昔カウンセラーさんから、「そんな言い方したら自分が可愛そう」って言われたの思い出しました。その時は「そういうやつなんだから言われて当然。何が可愛そうなんだ？」ってかえって憤慨してました。今でもその傾向は拭えていません。 振り返れば母親の影響だと思います。なにか意に沿わないこと言ったりしたりすると「そんな子じゃなかった」父を指して「あんなふうにはならないように」とか否定の言葉をたくさん受けていた気がします。 言って欲しい言葉もすぐには浮かばないです..... オートマチックに「ほんとお前しょうがないな。このポンコツ」って言葉が出てきます...... でも何とかしたいですね。もうすぐ還暦ですけど（笑）

受け取ってもらえていたのに、自己全否定なボクって一体…

先生ありがとうございます。最近私は、駅や運転中にマナーの悪い人、モラルを守らない人にすごく腹が立ちます。でも我慢してます。ちなみに、相手は決まってオジや爺です😓女性はあんまりマナー悪い人を見かけないんです。 そのうち街でブチギレないか、自分で自分が心配です。

似たような事を弟が受けてました。 母親の誕生日だったか、母の日だったかに電報送ったら、親父が「馬鹿か、こんなもんに金使いやがって」と。自分が貰えない僻みなのか、認知の歪みが酷い親父で残念。そういう姿を見て、自分は素直にありがとうが言える人になりたい、それから人を褒めるという事ができる人でいたいと思った時でした。

ありがとうございます

幼い頃、うちの父親に父の日だか誕生日にプレゼントを渡したら「俺が稼いだ金で買ったんでしょ」と言われたのを30年経った今でも覚えてます。 親にとっては些細な一言でも、子供の心には深い傷を残しますよね😓

うわー😭小さい頃なにをあげても、花は好きじゃないとかアクセサリーが安っぽいとかケチをつけられたなぁ😢 人を喜ばせられる人だよーって記憶を書き換えてあげたい😭

動画投稿ありがとうございます😊小学生の頃、お小遣いで母にプレゼントを私したら無駄遣いして！と怒鳴られた場面を思い出して涙が出ました😢子供の私は母の事が大好きで、母に喜んでもらいたくて、愛を渡したかったんだなと気づきました🎁✨またパーツを癒していきたいと思います🥰

うちの親はこんなのいらないと投げ飛ばされた

10年前位からストレスから不眠症で悩んます　心療内科で処方された薬で寝れる日もあればなかなか寝れない日は最近先生の声で癒やされ寝れでます　ありがとう

貴方は、心も、お顔も、素敵な女性だと思います。

相変わらずかわいい💕

今度は三つ編みだ〜！ ジャマイカ行った時に現地の人が僕をドレッドヘアーにしたかったらしく「ミツアーミ！ミツアーミ！」と誘ってきたのを思い出した〜。僕、子供が幼い頃、この動画みたくやってた。 気づかせてもらって、ありがとう！

影響力が強い関係だからこそ、不安の伝染が起きる、でも意識すれば逆に「安心包み」もできる、そうしたいと思いました😆 子どもはきっと、言葉はもちろん言葉以外からも敏感に受け取ってシンクロしやすい気がします。 私も安心を与えられる存在でありたい😊 子役、3回目ともなると当たり前のことに思えてきました🤣

これ本当にそうなんですよね、、母が心配性で、私が「これやってみようと思うんだ」と伝えるとまず心配する言葉が出てきます。私ってそんなに心配されるほど何も出来ない人間なんだ、って自信のない人間になってしまいました😢 そして私もすごく心配性で神経質。自分もとてもつらいし相手も嫌な気分にさせてるのがわかるので、本当に変えたいと思ってます…

あー自分はこれだわー。 自分がする考え方なのでなかなか歪んでいるとはわからないものですね。 気付けてよかったです😊 そして正しい対処方法を教えていただきたいです！

私親の立場ですがやっちゃってます💦自分の事も自信がなくて心配だから、子供の事もつい心配で…。気を付けます😅

解説がとても分かりやすく、自分自身の感じているものに自信が持てずに来た理由が分かりました。周りの人達と話しながら、「やっぱりそうだよね。」と、自分の感じ方を確認しながら生きてきたのですが、そういうことか と腑に落ちました。 ここまで、自分の気持ちや感情を横に置いて無理しがちだったように思います。これからは、その時々に感じているものを大切にしていこうと思います。

母親あるあるですね！ このような過保護過干渉が嫌で嫌で仕方なかったですが、これは愛情から来ていたんだと気づくと捉え方が変わりました😊 相変わらず良い関わり方の例がとても分かりやすく、たしかにこうやって言ってもらいたかったですし、これなら心配というものを背負わず安心だけ持てるので最高です！✌️✨

私の母も心配包みしてくれていた😭 おかげで20代後半まで、新しいことをする時、新しい場所に行く時、母に相談して、一緒に付いててもらわないと不安な人間だった😅 大人になっても自立出来ていない、そんな自分を恥ずかしく感じてもいた。 チャレンジする勇気がなくて自分の世界を狭めていたんだと気付いた時は、母のせいにして恨んだこともあった😅💦 今は、愛情ゆえの優しい親心だったんだよなぁと理解した☺️ 今回も心に届く動画でした✨ありがとうございました✨ これからは自分にも周りの人にも、安心の光で包むイメージをしていきます💛 P.S. パリピなサングラスですね🕶️✨🤣

先生にお会いしたいです😊

ず～っと『謎』だった事が、解説されていました🎉😂 分からなかったものが見えてきて、すごく嬉しいです🍀😌🍀 自分を責めていたことが、責めなくていいんだ✨って思えました(涙) 『先生がいる』って、心強いです😊✨🌈 R6.9.27(金)

今まで有り難う。これからは違うやり方で見守ってね 1.母親かなー、あるいは傷付きたくない自分 ダメ出ししても効果なし、 2，早く早く、〇〇すれば良かったのに 気づかないあなたが悪いよ 改善ワーク 言われてない事を気にしなくていいよ あの人の機嫌が悪いのはあの人の問題だよ

動画関係ないコメントですみません。。先生お痩せになられたように見えて心配です。お忙しいと思いますがご無理なさらずお身体ご自愛ください

幼い頃、泣いて帰ってきても「男の子なのにメソメソするな」「なんでやり返さない！」はよく言われてた。外にも家にも居場所がなくなった感覚を思いだした。自分の子供にも少しは同じ事をしてしまってたかも。今からでも遅くない、自分にも子供にも共感してあげよう。 感情の消化してあげるのがいいな。 そろばん　ウィスク　おたま　小道具　流石です！

「うじうじしなさんな」がツボで連続再生してる笑　でもこの共感ゼロママと私の母同じ反応💦感情を受け止めてもらえてなかったんだなぁ。私が悪いわけじゃなかったんだ😭

自分がアダルトチルドレンだったんだと気づきました。　今の具合の悪さを相手に話した時に、励まされ提案されたり気持ちの問題だ！とか、言われなんでわかってもらえないんだ！と、悲しみと怒りが湧いてきて相手に変わってもらう事ばかり言いそうになりました。 でも、自分も相手に相談された時に同じ事をしてる時あるなぁと気づきました。 自分の親からも欲求を満たさせれなかった記憶を思い出しました。 後半泣きそうになりました。 こういう事なんだったんだと気づけた涙でした。

Happy Halloween!!!🎃 完成度高くて内容が入ってこないよー！笑

ほんとの子どもに見えてくる演技力（笑）👍 そして、自分の場合、受け止めてもらえない経験が積み重ったことは、 自分の気持ちや本心を飲み込んだりうまく偽る癖、自然な諦め癖、気持ちをうまく言葉で伝えることが苦手なところ、にもしかしたらつながったのかな？と思いました😮 自分の気持ちを把握し従う、わかってもらう、 これらを諦めやすい、自然と諦めてきたこその、今の私。。。！ これが気持ちよくできたら、もっと軽く生きれるだろうな🎉 気づけたところから改善の一歩な気がします😊

共感ゼロ 繰り返しされて、いつのまにか口を閉ざして、何も言わないことを選択していたかな。そんな中、1人だけ話を聞いてくれる大人がいて救われたのを覚えています。 悲しかった、寂しかった感情を感じつくすには、どうしたら良いのかな？

10:16

小さい頃親にダメ出しされて言われた言葉そのまま取り込んでずっと自分にしてる。 そんな事で悩んでたらノイローゼになる。小学生の時に言われで子供乍ら凄いショックで🥲 大人になって本当に心の病になった😢😢

しおん先生、今回も名演技😂 そろばんとお玉😂ウケる〜😂 私も共感なんてしてもらえなかったし、励ましも無くて親子らしい会話なんて無かったなぁと。 共感って本当大事ですね🙂‍↕️私や兄が我が子と楽しそうに会話してるのをみて親子でそんな会話するのかってびっくり‼️してた母。それにびっくりした。

感情の消化…これは大人にとっても課題ですね。 「感じ尽くして初めて消化できる」、心せねば。 子どもの時に共感してもらえなかったら、大人になった時には、もう表現したり伝えたりすることすら、しなくなってそう😓恐ろしや

母から厳しいこと、キツイこと、理不尽なことを言われた覚えはありませんでした。優しい母の娘に産まれられてよかった…しかし、なぜ生きづらいのだろう？なんでこんなに寂しいんだろと思っていました。ここでも人と比べて、私なんか恵まれているくせに、生きづらいと思っているのなんか甘えだ！って鬼軍曹の声が聞こえていました。 今回の動画で納得できました🥲 母は優しいけれど共感ゼロママでした。 根拠のない「大丈夫」と「気にせんとき」ばかり言われて悲しかったなぁ。 「感情は受け止めてもらって感じ尽くして初めて消化できる」…今は大人の私が、子供の私の感情を受け止めてあげたいなぁ🥲 母自身も自分の感情に向き合えておらず、感情の消化ができていない可能性が高い。とても納得しました。 今回も分かりやすくてタメになる動画でした✨ ありがとうございました😊

自分の感情否定し続けて、本当の気持ちがわからなくなってたなぁ😢 共感してもらえて、気持ちが前向きになったツインテールちゃん見たら嬉しくなった😊

やー「エモイ」小学生！ お母ちゃんもこれまた「ヤバイ」なぁ… さあ来ました雑談第2弾 この場合のエモイはどれ？ ①懐かしい ②せつない この場合のヤバイは ①危険 ②優しい ③おもしろい ④かわいい ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ya ya的な回答は エモイは①---ドリフに出てきそうな子供で懐かしい！特にそろばん持ってるとこなんかエモーイ😀 ヤバイは2つ 黒いお母ちゃんは①---妙に混じってるどこかの方言？に、おたま持ってるから、怒られついでにオタマでコツかれそう😱 白いお母ちゃんは② こんなお母ちゃん居てくれたらなー、 幼少期に変なトラウマ抱えなくて済んだのかなぁって思う。 エモイも、ヤバイもホンマに便利！ だけど漠然表現。 それを紐解いて具現化した言語化が今のオイラにとって必要かな事。 あ、ヤバイの④は全画像に当てはまりますかね😜 ＊＊＊＊＊ 雑談はここまでとして 本題。 僕自身に子供は居ないけど、 これは仕事の後輩や部下にも当てはまるような内容だとも思った。 もちろん未社会人である子供と、大人の社会人とでは変化させて応用する必要はあるけど、 根本的なところは近いと感じました。

こっれはパーツが刺激されまくってやばいやつですね…めちゃくちゃパーツ出てきてます😅 良い共感の例と最後の解説まであり超分かりやすいです！✌️

改善ワーク① 誰、何の取り込み？ …ピンとこないです。　よく聴く曲の歌詞かなぁ？ なんて言っている？ …もうこれ以上できない。 …辞めてしまえ …お前じゃ無理だ 改善ワーク② お前ならどんな事もできる 100点じゃなくて良いから、まずはやってみよう。

自分の心の中の落ち着く場所を、家族と旅行で何度も訪れた函館山山頂にしました。 辛い時に思いだして、自分のケアの一助にします。 これからは今までよりも生きやすくなるような気がしてきました。 ありがとうございました。

① 母、保育園や小学校の先生 ② 「何で人と同じようにできないの？」 　「何なら人よりまともに出来るの？」 私は確かにトロかったりぼーっとしてる子供だった気がする。母は一度私を自閉症か知能テストか何か（子供の時で記憶が曖昧です）に連れて行っていた。診断がどうだったのかも覚えていないが、母は私をただ出来の悪い子とは認めたくなかったのだろう。 ・かわりになんて言うか 「私は興味のあることなら納得いくまで出来ている」 「おっとりしてるのもいいことだよ」 「人と同じようにってなに？まともってなに？みんな違うんだから、私らしければ充分だよ」 「苦手なこと、嫌いなことがあっても当然。得意な人が助けてくれる」

しおん先生の動画のお陰で自分に優しくしても良いんだよって、自分に許可を出せるようになりました。 有難うございます😊 ①誰の取り込み？ 姉 ②何と言ってるのか？ メンヘラ。頭が悪い。役立たず。他人に酷い言動をされても私は、そうされても仕方の無い人間だ。私の言動は殆どが間違いで、他人が正しい。 心の中の鬼軍曹って皆の頭の中にはいなかったんですね😅 鬼軍曹が私を成功へと導いてくれる師!!と、お思いながらも、頑張っても頑張っても、なかなか鬼軍曹からは認められず、ますます凹んで卑屈になっていくばかりでした。自分が全て間違い!!と、全否定してきたけど、その考えこそが間違いなんだよって。いつも怖い顔した鬼軍曹では無く、愛しみの表情の鬼軍曹に変えていきます❤我が子にも同じようにしてきてしまいました。幸せになってほしいとの思いだけだったのに。本当に申し訳なくて泣けてきてしまいます。これからは自分ファースト、していきます❤

分かりやすい解説動画です✨ありがとうございました💕 【改善ワーク①】 ①何の取り込み？ 両親のケンカからの取り込み ②何て言っている？ 「何しょんのよ‼️👹」 「アホ」 【改善ワーク②】 応援団に言ってほしい言葉は？ 「すごいね」 「頑張ったね」 「そのままでも十分だよ」 「自由にしたらいいんだよ」 「好きなことを選んでいいんだよ」 「最初からうまくいくことは目指さなくていいんだよ」 「きっとできるよ！」 鬼軍曹さん、人から攻撃されないように 私を守ろうと、そのやり方で頑張っていてくれたんだね。今までありがとう😊 これからは応援団になって見守っていてね✨

ダブルバインド…！初めて知った時は衝撃的でした。 「怒らないから言いなさい」→「正直に言って怒られる」は親子間のテンプレコミュニケーションだと思っていました。 まさかメンタルを病ませる関わりだなんて…！ とても分かりやすかったです💕 ツインテールも怒声ママも、新しい一面でした。 (どれも似合っています✨) 演じるのではなく、役を生きておられました。 しおん、おそろしい子…！

演技力の進化が素晴らしすぎる〜🤣ちいかわのTシャツにおぱんちゅうさぎのヘアクリップｗ可愛い🧡

すごー！毎回見るたびに演技力が上がってる！特に女の子の不安感がリアル🥹可哀想で思わず抱きしめたくなる🥹

夜寝る前や、夜中途中起きて落ち着いて寝れなくなった時、良く聴いてます😊声と、音楽落ち着く～

ツインテールしおんちゃんが可愛すぎて、内容が入ってこなかったから、何回もリピートしたよ😁わかりやすくて楽しい！毎回次回作を楽しみにしてしまってる😆