perché non parli MAI di temi come l'AMORE, la MORTE, l'AMICIZIA? sarebbe molto interessante sentire i tuoi pareri... un grande abbraccio!

Like bello grosso, qua 👍❤❤❤

💪💪

Avevo davvero bisogno di questo tipo di video

Grazie ancora per tutti i contenuti che porti, Andrea! Apprezzo molto la tua riflessione, io attualmente sto studiando per una seconda laurea in ingegneria gestionale, lavorando full time questa volta.

Per quanto riguarda il peggior scenario, quando ho fatto terapia a causa di un periodo molto ansioso il dottore mi faceva fare questo: mettermi in camera, chiudere tutto e assicurarsi che nessuno ti dusturbasse e per 20 minuti concentrarmi sul peggior scenario che mi avrebbe causato ansia e renderlo più brutto possibile, vale con qualsiasi tipo di ansia, anche per esempio fare un discorso davanti a molte persone

A mio figlio è capitata la stessa cosa

Grazie davvero per il video. Mi trovo esattamente in questa situazione. Sono tutti consigli preziosi. Buona fortuna a chiunque sia su questa strada.

Per le superiori cosa consigli ? Io finisco scuola alle 14:00 e arrivo a casa alle 15:30. Sto iniziando il mio percorso da freelancer ma con lo studio è un po' complicato. Grazie video molto utile comunque

Chissà se adc reagirà anche a questo😂 comunque ottimo video💪 Sono in una situazione simile ma faccio molta fatica nella gestione delle energie, non capisco bene quali sono i miei limiti e se si possono aumentare. Poi non so bene come svagare o riposarmi perché mi sento che anche quelle cose mi stancano😂.

Peccato che tu non faccia una distinzione opportuna tra chi è studente fuori sede e chi non lo è: ciò cambia drasticamente tutto

Attendiamo la reaction di ADC

Analisi uno è impossibile ahah

Ecco il mio libro di analisi 1 in copertina 😂

Proprio ieri registravo un video per uno study vlog da pubblicare. Alla fine il video è stato 80% lavoro e 20% studio con la consapevolezza che durante quel poco tempo rimasto dovevo metterci anima e corpo per non rimanere indietro con l’uni…tuttavia non saprei vedermi senza, son comunque grandi soddisfazioni 💪🏻

Complimenti Andrea ❤❤

Sono stato molto male per l’ansia tanto da avere blocchi di stomaco e anche attacchi di panico poi quasi per intuizione ho cominciato a attuare molti dei consigli che hai nominato tu e qualche annetto dopo eccomi qua dove uso l’ansia per caricarmi e non per abbattermi!

Tanto per curiosità, la riflessione che hai fatto é identica ad un aforisma Nietzscheano, non mi ricordo di quale testo.

Forse possono mettersi in ordine alternando bianco e nero quando elaborano la strategia Magari è una cagata eh ahahaha

Amico mio rilassati.

Ma è normale che vado in 1 media e mi danno 13 pagine da studiare?😢

Hai ragione

Sei una persona splendida

Sì ma ce ne vuole per credere che un ragazzino su insta possa risolvere i tuoi problemi.

Ritengo che Tommasin sbagli l’approccio alle informazioni come ha detto Muzii (banalmente non specificando l’uso dell’uso della cosiddetta “bro science”) ma è un personaggio da ritenersi positivo… Anche usando un’approccio non scentifico da uno spunto piu fattuale ed empirico, non solo concettuale come viene spesso dato dalle ricerche wcientifiche.

Il cervello non e` in grado di immagazinare informazioni. La mente lo fa.

Ciao andrea, sono un ragazzo di 17 anni che ha iniziato quest'anno la quarta superiore. Nell'ultima estate ho riflettutto molto su me stesso, su cose della vita e cose che devo cambiare e migliorare. Ho cambiato e sto cercando di migliorare molte mie abitudini. Volevo rigraziarti e farti sapere che anche grazie ai tuoi video lo sto facendo, riuscendo a riflettere su molte piu cose, e soprattutto tra poco, appena sarà possibile, comprerò il tuo corso Mnemonica Pro, perchè sono interessato e ho molta voglia di svolgerlo per imparare le tecniche di memoria nel miglior modo possibile. ❤

Grande video questo. A me una cosa che aiuta tantissimo fare, per gestire l'ansia, è la meditazione di consapevolezza (Mindfulness). Oltre a chiaramente tutti i suggerimenti "razionali" che tu hai dato... Spesso l'ansia è proprio dovuta a quel groviglio di pensieri negativi che si autoalimentano nella nostra mente. Stare a contatto con le sensazioni fisiche, con la meditazione, aiuta moltissimo, in primis a placare il vortice dei pensieri e poi a vedere queste brutte sensazioni per quello che sono, ovvero "sensazioni", che non ci impediscono di agire e di muoverci verso i nostri obiettivi...

sono nuovo e devo dire che il tuo video mi piace

Noi siamo, il nostro cervello.

Fatto tutto seguito le regole che hai detto nel video. Ora sto sempre nella mia situazione iniziale

Osservazione insensata. Non serve nessun disclaimer, in quanto Marco Tomasin non dà ad intendere in alcun modo di essere uno psicologo o un terapeuta di sorta. Se qualcuno affetto da un disturbo mentale grave capisce che i video di Marco Tomasin siano un sostituto di una terapia specialistica è analfabeta funzionale. Se si tratta di un minore sono analfabeti funzionali i genitori. È responsabile chi fruisce di un contenuto, di accertarsi di essere capace di capirlo, non chi produce il contenuto di specificare ciò che è già chiaro nel contenuto stesso.

Ma la curva dell'oblio e' il poter conoscere questa bella ragazza. 😢

Ecco dove finisce la lezione di topografia 😂

ma non dire cagate

Ottima riflessione! Però la trovo un po troppo generale e non è sempre vero secondo me. Credo che non sia sempre cosi. Quando ami davvero qualcosa spesso non puoi smettere di farlo anche se non sei bravo. È ciò che ti spinge a migliorare. Spesso è come dici tu, ma spesso è perche ami quel che fai e basta, non perche sei bravo, ma perchè ti rende felice

Grandi raga, grandissimi

Da mamma di un meraviglioso do un ragazzo autistico di 20 anni, non ho mai smesso di annuire con la testa. Tutto, tutto, tutto vero! Per noi famiglia l'autismo è un suo modo di essere, io dico sempre dei miei figli che uno è lazzarone, uno è un secchione e un altro è autistico! Lo amo tutti e tre moltissimo,ma lui.....❤. Purtroppo ha pochi amici, perché è ancora un tabù, si ha ancora tanta paura a interagire con chi non è in grado di comunicare verbalmente come lui. Comunque l'iniziativa è stupenda. Da sempre vorrei fare il cammino: da oggi so che sono l'unica mamma che girerebbe il mondo col proprio figlio autistico.

Ma vaffanculo va una donna che si crede intelligente puff.. 😒

Consiglio immenso, se la natura dei vostri sintomi è fortemente “biologica” (ansia generalizzata, depressione maggiore, ADHD, bipolarismo, schizofrenia, borderline ecc ecc) lo psichiatra è il punto di riferimento. Se il sintomo è legato a N difficoltà emotive comportamentali o relazionali dovuti a situazioni non generiche, lo psicologo vi può aiutare e potrebbe non esserci bisogno di medicinali. Non voglio leggere commenti negativi sul trattamento medico psichiatrici nei commenti, perché come prendete qualsiasi medicinale, per curare una qualsiasi patologia legata a una branca della medicina, potete anche andare dallo psichiatra e stare meglio.

Non mi trovo d'accordo. Capisco l'importanza di essere diretti e schietti perché comunque la vita non ti dà infinite possibililtà. Ma rimane un tema delicato, che richiede determinate consapevolezze. Ci sono persone che vorrebbero essere libere di esprimere se stessi attraverso l'apprendimento o altre attività e non ci riescono a causa di pensieri sabotanti. Non credo che addirittura arrivare a giudicare a livello personale dicendo "se non fai cose interessanti, TU non sei interessante", sia una strategia comunicativa efficace. Penso non faccia altro che alimentare il malessere in questi casi. Ho trovato utile il confronto tra il concetto di noia e mindfullness.

allora , ad esempio.... io non so un numero di telefono che sia uno a memoria neanche il mio ma sono più che certo che mi ricorderei a vita ... quello di questa bella biondina :-)

Quindi se il tuo modello ti dice buttati da un ponte ti butti

A tutte le bambine, ragazze, donne che ‘non sembrano autistiche’ solo perché la visione stereotipata dell’autismo e’ bianco e maschio..tenete duro, stanno includendo finalmente negli studi il genere femminile! Presto si potrà davvero parlare di inclusione ❤ Per chi vorrebbe la cura per l’ autismo (oltre che non è possibile), solo conoscendo il disturbo e capendo le esigenze di ogni singolo e’ possibile fare la differenza e dare un contributo positivo. In Italia se ne parla ancora pochissimo purtroppo!

Gesticola un po di più

cao

Alessia è memorizzata come informazione importante . Brava come sempre .

sacco o secchio? Non ci si confonde tra 6 e 7?

Va bene anche scrivere sul telefono? O per forza cartaceo?

Dai che chi deve capire chi dei due è quello limitato lo capisce