Ma routine étirements en télétravail

[@mylnmtn6518]

Merci je garde la vidéo pour les étirements au bureau ou en télétravail, C'est hyper utile :)

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci 🙏 Bonne pratique

[@melodygueroux9444]

Merci beaucoup pour ces bons conseils ☺️

[@CoachPilatesByIngrid]

Avec plaisir Melody 😊

[@suzettelopes5314]

Merci pour toutes vos astuces 👍😉🤗 vitales pour bcp d'entre nous. Excellente soirée

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup Suzette, Bonne journée 😎

[@Camille-hj4yt]

Merci pour la vidéo !

[@sylviedoneau7505]

J'adore ! vidéo très utile lorsque l'on fait du télétravail 2 jours par semaine ! un grand merci

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup Sylvie ! 🙏 Contente que cela vous soit utile 😃😃

[@johannas7358]

Super vidéo ! Et surtout ne pas oublier de faire quelques pas et de se lever toutes les heures pour le dos et pour ne pas rester en flexion toute la journée 🙂

[@CoachPilatesByIngrid]

Exactement ❤😉

[@voltfitofficiel2736]

Super vidéo, le décor qui change c’est cool 😊 Je mets un timer pour me lever toutes les 45 minutes 😉

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci 😃 oui ça change un peu, même si ce n'était très évident car pas beaucoup de recul

[@voltfitofficiel2736]

@@CoachPilatesByIngrid c’était une très bonne idée 🤩

[@allanvideos4098]

Merci à vous Ingrid , très bonne vidéo .. + 1 like et à bientôt 👌😉

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup Allan

[@audevf4635]

Effectivement je confirme que l'utilisation intensive du swiss ball crée plutôt des tensions dans le dos à la longue ! C'est ce qui m'est arrivé !

[@audevf4635]

Sur quel type de fauteuil ou chaise faut-il utiliser la galette Physiomat idéalement ? Pour être le mieux placé ?

[@SylviaGraff]

Bonjour Ingrid ! Super ces petits exercices, je souffre régulièrement du nerf sciatique et l'exercice que tu montres est vraiment très efficace 😊 merci ! Je serais intéressée par le coussin de chaise mais je ne le trouve pas sur ton site, pourrais-tu m'aider stp ? Merci Je te souhaite une très Heureuse Année 2022!

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci Sylvie, J'ai mis le lien un peu plus bas dans la description de la vidéo 😉