5 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@ЗемфираШамигулова 3 ай бұрын
Где ссылки
@ЛарисаВашина 4 ай бұрын
А ссылок нет?
@СветланаСергеева-ы8т 5 ай бұрын
❤спасибо, расскажите еще про чагу
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@СветланаСергеева-ы8т хорошо, спасибо) как нибудь запишу видео😊
@ВатаманВиктория 5 ай бұрын
Можно без этого постоянного движения руками? Важна Ваша речь. Положите спокойно руки и говорите. Где Вы видели так общающегося с аудиторией специалиста?
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
Ваше мнение очень важно. Вы эксперт в ораторском искусстве?
@ЮлияГусар-н7ы 5 ай бұрын
К сожалению очень заумно тяжело для восприятия простому человеку к чему это это же не лекция для врачей
@ЮлияГусар-н7ы 5 ай бұрын
Первая просьба о помощи как наладить правильное питание имея пенсию 12789 руб. Это на жизнь не только на питание тут и коммунальные услуги лекарства,,очень много уходит,,дорогущие до ужаса на питание остается грубо говоря около3х тысяч я всегда сеиьезно прошу помощи как выжить?никто еще не ответил сладкое вообще по жизни не люблю не считаю это главной причиной набора веса но всегда муссируют только эту проблему да и в моем возрасте 67 лет уже не переедают
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@ЮлияГусар-н7ы искать способы заработать деньги и повысить качество жизни. Никто ничего, не даст и не принесёт.
@Karatewkf-b7j 5 ай бұрын
Здравствуйте, я из Узбекистана у меня гастрит халакбактерия в больнице лечился в России в Владивостоке не помогает сможете помочь
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@Karatewkf-b7j хелико бактер не лечится, эта бактерия живущая постоянно в желудке. Есть средства способные её "заглушать". И одни средства не помогут, очень важно питание. Если вы готовы вкладываться в свое здоровье, пишите в What Sapp, телефон в описании
@Николай-е1й9щ 5 ай бұрын
Главное это чтобы сам врачь имел опыт в лечении гастрита😅😅😅😅😅
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@Николай-е1й9щ согласна! Практика показывает обратное(
@Николай-е1й9щ 5 ай бұрын
@@olga.berezhnaya мне в жизни досталось увиеть и плохих и хороших врачей.
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@Николай-е1й9щ тоже, всякие бывали) главное не пропустить болезнь. Врачи в основном лечат анализы не обращая внимание на самочувствие пациентов. И это печально. Плохие анализы, это так правило уже запущенные заболевания(
@natalianudha4872 5 ай бұрын
Доброе утро,у меня все то,что Вы перечислили.Нужна очень помощь и коррекция лечения.Как к Вам попасть на онлайн консультацию!?
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@natalianudha4872 доброе утро, напишите мне What's app 89242455973
@ЛенаАнатольевна-ю7е 5 ай бұрын
Здравствуйте, хотелось бы рецепт хлеба, напишите пожалуйста рецепт
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@ЛенаАнатольевна-ю7е здравствуйте, спасибо за предложение) я думала, что рецептов безглютенового хлеба, очень много на просторах Ютуба. Сама когда то ими пользовалась 😊
@Irena--m-y-r--vam 5 ай бұрын
Выдля кого лкцию чтали? Наверно для врачей.А нам зачем эа лишняя инфо,ни уму,ни сердцу.
@dganroman 5 ай бұрын
Мне врач сказала про гормональный сбой
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@dganroman гормональный сбой, необходимо корректировать. Не допускать тяжелых последствий. Выздоравливайте🙏
@ЛюбмилаИванова-м8ъ 5 ай бұрын
Я наоборот хочу набрать вес,но никак не получаеться.А вы все только как снизить вес.Никто подробно ,не расскажет как это можно исправить.
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ я понимают, вашу проблему. У меня сестра, столкнулась с этим. Мы благополучно решаем этот, вопрос. У меня не очень много опыта в этом вопросе. Поэтому, пока об этом не говорю. А работа с лишним весом мне знакома, и понятна, потому что сама прошла через это. Возможно, я совсем скоро поделюсь результатом работы по набору веса на примере своей сестры и расскажу, что способствовало этому "недугу". Потому что мы нашли проблему из-за которой она не могла набрать вес. Сейчас уже потихоньку набирает, за месяц удалось набрать 3+ кг.
@Edward-p8l 5 ай бұрын
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ Здравствуйте, нужно есть жирную пищу и мучное, тогда набор веса не за горами!
@Edward-p8l 5 ай бұрын
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ Беляши, чебуреки, пельмени, сметану и торты и набор веса ивам обеспечен.
@Edward-p8l 5 ай бұрын
@@ЛюбмилаИванова-м8ъ Ещё, пиво по две бутылки 1,5.. 2 литра с рыбой. В течении месяца, двух и наберёте любимый вес! 🏋️
@ИринаВинокурова-б6с 5 ай бұрын
@@olga.berezhnaya так поделитесь , хотя бы скажите на что обратить внимание
@ValentinaDmitreivna 5 ай бұрын
А почему вы говорите по слогам?😂😂😂
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
Чтобы вы обратили на это внимание!
@НатальяМонастырева-у5з 5 ай бұрын
Болтовня ни о чем. Это и так всем известно.
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@НатальяМонастырева-у5з Благодарю, за ваше экспертное мнение.
@Edward-p8l 5 ай бұрын
Ольга, если сахар 11 при употреблении хлеба из биокефира и муки пшеничной и только остаётся диету из сырых овощей сделать образом жизни😂 иначе хочется жить, я выбираю жизнь!!!
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@Edward-p8l жить одно, а качественно жить и не страдать от "болячек"- это отдельное "исскуство"☺️
@anna_nicos 5 ай бұрын
Пеките хлеб из ржаной муки или вообще из гречаной…
@CaomhanGudmund 5 ай бұрын
Метод гарвардской тарелки действительно помогает формировать правильные пищевые привычки) я сам стараюсь следить за качеством продуктов и разнообразием рациона) еще люблю заваривать габа чай от Мойчай, он улучшает иммунитет и помогает снять стресс))
@Та-Таня 5 ай бұрын
Распущенность и бездействие!!!
@светланакузорина 5 ай бұрын
Спасибо за информацию))), оч любим капустные салаты,с десяток рецептов в меню... (Как то попробовала вырастиь у себя на балконе капусту брокколи,уж очень по информации полезной является....заготовила кучу 5- литроввх бутылей,натаскала земли,посеяла...выросли ромашки.....Слегка обманули продавцы семян😂😂)
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@светланакузорина спасибо, что делитесь, опытом 😍
@светланакузорина 5 ай бұрын
@@olga.berezhnaya просто искренне желаю продвижения Вашему,Ольга, каналу и успехов во всех добрых начинаниях.
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@светланакузорина благодарю за добрые слова и пожелания❤
@светланакузорина 5 ай бұрын
" мы живём не для того,чтобы есть...Мы едим для того,чтобы Жить!".... Спасибо,Вам за напоминание....😊
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@светланакузорина последнее время часто об этом думаю 🤔
@светланакузорина 5 ай бұрын
@@olga.berezhnaya🙏
@Valja1977 5 ай бұрын
Н и ч е г о нового.😢
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@Valja1977 это хорошо, что все знаете😊
@ЕленаС-б9й 5 ай бұрын
Неужели 75 кг при росте 170 - это плохо?
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@ЕленаС-б9й для девушки было не комфортно и тяжело.
@2372-y1z 5 ай бұрын
У меня 1.70,,и 73кг. Это много!! Я всегда весила 66 - 68. И вот пришла менопауза!!!😢😢😢😢. Ничего не помогает!! А я в свое время,,без посторонней помощи,похудела на 20 кг,,после родов. А сейчас,,,хоть рыдай
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@2372-y1z Понимаю вашу, "боль". Правильно встроенный рацион, устранение дефицитов и работа с ЖКТ. Дадут хороший результат.
@2372-y1z 5 ай бұрын
@@olga.berezhnaya у меня все ок с рационом,,и с физ.нагрузкой,,,более чем, ок!!! Не худеется,,или оооочень мало и медленно
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@2372-y1z Значит есть причины по которым организм не может расстаться с лишними кг. Надо разбираться.❤
@светланакузорина 5 ай бұрын
Спасибо за информацию,которая изложена кратко,понятно и логично)).. успехов Вам!
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@светланакузорина Спасибо, большое за высокую оценку❤
@АннаПанни 5 ай бұрын
Кленовый сироп совсем не в тему.
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@АннаПанни кленовый сироп, использую только для закваски ореховых йогуртов) Бактерии по другому не оживить. Они активируется только с помощью сахаров)
@ЕленаЛитвинцева-ч9в 5 ай бұрын
Нудно видео
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@ЕленаЛитвинцева-ч9в ваше мнение, очень ценно. Можно на скорости ×1,5 смотреть. Я тоже так иногда делаю)
@ВераГорнякова-щ1г 5 ай бұрын
А я вот вообще не ем уже давно сладкое и не хочу!!!!! Даже мёд сейчас не ем,слишком сладкий для меня!!!! Всё мучное,вся выпечка,сладости из магазина с пальмовым маслом это всё ужасный мусор для нашего организма!!!!!Не понимаю людей,которые захламляют себя всем этим....!!!!!
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
@@ВераГорнякова-щ1г Согласна) вкусовые рецепторы очищаются со временем и сладкое которое раньше просто обожал, уже не вкусным кажется. Сильно сладко.
@СветланаВладимирова-в4э 6 ай бұрын
Вывод-пей вода, ешь вода, ср... не будешь никогда.....
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Выбор за вами😊
@СветланаАбызова-д6ы 6 ай бұрын
Астрафический гастрит как лечить
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Протокол восстановления, состоит из нескольких этапов. Заживление слизистой, снижение уровня воспаления, нутрицевтическая коррекция. Все идивидуально)
@_prosto__lera3123 6 ай бұрын
Это конечно хорошо, так мы обезопасит себя. А пить то нам что, воду? Кушать? Некоторая еда готовиться на молоке
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Можно воду, травяные чаи, морсы ягодные, взвары из сухофруктов и т.д. Я имею ввиду не запивать витамины и минералы этими напитками при употреблении)
@userttt2280 6 ай бұрын
Это и без тебя знаем
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
Я рада, что вы образованны и все сторонне развиты!
@joellevis404 6 ай бұрын
У меня от прополиса боли еще сильнее. Невозможно спать ночью. Бросил этот метод. А вот от чаги такой реакции нет.
@ЛюдмилаДонских-ъ8к 6 ай бұрын
52 - это нормально
@titikaka8041 6 ай бұрын
Спасибо!
@Есимбай-о2ж 6 ай бұрын
Спасибо красавица.
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
Спасибо за комплимент!
@Есимбай-о2ж 6 ай бұрын
Красавица спасибо
@olga.berezhnaya 5 ай бұрын
Спасибо за комплимент!
@Есимбай-о2ж 6 ай бұрын
Скажите пожалуйста можно вылечить гастрита с прополисам ?.
@ИринаЕлисеева-щ4к 6 ай бұрын
Прочитала, что ссылки в телеграм канале, и сразу пропал весь интерес. Уже не знаете, как кого завлечь.
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Вы правы! Вашей прозорливости можно позавидовать. Ничего кроме пользы в тг канале вы не найдёте 😊
@КсенияДостовалова-б6м 6 ай бұрын
А чем плох казеин?
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Казеин (молочный белок) сам по себе не плох и не хорош. Однако, все хорошо в меру и при относительно здоровом ЖКТ. При наличии проблем в работе желудочно кишечного тракта, то не исключены негативные последствия. Например: если имеется пониженная кислотность и склонность к запорам. Белок расщепляется дольше обычного и начинается разлагаться, вырабатываются токсины отравляющие организм. Обострение гастритов, язвы двенадцатиперстной кишки, панкреатита также требует исключить из меню молочные продукты. Аллергия на молочный белок. Казеин- медленноусвояемый белок замедляет работу пищеварительных органов, поэтому вся еда будет застаиваться в ЖКТ, что может привести к набору веса и т.д
@annsky1896 6 ай бұрын
Спасибо! Шиповник вкусный ❤ В следующий раз в видео можно сделать потише музыку :)
@annsky1896 6 ай бұрын
Спасибо за Ваше видео! Интересно, что в том и текущем весе у Вас всегда сохранялось худое лицо :) Будет здорово узнать дальнейшие Ваши советы. Здорово, что Вы взяли себя в руки, приняли себя, полюбили и потом начали относиться к себе по-новому.
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Вы верно подметили😊. Лицо и плечи всегда худые. Спасибо за комментарий❤
@АнастасияАндрианова-ю9х 6 ай бұрын
По итогу я поняла что жить вообще вредно, от этого умирают😂
@ВалентинаШевелева-ы7з 6 ай бұрын
А где ссылки. 😢
@olga.berezhnaya 6 ай бұрын
Ссылками делюсь в телеграм канале). Приглашаю 😊t.me/PPokupki
@ЯнаШумская-ю2ы 7 ай бұрын
Ночь. Сижу ем. Вкусно. У моего лишнего веса есть причины. Это чужие советы. Как лезут в мою жизнь и лезут.
@olga.berezhnaya 7 ай бұрын
Приятного аппетита😗
@Simbo4ka_05 7 ай бұрын
Спасибо большое за полезные советы.
@ИринаНовикова-в8г 8 ай бұрын
Всё пробовала, всё работает
@grebnevaa 10 ай бұрын
Касаемо цены это смотря какой препарат брать. Если закупаться на айхёрбе, то там ползарплаты оставишь, я беру отечественный магний хелат (от эвалар) и никаких проблем.
@mariyambbb 10 ай бұрын
Добрый день! А магний в форме кислот это какие??
@olga.berezhnaya 10 ай бұрын
Добрый))) Магний - цитрат (соли лимонной кислоты), лактат (молочная кислота), сукцинат(соли янтарной кислоты), малат (яблочной кислоты)
@АндрейЗайцев-т2ш 10 ай бұрын
Вообще- то магний- это микроэлемент, а не макроэлемент.
@SofiyaBer 10 ай бұрын
Смешно😂, выучите сначала биохимию, чтобы писать такие комментарии. Привет от микробиолога
@milavita11 10 ай бұрын
Проще прочитать в гугле чем слушать 40 минут😂
@Людмила-ю3ш1ж 10 ай бұрын
Смотрела доктора Берг, про магний. Очень много его в зелени, ешьте побольше зелени и не надо ни каких препаратов
@olga.berezhnaya 10 ай бұрын
Не все так однозначно. Если у человека избыточный бактериальный и грибковый рост (таких большенство), при употреблении свежий зелени и овощей возникает вздутие, метеоризм, боль, и др симптомы вызывающие дискомфорт. И когда люди живут всю жизнь в дефицитах, восстановить с помощью приёма зелени невозможно. Поддержать, да!
@Людмила-ю3ш1ж 10 ай бұрын
@@olga.berezhnaya Это замечательный докток, у него одни положительные отзывы, и я его смотрю много лет .