Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке
1:03
Обзор урока по боксу, коротко упражнения на боксерском мешке
21 күн бұрын
Бью мешок, с комментариями, для обучения
18:17
Бью мешок, с комментариями, для обучения
Ай бұрын
Тренировки где угодно и когда угодно
0:53
Тренировки где угодно и когда угодно
Ай бұрын
Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.
1:12
Обзор уроков по боксу 1-ого уровня. Обучение по боксу коротко.
Ай бұрын
Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4
1:50
Урок 29 Заключение 1 ого уровня в боксе, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4
2:32
Урок 28 Структура тренировки 1 ого уровня, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4
3:01
Урок 27 Вольный бой на мешке, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4
2:37
Урок 26 Бой с тенью, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4
1:17
Урок 25 Двушка на мешке, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4
1:38
Урок 24 Апперкоты из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4
2:02
Урок 23 Боковые удары из фронтальной стойки по мешку, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4
0:54
Урок 22 Прямой удар заднестоящей рукой на мешке, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4
1:57
Урок 21 Прямой удар переднестояще рукой по мешку, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4
7:02
Урок 20 Инвентарь для бокса, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 19 Двушка, Уровень 1/4
1:32
Урок 19 Двушка, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4
1:42
Урок 18 Отдых между тренировками, уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4
1:27
Урок 17 Отдых между упражнениями, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4
2:44
Урок 16 Время тренировки, сколько длится тренировка, Уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4
3:05
Урок 15 Качаем пресс, уровень 1/4
Ай бұрын
Урок 14 Челнок, в боксерской стойке
2:51
Урок 14 Челнок, в боксерской стойке
2 ай бұрын
Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями
1:48
Урок 13 ОФП между ударами и комбинациями
2 ай бұрын
Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке
5:21
Урок 12 Передвижения во фронтальной стойке
2 ай бұрын
Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки
1:49
Урок 11 апперкоты из фронтальной стойки
2 ай бұрын
Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4
3:22
Урок 10 боковые удары из фронтальной стойки, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4
1:35
Урок 9 Фронтальная стойка, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4
4:08
Урок 8 передвижения в боксерской стойке, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Урок 7 ОФП, Уровень 1/4
4:22
Урок 7 ОФП, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Урок 6 заминка, Уровень 1/4
3:05
Урок 6 заминка, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4
2:51
Урок 5 прямой удар заднестоящей рукой, Уровень 1/4
2 ай бұрын
Пікірлер
@user-rn6nl3pj1i
@user-rn6nl3pj1i Ай бұрын
Спасибо большое, за уроки, занимаюсь самостоятельно поэтому очень пригодилось.