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Пікірлер
@allaneallane9917 Күн бұрын
Merci pour cette séance.
@violettebrunelet2962 Күн бұрын
Seance prevue pour demain matin 😊
@violettebrunelet2962 Күн бұрын
Excellent Ingrid,après le cours des Hanches.... Bravo 👏
@violettebrunelet2962 2 күн бұрын
Excellent, excellent 👍🎉
@violettebrunelet2962 2 күн бұрын
Merci pour ce cours simple, efficace et bénéfique.😊🎉
@violettebrunelet2962 2 күн бұрын
Ingrid,soyez plus brève svp, e restant sur la respiration si possible sans trop développer, trop d'infos qui brouille l'esprit. Loin mon intention de vous froisser...jadore vos séances que je pratique au quotidien etant un polytrauma,poly opérée. Merci de votre compréhension 😊
@violettebrunelet2962 2 күн бұрын
Bonjour Ingrid,j'adore la variante des exercices avec le ballon et élastiques à l' espalier.😊
@anneboudaud7596 3 күн бұрын
Merci c’est parfait ce cours pour les abdos
@ykzii8 3 күн бұрын
est ce qu'on peut par exemple commencer par "l'extension" de la jambe (le tout premier mouvement) le faire des deux côté, puis reprendre avec le deuxième faire les deux côté puis le troisième et ainsi de suite ?
@Inès-e4h 3 күн бұрын
J'ai tenue 5min😅
@dereckfulminexduprez 4 күн бұрын
Super vidéo mais le dernier exercice de gainage je n'ai rien compris, comment je peux avoir le dos parallèle au sol si j'ai les bras tendus en angle droit, il faudrait que mes cuisses fassent la même taille que mes bras... ? Comment fais-tu pour que ton dos ne bouge pas quand tu plie les genoux ?
@FlorineCleliaFernandes 7 күн бұрын
Bonjour j'ai eu un accident de voiture il y a deux mois et j'ai eu le sternum et les côtes de cassé est ce que c'est risqué de faire du pilates à cause de mes côtes ?
@zlk6494 7 күн бұрын
MERCI POUR CETTE SEANCE ELLE MA FAIT BEAUCOUP DE BIEN :)
@YannickDelbert 9 күн бұрын
Cours de Pilate spécial été n 4
@noemiet1608 9 күн бұрын
Merci pour ces conseils precis ! Je ne pensais vraiment pas être capable de faire ses postures et arriver à les tenirs également ! Merci !
@CoachPilatesByIngrid 9 күн бұрын
Merci @@noemiet1608 😃 Ravie d'avoir pu t'aider !
@julieadam5843 10 күн бұрын
Merci Ingrid, quel cours merveilleux! Ça m'a fait un grand bien, tu es super!
@CoachPilatesByIngrid 10 күн бұрын
Merci @@julieadam5843 c'est adorable 😊 Ravie que tu aies apprécié !
@BrigitteRiglet 10 күн бұрын
Merci Ingrid c’est top
@CoachPilatesByIngrid 10 күн бұрын
Merci beaucoup @@BrigitteRiglet 🙏😊
@celineceline8220 12 күн бұрын
Trop bien depuis le temps que j'attendais une séance pour les triceps sans avoir la sensation de se faire une déchirure musculaire 😅 Merci!
@CoachPilatesByIngrid 12 күн бұрын
@@celineceline8220 Merci 😄
@loshaktiyoga 13 күн бұрын
Super tes explications vraiment bravo, clair, précis, va à l'essentiel avec du détail tout de même, rien d'inutile :)
@CoachPilatesByIngrid 13 күн бұрын
Merci @@loshaktiyoga 😊🙏🙏🙏
@Laetitia-tj9jy 14 күн бұрын
J'ai décidé de me mettre aux pilates et j'adore ce que tu proposes... Tu prends le temps d'expliquer la respiration, la position, et tout ce que l'on doit éviter... J'aime beaucoup 🤗
@CoachPilatesByIngrid 14 күн бұрын
Merci beaucoup @@Laetitia-tj9jy 😊 Bonne découverte du Pilates !
@veroniquegeslin5253 15 күн бұрын
Merci
@julieadam5843 16 күн бұрын
Merci Ingrid pour vos cours hyper pédagogiques et tellement bien guidés! Pas besoin de vous regarder, les paroles nous dirigent à merveille et les explications éclairent tout!
@CoachPilatesByIngrid 16 күн бұрын
@@julieadam5843 Merci Julie 😊🙏🙏
@isatoilettage 20 күн бұрын
C’est dur mais c’est top!!! Merci j’adore!!
@CoachPilatesByIngrid 20 күн бұрын
Merci @@isatoilettage 😃
@blinemeline2326 22 күн бұрын
Bonjour, je suis vos vidéos et je les apprécient beaucoup ! En revanche après chaque séance, je me sens barbouillée, l'estomac retourné. Auriez-vous une explication à cela ? Je pratique pourtant de la natation, du renforcement musculaire, de la course à pied ou du vélo dans la semaine.
@CoachPilatesByIngrid 22 күн бұрын
Bonjour@@blinemeline2326 , peut être est ce à cause de l'engagement des abdos profonds, cela comprime un peu plus le système digestif
@marie-laureleguen183 23 күн бұрын
Triceps en feu ! Merci !
@victoriamgt8440 24 күн бұрын
Très bien, merci beaucoup ! Je débute, et cela donne vraiment envie. C'est parfaitement dosé pour éviter d'être lassé dès le début. :)
@CoachPilatesByIngrid 23 күн бұрын
Merci @@victoriamgt8440 , bonne pratique 😃
@isatoilettage 25 күн бұрын
❤❤❤
@sandrinimes 25 күн бұрын
Super ces exercices ! Merci ! Trop rigolote cette petite chienne !
@CoachPilatesByIngrid 25 күн бұрын
Merci@@sandrinimes 😊
@sylviebesombes4599 26 күн бұрын
Séance courte mais suffisante, cela engage bien les abdominaux profonds. Belle séance, je me suis régalée. Merci🙏🙏Ingrid
@CoachPilatesByIngrid 14 күн бұрын
Merci Sylvie 😊
@Friicadele 26 күн бұрын
Quel bonheur de commencer 2025 à vos côtés ! J’ai fait la séances bras il y a deux jours et j’ai encore des courbatures ahah mais c’est chouette ça veut dire que ça travaille . Super le dernier exercice de gainage en twistant ça nécessite de la concentration. Trop mignonne Maguy🥹 Serait il possible de mettre les pubs KZbin au debut et à la fin des séances ? Comme ça ça ne couperait pas pendant les exercices :) Bon week end ! 🤍 Adèle
@CoachPilatesByIngrid 26 күн бұрын
Merci beaucoup @@Friicadele 🙏😊 Pour les publicités, j'ai l'impression que youtube a changé, car avant je choisissais toujours de mettre les pub au début pour ne pas que ça perturbe le cours et la quand j'ai posté, je n'ai pas pu choisir cette option 🤔 Je vais essayer d'élucider tout ça pour revenir à des pub uniquement au début 😉
@yaminaal5623 27 күн бұрын
Enfin j'attendais votre retour avec impatience 🎉🎉🎉. Séance où on sent bien les triceps chauffés merci.
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
Merci beaucoup @@yaminaal5623 😊🙏
@manondmss 27 күн бұрын
Wow le dernier exercice il tue, super video !!!
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
@manondmss merci 😊🙏
@manondmss 27 күн бұрын
omgg j'ai les bras en feu !! mais très bonne séance mercii
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
Merci @manondmss 😊🙏
@sylviedoneau7505 27 күн бұрын
Contente de vous revoir sur KZbin Ingrid
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
Merci Sylvie :-)
@leguaykaterina5522 27 күн бұрын
Excellent !!
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
Merci @@leguaykaterina5522 😊 🙏
@martineschrotzenberger2457 27 күн бұрын
👍❤️
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
@@martineschrotzenberger2457 Merci 😊
@Julia-el7rq 27 күн бұрын
Trop contente de revoir des vidéo de vous ici !! Je m’entraîne avec celles déjà existantes et j’ai vu des progrès dingue, cependant je commençais à me lasser… je suis trop contente c’est ma bonne nouvelle pour m’aider à bien tenir mes objectifs sur cette nouvelle année ❤️❤️
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
@@Julia-el7rq merci beaucoup ! Bonne pratique 😊
@corinneinturrisi4069 24 күн бұрын
Même chose pour moi ☺️ trop contente ❤
@CoachPilatesByIngrid 23 күн бұрын
Merci @corinneinturrisi4069 😊
@brigittemesmin5259 28 күн бұрын
👍🙏
@CoachPilatesByIngrid 27 күн бұрын
Merci @@brigittemesmin5259 😊
@valeriemarciniec8739 28 күн бұрын
❤
@CoachPilatesByIngrid 28 күн бұрын
@@valeriemarciniec8739 Merci 😊
@pplouf 28 күн бұрын
Bonjour ! Je viens de commencer il y a pas longtemps le pilate mais j'ai l'impression que mes abdos ne travaillent pas vraiment car je ne les sens presque pas quand je fais les exos. Après c'est peut être qu'une impression mais je voulais savoir si normalement on devrait les sentir ou pas.
@CoachPilatesByIngrid 28 күн бұрын
@@pplouf Bonjour, en Pilates vous renforcez vos abdominaux profonds. Pour que cela fonctionne il faut engager le centre du corps pendant chaque exercice, c'est à dire aspirer le nombril vers l'intérieur. C'est avant cette action aspiration du nombril qui vous fera travailler. Vous pouvez regarder dans les dernières vidéos postées, j'en ai une qui explique les bases du pilates et j'explique plus précisément cela
@lolitabelli 29 күн бұрын
J'ai adoré 😍 Merci beaucoup pour cette vidéo et pour la réduction du premier mois d'abonnement dont je vais profiter dès demain 🎉
@jane5214 Ай бұрын
Bonjour Je vient de faire votre séance, vous expliquer super bien. Je faisait déjà ces exercices mais avec votre explication j'y arrive mieux. Par contre, avec le pilate on échauffe les muscles mais on ne fait pas d'étirement ?? Merci d'avance pour votre réponse
@CoachPilatesByIngrid Ай бұрын
@@jane5214 Merci pourcton retour, ravie que le cours t'ait plu ! non pas d'étirement en fin de séance, car les muscles travaillés sont des muscles profonds et ils ne s'étirent pas 😉
@jane5214 Ай бұрын
@@CoachPilatesByIngridsuper c'est ce qui me semblait mais j'étais pas sur. Je vais m'abonner à vos séances. Vous êtes super réactive, j'adore 😊😊
@laurencebaud3289 Ай бұрын
Super explications, bravo pour votre pédagogie
@CoachPilatesByIngrid Ай бұрын
Merci Laurence 😃
@ericrich8607 Ай бұрын
Bonjour je cherche à m’initier au pilates, tombée sur votre vidéo j’aime beaucoup......je démarre avec l’objectif d’être régulière....j’espace y arriver et j’apprécie vos vidéos assez courtes.merci.chantal
@CoachPilatesByIngrid Ай бұрын
Merci Chantal, bonne découverte du Pilates sur ma chaine KZbin 😉
@JoelleDelannoy Ай бұрын
Merci 👍
@ericadanel8538 Ай бұрын
Bonjour Je découvre le Pilate avec vous merci
@ChalalLylia Ай бұрын
Merci 🎉🎉❤❤❤❤
@laetitiacureaux533 Ай бұрын
Je vous adoooooooore! Merci !!
@CoachPilatesByIngrid Ай бұрын
@@laetitiacureaux533 Merci Laetitia. Passe de bonnes fêtes
@christianebobadilla9757 Ай бұрын
VOUS et Denis FORTIER le kiné du CANADA + Benjamin BROCHET autre Kiné TOP! Ensuite...il faut se motiver régulièrement...sinon ça ne sert pas à grand-chose au long cours on est d'accord! Mais MERCI Ingrid!++
@CoachPilatesByIngrid Ай бұрын
@@christianebobadilla9757 Merci beaucoup 😊 En effet il faut un peu de discipline car la motivation des fois se fait moindre 😉
@arnica3930 Ай бұрын
Bonjour, faites vous les cours de la méthode authentique de joseph pilates, Romana?Merci.
@CoachPilatesByIngrid Ай бұрын
@@arnica3930 Bonjour, Non je suis formée en Pilates contemporain et non classique.