9 ай бұрын
2 жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@skinnylegend4701 11 күн бұрын
А жир на животе убирает обруч?
@Feruza-r9x 18 күн бұрын
Узбекча гапиринг
@АннаТретьякова-в6ы 22 күн бұрын
Спасибо большое .Как удобно Вы сделали видео.
@user-ri5xy7om6e 24 күн бұрын
Все верно говорите, видеть не хотят, т.к не удобно вызодить из зоны комфорта....
@aisalkynkenjebaeva7771 29 күн бұрын
Сколко стоит
@SfoatBoirdhonovna 29 күн бұрын
Спасибки вам сегодня начала уже по 4 круга получается 😊
@jumashdatka1489 Ай бұрын
Вода теплая?
@Aishaidigovay Ай бұрын
Кто в 2024 году?😂
@РахпаройХайдарова Ай бұрын
Отправте
@РахпаройХайдарова Ай бұрын
Сколка
@ИулияХристова Ай бұрын
А во время месячных можно обруч крутить?
@user-ox2st9jo7m Ай бұрын
Да, можно, если они у вас не болезненные)
@СтешаСтешина-и4р 2 ай бұрын
Согласна пользуюсь
@Анастасия-д7г9я 2 ай бұрын
Спасибо за информацию 😊❤😊
@user-ox2st9jo7m 2 ай бұрын
И вам спасибо за отзыв🥰
@user-nz9lc3333li 2 ай бұрын
Здравствуйте, подскажите Или подскажите, кто знает. Будет ли какой нибудь эффект, если на задержке дыхания просто идти Т е вдох-выдох, подтянуть живот и идти на 8-10счётов?
@user-ox2st9jo7m 2 ай бұрын
Здравствуйте) Да, эффект будет) Делайте регулярно)
@user-nz9lc3333li 2 ай бұрын
@@user-ox2st9jo7m спасибо!
@mitrofan2720 2 ай бұрын
👏👏👏👍😘
@ТамараКуралбековна 2 ай бұрын
Где можна пробрести
@user-ox2st9jo7m 2 ай бұрын
На Озоне
@user-qo5zo2nn9y 3 ай бұрын
Одно и тоже и ни о чем 👎
@zhanm2726 3 ай бұрын
Спасибо большое!
@user-ox2st9jo7m 3 ай бұрын
Рада быть полезной)
@8toha8 3 ай бұрын
В оригинале цвет вообще другой
@verdy_belosnejka 3 ай бұрын
Купила себе тяжелы такой. Работаю много дома. Выручает.
@verdy_belosnejka 3 ай бұрын
Прекрасный напиток для похудения. Чередовала с интервальным низкоуглеводным питанием. Результат:-17 кг. В 35 больше 18 не давали😊
@mariyacosmos1101 3 ай бұрын
В торговом центре за 400 сегодня взяла 😡
@ВиторияЗмичеревская 3 ай бұрын
Спасибо, что ни о чем не рассказали!
@silvanaparadik6930 3 ай бұрын
Gdje kupit taj preparat
@kani3189 4 ай бұрын
А как насчёт щитовидки? Плагиаторша Корпан со всех утюгов кричит, что нельзя. В книге у Грир не нашла такой информации.
@user-ox2st9jo7m 4 ай бұрын
Здравствуйте) Глубокое дыхание и задержка дыхания только пользу дает щитовидке)!
@Nastya.33726 2 ай бұрын
@@user-ox2st9jo7m Здравствуйте. Сейчас очень много комплексов, а я купила книгу Грир ... Старый очень но будет ли эффект..
@Оксана-б7ъ 4 ай бұрын
Я его всю жизнь кручу, живот как был, так и есть❤❤❤
@Воронцова-е7е 4 ай бұрын
У меня ничего не получилось, я психанула, но зачем то взяла большой с утяжелением Затем получилось, но с нескольких подходов по чуть чуть Спасибо за видео
@Еленаинкогнито-е3щ 4 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажет пожалуйста, а какой обруч вы крутите? Тяжелый или без утяжеления, обычный? Смотрела ваши старые видео, по ним не поняла какой именно обруч нужен
@user-ox2st9jo7m 4 ай бұрын
Елена, здравствуйте) Весом не менее одного кг. Если у вас много лишнего веса, то лучше крутить весом около двух кг! Если у вас маленький вес то и 800- 1000!
@Еленаинкогнито-е3щ 4 ай бұрын
@@user-ox2st9jo7m спасибо большое
@ПолинаКузнецова-л1я 4 ай бұрын
А где продолжение? :(((((
@user-ox2st9jo7m 4 ай бұрын
Палина, а вот здесь продолжение: kzbin.info/www/bejne/oaPHapaJmbejbNk
@sonyamusaeva 4 ай бұрын
Спасибо тебеее
@user-ox2st9jo7m 4 ай бұрын
Спасибо за отзыв!😍
@n.a.s7471 5 ай бұрын
Вы не доктор и советуете препарат который понижает когнитивные функции, приводит к Альцгеймеру. Никакой герпес он не убирает. Не приводи Господь пить этот препарат как и L аргинин.
@womanIrina 5 ай бұрын
Красавчик!
@-ralexon 5 ай бұрын
Много текста не информативно
@Крис-й6я 5 ай бұрын
Насчёт ожогов, сначала ожог нужно охладить, только после охлаждения ожога можно наносить крем
@goner_pump2582 5 ай бұрын
Она нейросеть?
@user-ox2st9jo7m 5 ай бұрын
😄😂😃
@annaworld__ 5 ай бұрын
🎉🎉🎉
@user-ox2st9jo7m 5 ай бұрын
😘😘😘
@annaworld__ 5 ай бұрын
❤❤❤
@user-ox2st9jo7m 5 ай бұрын
😘😘😘
@СветланаФилатова-ц6б 6 ай бұрын
Фантастика ! Никогда не умела и не могу научится
@ПАНТИЕЦ 6 ай бұрын
Надо перестать жрать что бы талия была..а обручь в помощь.но если хавать как свинья и обруч не поможет
@ABPOPA. 6 ай бұрын
У меня лизин в капсуле, но проблематично глотать. Можно его высыпать в стакан с водой? Или с апельсиновым соком?
@БисенбайШадин-я3м 6 ай бұрын
5 лет назад Вы сказали, что молоко вредно для здоровья. И отменили молокочай и предлагали пить китайский чай ПУЭР. А теперь опять хвалите молокочай. Как понять? Что нам пить молокочай или китайский чай? Ответьте, пожалуйста!!!
@БисенбайШадин-я3м 6 ай бұрын
У меня вес свыше 100 кг. Значить,в день надо выпить 2 литра молокочая и 3 раза в неделю. В неделю выходит 2 л х 3 раза= 6(шесть)литров в неделю. А 6 литров это 30 стаканов по 200 мл.А доктора предупреждают,что в день не более 2 стакана молока надо пить. Более 2-х стаканов молока в день вредно для здоровья.А по Вашему совету в день получается, 30: 7≈4,3 стакана.Что советуете?
@user-ox2st9jo7m 4 ай бұрын
Здравствуйте) Делайте на растительном молоке! Вот вам мое видео: kzbin.info/www/bejne/oaPHapaJmbejbNk
@anatolykazhuro8044 6 ай бұрын
Спасибо, б...ь. О..енная иструкция, войдите с обручем в энергитический контакт... Вы совсем ебо-бо?
@user-uq4tc6xe7k 6 ай бұрын
Одна трепология. Простите, конечно. 😊
@АйгеримСакимова 6 ай бұрын
Ничего конкретного не сказала😅. Начинаете нервничать без конца. А КАК КРУТИТЬ НЕ СКАЗАЛА 😅😅😅😅
@user-ox2st9jo7m 6 ай бұрын
Кто что ведет, и кто что слышит!) Кому это нужно, те все уже научились и отблагодари)! Потому что они практики! А вы, теоретики всегда чем то не довольны!))
@Лариса-з1х5п 6 ай бұрын
Очень полезное видео для меня, вы меня вдохновили. Много лет назад, когда ещё не было популярны тренажёрные залы, я купила простой алюминиевый обруч, он очень лёгкий. Попросила мужа, он мне разъединил его в месте скрепления и засыпал туда мелкий, сухой песок и опять плотно соединил. Обруч такой могла крутить до 10 мин., начиная с 2-3 минут. А потом забросила. Теперь достану и опять начну😊
@user-ox2st9jo7m 6 ай бұрын
Да, были такие времена, когда засыпали песок для утяжеления)! Вы большая молодец, что вдохновились) Это здорово) Я рада)
@Лариса-з1х5п 6 ай бұрын
Благодарю, это просто инсайт, сколько лет пыталась заняться Бодифлексом и бросала, не видя результата в фигуре, хотя самочувствие улучшалось.Надо ещё попробовать...
@user-ox2st9jo7m 6 ай бұрын
Лариса, у меня есть видео с бодифлексом для занятий дома)! Напишите мне в вотсап 89097566713 и я вам все расскажу)
@Neljka 7 ай бұрын
Мне скоро будет 68 лет, сколько раз пыталась научиться крутить обруч никак не получалось, вы меня вдохновили , ещё одна попытка, ещё один рывок… Вот если научусь, будет сюрприз для моих детей и внуков, а муж вообще в обморок упадёт 😂
@user-ox2st9jo7m 6 ай бұрын
Про мужа вы классно написали) Весело)) У вас все получится) Главное не спешите, потихоньку набирайте обороты, и не огорчайтесь когда будет не получатся)! Дорогу осилит удуший!
@avon125ukraine5 7 ай бұрын
Забыла про воду в рецепте!!! 1:1 с молоком давайте правильные рецепты. Это здоровье людей а не пиар и лайки
@user-ox2st9jo7m 7 ай бұрын
С чего вы взяли что я забыла!?? Уже 10 лет делаем с девочками по этому рецепту! А вы разбавляйте водой! Ваше право! У каждого свои нюансы!
@НесуСвет-ж7т 7 ай бұрын
Занятия с обручем не приносят деньги тренажёрным залам и продавцам тренажеров, поэтому и трубят везде, что обруч не эффективен. Подтверждаю, что это очень эффективный тренажёр для того, что бы спросить лишние килограммы и выглядеть всягда "подтянутой".
@user-ox2st9jo7m 5 ай бұрын
Согласна свами!🎯