pojebany jest ten vlog,jeden z lepszych vlogow chyba na polskim yt w histori

23:00 zamknijcie oczy i posłuchajcie

Dlaczego oni biegają po normalnych szosach? Nie ma już ścieżek do biegania w tym kraju, czy dla zasięgów trzeba gwiazdorzyć?

18:45 XD

Gdzie to jest ?

Jednego driftera już deportowali

16:16 - Chciałbym kiedyś żyć w związku tak mocnym jak to koło 😆

7:59

Kto pamięta stawianie baniek? Kto przeżył?

Przez ten film zaczalem ogladac WK, dziekuje

Bardzo sympatyczne Dziewczyny

Skibidi

Kaja wróć ❤

Ja mogłam jak byłam dzieckiem latałam po drzewach płotach byłam jak łobuz a teraz zwyczajnie mam 47 lat 60 kg mało mięśni i jest coraz bardziej mi ciężko dlatego zaczynam ćwiczyć bo bardzo inspirujecie 😊

Chciałabym się podciągać próbuje od kilku tygodni zwisy i negatywy

Wysłuchałam już kilku filmów z poradami jak zacząć biegać i Twój jest najlepszy. Uwielbiam sposób w jaki tłumaczysz, wyczerpująco, merytorycznie i klarownie. Odpowiadasz na wszystkie pytania zanim je zadam. Wspaniałe! Z Tobą lata temu uczyłam się treningów siłowych i jesteś the best! Nikt tak jasno nie tłumaczy

widac po Natalii ze to kumata dziewczyna, dwie rundy w obalanie i juz mega progres, wyczula o co w tym chodzi szybciutko

KAAAJAA KIEDY FILM Z WASZEGO DOMKU !!!

Jest 2024 a ja dalej wracam do tego filmu 😂

ZJEBANY LEB OD STERYDOW

kiedy nowy film?

Witam.No właśnie. 😊Zacząłem biegać pół roku temu. Był moment , że po prostu zrobiłem stop ( BÓLE KOLAN)bo najwyraźniej miałem źle dobrane buty do wagi wzrostu i biegu. Kupiłem 4 miesiące temu Brooks gliceryn 21 dla mojej wagi itp. No i biegam na początku było ok niestety od dwóch tygodni boli kręgosłup boki biodra bolą i miednica aż piecze z bólu. Bieganie jest super ale ten ból powoduje, że muszę przestać biegać bo boję się , że będzie gorzej a jeszcze 4 dni temu ciężko było mi się podnieść z kolan. Chodząc jeszcze ok ale wstać z kolan było z bólem. Mam wagę 97 kg i wzrost 194cm. Kurcze co robić 🤔. Tak wiem buty,technika biegu ale coś mi się wydaje, że to nic nie da. Tak pewnie miałem technikę złą to prawda ale obawiam się, że pomimo zmiany techniki dalej będzie to samo. Ostatnio codziennie smaruję się maścią końską chłodząca aby ból zmniejszyć. Może powinienem rozgrzewającą maść końską użyć.

Cudnie oglada sie ten film❤

Ja czyje nogi zamiat dupy

McCullough Mews

Zieme Cape

Ta chce mu dac "piątkę" a ten pokazuje kciuka do gory 😂😂😂

Boehm Fields

Wrestling to jest tez sztuka nie każdy tego rozumie połączony z dobrą historią 👏. Fajnie jest zobaczyć odcinek na tym kanale no wrestling ma sie zawsze w serduszku oglądając WWE lub inne sceny niezależne.

już słyszałam tyle opinii że ja już nie wiem.. podobno mięśnie piersiowe wcale nie zadziałają na powiększenie biustu... jak to jest? :<

Teraz lżejszy Owca, po tych maratonskich biegach spokojnie zrobiłby 200. Jeśli podejmie się wyzwania, to ja robię 700!

Here I am biegająca “na pałe” zgarbiona z tętnem nadającym się na szpital byle by 5k wybiło na zegarku 😂 mijajcy mnie biegacze musieli sobie nieźle myśleć .. ale nigdy nie przypuszczałam że są odpowiednie techniki biegania .. fajny film. Idę dziś pobiegać na jakość a nie na ilość :)

od fentanylu sie gubi błednik

Hej, 7 miesięcy bez filmu? Kaja bierz ddupę w troki. No jak to tak?

No i walczyl o zniesienie niewolnictwa.

Lincoln byl nowonarodzonym chrześcijaninem. I nie podobał się Jezuitom,( którzy zinfiltrowali USA gdzie na początku zabronione było budowanie katolickich kościołów)za to że walczył w sądzie jako prawnik w obronie pewnego księdza który nota bene wyszedł z KK stał się protestantem a razem z nim 1000 osób. Charles Chiniquy. Fanatyk katolicki zabil Lincolna na zlecenie Jezuitów.

Piękna Kobieta :) love

Dlaczego nie ma filmów na kanale ?

"Powiedziałabym ze na równi z Agatką chociaż możliwe że równie ciężki" hahahha😂

Bolą mnie barki po tych ćwiczeniach czy robię coś źle ?

Kaja nagrasz ten odcinek z rozgrzewką przed bieganiem i rozciąganiem?

Kiedy oprowadzka po domu

Suplementuje się białkiem WPC80 w sporej ilości, jednak ostatnio natrafiłem na informacje dotyczącą przyswajalności w sensie budowaniu przez białko i z podanych danych wynika, że najlepiej przyswajalnym białkiem jest te pochodzące z jaj, bo aż 48%. Dalej mamy mięso i ryby 16%, nabiał 8% a soja itp. 3%. Czy ktoś cos więcej?

Tyle lat pracowałem w Wojskach Specjalnych a tego testu nigdy nie robiłem.To co Pani robi to jest Test (Kwalifikacja do pracy w logistyce/Nie Oddziałach Bojowych). Kwalifikacja jest procesem doboru kandydatów do służby w komórkach zabezpieczających Jednostki Wojskowej GROM składającym się z trzech etapów. ETAP I - sprawdzian fizyczny: Kandydaci powinni posiadać przy sobie: strój sportowy, przybory do pisania oraz zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do wzmożonego wysiłku fizycznego. Sprawdzian fizyczny obejmuje konkurencje: pływanie stylem dowolnym na dystansie 100m - 2'30' (M/K), podciąganie się na drążku wysokim (technika siłowa) minimum 9(M), 5(K), bieg wahadłowy 10x10 poniżej 30.8"(M), 32.3"(K), skłony tułowia z leżenia tyłem w czasie 2' minimum 65 (M), 55 (K), bieg na dystansie 3000m poniżej 13'40"(M), 15'30"(K), uginanie ramion w podporze leżąc przodem "pompki" w sposób nieprzerwany (bez zatrzymania się po komendzie start) minimum 48(M), 30(K), wiosłowanie na ergometrze 500m poniżej 1'50"(M), 2'(K), przysiady z piłką lekarską o masie 4kg odbijaną o ścianę w czasie 1' minimum 38(M), 30(K), "delfinki" z postawy zasadniczej przejście do podporu leżac przodem i powrót do postawy zasadniczej w czasie 1' minimum 22(M), 17(K), skok w dal z miejsca minimum 2m (M), 1,70m (K), przejścia przez ścianę o wysokości 1,5m w czasie 1'30" ("pompka", przerzut piłki lekarskiej o masie 6kg, przejście przez ścianę na drugą stronę) minimum 11(M), 7(K), uginanie ramion na poręczach minimum 10 (M/K) Na egzaminie spośród powyższych 12 konkurencji odbędzie się 8 wybranych przez prowadzącego egzamin instruktora. Posłużą one jako narzędzie pomagające określić sprawność fizyczną kandydata. Jednocześnie informujemy, że kandydatury osób, które uzyskały wyniki wyższe od wskazanego minimum będą rozpatrywane w pierwszej kolejności. Po zaliczonym etapie kandydat(ka) zapraszany(a) jest do kolejnego.

10h a nie 10g 0o

Ruchanabyłatasamapanna

ile powtorzen i serii negatywow z kolan

Ten Owca to ma szczęście. Kobieta nie powie mu w sklepie że zakupy za ciężkie:) Zuch Kaja, gratulacje.

Tyle pierdolenia o walce w imie kobiet żeby się poddać w finale xdd

Brakuje nowości na tym kanale 😢