Pásate a SerranoTV

Пікірлер

@NolascoJavierCisneros 2 күн бұрын

Que pena que el camarograf en todas las charlas no enfoca los ejemplos

@pabloalvarezalvarez7654 14 күн бұрын

Una pregunta ¿si entreno 5 días como debo emplear los dos días de trabajo de fuerza?

@davidvazquezperez9663 18 күн бұрын

Este video es una auténtica masterpiece. Mil gracias

@margaritatapia8279 Ай бұрын

A mi me sirvieron muchísimo.gracias serrano

@NelsonVásquezMuñoz Ай бұрын

Teniendo una pista y lo explicáis HABLANDO? Buuuuuu

@beatrizgarciasanchez1632 Ай бұрын

Excelente video gracias

@williamsanchez5640 Ай бұрын

Me gustaría saber de un plan de preparación para correr una media maratón mi edad 55 años 15:39

@Andromedaoficial 2 ай бұрын

Este video es una obra de arte❤❤

@oscarsantos9251 2 ай бұрын

El mejor estilo es el que se adapte a tu cuerpo..

@juanbasaul386 2 ай бұрын

CORRER ES VIVIR

@raulramonduarteandara4742 2 ай бұрын

Excelente información

@victorcastellanos5998 2 ай бұрын

😮

@AnthonyGarcia-od7fu 2 ай бұрын

Hola tengo una duda, se puede hacer ejercicios de flexibilidad todos los días

@raulramonduarteandara4742 2 ай бұрын

Lo que wsta explicando es se.msners general una buena conducta en la.alimentacion

@raulramonduarteandara4742 2 ай бұрын

Excelente información

@ricardocadrazco7082 3 ай бұрын

Hoy en el 2024, ha aumentado las mujeres en carreras y entrenando para varias competencias. 🎉

@Julio-do1wn 4 ай бұрын

Me canse de eatar en casa sin hacer nada vamos me decidi a correr todoa los dias

@laurafl190 4 ай бұрын

Correr es un placer 🫶

@cesarsalgado9690 5 ай бұрын

Y qué es lo que hay que comer ??

@rafopablo30 6 ай бұрын

Llevo corriendo 5 años, ahora tengo 42 años, una consulta, se me hace más difícil ahora correr 21km. Xq crees que sea. Entreno interdiario

@monicapereda5099 6 ай бұрын

Excelente exposición, muchas gracias!!

@auroramoreno7429 7 ай бұрын

Levantarse a correr y desayunar a las 9. El ultimo tercio tiradas de ultima semana ir mas rapido

@tess3612 8 ай бұрын

Q quiere decir lo de controlar amplitud de zancada?

@auroramoreno7429 8 ай бұрын

ritmos extensivos para 4 horas en el minuto 5:00 solo 20 segundos mas del ritmo objetivo

@mariaantoniavazquezvazquez7509 8 ай бұрын

No deje de subir videos. Me ayudan mucho

@daysicajamarca4103 8 ай бұрын

basura

@JuanOrlandoFloresOrozco 8 ай бұрын

muchas gracias profe muy importante su informacion para mejorar y llegar optimas condiciones para el maraton de ADIDAS en mayo soy de Perú y verdad deseo mejorar mi tiempo espero lograrlo muchas gracias.

@estructural 9 ай бұрын

Madre mía vaya aspectos 😳🤦🏻‍♂️

@estructural 9 ай бұрын

Ahí que correr por salud, el acer maratón o media maratón es anti saludable 🤦🏻‍♂️

@estructural 9 ай бұрын

Yo empecé a correr gracias a la vacuna 💉 del COVID que me crearon arritmias en el corazón 🫀

@cabanesderaval 10 ай бұрын

No le veo el sentido a correr y sufrir, sinceramente.

@arturorsul6054 Жыл бұрын

Muy bin video amigo ayudarme con esta pregunta que significa cuando dices extensivo 5 30 0 5 40 son minutos series ? Saludos de Peru

@arboledasj Жыл бұрын

Dios mío este video llego a mi cuando mas lo necesitaba, estoy en el 2023 y corro desde el 2016 pero después del covid ya nuca pude siquiera igualar mis marcas, me canso con facilidad, cumpliré 46 en noviembre y eso me ha deprimido porque me he sentido menos que otras personas que te dicen a modo despectivo "si corres casi a diario pensé que harías mas" y pues para mi es mucho lograr últimamente tener el animo de salir, he pasado por un tema depresivo después de la muerte de mi mama por el covid en el 2021 y nunca fui igual, todos los días me digo hoy saldré a correr y no lo hago, llevo así 2 semanas después de mis últimos 21k porque me deprimí aun mas por los comentarios de otras personas.

@estructural 9 ай бұрын

Yo corro por culpa de la vacuna 💉 del COVID me crearon arritmias en el corazón 🫀

@claudiofuentealba675 Жыл бұрын

COMO ESTIRAR TENDON DE AQUILES Y FORTALECERLO, YA QUE ME DUELE MUCHO

@jorgemarfilalcocer9216 Жыл бұрын

Excelente videos.k devo d aser para mejorar la velocidad.

@miabejarano4713 Жыл бұрын

Hola una pregunta cuanta distancia se tiene que tener con la valla.

@lotquintana9277 Жыл бұрын

18 MINUTOS PERDIDOS DE LA VIDA