Εάν κανεις αυτό που έδιξες και χωρίς ΕΜS θα δεις αποτελέσματα. Δεν το χρειάζεσαι το EMS

J,

Yum, really nice model 🙌🏽

It was in Greece btw

Καλημέρα φιλε.. Όλα αυτα τα βάζεις σε ένα σεικερ.. Και πριν την προπόνηση.. Και μετα

Thanks for making a realistic video. subscribed your channel yet, Looking forward to seeing more. #mychway

Μπράβο Χρήστο πολύ ωραία δουλειά!

....

Καλά.. Το παιδί είναι επαγγελματίας που παριστάνει τον πελάτη!

already has a bodt to die for!

Arnold would say: zis world went kampletely zu hell

Γεια σου χρησταρα

DYNAMISCHES, KABELLOSES EMS TRAINING DER NÄCHSTEN GENERATION Das seit langem etablierte EMS-Training wird in Spitzensport und REHA bereits alltäglich eingesetzt. Mit unserem Produkt wird dies noch verstärkt und die Einsatzmöglichkeiten von Elektro Muskel Stimulation erweitert. Professionelles EMS Training im privaten Bereich - zu jeder Zeit und an jedem Ort - ist ein Luxus den nur unsere Kunden haben. Auch bekannte Gesichter aus TV & Spitzensport ( Ralf Moeller, Manuel Charr, Die Geissens, Sonja Zietlow, Silvie Meis, Andreas Gabalier, Ensar Haijder, und viele mehr) gehören bereits zu unseren begeisterten Kunden. Mehr Infos gerne unter [email protected]

finally something for lazy people yayyyyyyy😆

Get your ass to the gym and do some real workout.

Get your ass to the gym and do some real workout. This is shit

Τα γονατα τα κραταει για να μην περασουν τα δαχτυλα του ποδιου??!! χαχαχαχα ελεος

90% of the supplement industry is BS...just a scam....half of your supplements are totally useless. 1)bcaa (which is an expensive supplement) has proven to be be useless even if you train fasted. (meta analysis here--> jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0184-9 )... 2) l glutamine is contained to the whey - don't destroy your wallet.. 3) arginine (especially as a preworkout is totally useless if citrulline matate is used)..... also creatine and beta-alanine whereas are valid supplemets, they have no place in a preworkout...a good preworkout has basically stimulants (you have no stimulants at all) and nitric oxide boosters (you have it).......and for the last ---> you take 10gr of creatine??!!! the recomended dosage is 3-5gr/day... again protect your wallet..

Clowns!

4g vitam C τη μέρα ενώ το όριο είναι 2g? :S

h

you are very sexy

Στο μεταπροπονητικό γιατί δεν έχεις βάλει bcaa? Τα παίρνεις κάποια άλλη στιγμή της ημέρας;

me pio programma kaneis edit?

mprabo xristara. Kali synexeia

oraios re xristo

geia sou xristo eimai o basilis apo ton 6o sou ekana sub bb

Nice gym !

Ωραιο και χρησιμο βιντεο Χρηστο..!

Ωραιο βιντεάκι Χρηστάρα ! Αλλά πιστεύω ό,τι μόνο 3 ασκήσεις για μια απο τις μεγαλύτερες μυικές ομάδες όπως αυτή της πλάτης είναι λίγο.. ! παρολα αυτα δυνατό ! Ψησου να κανουμε και μαζι καμια προπονησουλα ! :P

Πολυ καλο, λιγη προσοχη με τον ηχο οταν μιλατε, ειναι πολυ χαμηλος :)

Είναι και δική μας επιθυμία ένα workout video για πόδια! Όσο για το split που με ρωτάς, για το λόγο ότι δεν προπονούμαστε μαζί με το Samifit κάθε φορά, ακολουθούμε λίγο διαφορετικό προγραμμα καθώς και split των ημερών μας. Όπως λέω και στο τέλος, προσπαθούμε να ταιριάξουμε τις μυικές ομάδες που θα παίξουμε γιατί δεν συμπίπτουν πάντα. Εκτός αν ρωτάς μόνο για το δικό μου split...

Βασίλη προσδιόρισέ μου χρονικά το "προηγούμενη" προπόνηση, για ναμπορέσω να απαντήσω.

Thank you guys!! Stay tuned, more stuff coming soon...

bravo Chris kalh workout !!!

good job christaraaa!!!

Well Done! Keep Going!!