentalidad bro, sigue así, idolo.
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
@X75005 🫡🦍
@pablo6830 3 ай бұрын
Cuantas calorías estás metiendo?
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
No calculo nada de eso, pero por el canal tienes mi dieta y lo que hago en definición sin calcular macros ni nada💪🏽
@AndresRodriguez-ss8uw 3 ай бұрын
Hermano estas inmenso, hace cuánto entrenas?😎👌
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
2 años bro
@carinafrigeri5590 3 ай бұрын
una pregunta en que pais vivis?
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
España
@carinafrigeri5590 3 ай бұрын
muy buena rutina bro
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Gracias máquina 🫡🦍
@starfoxgaming8838 3 ай бұрын
Me encanto su rutina en vez de hacer doble inclinado Le meteré fondos y haré crossover en polea alta para pecho Espero mejorar mi debilidad 🎉
@user-oo2nq4ow5j 3 ай бұрын
muy duro el video bro🔥🔥, me estas inspirando yo apenas voy a empezar en el gym
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
Me alegro mucho bro, a darle duro y aquí por el canal tienes varios consejos y rutinas que te va a servir de mucho🫡🦍
@Alexstrong712 3 ай бұрын
Maquinaa
@Dnkeyyy 3 ай бұрын
🫡🦍