7 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@Amirreza-yj6uh Күн бұрын
❤❤❤
@محمدامینمصیبی 2 күн бұрын
عالی و فوق العاده
@Shahinfitt 2 күн бұрын
🌹❤️
@azadiiranian9556 4 күн бұрын
تکراری همش که😅
@Shahinfitt 2 күн бұрын
🤔
@Ali-iu6ri 7 күн бұрын
یعنی توهین آمیزترین طنزی که دیدم وشنیدم واقعا متاسفم که برای گرفتن خنده از جماعتی به همه ی شغل‌ها و پایین شهری و بالا شهری توهین می‌کند از همه بدتر الفاظ زشت و رکیک بکارمیبرد که در شان یک انسان نیست با عر زدن فقط وفقط بی شخصیتی خودش رو اثبات،امضا و مهر کرد
@Shahinfitt 6 күн бұрын
طنزهای اروپایی کلشون رکیکن اصن بدون سانسورن
@Aboulfazlabulqasemi2952 12 күн бұрын
این بمب خنده است ؟؟؟!!!
@Aboulfazlabulqasemi2952 12 күн бұрын
😮
@Shahinfitt 6 күн бұрын
چیزی که برای شما خنده دار نیست شاید برای خیلیا خنده دار باشه عزیز
@mehdiasgari-e5l 21 күн бұрын
😂😂😂😂 perfect thank ❤❤
@AydinDoĝa-e5b 25 күн бұрын
سلام ،مکمل چربی سوزی که تو دوره چربی سوزی واقعا تاثیر دارن چیا هستن ؟؟
@Shahinfitt 20 күн бұрын
از نظر من اصن مکمل چربی سوز استفاده کردن اشتباهه چون بدنو بیش از اندازه زیر فشار میبره و عوارض هم داره میتونین در کنار رژیم و برنامه چربی سوز بستگی به میزان چربی بدنتون آمینو بی سی اا ترکیبی یا ال کارنیتین با سی ال ای استفاده کنین مکمل های چربی سوز سنگین پوست بدنو داغون میکنه بخاطر کاهش وزن سریع
@vahids8757 25 күн бұрын
هفت فیگور اجبارین باید به ترتیب بگیرین
@Shahinfitt 20 күн бұрын
درود فیگور های اجباری همشونو رفتم اینکه به ترتیب داشته باشه هم درسته ولی اکثرا ترتیب فیگورها با نظر داوره مسابقاته ولی بازم چشم یه ویدیو با ترتیب فیگورها هم براتون میگرم
@sinaakbarishayestehkhoo-4094 29 күн бұрын
سلام شاهین جان❤ خیلی خوب میشد اگه بهترین زمان مصرف هر کدوم از ویتامینا رو هم میگفتی. تقریبا واسه هر ویتامین تایمای مختلفی پیشنهاد میشه آخه
@Shahinfitt 29 күн бұрын
سلام و درود بهترین زمان برای مصرف اومگا ۳ یک عدد بعد از غذا و یک عدد قبل از تمرین و بعد از تمرین میباشد روزی سه عدد میشه زینک پلاس یک عدد قبل از تمرین اگه تمرین پر فشار دارین اگر تمرین عادیه بعد از تمرین منیزیم بهترین تایم بعد از تمرین یا قبل از خواب یه عدد ویتامین ث ترجیحا برای اثر بخشی بهتر بخاطر زود دفع بودن در طول روز با دوز های کم میتونین توی یک لیتر آب قاطی کنین در طول روز بخورین حتمن توی یخچال نگه داری بشه
@Samannikk Ай бұрын
به نظرشما به طور مثال توی همین حرکت ، هالتر رو بالا بیشتر نگه دارم با وزنه کمتر بهتره یا وزن بیشتر و بالا کمتر نگه دارم؟
@Shahinfitt Ай бұрын
اگه میخوای استقامتت بره بالا صدرصد سبک تر با مکس ۵ ثانیه ولی اگه میخای حجیم تر عضلانی تر بشی سنگین با تعداد پایین و معکس کمتر
@Samannikk Ай бұрын
@@Shahinfitt 🙏
@masoudrezaei7222 Ай бұрын
ولی گنگگش بالا بود😂😂😂
@Shahinfitt Ай бұрын
خیلی😂
@عزرائیل64 Ай бұрын
فقط مکس امینی
@Shahinfitt Ай бұрын
مکسم عالیه
@Midas.evolved Ай бұрын
بنازم مکمل هم مصرف کردید جدی یا هیچی؟ من مدتی هست دارم میرم سوال شد برام
@Shahinfitt Ай бұрын
مکمل بله مکمل مشکلی نداره تو بدنسازی نچرال استروئید استفاده کنی از نچرالی در میای
@Newstart-q8d Ай бұрын
ای جاااان❤️🔥
@Shahinfitt Ай бұрын
🌹♥️🙏
@richarddeppe1683 Ай бұрын
I wish
@REZA_WIZ Ай бұрын
عالی بود خدا خیرت بده
@Shahinfitt Ай бұрын
🌹♥️🙏
@Farhangamebex Ай бұрын
باشه داداش حالا چرا شرتتو در میاری😂😂
@Shahinfitt Ай бұрын
🤣🤣🤣
@farhadhusseini7414 Ай бұрын
ب گوز ن پکی عمو😂😂😂😂
@Shahinfitt Ай бұрын
چی میگی زبون بسته
@farhadhusseini7414 Ай бұрын
@Shahinfitt فهمیدی دیگه🤣🤣
@Shahinfitt Ай бұрын
چیزی نفهمیدم والا مثل ادم حرف بزن ببینم چی میگی
@farhadhusseini7414 Ай бұрын
@Shahinfitt دوباره بخون میفهمی
@HAZ3MNP Ай бұрын
بنازممممممممم
@Shahinfitt Ай бұрын
🙏❤️🌹🤩
@HAZ3MNP Ай бұрын
بنازم
@Shahinfitt Ай бұрын
🌹♥️🙏
@AMIN-rn8kv Ай бұрын
با این مسئولین بی جنبه و بی شع وری که داریم همین قدر میشه کار کمدی کرد دیگه بیچاره مرده میاد بالا رقص عربی اونم با مسخره بازی رو خودش انجام میده که دل مردم کمی خوش شه و اما اونی که میگه فقط مکس امینی خوب عزیز من اون آقا آزاده از بالا و پایین آزادانه هر حرفی میخواد با هر کی که بخواد بزنه شما اون فضا رو با فضای بسته و مسموم ایران مقایسه نکن،تو این زندان همینم با کلی کاغذ بازی و اجازه از ارشاد و کلی مکافات امکان اجرا میگیرن و در طی اجرا همش باید نگران باشن که حرفی از دهنشون نیاد بیرون که بعدا براشون دردسر بشه،خلاصه اینکه کلی زحمت و استرس پشت این کار هست تا کمی دل مردم خوش بشه البته اگه بشه😢
@یاسینحاجحسنی Ай бұрын
دمت گرم پسر محکم ادامه بده
@Shahinfitt Ай бұрын
عشق منی چش❤️🌹🙏
@KESH_MATTE Ай бұрын
❤
@Shahinfitt Ай бұрын
🌹❤️
@CheatingTerritory Ай бұрын
Блин, а че не штанга? Туда же можно больше повесить
@مهدیصادقی-ض4ج Ай бұрын
هوایه حوصله ابری ست... خندیدن یادمون رفته ..
@Shahinfitt Ай бұрын
🖤
@Farshadhemnti60 Ай бұрын
درود استاد به نظرتون کشش درسته چون این گرم کردن مفصلها نیست
@Shahinfitt Ай бұрын
برای حرکات کششی از مفاصلتون و عضله هاتون استفاده میکنید درسته؟ حرکات کششی باعث آماده شدن عضلات و روان تر شدن مفاصلتون و خون رسانی سریع تر به عضلاتتون میشه و باعث پیشگیری از آسیب دیدگی موقع تمرین میشه کافیه فقط چند هفته قبل از تمرین به درستی گرم کنین و عجله به شروع تمرین نکنین تفاوتو خودتون احساس میکنین
@JESSICAUIO Ай бұрын
❤❤❤
@Shahinfitt Ай бұрын
🙏🌹
@Theinsatiablehungryworld Ай бұрын
اره دیگه چون انرژی اضافه داری خوابت نمیبره
@Shahinfitt Ай бұрын
🤝
@Amir12778 Ай бұрын
اخر تمرین من خیلی آب می خورم این خوبه
@Shahinfitt Ай бұрын
زیاده روی نکن با تایم های متفاوت بخور یه جا زیاد بخوری نفخ میکنه شکمت
@best_videos4544 Ай бұрын
دسخوش
@Shahinfitt Ай бұрын
🙏❤️🌹
@nims-qe5wz Ай бұрын
ماشالا❤
@Shahinfitt Ай бұрын
ماشاالله به وجودت ♥️🙏
@pinkpong7163 Ай бұрын
مضخرف و بی معنی
@AydinDoĝa-e5b 2 ай бұрын
سلام ،درباره مکمل ها مفید جهت دوره کات هم صحبت کنید 🌸💖
@Shahinfitt 2 ай бұрын
درود اکی 🤝
@NaderHajiloo 2 ай бұрын
نمایشش خوب بود ولی دیوس چرا راننده نیسان ها توهین کردی .
@LighteWorker 2 ай бұрын
اموزش پرس سینه هالتر رو هم بی زحمت بزارین
@Shahinfitt 2 ай бұрын
اکی👍
@حسنمحمدی-ب8د 2 ай бұрын
کسا نیکه میگن اجرایشان بد هست اگه اونجا بودید میدید لذت میبردید من ازابتدا تا آخر خندیدم جا همگی دوستان خالی بود❤❤❤❤❤
@Shahinfitt 2 ай бұрын
❤️
@alisalimi8894 2 ай бұрын
اشتباهه
@Shahinfitt 2 ай бұрын
🤦
@toorajajdari1796 2 ай бұрын
چقدربی مزه
@gang_edit_sigma 2 ай бұрын
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@Shahinfitt 2 ай бұрын
🙏❤️
@وحیددرودی-ذ5ط 2 ай бұрын
خداهروزدل شادگردان همه انسان ها ی که انسانیت دارند ❤❤❤❤آمیییین
@Shahinfitt 2 ай бұрын
♥️
@کامبیزاسماعیلی-ث4ر 2 ай бұрын
کسشعر شده
@Abarati1686 2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@Shahinfitt 2 ай бұрын
🙏♥️😂
@Elite1m 2 ай бұрын
چربی
@Shahinfitt 2 ай бұрын
کربوهیدرات
@Deathjutsupo0 2 ай бұрын
تلاش
@Bahramaxent-n7t 3 ай бұрын
این چیه آخه اینقدر بی‌کیفیت بعد ۳۰۰۰هزار نفر
@Shahinfitt 3 ай бұрын
قدیمیه
@Asgari-bm6nm 3 ай бұрын
۱۶ سالمه هم قد شمام ولی وزنم ۷۸ عضله هام در حد شما نیست ولی چربی خاصی هم ندارم چرا وزنم بیشتره ؟
@Shahinfitt 3 ай бұрын
باید روی چقالی عضلاتت کار کنی
@darbalit 3 ай бұрын
جلو بازو چند میزنی !❤😊
@Shahinfitt 2 ай бұрын
هالتر یا دمبل
@darbalit 2 ай бұрын
@Shahinfitt دمبل
@darbalit 3 ай бұрын
جلو بازو چند میزنی !❤😊
@Shahinfitt 3 ай бұрын
🤔
@darbalit 3 ай бұрын
@Shahinfitt چند کیلو !
@minoo9475 3 ай бұрын
چه تخمی.
@amirhoseinnejadheidary4569 3 ай бұрын
اتفاقا برعکس حین تمرین باید اب خورد عضله موقع رشد ۸۰ درصدش آبه
@Shahinfitt 2 ай бұрын
نگفتم نباید آب نخورد حین تمرین فقط خیلی فشار به روده و بدن میاد باید قبل از تمرین بدنو هیدراته کنی
@amirhoseinnejadheidary4569 2 ай бұрын
@Shahinfitt حین تمرین باید آب خورد وگرنه عضله آسیب میبینه حین تمرین استقامتی نباید آب خورد نه تمرین قدرتی