Dietetyk zdradza 7 kroków do płaskiego brzucha! 🎯

[@Paul-e1x5r]

Otyłość to też choroby stawów kręgosłupa zwiększone ryzyko udaru ja chudnę stopniowo schudłam już 30 kilogramów zrezygnowałam że śmieciowego jedzenia ograniczyłam cukier tłuszcz więcej się ruszam świetny odcinek łapka poszła 😮😮

[@centrumrespo]

Dziękujemy ślicznie, wielkie gratulacje dla Ciebie!

[@Paul-e1x5r]

Stres też wpływa na wzrost tkanki tłuszczowej nie tylko zła dieta

[@centrumrespo]

Tak, stres również się do tego przyczynia, bardzo często staramy też sobie ,,wynagrodzić" ten stres właśnie jedzeniem, aby zredukować napięcie

[@peejayfromhell]

Jedyna rzecza ktora wplywa na wzrost tkanki tluszczowej jest dodatni bilans energetyczny. Stres kalorii nie ma, aczkolwiek oczywiście moze przyczyniac sie do podjadania

[@Paul-e1x5r]

W bilans spożywanych płynów wliczają się produkty zawierające wodę np owoce warzywa

[@centrumrespo]

Tak, jednak ciężej to dokładnie obliczyć więc 2l płynów dziennie minimum jest najbezpieczniejszą opcją