le sucre calme les gosses ? pourtant le sucre est surnommé la cocaine des enfants va falloir accorder vos violons

Mega extrapole alors 😂

Super épisode! Si on veut diminuer le sucre est il intéressant de réduire aussi les sucres lents (pâtes, etc)? Surtout si on fait du sport ?

J'ai eu fouillé dans tous les tiroirs de la cuisine pour trouver quelque chose de sucré, comme un addict. Piquer dans la planque bonbon secrète de mes enfants, comme un addict. Prendre la voiture pour aller au Shop du coin m'acheter uniquement un paquet de bonbons, comme un addict. Commencer un paquet sans pouvoir m'arrêter, comme un addict. J'ai jamais eu ce comportement là avec des brocolis.... Je crois que si on ne l'a pas vécu, on peut pas comprendre, oui effectivement il y a une dépendance au sucre.

Il y a un chocolat avec des omega 3 que le professeur joyeux conseille omega choco vous connaissez ?

Quelle chocolat vous prenez?

Bonjour,votre vidéo est vraiment très bien dans le monde il y a bien trop de gens encore qui sont peu au courant de ce que fait le sucre sur l'organisme et bien sûr les mauvaises graisses. vous pourriez peut-être parler dans une vidéo parler des colorants industriels un sujet qui serait peut-être intéressant de parler.😊

Seuls les meilleurs sont des Nutripreneur !

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100% d'accord avec le truc d'augmenter très progressivement. De plus, l'idéal c'est pas juste de faire du sport.... c'est d'arrêter de construire des métiers statiques. C'est ça qui nous tue.

Pour tyson il y a aussi les drogue ect... qu'il a pris qui explique tout sa .

Nn mais mgll personne dit que vous avez pas le droit de vous plaindre, vous pouvez juste pas dire que vous vivez PIRE qu’une femme, que votre vie a plus de pression qu’un etre discriminé encore dans ce monde

Vous êtes médecins ? Le magnésium ne sert pas à lutter contre les crampes... kzbin.info/www/bejne/enKqfKeujqx7e8ksi=chBRgDqNvLyt_kvW

60% de conneries

Super podcast ! :) je viens de commencer des études dans la naturopathie, et me lance sur les réseaux ! Je n'ai pas encore testé vos produits, mais je pense faire une commande très rapidement !

Merci pour cet épisode. Les suppléments ont un rôle si important aujourd'hui et faire une vidéo à ce sujet est d'utilité publique. Pour autant certains points à considérer pour les novices en la matière : - proposer une supplémentation en zinc sans parler de la corrélation avec le cuivre est selon moi dangereux. Augmenter le zinc si le cuivre ne suit pas, fera redescendre le cuivre. L'important est le ratio. Un ratio de 5 est correct. - les omega 3 s'oxydent, même avec un totox faible, attention à ne pas en abuser. - vitamine C pourquoi pas mais peut être parler des calculs rénaux occasionnés sur un nombre non négligeable de personnes ? - magnésium bisglycinate 25 euros la boîte pour 1 mois (200mg par jour) alors qu'on en trouve à 22 euros sur iHerb pour 3 mois, ça me fume un peu, mais c'est votre business je comprends

Vous conseillez de faire une prise de sang pour voir ses taux avant de se supplémenter ?

Encore plus de sportifs svp !!

C'est un peu extrême mais : huile d'amande douce pour le visage, même : isio 4 pour le visage c'est mieux car c'est un mélange d'huile à textures fines et non comédogene. Huile d'olive pour le corps. Voilà, on peut parfumer l'huile visage avec de l'huile essentielle de rose: antiride. Et de l'huile essentielle de lavande pour le corps...

🔥

Incroyable cet épisode ! c'est super motivant 😁

Génial de voir Cyril ici !!! trop fort

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quel filtre à eau utilisez vous ?

Quel filtre à eau utilisez vous ?

Super podcast ! N’oublions pas la voie bottom-up, qui représente environ 80 % des flux du corps vers le cerveau (nutrition, respiration, mouvement, les cinq sens, le nerf vague, etc.). Cette voie joue un rôle majeur sur les pensées, bien plus que l’inverse. En comparaison, l’approche top-down (cerveau vers le corps) représente seulement 20 %. En réalité, si nous avons la capacité de penser positivement en tant que coach, c’est souvent parce que notre corps nous le permet. Enorme bravo pour votre boulot c'est inspirant

Enfin une vidéo où l'on pense haut et fort à ce qui est une catastrophe depuis des décennies L'industrialisation alimentaire ultra transformés c'est une catastrophe pour notre santé Raison pour laquelle je me bats depuis des années pour faire en sorte de consommer le moins possible toutes ces cochonneries. Pour moi il y a 3 clés la première la qualité de nos produits dans l'assiette, la quantité alors sans regarder les calories forcément on est bien d'accord sinon on ne s'en sort plus, le grignotage qui est terrible pour notre ligne Et encore si je devais citer la sédentarité donc le manque de sport qui s'ajoute. ah oui et pour terminer sur tout ça quand on dit régime ou rééquilibrage alimentaire c'est catastrophique il suffit que l'on mange moins pendant un temps en faisant très attention à pas mal de choses et quand on revient bam. donc c'est pour ça qu'il faut savoir utiliser les outils à notre disposition pour pouvoir avoir la ligne que l'on souhaite sans culpabiliser et se faire souffrir.

Merci à vous pour cette année passé à ecouter votre podcast pendant mes differentes activités quotidiennes. J'ai plusieurs questions, qui peuvent éventuellement ouvrir à une emission sait on jamais...avez vous a avis eclairé sur l hydratation(eau de source, robinet, électrolytes au quotidien pour combler)? Et pensez vous que utiliser une swiss ball comme chaise de bureau est une bonne idée pour combler le manque de mouvement durant la journée? Merci encore pour tout votre contenu de qualité

Merci !

Merci pour vos podcasts très enrichissants !

Le meilleur podcast ! 2025 c'est parti 😁

Vous pensez quoi des cachuetes salée le soir avec un verre pas forcement d alcool?

De la qualité comme d’habitude 👌🏻👍🏻

Merci à vous et à vos superbes compléments de m'avoir accompagné pour 2024 🥰

Cest une question peu etre etrange mais sentir bon une aisselle mais pas de l'autre il y aurait une cause particulière

Ouais enfin j'ai appris à perdre du poids avec un vieux forum de musculation des années <2000 et ct clairement évoqué que yavait énormément de facteur, que fallait manger 200 à 300ckal de moins que ta DEJ. Moi en pesant mes ckal j'ai appris à manger des légumes, j'ai viré 90% du sucre blanc m, j'ai découvert le rayon épices de mon supermarché, ect... et aujourd'hui j'arrive à perdre du poids sans les peser mais j'aurais eu du mal à APPRENDRE sans peser mes cal

Tu ressembles a tugan

Merci 😊

Il parle et ressemble à Robert Pires !

❤❤❤❤❤

Merci pour le podcast ! Moi pour ma part cette année j'ai perdu 15kg en 6mois

Merci.

14 mins de vidéo et déjà Beaucoup de bêtises. -Le ´métabolisme au ralenti’ est largement surestimé. La diminution du TMB en restriction calorique est de maximum 10% soit 150kcal en moyenne. -Les personnes qui perdent du poids en mangeant « plus » sont juste soumises à un déficit moins agressif ce qui impacte positivement leur TEF et leur NEAT. Il n’empêche qu’elles perdront toujours plus de poids à 1700 kcal qu’à 2000. Une perte de poids bloquée à 1700kcal signifie juste que la personne a atteint sa nouvelle maintenance calorique… -« Manger 1700kcal mais si je suis carencé en zinc…il se passera rien » -> c’est vrai que les participants à l’expérience du Minnesota, les déportés d’Auschwitz ou les somaliens couvraient/couvrent tous leurs besoins en micro nutriments🤦🏻‍♂️ -Les gens qui font des sèches drastiques ne le font pas juste pour « voir leurs abdos » (facilement visibles à 15% voire 17% pour certains profils) mais le font pour descendre sous les 12-10% de bodyfat dans un but précis (compétition /shooting). Il faut forcément passer par là pour être découpé. Personne n’a dit que c’était agréable. -Une femme à 1600kcal c’est pas forcément peu, une cinquantenaire de 55kilos sédentaire n’aura jamais une maintenance calorique de 3000kcal et devra manger « si peu » pour perdre du poids. -Pas de lien prouvé dans la littérature scientifique entre le comptage des calories et les TCA -« 400g de pomme de terre autant de calories que 100g de riz » oui mais de riz cru !!😂😂😂🤦🏻‍♂️ faites un effort sérieusement, à la cuisson de riz triple de volume. À l’inverse la pomme de terre au four perd de l’eau à la cuisson donc elle ne fera plus 80kcal au 100g -Les études scientifiques auront toujours plus de valeur que la pratique sur l’échelle des preuve pour savoir si telle ou telle intervention fonctionne sur quelqu’un. Les études sont typiquement des protocoles pratiques rigoureux que l’on a testé de manière standardisée pour éliminer les biais, ce qui n’est pas le cas des protocoles appliqués par des coachs sur leurs clients. J’ai la flemme de continuer tellement le discours est bancal

Ça fait pas mal de temps qu'on sait que globalement, les régimes ne marchent absolument pas, voir, peuvent faire l'effet inverse.

Que de la qualité 🙌❤️👍🏻 continué comme ça 🎉

Perso la balance est juste une indication mais je regarde plus les changements dans le miroir et sur mes mensurations.