10 ай бұрын
Пікірлер
@ГълъбАнев 4 сағат бұрын
Браво, момчета! Да сте живи и здрави! Упражненията наистина ми помогнаха!!!
@MovementAcademyBG 3 сағат бұрын
Благодаря! Успех за напред!
@emilgeorgiev2684 2 күн бұрын
Златно е видеото и инфото, ЕВАЛАТА!
@MovementAcademyBG 2 күн бұрын
Благодаря!
@AbbieClark-z6t 2 күн бұрын
Страхотно видео! В кой град се намирате?
@MovementAcademyBG 2 күн бұрын
София💪🏻
@AbbieClark-z6t 2 күн бұрын
Страхотно видео! В кой град се намирате?
@MovementAcademyBG 2 күн бұрын
Благодаря, София💪🏻
@ErdzhanMehmedov 2 күн бұрын
DA PONJAKOGA SPIRAM...ZASCHTOTO. IMAM PROBLEM S DJASNOTO RAMO..BOLKA OT 5.GODINI.PRI VSJAKA TRENIRANIROVKA PO4VA DA ME BOLI SEDMICA 2.
@MovementAcademyBG 2 күн бұрын
Тогава намери решение на този проблем
@Qingdom1 2 күн бұрын
🙏🔥
@MovementAcademyBG 2 күн бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@IvelinDimov 3 күн бұрын
Кво е
@MovementAcademyBG 3 күн бұрын
Моля ?
@МаСажИнкоТерапевт 6 күн бұрын
Много полезни лекции,всички които познавам млади хора получили инсулт,навремето са вземли добавки.
@MovementAcademyBG 6 күн бұрын
Благодаря
@atanaskindekov5667 7 күн бұрын
Много добре обясняваш за създаване на цел и търпеливото и преследване всеки ден. Всичко трябва да бъде не натрапено, а пожелано като път по който дълго ще вървиш, дори когато не виждаш успех!
@MovementAcademyBG 7 күн бұрын
Абсолютно
@ЕмилИванов-ш2д 9 күн бұрын
Благодаря ти юначе просветна ми след месеци на болка
@MovementAcademyBG 8 күн бұрын
Успех за напред!
@moonshine2423 11 күн бұрын
Бърза идея за броколи са яйца на тиган с много дребно нарязани броколи (аз ги слагам дори сурови) на бавен огън, при възможност и ще станат толкова меки, че няма и да ги усещате. Ако някой може да си го "позволи" моцарела отгоре и става топ - същото и за спанак :)
@MovementAcademyBG 11 күн бұрын
Чудесна идея
@PlamenTinkovski 11 күн бұрын
Супер видео и информация!💪
@MovementAcademyBG 11 күн бұрын
💪🏻👍
@danielalalcheva8569 11 күн бұрын
Чудесни сте! Благодаря ви за упражненията!
@MovementAcademyBG 11 күн бұрын
И аз благодаря за коментара!
@seidseidov9343 11 күн бұрын
Благодаря Благодаря
@MovementAcademyBG 11 күн бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@jordanjordanov8213 12 күн бұрын
Прав си!Почват болки във врата...шум в ушите...но така ни е най- удобно!
@MovementAcademyBG 12 күн бұрын
Абсолютно
@stambe8605 12 күн бұрын
Много сложно упражнение излезе. Трябва да си асистент в катедра по анатомия на човека, за да можеш го изпълниш правилно. Не е за начинаещи като мен, който не е фитнес маниак и е решил да повиши малко тонуса поради проблеми в кръста свързани с професията. Иначе клипа е много добър.
@MovementAcademyBG 12 күн бұрын
Благодаря, всяко едно упражнение изискващо повече качества като - клекове, тяга или лицеви опори е сложно, но тъй като ги ползваме много и сме свикнали да ги виждаме за нас стават "начинаещи упражнения". Съветвам да намериш упражнения, които да подпомагат по-сложните и да гониш тях дългосрочно
@stambe8605 11 күн бұрын
@@MovementAcademyBG Благодаря за отговора. Какви упражнения би препоръчал?
@MovementAcademyBG 11 күн бұрын
@@stambe8605нашата академията, като начало 😅. Иначе Хипер ектензиите са добро начало, за да свикнеш с навеждането.
@Alex67158 12 күн бұрын
Имам над рамената някаква гадна кост която стърчи някой знае ли защо е?
@MovementAcademyBG 12 күн бұрын
Имам я същата, просто си пусни скелет на анатомия и разгледай.
@chris-3 13 күн бұрын
Аз лично спрях заради контузии. 😔
@MovementAcademyBG 13 күн бұрын
Не съществува контузия, която да те спре. Просто трябва да знаеш как 💪🏻
@58ranik 13 күн бұрын
Треньора ме отказа, не положи никакви усилия да ме приобщи, напротив, каза че не съм готова
@MovementAcademyBG 13 күн бұрын
Бил е прав, той е треньор, не е мотиватор или нещо подобно. Ти трябва да искаш да постигнеш нещо, не някой да ти дава зор 💪🏻
@Qingdom1 15 күн бұрын
🙏
@MovementAcademyBG 15 күн бұрын
💪🏻👍
@Qingdom1 15 күн бұрын
@@VeliVelli-bq3go след много опити използвам климатик за пречистване на въздуха плюс всички други методи от здраве бял дроб стойка до кристално чиста стая и чиста съвест но само климатика е реалното решение заради праховите частици
@bigbangygaming 15 күн бұрын
@@VeliVelli-bq3goнай-добре отиди да те прегледат. Може да е сериозно
@MovementAcademyBG 14 күн бұрын
@@VeliVelli-bq3go не мога да кажа
@ДанаилГосподинов-щ3я 17 күн бұрын
Страхотно видео!! Адмирации за това, че мислите за цялата аудитория, защото тази информация не е само за тези които ходят във вашия фитнес, но и за всички други. Похвално е това което правите! Продължавайте така!
@MovementAcademyBG 16 күн бұрын
Така е, залата е от няколко месеца, а каналът от години 💪🏻
@krasimirahristova539 17 күн бұрын
Пише се "ВратЪТ ти е напред". Вратът е подлог в изречението, т. е. този, който върши действието и се членува с пълен член. Иначе изглежда като врата - това, което се отваря и затваря ............ Не се обиждайте и не се сърдете, просто така написано изглежда зле.
@moonshine2423 20 күн бұрын
Страхотни видра, продължавайте напред❤. Аз по-скоро имам проблем да спра хах. Дори на 1ви Януари страдам, че залата е затворена. Обаче стартирах видеото просто от интерес, а се оказа, че май и аз не си поставям цели, а искам резултати.
@MovementAcademyBG 20 күн бұрын
Идвай в нашата зала 💪🏻. В нея не съществува почивен ден и час 💪🏻 24/7/365
@moonshine2423 20 күн бұрын
Някога преди щеше да е възможно. Сега с дете и работа ще е трудно, а съм от така обичайния Перник хаха. Иначе, бих помолила, ако е възможно, да направите видео за трениращи майки, завърнали се от "майчинство" навсякъде видеата за корем са като за начинаещи (имам предвид след рекавъри периода)... Наясно съм че имате готини видеа за диастазата, но има ли програма за връщане във форма след този период? За майки, които дълги години са тренирали, но са се изгубили малко.. Знаете, стрес, много задачи трудно се връщаме във форма. Аз лично тренирам след онзи период около 7 месеца и съм малко объркана защо нямам добри резултати. Имам сила, но имам нужда от насоки за добри коремни и здравословно сваляне на килограми.
@MovementAcademyBG 19 күн бұрын
@ следващото или по-следвашото видеото е точно такова
@rositsakaratancheva3574 21 күн бұрын
Лицевите опори са тест за големите мускулни групи. Стягате бузките на дупето все едно ви пляскт рязко по дупето и се стяга кръста.
@MovementAcademyBG 20 күн бұрын
Добра насока
@baligo3760 21 күн бұрын
Проблема е че са скъпички тия обувки, а хлапаците ги носят един сезон ..решението е "предай нататък" ;)
@MovementAcademyBG 21 күн бұрын
Първо има модели и марки под 100лв, второ ако 200лв е повече от здравето на детето ти имаш сбъркани приоритети
@milenitaeu 21 күн бұрын
Супер упражнения, които не съм срещала досега, а веднага се схваща принципа. Благодаря!
@MovementAcademyBG 21 күн бұрын
Успех!
@MrValionti 24 күн бұрын
Много стойностно видео. Благодаря !Аз определено имам голям проблем с отлагането във всякакви аспекти от живота.
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
Вече знаеш как да си помогнеш 💪🏻❤️
@petialazarova377 25 күн бұрын
Едно изречение ми остана от един познат, когато започнах да тренирам"няма отказване" И до ден днешен си го повтарям. Колкото и да цикля на едно място, колкото и да ми е трудно " няма отказване" Търся съответната помощ за да успея да се справя и продължавам напред ❤
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
@@petialazarova377 страхотно изречение!
@xXDrunkMasterXx 25 күн бұрын
Поредното видео с много ценност в него! Благодаря!
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
@@xXDrunkMasterXx благодаря!
@КристинаКечерова 25 күн бұрын
Здравейте Ник! Благодаря за знанията. Установихме плоскостъпие на сина ни (6г.) и от тогава се стараем всяка вечер над упражненията. Може ли да го изпращам на градина с плажни обувки вместо пантофи? Колко пъти седмично да се правят упражненията?
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
Носи ли боси обувки, носи ли чорапи?
@КристинаКечерова 24 күн бұрын
@@MovementAcademyBG сега оглеждаме за боси обувки и чорапи с отделни пръсти (ако тях имате предвид) Но до сега нищо "полезно" не е носил. Тепърва от няколко дни гледам видеата ви, по тази тема.
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
@@КристинаКечеровауспех, синът ми носи от спортдепо едно широки водни обувки, но има и боси пантофи
@Das0000 25 күн бұрын
Все повече харесвал това което показвате и бих искал да Ви попитам мога ли да се запиша на някаква тренировъчна програма при Вас. Нещо като личен треньор или нещо такова.
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
@@Das0000 да, можеш. Пиши ни във фейсбук
@Das0000 25 күн бұрын
Жестоко препоръчвам. Нещата не са обяснени с пълни подробности и ,,how to method”, но хора това е основата, дори преди да започнете да ходите на фитнес, трябва да имате това. Също търсете причините ,,Защо искам да постигна тази цел?” запишете ги, те ще ви тласкат напред
@VelizarMitov 25 күн бұрын
Приемате ли multisport?
@MovementAcademyBG 25 күн бұрын
Не
@VelizarMitov 25 күн бұрын
@ нищо пак ще дойда :) Да направим един recap // дали имам подобрения от последната консултация
@Qingdom1 25 күн бұрын
⧊ 🔥
@MovementAcademyBG 25 күн бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻
@svilenpetpov3795 25 күн бұрын
Браво! Страхотно видео! Веднага го споделям със сестра ми и племенницата. Мисля, че ще им е от голяма полза. И аз се опитвам да ги обясня тези неща, но не се справям толкова добре.
@MovementAcademyBG 25 күн бұрын
Дано успее да помогне!
@Das0000 26 күн бұрын
Такива видеа са важни за изграждане на стабилна основа. Да те попитам, може ли да направиш няколко видеа свързани с правилното изпълнение на някои упражнения на машини. Например hammer strength machine (rear delt row machine) за среден гръб и за латисмуса. Знам че машините не са най-добрият избор, но за начинаещи и за хора с различни травми или болки в действителност може и да са, тъй като за тях не се изисква да мислиш толкова върху формата.
@MovementAcademyBG 26 күн бұрын
Никога машините не са добър избор. Колкото и начинаещ да си. Твърдо против машините сме, точно защото не мислиш, докато ги ползваш и са изключително ограничени
@Das0000 25 күн бұрын
Уважавам гледната Ви точка наистина
@MovementAcademyBG 24 күн бұрын
@@Das0000 успех!
@cvetelinadimitrova3472 29 күн бұрын
Уникален си , благодаря !
@MovementAcademyBG 28 күн бұрын
Благодаря, успех!
@zlativangelov6085 29 күн бұрын
Top
@MovementAcademyBG 29 күн бұрын
💪🏻
@СтанимирСтефанов-ъ7у Ай бұрын
Мускула дали ще може да се възстанови ако днес го тренираме и утре пак?
@MovementAcademyBG Ай бұрын
Зависи с колко обем
@СтанимирСтефанов-ъ7у Ай бұрын
2 упражнения
@MovementAcademyBG Ай бұрын
@@СтанимирСтефанов-ъ7у след като ми пишеш това вероятно ти трябват повече знания цялостно. Виж за обем, интензивност и плътност на тренировката.
@СтанимирСтефанов-ъ7у Ай бұрын
Евала, благодаря!
@Midnight_Cowboy-p8p Ай бұрын
Едно аверче работеше на летището при сортирането на куфарите. Познай какъв трапец имаше само след 1 2 години работа там.😅
@MovementAcademyBG Ай бұрын
Хахаха
@АлексКолев-л1к Ай бұрын
👏👏
@MovementAcademyBG Ай бұрын
💪🏻💪🏻
@tatianapetkova7057 Ай бұрын
Благодаря Ви за съветите и видеото 👍❤️🇧🇬 Но съм на вилата на село,( Струпец Вр.) и от няколко дена усещах дискомфорт в десният крак отзад коляното. Лошото е ,че от вчера болките се увеличиха и нямам стабилност в кракът . Притесних се , мажа с кремове против болки , имам магнезий олио , мога ли да го намажа кракът ми с него? Благодаря Ви предварително младеж 👍🇧🇬
@MovementAcademyBG Ай бұрын
С мазане не се оправя нищо
@tatianapetkova7057 Ай бұрын
@MovementAcademyBG Знам че е така , и трябва да отида на Ортопед , но поне малко да облекча болката . Изгледах видеото Ви , имам такава малка топка , като таралеж , и правих масаж и на ходилата и на прасеца . Искам малко да се подобря , докато се прибера в София. Магнезиевото масажно олио нали помага , на мускулатурата, на ставите? какво ще кажете ?
@MovementAcademyBG Ай бұрын
@ нищо външно не помага☺️
@PlamenTinkovski Ай бұрын
Топ💪
@MovementAcademyBG Ай бұрын
💪🏻 успех!
@nbhx206 Ай бұрын
Много лесни и правилни съвети Браво ! ❤
@MovementAcademyBG Ай бұрын
Благодаря!
@ДимитърИванов-й2ч Ай бұрын
Мога ли да се свържа с вас по имейл?
@MovementAcademyBG Ай бұрын
Да, но съветваме да е през социалните ни мрежи
@ДимитърИванов-й2ч Ай бұрын
@@MovementAcademyBG писах ви в фейсбук на Movement Academy BG
@ДимитърИванов-й2ч Ай бұрын
@@MovementAcademyBGписах ви на Movement Academy BG
@ДимитърИванов-й2ч Ай бұрын
@@MovementAcademyBG писах ви в фейсбук на Movement Academy BG
@ihkirov Ай бұрын
Благодаря, за всичко което правите! 🙏
@MovementAcademyBG Ай бұрын
И аз благодаря за коментара!