睡眠誘導×癒しの音声【メンタル改善暗示が入る】超熟睡誘導

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睡眠誘導メンタル改善音声です。
脳が回復してぐっすり眠れる理論を詰め込んでいます。
寝かしつけに手ごわい子供にも有効です。
（ある程度日本語がわかる年齢に限るかもです(;'∀')）
音声誘導の中に脳の回復と癒しの理論を取り入れています。
タッチセラピー／キネシオロジー／BrainGym／ストレスリリース／視点転換法／癒しのセラピー／EMDR理論etc.
☆自律神経を整える効果
☆不安を解消しメンタル改善する効果
☆心と身体を癒す効果あり
心地いい睡眠と脳の回復のため、ぜひ続けてみてください。
#睡眠　#眠れない　#不安
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Copyright © 公認心理師　吉村心音　ココロの音カウンセリング All Rights Reserved.
音楽提供：OtoLogic様

[@momotarou3187]

難病を２つ抱えて動けなくなってしまいました。いまは寝たきりです。気持ちが沈みがちです。あなたの動画に救われます。

[@j.k8960]

あなたがいつまでも待つきがあればいいのですが。 人の話に謙遜に耳を傾けてみてくださいね。

[@nodata.nodata]

先生の声を聞くと癒されます。いつもはチャンネルをコロコロ変えますが、先生のチャンネルは熱心に聞いてます。介護の仕事をしてますがこれからもぼちぼちがんばります。ありがとうございます。

[@公認心理師しおん]

嬉しいコメントをありがとうございます♡優しいお人柄が伝わってきます！

[@nodata.nodata]

@@公認心理師しおん こちらこそありがとうございます！仕事前でもいつでも聞いてますよ✨ちなみに僕も何でも謝ったり自暴自棄しやすい、落ち込みやすい、発達障がいのグレーゾーンなんで。。本当に感謝しかないです。インスタも登録させていただきますね(^-^)

[@norahirohappy04131]

眠れない時、聞いたら、朝までぐっすり、短時間睡眠でも、寝起きがいいです。これからも、宜しくお願いします。😮

[@公認心理師しおん]

嬉しいコメントありがとうございます♡

[@agagagag9876]

最近また大きなパニック発作が起きそうになります。気圧のせいなのかな…。あんまり周りの人に理解して貰えないのでしおん先生だけが頼りです。相談したいくらいです。いつも日々今日は寝れるかなって、誰かに迷惑かけてしまう、人生楽しくないなど嫌なネガティブな感情に追われて辛いです。

[@takahirohiguchi6607]

パニック障害持ちです。 何年も発作抑えられてたのですが、ワクチン打ってからいろいろな正直出て僕も寝たきりです。 意識をキチンと持って覚醒している時はいいのですが、リラックスしていると不随意な動きや、眠りに落ちる時断末魔の絶叫して発作起こしたり、イレギュラーな小さな音でも同じ症状で大変なんですよ…😢 驚愕症ってヤツですかねー。 病院いろいろ周りましたが、解決の糸口見つからず。 気持ちは前向きなんですがねー。 まいったまいった… しおんさんかの声を聞いているだけで救われます。

[@user-kk8er5rf2y]

ここ数日不眠で、他の睡眠誘導動画では眠れず困っていたのですが、先生の動画を聞いていたら「眠気」がきて寝られました。ありがとうございます😭🙏

[@esiaoiiro7527]

前回のバージョンよりこっちの方が私には合ってました🥰長い間とても不眠で眠りが浅く中途覚醒にも苦しんでいたのですがこれをやってみたら朝までぐっすりです！ありがとうございます！

[@user-lg2qu8xz3i]

心音先生、返信、ありがとうございます。嬉しかったです。私は、今、色々な症状があります｡一番辛いのは、不安と、パニックです。耐えられない時は、頓服を飲んで、先生の動画を聴きます。それから、テレビのつけっぱなしをやめました。動画、本当にありがとうございます🎵

[@user-wd3ll7pc7i]

初めまして。 これを聞いたとき先生の優しい声や、寄り添ってくれる感じが私にはとても合いました😊 なんだか子守唄を聴いているようでなんだか懐かしくなりました。 不安で2時間ほどしか眠れなかった私がここまで眠れるようになったのは、先生のおかげです！ありがとうございました😢

[@user-nk5ky7yn2n]

ありがとうございます。あなたの声癒されます😊

[@kor_gz24]

お久しぶりです！ 不安や、パニック障害で苦しんでいます。不眠で寝れない日々が続いています😣 またこのようなリラクゼーション音声動画あげてくれると助かります😭🙏

[@zug495]

はじめまして。ここ3日間ほど続けて聞いているのですが、半分も聞かない間に3日間とも寝れています。先生の声なのか、まわりの音楽？BGM?がいいのかわかりませんが、熟睡できています。ありがとうございます。

[@user-vc8rw6kp9g]

疲れて、やる気ない、不安な時いつでも聞いて心落ち着かせてます、ライブまたやってほしいです❤

[@turbo6473]

初めまして、最初にありがとうございます。心が落ち着きました。お顔もお綺麗ですが、声がとても心地よく癒されました。日頃の仕事疲れがスッキリしました。できたら僕のお嫁さんに…すいません調子にのりました💦でも声に一目惚れしてしまいこれから毎日寝る時に聴きます😴ありがとうございます

[@kor_gz24]

毎日見ます！

[@user-qy2zs9gv9m]

有り難う御座います。毎日寝ることが、楽しみです🙏心がゆったりと心も暖かい、心地良い気持ちいいです。ゆっくりと眠くなって行きます。こんな気持ちになったのは、いっだったのか？感謝🥲🥲🥲します。優しいお言葉に涙が出て来ます。ゆりかごのなかごの中で眠ります。おやすみなさーい♪

[@yoshi-eb7kh]

久しぶりに寝つきよく眠りにつけました。 ありがとうございます。

[@user-hr5zt9ho3v]

ありがとう、UP待ってました。

[@marin_36_umi_18]

幾つもメンタルの病気を持っています。もう30年通院しています。本当は小学生の頃から病気だったと思います。20代になってから自分から病院に行きました。内科です。けれど私の時代は世の中がメンタル系の病気には注目しておらず、自分でも精神科に行くことは考えもしなかった。30代になり、ようやく診療内科に行きました。医師に「貴女は鬱病です。かなり重いです」と言われて私は涙が出ました。 やっと本当の病気が判ったからです。 その後、瞑想に関心を持ち、インナーチャイルドという言葉を知りました。そして自分は正にインナーチャイルドだと思いました。機能不全家庭で育ちましたから。常に怯えてました。不安で仕方なく、けれど判ってくれる人は誰もいない。孤独でした。悲しかったし苦しかった。自分でインナーチャイルドを癒す瞑想を何回もやりましたが効果が出ず、お付き合いする男性は皆、父と同じに暴力を振るう人ばかり。何故わたしだけ幸せになれないのかと落ち込みました。 今日、先生のKZbinを見つけて、お話しを聞いて、やっと本当に60年経ってこれで私は自分を癒すことが出来る。そう感じました。本当にありがとうございます🙇‍♀️ これから一つ一つ動画を見て行きます。 還暦を過ぎたけれど、私の人生はようやくスタートすることができました。幸せになります。自分を幸せにしてあげたいから。感謝します

[@user-mv5up8wj6q]

はじめまして聞かせて頂きましたが、すごく落ち着きます！

[@user-im9ce1ms3q]

大好き

[@harrygida8926]

いつもありがとうございます。私は酸素ボックスで横になり、しおんさんのささやきを耳元でマインドフルネスして日々のエネルギーへと活用しています。感謝しています。

[@aur_584]

聞いてたらいつのまにか寝てました！！ありがとうございます😊

[@user-zu5qi6vs6s]

この動画安心しますね😮‍💨

[@user-bs7yy4os1o]

いつもありがとう さんど ごめんなさい これって 洗脳　です。 　いつもありがとうございました。

[@user-vv1os7qt2y]

毎晩聞いてます

[@user-vc8rw6kp9g]

いつもありがとうございます😊

[@公認心理師しおん]

わー！ありがとうございます！ スパチャをいただくのが初！で、気づくのが遅くなってしまってごめんなさい😵 すっごく嬉しいです☺

[@user-vc8rw6kp9g]

@@公認心理師しおん 僕も大変嬉しいです、感謝の気持ちいっぱいです😅

[@user-tr2qv6zf6h]

ありがたいです！ニユーバージョンありがとうございます🧡とても落ち着いた声で癒されます！

[@公認心理師しおん]

こちらこそ久しぶりの投稿なのに、覚えていていただいて感謝です。よく休んでください♡

[@user-vc8rw6kp9g]

また聴いてます❤

[@user-vb4mz1nz1x]

しおん先生の声を 聞いてると天使の 声を聞いてるようです💖😊 しおん先生🌸 ステキです( 〃▽〃)

[@user-tb5ub2lx5v]

とても気持ちの良い声でジワーッとリラックスして気持ちよく力が抜け…そうになるといつも顔が痒くなったり半身がムズムズ…😢

[@公認心理師しおん]

ムズムズの原因、色々推察できるのですが… 副交感神経が優位になったのか？ リラックスしてはいけない、リラックスしたら危ないやられると思っているパーツがあるのか？ 内科的、神経的なな問題なのか？ お話ししていないので何とも言えないけれども、ねむりねこさんが芯からリラックスできるようになることを願っています。

[@uo2304]

しおん先生、動画アップありがとうございます😊 先生の優しい声に癒されて眠りたいと思います🌟

[@公認心理師しおん]

ありがとうございます！よく眠ってリセットされますように！

[@btroflegend]

감사합니다.

[@coo6182]

しおん先生 お久しぶりです。Update 待っていました。ありがとうございます。先生の声を聞くと本当に落ち着きます。

[@公認心理師しおん]

お久しぶりです。待ってくださるなんてありがとうございます！ますます落ち着いてハッピーになられますように！

[@user-fk6wl7gm8s]

鬱の症状が悪化してきた時にみつけたこの動画。毎日寝付くまでに時間か少し短くなりました。 しかし体調が悪い時には先生の言葉に集中出来ずリラックスすることが出来なくなることがあります。そんな日はお休みして、また気を取り直して次の日から再開でも大丈夫ですか？

[@公認心理師しおん]

リラックスできない時は、無理に聞かないでくださいね。 コメントありがとうございました。

[@Mayrun200]

ありがとうございます！

[@公認心理師しおん]

嬉しいです！ありがとうございます♡

[@user-vc8rw6kp9g]

忙しい中感謝です✨ (-_-)zzz時最後まで、聞くつもりですが、寝てしまいます、リラックスしすぎですね✨🤗

[@公認心理師しおん]

いつもありがとうございます！リラックスしてくださいね(^^)

[@amiati0413]

こんばんは🌛メンタル疾患持ちです。私達は、オルゴールやピアノの音が苦手です。脳天がキンキンします😣音楽抜きの睡眠導入動画を是非とも導入してほしく、宜しくお願い致します。

[@user-br5iq2dm3m]

今試し聞きし今夜も寝る前に聞かせて頂きます🙏優しく柔らかい先生の誘導音声が耳心地良いです✨凄くリラックス出来ます✨何よりもお忙しい中動画をアップして下さった事に感謝致します✨先生ありがとうございましたm(_ _)m

[@公認心理師しおん]

こちらこそ、聞いていただいてありがとうございました！

[@user-vc8rw6kp9g]

最後まで、寝ないで聞くようにしてます😅

[@user-ib2gs1xb3b]

しおん先生、待ってました😌🌿 これから、聞きながら寝ます✨

[@公認心理師しおん]

久しぶりの投稿なのに、覚えていてくださってありがとうございますm(__)m よく眠ってますますハッピーになられますように！

[@user-ib2gs1xb3b]

不安な時や寝る時 お世話になってます🌿返信ありがとうございました😌🎶

[@user-lq2rx1lr4h]

最近聴きながら寝てます! しおん先生サイコーです(*´ω｀*)

[@user-nb6go8pv5h]

いい感じで眠れそうと思うと、瞼の裏に日本人形がカラーで出てきて怖くて眩しくて飛び起きてしもーた。 でも、ありがとうやで。

[@user-bg3tn9gw7o]

しおんさん おはようございます。 素敵なお声と音楽ありがとうございます。 わたしは、弟から縁を切られました。 遺産相続で揉めました。自分だけ１／2 お金欲しいといってきました。 父や姉もいます。わたしは、潰瘍性大腸炎で子ども三人います。 我慢してましたが、爆破して、 父に失言し弟に激怒しました。 父が生き地獄だと、弟に泣きつき、弟は、縁を切ると言ってきました。 食事も一緒に食べてくれません。 反省しましたが、だめです。 長男だからと全て弟が、文句や命令してきます。 次女にも人権はあるのでしょうか？ ご飯をたべてよいのでしょうか？ 食べたい!と、言える自分になれるのでしょうか？ 不条理でも、従う方が、平和に過ごせるのでしょうか？ 自分を変えないと不満が我慢、爆発になりそうです。 どなたか、アドバイス、お願いします。 ありがとうございます。❤

[@youhouston6702]

アップロードありがとうございます。 身体を動かす動作あり慌てましたが間も無く入眠できました！ ありがとうございました😊

[@公認心理師しおん]

コメントありがとうございます！身体動かすの、やはり戸惑われますかねぇ💦よく眠れてますますハッピーになりますように！

[@user-jq5nx3vh9e]

お恥ずかしい 話しですが、、 私の顔見知りが ハッキングを 今の仕事にしていて 個人宅の端末を狙い サーバー攻撃を 仕掛けていて 皆さんの 生活に脅威を 与えています、、 本人にとっては メンタル改善に なると伝えてきますが、、 家族やプライバシーの 範疇を考えれば、 とても正気とは思えません、、 人の反応を見たり 悪質な事にも利用する点が 人とは思えなくなりました、、 嫌な世の中になりましたね、、 人に迷惑かける連鎖は 断ち切りたいものです、、

[@user-lg2qu8xz3i]

私は、ロシア人と日本人の、混血児です。日本に、住んでいます。戦争が、始まってしまい、自殺したいぐらい、辛いです。精神科は、かかっています。薬も、飲んで、います。しおんせんせい、だれか、たすけて！あたたかいへんしん、だれか、おねがい！

[@user-lg2qu8xz3i]

夕べ、助けて❗というコメントを打って、少し楽に、なりました。世界は、ウクライナ支援に、動いて、いますが、ロシア人も、数えきれないぐらい、多くの人が、今、言葉に、できないぐらい、苦しんでいます。私も、その中の、一人です。私の回りの人たちハ、腫れ物に、せっするように、関わってきます。自分でも、自分を、どうしてあげたらいいのか、わかりません。精神科では、良くしてもらっています。平和を、平和を、平和を、、、🌈🌻🌷

[@user-bg3tn9gw7o]

あなたは何も悪くありません。平和に貢献できたらよいですね。 深呼吸をして、今に感謝したらよいそうですね。 ご健康お祈り申し上げます。 何も良いことを言えなくてすみません。 ロシアに行った時ロシア人は、あたたかく忍耐強い方がおられました。 誰にも罪はあります。 ご自愛くださいませ。

[@user-lg2qu8xz3i]

アベマり様、返信、ありがとうございます🎵とても、嬉しかった、、、私は、世界平和を願う、一人の、人間として、生きていこう、と、戦争を、きっかけに、決めました。今は、心が、病気なので、何もできませんが、平和を、願うことは、できるので、その気持ちが、誰かに届くことを、信じて、生きていこう、と、思っています。本当に、本当に、ありがとう😃

[@attsunmrs650126]

由佳子様 あなたの心が清らかで綺麗だがらこそ、こんなにも心を傷めておられるのですね。 あなたに罪は全くありません。 私も精神科に通院し苦しい毎日を送っています。 お互い顔の見えない同士ですが、心の中でしっかりと手を繋ぎ、これから先の平和を願い、心身の回復を祈りましょう。

[@user-bg3tn9gw7o]

台風で、体調もいろいろありますね。 コロナになり、喘息になってしまいました。 皆様、明るく元気にたべて、仲良く暮らせたら良いですね。 豊かな神様の祝福がありますように お祈り申し上げます。🙏🏻🍀🌈

[@user-ik4ti7cd9n]

この動画聞いても眠れない❗ところで、私、先生と何回かお会いしたことあるかな？私は誰でしょう？

[@公認心理師しおん]

どなたでしょう？？？