Hey Raymond, die jaar geleden heb je mij leren schaatsen in Amsterdam. Vorig jaar de alternatieve elfstedentocht uitgereden. Bedankt voor de lessen toen!

Great tips!!

Super goede uitleg. Dankjewel! Ik hoop dat ik deze lastige techniek ooit onder de knie ga krijgen.

Thanks, this was very helpful watching.

Mooi en heel duidelijk.

Is it the shoes of what maker?

Great explanation, super usefull and thanks for adding subtitles

still alive?

Thanks a lot！

Was passing by the other day and literally wondered: are there people who skate over the Nescio Brug? Going down looks a bit scary, so does pretty much all the rest of the skating through the city, it requires a lot of control and skills and you two make it look super easy.

Do you know when it when begin the ice season in Amsterdam? Thank you

Bro je moet sjohn helpen bij de raffi

Do you have opening time for this rink?When start the season? Thank you

heerlijk die flow

Dochter?

thank you for the excellent explanation..... I am new to ice speed skating, so this is very interesting!

i take it you didn't get the heart rate drop issue fixed? The big book of endurance training and racing (phil maffetone) is pretty much the only thing you'll ever need to get this fixed. It's a slow process but extremely rewarding. you basically rewire your body to start burning fat instead of sugars. in any case, i need to get on ice again, wintertime is just depressing if all you do is go out on the road. Think i'll take the 3 free tryout lessons with the local short track club & see if they'll take someone wanting to do marathons.

WHAT ARE THESE SKATES NAME ?

Hoi Raymond, leuk filmpje! Voor de Maple fans.. Misschien moet je eens kijken naar het Skate-tec M style ijzer. :-)

We need more KZbinrs who post this content! Keep it up!

Are you still skating in Haarlem this winter ? I’m going to be there at the beginning of December.

Eerste puntje. Het duwen naar beneden bij het eerste contact probeer ik altijd onder mijn navel te zetten en niet onder de heup. Vroeger werd gezegd neus-knie-voet op 1 verticale lijn. Dat klopt alleen als je rechte benen hebt. Iemand met O of X benen kan dit niet. En dan de bijhaal probeer ik na de afzet me te concentreren dat ik mijn knie in 1 rechte lijn naar mijn knie breng ( net erachter als je van de zijkant bekijkt) en dus geen boogje naar achteren maak omdat dat een verdraaiing van de heup teweeg brengt. Dus je bovenbeen moet bij de bijhaal altijd verticaal blijven ongeacht hoe diep je zit. Verder ben ik pas je videos gaan ontdekken en ik geniet er echt van om ze te bekijken. Aangename warme stem om naar te luisteren en het Amsterdams/Surinaams accent maakt het erg sympathiek klinken. Muziekkeuze is ook altijd goed!

Ray heet je geloof ik he? Sta je ook op Strava om je tochten te delen?

Tof dat je zoveel video's maakt op het ijs! Leuk om er een aantal te zien. Ik ben sinds kort samen met mijn neef begonnen met het maken van video's over onze schaatservaringen op het ijs. Ik heb jou wel eens zien rondschaatsen op de Jaap Eden met camera, maar ik wist niet dat je zoveel video's online hebt staan. Goed bezig!

Kan u een korte video maken (review) van uw bont Jet skeelers? Ben zelf van plan een paar aan te schaffen, maar kan geen reviews vinden

Hey, bent u tevreden over uw bont Jet skeelers?..

Hoi hoi Dank voor het zeer informatieve filmpje. In het filmpje verwijs je een aantal keer naar andere filmpjes maar ik kan niet vinden welk filmpje je bedoelt bijvoorbeeld voor het wisselen van positie van de wielen. Groetjes Summer

Zo gaaf om te zien zeker omdat ik deze sport ook beoefen, ik rij zeker niet zo hard als jou, maar zou wel eens een leuke route hier bij ons in Drenthe met jou willen rijden.

Wonderful video! But it's too short, only 8 minutes. I think, your workout was much longer, show us all the way you have ran. It's really interesting to see Amsterdam, streets and squares.

Mooi Man!

Lekker bezig Ray!

After such a trip you definitely need some protein!

Dank. Alweer een fijn filmpje.

Leerzaam weer! Mooi om de techniek van mensen te zien

Woww ik wist niet eens dat dit mogelijk was. Niet normaal goed🔥🔥

I've done that!

Looks Dope man!!

If I get the chance to visit the Netherlands, how can I get into a race like this?

Wow, echt heel mooi geworden. En het is niet alleen mooi, je hebt er ook meteen mee gewonnen!

Very cool! Thanks for showing the process. Do you have a insta or another place where you show your work?

True craftsmanship!

Lol figure skating …. looks like you’re getting better. Getting a lesson in tactical poise 👍😅

👍

Wat een topper!

Mooie beelden, wat voor camera gebruik je?

Ga naar een SMA voor een sportmedisch onderzoek inclusief een inspanningstest. Meten is weten en vandaar uit gericht gaan trainen.

Best advice I can give you is to have an exercise test. The results will tell you what your aerobic and anaerobic thresholds are. Furthermore whether there are any flaws in cardiopulmonary systems etc. Good luck!

Leuk om te zien! Hoe voeg je de onscreen graphics toe?

Honesty much appreciated. Makes the vid so nice to watch. Looks like you need a coach. For HR, it probably is a measurement error because you use a watch. Your arm will get cold leading to wrong measurements. Try a heart rate strap instead.

ha dit is toch weer geweldig om te volgen.. welke tactiek is wel de juiste...... ingewikkeld.. succes bij de volgende...