4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@PariaShams-g1g Күн бұрын
سلام بسیار استاد خوبی هستید میتونم قیمت برنامه هاتون واسه خانم ها بدونم
@vahidhabibi7057 2 күн бұрын
استاد با این گردن چی کردی اینو بگو
@mahdiyehkhanom 2 күн бұрын
توضیحات عالییییییی و تخصصی 🙏❤️
@mohammadali_ard 3 күн бұрын
بسیار عالی و اصولی 👏
@omidjon-mu7fc 3 күн бұрын
درباره حرکت پیش بازو اسپایدر هم یک ویدیو درست کنید
@محمودغلامی-ج4ر 3 күн бұрын
❤سپاسگزارم.
@AkramSamadi-t3h 4 күн бұрын
چطور میتونم ازتون برنامه بگیرم ؟؟
@AkramSamadi-t3h 4 күн бұрын
عایا این مدل زانو درد میاره ؟؟
@zahraoudeh1363 5 күн бұрын
استاد چطور میشه از شما برنامه بگیریم؟
@حبیبرمانی-ط6ذ 6 күн бұрын
سلام این نکات برای خانم ها هم هست؟
@احمداحمدی-ع8ث 6 күн бұрын
من بی حسی و ضعف بدن دارم خیلی دوست دارم برم پاشگاه ولی نمیتونم چیزی بلد کنم چکار کنم استاد
@dalir63 7 күн бұрын
حرف نداری استاد دلتنگتیم❤
@علیمحمدی-ط4ف 7 күн бұрын
ممنون از زحماتتون عالی توضیح میدید.
@iliashahraki9382 7 күн бұрын
عالی در مورد علی قافم بسازید
@جهانبخشلریپور 8 күн бұрын
بهترین شیب ۳۰
@solarsystem468 8 күн бұрын
خیلی کاربردیه👌🏻اگه سختتونه تعداد ستارو بیارین پایین ولی حتما امتحانش کنین فشار خوبی میاره به عضلات
@jafarzolfaghare6167 8 күн бұрын
سلام و عرض ادب و احترام صبحتون بخیر عالیه استاد عزیز. 🙏🙏🙏
@dexterdracula3715 9 күн бұрын
یک ست ناتوانی برید هر۱۵ ثانیه تاجایی که میتونید بزنید
@سعیدمحمدی-ك6ق 10 күн бұрын
سلام پروتیین ویی چطوره؟
@benyaminhedr3730 10 күн бұрын
❤❤❤
@Saman_SGZ 12 күн бұрын
سلام. لطفاً یک کراتین خوب برای افزایش وزن و حجم معرفی کنید. مربیم گفته کراتین مصرف کنم. قد بلند و لاغر هستم ۱۸ ساله❤
@jafarzolfaghare6167 12 күн бұрын
❤❤❤
@jafarzolfaghare6167 12 күн бұрын
استاد عزیز آرزوی سلامتی برای شما و خانواده محترم رو دارم ❤❤❤
@jafarzolfaghare6167 12 күн бұрын
عالی بود ممنونم ❤❤❤
@AliAlimohammadi-o7s 12 күн бұрын
سلام جناب آقای رضای عزیز من آنژیو کردم بدن سازی در حد نرمال برای من خوب هست یا خیر. ممنون از شما.
@tachraast3744 12 күн бұрын
Dametoon garm ❤
@abbasahmadi7600 14 күн бұрын
سلام ممنونم بابت آموزش خوبتون ببخشید اینجوری تمرین بدم خوبه دو هفته مثلا دست کنار پهلو باشه دوهفته عقب تر از پهلو دوهفته هم جلوتر از پهلو؟
@NaeimehZohrabbik 14 күн бұрын
سلام آیا پودر کراتین باعث ریزش مو میشود؟
@NaeimehZohrabbik 14 күн бұрын
سلام وقتتون بخیر آیا پودر کراتین باعث ریزش مو میشود؟
@کسرینظری-ف7ذ 14 күн бұрын
درود بر شما استاد گرامی بسیار عالی توضیح می فرمایید
@YasinHosseinnia 14 күн бұрын
وقت بخیر عالی بود برای افزایش قد چه کار هایی کنیم و اینکه من مفاصل ارنجم بعضی موقه ها درد میگیره چیکار کنم
@jafarzolfaghare6167 15 күн бұрын
عالی بود ممنونم ❤❤❤
@jafarzolfaghare6167 15 күн бұрын
سلام و عرض ادب و احترام صبحتون بخیر عزیز دل ❤❤❤
@Afgsade 16 күн бұрын
درود برشما ازاتریش
@dcguy9566 16 күн бұрын
درود بر شما که تاکید دارید روز پا ویژه تر از روزهای دیگر گرم کنید. من فقط ۵ دقیقه گرم کردن انجام میدادم. الان فهمیدم بیشتر و ویژه تر باید گرم کردن انجام بدم. مچکرم ❤🙏
@mahmoodghobishavie 16 күн бұрын
بسیار عالی استاد رضایی❤
@sadeghshahrokhi5995 16 күн бұрын
Thanks ❤
@FaegheNegini 17 күн бұрын
خیلی متشکر 👌
@FaegheNegini 17 күн бұрын
عالی 🙏
@GolnarGoli-rd4nk 17 күн бұрын
ممنون ازتوضیحات عالی وکاملتون❤
@AbolfazlShahani 17 күн бұрын
❤
@jafarzolfaghare6167 17 күн бұрын
❤❤❤
@DawoodAkbari-k7f 18 күн бұрын
استاد رضایی من باشگاه میرم.شب هاهم با دمبل تو خونه تمرین میکنم.اشکال نداره؟
@Mo200-u1u 12 күн бұрын
ریکاوری نمیشی
@jafarzolfaghare6167 18 күн бұрын
❤❤❤
@rezanafar3982 18 күн бұрын
❤
@رضارضام-ب3ض 18 күн бұрын
عالی
@shahramafshari3434 21 күн бұрын
توضیح عالی
@مرتضهراتیان 21 күн бұрын
Liiiiiikeeee 👍
@mehdiabyar-mo8dj 21 күн бұрын
سلام استاد روز استراحت هم باید مصرف بشه ؟؟؟
@haghighat66 23 күн бұрын
استاد عزیز از توضیحات عالیتون سپاسگزارم ❤