Изправена лумбална лордоза и болка в кръста

Изправена лумбална лордоза и болка в кръста - 3 ефикасни упражнения

Рет қаралды 3,136

Күн бұрын

Това ни е второ или трето видео на темата и сигурно в бъдеще ще има още 2-3.
Хората, които идват при нас са над 90% с този проблем. Понякога е само мускулен дисбаланс, а понякога и гръбнака се е изкривил.
За ваше щастие - няма значение, защото всичко може да се подобри стига да имаме постоянството - НЕ само с упражнения, но и с промянна на двигателните навици, които са ни довели до тук!
Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - healthyfreefee...
От рошаво може да вземете боси обувки с код macademy10 за 10%. отстъпка - roshavo.com/bo...
За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация - / discord
За да можеш да ни попиташ всичко, което те интересува и да подкрепиш канала - patreon.com/MovementAcademy
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movement.academy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#изправена #лордоза #кръст

Пікірлер: 12

@Paddington-official 6 ай бұрын

Поредната полезна информационна бомба! Поздравления, Ники! Поздрави и на другото момче! Материалите остават, така че със сигурност ще помогат тепърва на все повече и повече хора! По-здрави!

@MovementAcademyBG 6 ай бұрын

Благодаря ти!

@свободанников 6 ай бұрын

Изключително ефективни упражнения ! Ще е добре да се направи и клип с упражнения за изправена цервикална лордоза! Ще съм много благодарен за нов подобен контент.✌️🤍

@MovementAcademyBG 6 ай бұрын

Ще помислим