Ale najwięcej kalorii z owoców ma daktyl

Dawid ma super spokojny glos. Rewelacyjny do medytacji

Bujdy.Bujdy.Respo do d. 😮😮😮

Mięso, ryby, jajka. To jest keto. Prawdziwe i odżywcze jedzenie i styl życia myśliwego sprzed neolitu. Wtedy omijasz 90% sklepowych regałów. Nam high carb nie służy, bo jesteśmy potomkami ludności, która miała dostęp do węgli sezonowo. Insulina pozwalała nam nabrać tłuszczyku przed zimą i nasza populacja produkuje więcej insuliny. Szybko się przeładowujemy cukrem i popadamy w insulinooporność. Jeśli szybko się zalewasz, produkujesz jej więcej i musisz ograniczać węgle.

7:06 Dotatkowo jedzenie jest generalnie smaczniejsze niż z piekarnika. Filet 250g lososia atlantyckiego to 200 stopni Celsjusza i 9 min. Mniej niż połowa czasu w piekarniku. Dużo dodatkowych zastosowań, można tostowac chleb, i robić jajka na twardo (120 stopni 12-15 min w zaleznosci od preferowanej gęstości zoltka)

Kto stworzył normy???? Masoni ,mordercy firmy farmaceutyczne !!

Niech Pan...dziecko drogie,nie bylo Cie na swiecie! I cholesterol to zdrowie!! Co oni was ucza!!

Czy on jest sponsorowany? Po pierwsze żywność współczesna(temat ocean), po drugie obniżanie norm dotyczących trucizn, po trzecie sztuczne generowanie stresu Jedyną rzeczą która się zmieniła na + jest brak wybuchów atomowych z badań naukofffców.

Słowo przeciwko słowu.Skad ma pan wiedze?Kim jest pan z zawodu?

Sorki ale jesteś albo matoł albo agent farmy

Świetna rozmowa. I jakże potrzebna, merytoryczna dyskusja o tematach, które zostały tak mocno spłycone w przestrzeni internetowej. Brawo! 👋

Pogratuluj Kindze w komentarzu! ❤ Nie czekaj, dołącz do Respo i zbuduj zdrowe nawyki na lata 💌 centrumrespo.pl/oferta/?KZbin&Komentarze-Respo&

Ktos kto tak piep..szy ze zbedne...mam i niezaluje. Malyy? Kupilem ninja 11 wt. Kura 3 kg z warzywami wchodzi

Bla..bla..glupoty które w tej chwili uczą na uczelniach...Sponsorzy zacierają ręce..kasa z aptek będzie płynąć..

Dieta Optymalna dr Jana Kwaśniewskiego i prądy selektywne. Tak leczył w latach 70siątych w Ciechocinku i Arkadii. Są książki, warto czytać jeżeli się chce zdrowo żyć.

😂😂😂😂😂😂😂😂😂 nie było tyle aptek to dlatego ludzie byli zdrowsi

A gdzie sos sucha jsk papier

Trzeba samemu zrobić 😅😅😅😅

Jest proszek truskawkowy i sok zagęszczony z truskawek

Można zjeść chleb 🍞 ale umiarkowanie

Fajnie ze reklamujesz😂

Gość na o niesamowitej wiedzy, bezstronny i do tego w bardzo przystępny sposób przekazuje wiedzę. Gratuluje zaproszenia 💪

Bujdy na resorach ile maka ma węglowodanów?? To jest wazne pieczywo nie pomaga w odchudzaniu z taka iloscia węglowodanów.Ktos napisal siemieniu lnianym takze bujada na resortach. Pozdrawiam.

Dajcie spokój z tym siemieniem lnianym w pieczywie. Niezmielone siemię lniane jest zupełnie nietrawione a z kolei zmielone siemię lniane (i tak niewykorzystywane) z uwagi na bardzo wysoką zawartość omega 3 nie nadaje się do obróbki cieplnej. Zresztą nasion słonecznika i innych z wysoką zawartością wielonienasyconych kwasów tłuszczowych również nie powinna poddawać się obróbce cieplnej. To smutne jak wciska się ludziom takie pieczywo jako „prozdrowotne”.

W Lidlu jest też inny ser także, który ma niecałe 200 kcal w 100 g A w Auchanie mają ser na wagę, który ma tylko 164 kcal na 100 g

Naukowcy z University of Cambridge twierdzą, że ilość tłuszczów nasyconych w diecie oraz ich poziom we krwi nie mają związku z częstością występowania chorób serca, analiza 72 badań obserwacyjnych, w których brało udział ponad 600 tys. osób. Dr Rajiv Chowdhury, główny autor metaanalizy, podkreślił, że tłuszczów nasyconych nie powinno się zastępować w diecie węglowodanami (jak biały chleb, biały ryż czy ziemniaki). To właśnie nadmiar węglowodanów prowadzi do powstawania najniebezpieczniejszej odmiany "złego cholesterolu" - LDL typu B. (Utlenione fosfolipidy na apolipoproteinie B-100) (OxPL-apoB) i jego zespół w swojej pracy opublikowanej w 2014 r. Po analizie kilkudziesięciu prac badających związek pomiędzy spożyciem NKT a chorobami układu krążenia stwierdzili, że nie znaleźli wyraźnych zależności sugerujących, że zmniejszenie spożycia NKT w diecie i zwiększenie spożycia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WNKT) wiąże się z mniejszą zachorowalnością na choroby układu krążenia. Do podobnych wniosków doszli autorzy kolejnej głośnej metaanalizy opublikowanej rok później. Stwierdzono, że spożycie tłuszczów nasyconych nie jest związane ze zwiększeniem śmiertelności na choroby układu krążenia, choroby niedokrwiennej serca czy udaru. W pracy tej jednocześnie wskazano na niekorzystny wpływ na zdrowie i śmiertelność kwasów tłuszczowych typu trans. "Wielka Interna" prof Szczeklik 2017 rok wydania strona 147: "Podstawowe znaczenie na wszystkich etapach rozwoju miażdżycy ma swoisty proces zapalny toczący się w ścianie naczynia". Podręcznik dla lekarzy zgadza się że miażdżyca powodowana jest przez utlenione fosfolipidy (LDL typu B) to te wytworzone przez wątrobę z węglowodanów łatwo utleniające się, to samo twierdzą całe przytoczone metaanalizy badań, a pan Dawid nadal snuje swoje rewelacje postawione ponad 50 lat temu nazywane konsensusem, przeforsowane ze względów politycznych twierdzące że cholesterol jest zły, tłuszcze nasycone złe. Mimo że doniesienia o błędnie postawionej hipotezie lipidowej pojawiają się w publikacjach naukowych już od lat 90. z ciągle wzrastającą częstotliwością.

W trzy miesiące schudłem 27 kilo. Od kiedy jestem na diecie czuje się bardzo dobrze

Najgorsze słodziki ,ktore niszczą mikrobiom masakra

Tak zdrowe z cukrem i mąką

Ludzie biora statuny i mają zawały

Pan Kuba bardzo interesująco opowiada.

Pieczywo pełnoziarniste reguluje poziom cukru i ma niski indeks glikemiczny ja lubię żytni na zakwasie świetny i pouczający wykład łapka poszla😮😮😮

Pilos proteinowy dużo lepszy a nawet lepszy pod względem białka

Jestem na keto od dwóch lat. Popełniłam wiele błędów o których mówił Dawid. Teraz wiem że wariant śródziemnomorski sprawdza się najlepiej. Nie traktuję tego jak diety a sposób odżywiania w którym czuję się dobrze. Keto będzie męczarnią dla osoby która kocha pieczywo, pierogi, ciastka itp.

Ilu pacjentów wyleczył Dobrowolski? Czy jego głównym zajęciem jest depopularyzacja na YT odżywiania nisko węglowodanowego? :-)

Zarówno tycie jak i odchudzanie oznaczają dokładnie to samo 😂

A pieczywo orkiszowe?

Prof Dobropolski 😅

Chłopie, nie mieścisz się w marynarce. Jest mieso💪🏻

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Tak tak a najlepsze ciśnienie to 0/0. Im więcej obniżymy normy tym więcej zarobimy na lekach

Warzywa jak najbardziej są anty odżywcze, ale dla osób wege. Warzywa są dobre dla urozmaicenia potrawy, ale osoby chore metaboliczne muszą liczyć węgle.

Warto się zastanowić ciut bardziej czy pacjent wyleczony to pacjent stracony. Spojrzyjmy przede wszystkim na choroby przewlekle a w szczególności cukrzyce (typu 2) i insulinooporność (czasami zwaną stanem przed cukrzycowym). Jest to przewlekła choroba najczęściej występująca w populacji. Nie powoduje nie zdolności do pracy (przynajmniej do czasu) i nie zabija szybko. Po za powikłaniami typowo z niej wynikającymi (np. ślepota, neuropatia lub tzw. stopa cukrzycowa) znacząco zwiększa ona ryzyko wystąpienia innych chorób w tym: chorób serca, raka, demencji. Insulinooporność i cukrzyca jest NAJWIEKSZYM czynnikiem ryzyka wystąpienia chorób serca pomimo tego, że osoby chore na cukrzyce zwykle mają zazwyczaj "lepszy" lipidogram od osób zdrowych (niższe ldl i hdl, wysokie trójglicerydy). Przy okazji wspomnę, że jeden z lekarzy powiedział mi, żeby się nie przejmować insulinoopornością - bo to nie choroba, ale jak zobaczył lekko podwyższony ldl to od razu chciał przepisać statyny. Na cukrzyce mamy skuteczne leki, które oddalają w czasie powikłania i choroby powodowane przez cukrzyce, ale nie leczą przyczyny. Więc warto się zastanowić co zyskuje państwo jeśli taki pacjent umrze w wieku przed lub emerytalnym, a wcześniej jest w wystarczająco sprawny by pracować i co zyskują koncerny farmaceutyczne, jeśli taka osoba musi przyjmować leki do końca życia.

Proszę o sprostowanie głupot które mówi Pani w 4:39 żeby ogarniczyć np smalec czy masło...

Proszę dla równowagi posłuchać braci Rodzeń

@DawidDobroplski kompendium wiedzy;)

Dieta keto jest kontrowersyjna ale jedzenie fast foodów i picie coli nie jest kontrowersyjne.

Świetna rozmowa. Zawsze coś nowego usłyszę, pomimo, że słucham Dawida od lat.

Jedna z moich ulubionych osób w świecie dietetyki, chociaż nawet nigdy nie byłem na keto.

Dziekuje za rozmowę bo dawno juz Dawida nie mialam okazji posłuchaj ❤❤❤ Dawid łapka to Ci chyba jeszcze urosła❤ fajnie