Susana profe de yoga estupenda!!!

2024

Súper!

Puede venir a Venezuela

Ok

Pero cómo ?

Muy interesante, gracias, despejando dudas. Lo que me ha parecido innecesario es ver a una niña de unos 8 años haciéndonos la publicidad de unas galletas con un móvil en pegado a la cara, por favor, ya sabemos el daño que provoca a los niños el uso del móvil debido a las redes, y sino..veamos de nuevo el programa de la Sexta y el horror de las redes para niños debido a la falta de control por parte de los propietarios de Instagram, Facebook, etc. Título "El lado oscuro de Meta, ellos son conscientes y no están haciendo nada". No incentivemos anuncios con niños y móviles por favor.

Tengo problemas para hacer flexiones pectorales,no hago ninguna.....si puede aconsejarme!!!

Está contraindicado para cualquier grado de prolapso?

Excelente!!!❤

❤

Muy bien explicado 😅

Ejemplos valiosos, gracias. A un hindú le vi pegar los talones al suelo en la postura del triángulo, sólo eso

Definitivamente es el video que necesitaba .. nadie hablaba sobre como se usa osea ejercicios..crei que tenia que ponerme un momento como meditas y apretar voluntariamente jaja pero wow solo ocupo hacer el quehacer cada dia para hacer el ejercicio básicamente lo que hago todo el día

Gracias por la información 🙂

Ja ja ja si por la tarea

Creo q no está explicado cmo serían las inspecciones y expirraciones en cada movimiento

Excelenteeeeeeeeeeeeee

Vas muy rápido

Gracias! Estaba buscando esto. Lo practico de forma ocasional y no quería hacerme daño por una mala postura.

El Pilates es lo mejor

No me gusta el componente espiritual del yoga, es perturbador.

Gran video amigo . Saludos desde Ecuador

No dijo nada

Gracias

El tercer ejercicio en agarre prono, trabaja los musculos del triceps incrementando como finalidad el engrosamiento del antebrazo, siendo la participación del biceps prácticamente nula, ya que no se "inflama" como ocurre con los agarres supino y mixto(neutro) de hecho este mismo ejercicio se realiza con una barra de pie y para el mismo fin:trabajar los triceps desde otro ángulo.🤷🏽‍♂️👍

🙏🏻👍🏻😘

Gracias! me has convencido.

Yo lo haré por 3 días así como explicas sin comer nada solo jugo y agua. 😅

👍♥️

Podrían decir los nombres de cada una de las asanas en sánscrito. ? Solo menciona Adhi muk svanasana gracias.

Muchas graciassss que buena información me vino bien ❤

Excelente. Muchas gracias ❤

Que cansados son los saltos...😅

Para las personas con hipotiroidismo aunque tengamos controlado la enfermedad con medicación y estemos bien, esta desaconsejado hacer ayuno intermitente. Me entere gracias a un doctor, porque por la moda ...

Pero no dices cuántas series ni repeticiones ni na de na...

:)

Tengo 19 años por donde empiezo cual rutin m recomiendan? Mi cuerpo esta normal pero me gustaría que este mas estilizado pero hay alguna manera de que sea en casa?

¿El pilates puede suplir el trabajo con pesas?

Quiero conocer otros ejercicios siguientes a saludo al sol

Gracias es una tema muy interesante porque no sabia lo de las bolitas chinas 😮

Es mejor hacer edto desoues de las pesas o antes ?

Saludos esta rutina como cuanto se quema calorias ,, y que si se rebaja y hay resultados ?

Saludos hay diferencia con el de Tabata?

excelente y gracias 🙏🏼

Con una flaca te querés calentar ??? Que pélvico ??? Para coger bien , una gorda, con panza y tetas y culo caido, porque eso es morbo y calienta, y no olvidar nunca una vela larga blanca encendida, una sola.❤🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Una mochila con peso me sirve

Excelente

Jejeje yo una vez fuí al gimnasio y me morí

Tengo 70 años y no le tengo miedo a las pesas, voy al gimnasio y si hago cinta , elíptica y máquinas de pesas, 15 kilos de momento, empecé porque estuve 5 años con muletas y otros tantos penando del dolor de artrosis en ambas caderas y trabajando de limpiadora en un hospital, al año y medio de la última prótesis aún seguía sin fuerza en las piernas, solo andaba sin poder ir rápido, por la pérdida de músculo, total que me fui al gimnasio y estoy en ello poco a poco