CZY PRODUKTY BIAŁKOWE SĄ ZDROWE? DIETETYK OCENIA 🤔

[@Ciesu]

Sukraloza - Karagen są szkodliwe, czemu o tym nie powiedziałeś? Czyżby reklama

[@wojtask2042]

Nie ma na to dowodów. Nie pieprz głupot.

[@the_plens]

@@wojtask2042 wystarczą empiryczne.

[@pop5x]

@@wojtask2042 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10305118/

[@centrumrespo]

Karagen to naturalny polisacharyd pozyskiwany z czerwonych wodorostów morskich. Jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym jako substancja zagęszczająca, stabilizująca i żelująca. Jest uznawany za bezpieczny do spożycia przez większość organizacji regulujących dodatki do żywności, takich jak FDA (Food and Drug Administration) i EFSA (European Food Safety Authority). Sukraloza jest słodzikiem szeroko stosowanym jako substytut cukru w różnych produktach spożywczych i napojach. Jest około 600 razy słodsza od cukru stołowego (sacharozy). Wedle stanowisk organizacji zajmujących się dodatkami do żywności jest substancją bezpieczną: - FDA (Food and Drug Administration): Sukraloza jest uznawana za bezpieczną do stosowania w żywności i napojach. - EFSA (European Food Safety Authority): EFSA również uznaje sukralozę za bezpieczną w określonych warunkach użytkowania. - WHO (World Health Organization): Organizacja Światowa Zdrowia uznaje sukralozę za bezpieczny środek słodzący.

[@bartoszdudek420]

@@centrumrespodr Marek Skoczylas twierdzi zupełnie co innego, to że coś jest dopuszczone do sprzedaży nie oznacza, że jest bezpieczne.

[@aglod4289]

Bardzo dziękuję za ten film. O serku wiejskim to już wcześniej wiedziałam, że nie warto dopłacać.

[@centrumrespo]

Miło nam, że film dostarczył Ci wiedzy! Masz jakieś swoje ulubione produkty proteinowe? 🥰

[@aglod4289]

@@centrumrespo bardzo lubię serek wanilinowy ze skyrem z biedronki.

[@user-oi9bk9ye8d]

Może pieczywo z biedronki i lidla następnym razem?

[@centrumrespo]

Dzięki za sugestię! 😇 Jeśli chodzi o rankingi pieczywa to znajdziesz je na naszej stronie: centrumrespo.pl/dieta/pieczywo-z-biedronki-ranking/ centrumrespo.pl/dieta/pieczywo-z-lidla-ranking/

[@dariuszwiniarski853]

O tak, jestem ciekawy

[@dariuszwiniarski853]

O tak, jestem ciekawy

[@Koraslift]

Super film !! Mega przyjemnie się Pana słucha, jako cukrzyk typu 1 zostaje na tym kanale na dłużej 😊

[@centrumrespo]

@@Koraslift Dziękujemy! 😍

[@magorzatak4037]

Suklaroza i asesulfam K to całkiem spoko wybór? Ja podziękuję.

[@TyAddrian]

Raz na ruski rok to może i spoko wybór, ja wole stevie, 1200 tabletek na ponad rok starczy, koszt 7-8 zł a shake czy kawkę zawsze fajnie osłodzi.

[@magorzatak4037]

@@TyAddrian Tak trzymaj

[@kociwielbiciel9141]

A ja robię własnej roboty szejki. Do pojemnika wkładam i następnie blenduje: -Twaróg chudy 200-250g - 60g odżywki białkowej - mleko ok. 200ml lub trochę więcej Wchodzi bardzo dobrze i w smaku też całkiem dobre. Wychodzi na dwa razy, i za jednym strzałem mam ok. 50g białka.

[@kopruch9529]

Ja unikam jogurtów smakowych, ze względu na zawartość cukru. Dużo ćwiczę, ale nie kupuje produktów proteinowych, wolę tańsze zamienniki, bo tak jak w przypadku jagurtu naturalnego skład niewiele się różni a cena 30% wyższa

[@JUVEKACZOR]

A jak to jest z tymi fit kabanosami?

[@matikiller13]

A co myślisz o huel? Szczególnie tym białkowym w kontekście tematu filmiku :)

[@centrumrespo]

@@matikiller13 Czasami jako zamiennik tradycyjnego posiłku może być dobrym wyborem 😀 Raczej na sytuacje awaryjne, kiedy nie mamy możliwości przygotować posiłku

[@terazsport7665]

Bardzo fajny i rzetelny materiał Osobiscie bardzo kiepsko się czuję po wszelkich smakowych produktach, zawierających słodziki, dlatego wybieram tylko te o smaku naturalnym Batony proteinowe, poza tym, że zazwyczaj gorzej smakują, to jeszcze są droższe i robią mi sieke z jelit -_- Niestety, makarony ze strączków też mi nie wchodzą, chociaż zwykle strączki w ograniczonych ilościach, nie robią mi nic Obiad od Virtu z Lidla to ultra sztos. Cieszę się, że takie rzeczy można dostać w sklepie za 1/3 ceny obiadu w knajpie

[@centrumrespo]

@@terazsport7665 Dziękujemy, że dzielisz się swoimi odczuciami ☺️

[@karolpokorski1631]

Bardzo pożyteczny materiał,jak dla mnie 😅. Ćwicze na domowej siłowni 💪 od ponad 15 lat i spożywam produkty białkowe.Kilka z wymienionych pozycji mam w swojej diecie.Obecnie jestem na redukcji,tak że jem mniej, choć bialko jest oczywiście obecne.Pozdrawiam serdecznie i myślę, że do usłyszenia.

[@Serniczeeek]

To ten karagen zdrowy czy nie w koncu?

[@milaswiatkowska]

Super film! Dzięki :)

[@centrumrespo]

Cieszymy się, że film Ci się spodobał 🥰 Wyślij go znajomemu, który często sięga po produkty proteinowe 💪

[@Amadik100]

Fajny odcinek, ale mam wrazenie, ze zawsze materialy sa przedstawiane tak, jakby jedynymi ich odbiorcami byli ludzie z nadwagą, a nizsza obecnosc kalorii mialaby byc plusem. Mam propozycje, wakacje sie koncza, zaraz wszyscy co jedza proteinowe produkty beda wchodzic na mase, zrobcie odcinek jak sie zywic zdrowo na masie, bo gdy ktos uprawia sport i musi spozywac 5 czy 6 tysiecy kalorii to jest mu to bardzo ciszko zrobic na zdrowych produktach bez unikania slodzonych napojow, cukru, czy slonych i slodkich przekasek.

[@asoonehui9372]

Ciężko zrobić 5/6 tys kcl mając zdrową michę?!! Żaden problem. To proteinowe badziewie to skok na kasę nieświadomych baranów. Ale jak jest frajer to trzeba go golić.pozdro

[@kozakkozak5022]

​@@asoonehui9372 widać że filmiku nawet nie obejrzałeś :D albo cie poprostu boli doplacenie złotówki za jogurt by mieć 10g więcej białka 😂

[@Ryuganitsu]

Ok, mnie najbardziej ciekawi, ile takich serków smakowych skyr, można zjeść dziennie aby nie przekroczyć limitu bezpieczeństwa spożycia słodzików w nich występujących. Pozdrawiam

[@borowa9118]

Nie jem takich proteinowych rzeczy wogóle,ale ten serek wiejski wysokobiałkowy jest bardzo dobry😊

[@centrumrespo]

Z jakiego powodu nie sięgasz po produkty proteinowe? 🤗

[@kasiamajchrowska201]

Zastanowiło mnie wskazanie, że te produkty są polecane tylko po treningu albo dla osób na diecie . Myślałam że zewsze jest lepiej wypić taki proteinowy jogurt niż zwykły - zakładając że zawsze chcemy być chudsi albo chociaż nie przytyć

[@terazsport7665]

Nadmiar białka też nie jest wskazany. Dla osoby, która nie ma podwyższonego zapotrzebowania na białko, zwykły (naturalny) jogurt, zazwyczaj będzie wystarczająco dobry :)

[@centrumrespo]

@@kasiamajchrowska201 Osoba, która ma przeciętną aktywność fizyczną, nie ma zwiększonego zapotrzebowania na białko. Z tego powodu, warto wybierać produkty tradycyjne, które bez problemu zaspokoją zapotrzebowanie takiej osoby na ten konkretny makroskładnik, a dodatkowo są mniej przetworzone, niż produkty wysokoproteinowe 😀

[@dambrzo1335]

Super dziękuję

[@aldehydfosfoglicerynowy]

Mam pytanie odnośnie sera wysokoproteinowego :jak prezentuje się zawartość wapnia w takim produkcie,czy jest go mniej? Jednak te tłuste sery zazwyczaj mają tego wapnia wiecej i ciekawi mnie jak to wyglada w produktach tego typu.

[@matoskrzyna3629]

Właśnie jem sobie pudding proteinowy do filmu, pozdrawiam 😅

[@centrumrespo]

@@matoskrzyna3629 smacznego! 😋

[@natalia31902]

Haha, ja dokładnie tak samo 😅

[@Marcin-S]

smak biała czekolada jest super, smakuje jak budyń na zimno, czyli taki budding 😋

[@TyAddrian]

9:10 nie wiem jakie klasyczne masło orzechowe ma 22g białka na 100g xD chyba te z dodatkiem oleju palmowego i soli. Klasyczne masło orzechowe z samych orzechów arachidowych ma ok. 29g na 100g więc te proteinowe to zwykły skok na kasę xD

[@peejayfromhell]

8:10 tu sie w 100% zgadzam. Taki snickers przynajmniej jest smaczny, a batony proteinowe nie dosc ze drogie, polowa bialka w nich to kolagen, a do tego sa wstretne

[@crazyyiz]

Ogólnie czy jest różnica białka z serka a z jakiegoś mięsa? W sensie jakościowo przysfajalnosc

[@radekniszczak3593]

Valio nie jest typowo biedronkowy. Go active to biedronkowy.

[@centrumrespo]

Valio pojawił się w Biedronce znacznie szybciej, ale fakt - jest dostępny w wielu sklepach, a Go Active to produkt obecny tylko w tym sklepie ☺

[@mougrim8726]

Valio nie jest marka biedronkową, to bardzo dobre puddingi które kupisz np w żabce, careefourze.

[@centrumrespo]

@@mougrim8726 Pojawiły się przed puddingami marki GoActive, dlatego w taki sposób je potraktowaliśmy ☺️

[@magdalenakaczkan4697]

A co z karagenem w tego typu produktach?

[@centrumrespo]

Karagen to naturalny polisacharyd pozyskiwany z czerwonych wodorostów morskich. Jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym jako substancja zagęszczająca, stabilizująca i żelująca. Jest uznawany za bezpieczny do spożycia przez większość organizacji regulujących dodatki do żywności, takich jak FDA (Food and Drug Administration) i EFSA (European Food Safety Authority).

[@mobilny74]

fajna seria , warto uświadamiać młodzież

[@niizk]

Nie stosuję ani cukru ani słodzika. Gdybym mial wybrać troche cukru czy trochę słodzika to dziękuję ale wezmę cukier chyba że ma wejść jakaś stewia.

[@wojtask2042]

Super odcinek, poproszę więcęj!

[@centrumrespo]

Dziękujemy! Jakie inne filmy byłyby dla Ciebie interesujące? 😍

[@fanaberianin]

patrząc na to jak działają takie jednostki i co robi unia, ciężko mi zaufać w ich "wytyczne" i w to, że coś zostało dopuszczone do spożycia :(

[@pop5x]

Dokladnie to samo chcialem napisac. Aspartam, sukraloza, acesulfam k i inne chemie sa promowane jako malo szkodliwe, gdzie np stewia jest bee. I nie wiem ale chyba bardziej ufalbym swojemu organizmowi, by lepiej poradzil sobie z normalnym cukrem niz z jego chemicznymi zamiennikami ktorych nie wie jak metabolizowac. O kant dupy takich dietetykow co wierza we wszystko co jest przyjete za norme przez jakas przekupiona organizacje ;/

[@centrumrespo]

Dane publikowane przez te jednostki są uznawane za rzetelne i wiarygodne dzięki rygorystycznym metodologiom, współpracy międzynarodowej, transparentności i regularnym aktualizacjom. Organizacje mają za zadanie chronić zdrowie publiczne poprzez regulowanie i nadzorowanie bezpieczeństwa produktów.

[@klm5569]

​@@centrumrespo😂😂😂

[@ww4102]

​@@klm5569z czego rżysz jełopie

[@klm5569]

@@ww4102 Z ludzkiej naiwnosci sie smieje

[@Angel666TesterGier]

Fajny materiał, szkoda że głównie Lidl tak zdominował to zestawienie i zabrakło zarazem odpowiedników z Biedronki...

[@centrumrespo]

Dziękujemy za Twoją opinię! 😀 Są jakieś konkretne produkty, które powinniśmy jeszcze omówić?

[@isami89]

Lidl ma lepszy wybór.

[@orangutan2848]

aspartam to slodzik rakotworczy, pozdrawiam

[@siurpryza7987]

Co Panu przeszkadza ten tłuszcz? Tluszcz gorszy od cukru?

[@user-gw7jy2jj9e]

Tłuszcz jest dużo bardziej kaloryczny i ogólnie produkty cukrowo-tłuszczowe są najbardziej kaloryczne.

[@siurpryza7987]

@@user-gw7jy2jj9e no zgadza się ale to chyba cukier ma o wiele więcej negatywnych cech? Z filmu głównym złem jest tłuszcz który oprócz kalorii robi wiele dobrego w przeciwieństwie do cukru.

[@oghubii5935]

​@@siurpryza7987 Tak masz racje ,ale w połowie ,bo cukier jest gorszy od tłuszczów pochodzenia naturalnego takiego jak orzechy ,avocado ,,steki ,ryby oliwa z oliwek itp, ale tłuszcz taki jak na przykład jest w produktach gotowcach, typu mrożona pizza , chrupki, jakies gotowania dania express, na pewno jest równie bądź porównywalnie niezdrowy dla organizmu jak w zwyklej postaci cukier lub cukier z przetworzonego jedzenia, na przykład batony ,czekolada ,natomiast są też zdrowe rodzaje cukru, jakimi są naturalne składniki typu wszelakiego rodzaju owoce albo miód dlatego w filmie są poruszane takie a nie inne sugestie dotyczące tłuszczów , najlepszym według mnie podejściem do diety jest jedzenie jeśli chodzi o źródła białka chudych odmian mięsa , ryb , steków , np sera proteinowego zawartego w filmie albo jajka a nawet twaróg , jeśli chodzi o węglowodany będą to warzywa, owoce, ryż, kasza , makaron ,bataty , miód a z tłuszczy będą to orzechy ,avocado ,,steki ,ryby oliwa z oliwek , reasumując jakby trzymać się 80% bilansu kalorii z tych właśnie o to produktów co wymieniłem nasz organizm nam podziękuje a że jesteśmy ludźmi to 20% reszty z kalorii można przeznaczyć na co tylko nam się podoba :) pozdrawiam

[@centrumrespo]

Tłuszcz i cukier pełnią zupełnie odmienne role w naszej diecie. Cukry są podstawowym źródłem energii dla komórek, zwłaszcza dla mózgu i mięśni podczas wysiłku fizycznego. Tłuszcze również są źródłem energii, nośnikiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (niezbędnych, czyli takich, które muszą być dostarczone do organizmu). Niestety, w produktach, które omawialiśmy, w dużej mierze obecne są nasycone kwasy tłuszczowe, których spożycie powinno być możliwie jak najniższe. Ich nadmiar w diecie zwiększa ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, dlatego zwracamy uwagę na ich zawartość w omawianych produktach.

[@siurpryza7987]

@@oghubii5935 tego mi właśnie brakowało w tym filmie. Brawo.

[@MarcinMart]

Co do gotowców, zabrakło informacji o ilości soli w takim produkcie, te z Virtu - niektóre mają 5 gr soli w 400 gr produktu

[@neksupl1347]

witam mam pytanko w sprawie sera ryckiego protein, ogólnie ser posiada sporo gram białka jak na plaster ale mimo wszystko jak zjadam od 90g do 120g białka zależy od dnia co zjem itd (dodam że nie ćwiczę) to jak na tego sera mógłbym zjadać więcej plastrów sera jak jest zalecane na opakowaniu czy lepiej nie podbijać aż tego białka?

[@centrumrespo]

Mamy za mało informacji na Twój temat, aby określić czy taka ilość białka, którą spożywasz, jest już odpowiednia 😔

[@Jaca-js8lk]

Onkolodzy zacierają ręce 😥 karagen, słodziki. Jedynym fajnym produkt czysty od chemii to koktajl białkowy z Piątnicy

[@centrumrespo]

@@Jaca-js8lk Każdy produkt, który spożywamy ma swój chemiczny skład 😀

[@Jaca-js8lk]

@@centrumrespo promujesz syf

[@dawid134]

no wszystko fajnie ale mówisz o kaloriach, warto rozwinąć się np. co do oleju palmowego, przecież to trucizna

[@iminthetonka3944]

Odpowiednikiem puddingu w biedronce są te active go

[@centrumrespo]

Valio pojawił się w Biedronce znacznie szybciej, ale fakt - jest dostępny w wielu sklepach, a Go Active to produkt obecny tylko w tym sklepie

[@peejayfromhell]

13:32 mozna kupic takiego kurczaka w samej wodzie. Jest to genialny produkt, zjadam tego kilogramy ;)

[@ishouldtestit8904]

Nie wspominal Pan nic o karagenie, ktory byl w wiekszosci puddingow.

[@jacekgumkowski3765]

Wspomniał w 11:21 - „karagen, bardzo fajny skład” 😮

[@centrumrespo]

Karagen to naturalny polisacharyd pozyskiwany z czerwonych wodorostów morskich. Jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym jako substancja zagęszczająca, stabilizująca i żelująca. Jest uznawany za bezpieczny do spożycia przez większość organizacji regulujących dodatki do żywności, takich jak FDA (Food and Drug Administration) i EFSA (European Food Safety Authority).

[@zaporawp1825]

Smacznego karagenu 😊

[@thekthe12345]

Mi w zupełności wystarcza tofu i rośliny strączkowe i od lat nie tykam niczego odzwierzęcego.

[@unshakenfoe3940]

ziomek, mówisz fakty, więc +1 :)

[@centrumrespo]

@@unshakenfoe3940 Dziękujemy! 😀

[@dawid134]

Tytuł powinien brzmieć porównuje co ma więcej kalorii a nie co jest zdrowe

[@centrumrespo]

@@dawid134 Ocena kaloryczności to jeden z aspektów, który omawialiśmy w tym filmie i znacząco składa się na ocenę wartości odżywczych każdego produktu ☺️

[@Dawiduuu]

Karagen i acesulfam k mogą wykazywać szkodliwe działanie. Brak info o tym. Można jeść białkowe produkty bez tego i zrobić zdrowszą wersję kaszek czy pudingów. Im prostszy i bardziej zrozumiały skład tym lepiej. Białkowe dania można zrobić samemu, wystarczy chcieć. Raz na jakiś czas można wciągnąć te produkty.

[@centrumrespo]

Karagen to naturalny polisacharyd pozyskiwany z czerwonych wodorostów morskich. Jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym jako substancja zagęszczająca, stabilizująca i żelująca. Jest uznawany za bezpieczny do spożycia przez większość organizacji regulujących dodatki do żywności, takich jak FDA (Food and Drug Administration) i EFSA (European Food Safety Authority). Acesulfam K jest bezpiecznym słodzikiem. Wykorzystywany jest w produktach w bardzo małych ilościach. Unikać go powinny jedynie osoby chorujące na fenyloketonurię 🙂 Można zrobić domowe wersje kaszek czy puddingów, niemniej nie każdy z nas ma przestrzeń czasową na spędzanie większej ilości czasu w kuchni, a takie produkty zdecydowanie są bardziej dostępnym wyborem. Spożywane w umiarkowanych iloścach są bezpieczne i mogą stanowić element zdrowej i zbilansowanej diety.

[@Marcin-ek]

Reklama sieci które zniszczyły Polski handel, przykre.

[@centrumrespo]

@@Marcin-ek Ten film nie jest reklamą 😀

[@ronekw.4774]

Aktualnie ważę 60 kg ^^ i jestem na masie i mam 120-150 g Białka w diecie i czasem spożywam te różne bajery co masz na stole 😊❤

[@centrumrespo]

Czy ten film był dla Ciebie przydatny i ciekawy? 🤗

[@wiolettawasilewska4539]

A co z lodami proteinowymi? W lidlu są takie 😊

[@centrumrespo]

To może być fajny wybór, jeśli komuś smakują, choć ich kaloryczność jest podobna do tradycyjnych lodów, a ilość białka nie jest aż tak wysoka, jakbyśmy oczekiwali 😃 Dodatkowo, mają dość wysoką cenę jak za ilość produktu. Nadal te lody są produktem przetworzonym i raczej do okazjonalnego spożywania

[@user-tn1tv1ed1m]

​@@centrumrespojak to podobna kaloryczność? Te w kubeczku są zdecydowanie mniej kaloryczne niż tradycyjne lody

[@centrumrespo]

@@user-tn1tv1ed1m W kubeczku tak, wersje na patyku już niekoniecznie

[@user-tn1tv1ed1m]

@@centrumrespo na miniaturce są pokazane jedynie w kubeczku i to do nich się odnosiłem. Czy one w takim razie mają dobry skład i są dobrym zamiennikiem zwykłych lodów? Pozdrawiam:)

[@cMoriarty]

@@centrumrespocześć, dzięki za odcinek. Właśnie też otworzyłem bo na miniaturce były lody proteinowe od Lidla. Trzeba więcej informacji na ten temat. Pozdrawiam

[@user-lc2zk9gj8t]

Produkty bez laktozy

[@centrumrespo]

Dzięki za sugestię! 😍

[@wiozak8459]

Jaka szuria się zleciała xD

[@borowa9118]

Te makarony strasznie mnie ciekawią przyznaję

[@sasanka1]

groszkowy z Biedronki jest najlepszy :)

[@borowa9118]

@@sasanka1 tak??😊A z ciecierzycy czy soczewicy?

[@sasanka1]

@@borowa9118 ten z czerwonej soczewicy też jest bardzo dobry, ale z groszku to mój faworyt :)

[@jarekzawada3189]

​@@borowa9118w Kauflandzie jest spory wybór, ja jadam na zmiany z pełnoziarnistym, albo groszkowy, albo soczewicą lub ciecierzycą. One się strasznie szybko gotują, okolice 3min więc można szybko coś przyrządzić

[@borowa9118]

@@jarekzawada3189 o Wow,super.trzeba przetestować😊duża zawartość białka mnie w nich kusi najbardziej.dzięki za info.pozdrawiam

[@user-lc2zk9gj8t]

Na białko powinny uważać osoby z kamica nerkowa

[@centrumrespo]

Osoby z chorbami nerek faktycznie muszą zwracać uwagę na ilość i jakość spożywanego białka 😀

[@bartoszdudek420]

Acesulfam K w składzie i skład jak najbardziej w porządku? Co za brednie…

[@wiozak8459]

XDD

[@asoonehui9372]

To proteinowe szaleństwo to nic innego jak skok na kasę.

[@andrzejcc-oy9lq]

Super reklama sztucznego żarcia wszystko poszło w nowoczesność nawet fit wiedza dietetyka klinicznego.

[@centrumrespo]

Nasze filmy nie są sponsorowane, a wiedza Dietetyków jest zgodna z aktualnymi wytycznymi ☺

[@klm5569]

​@@centrumrespo😅😅😅

[@wowo99]

Ogólnie wszystkie te produkty to syf. Robcie w domu zdrowe przekąski, jest wiele przepisów na to.

[@Davis1640]

Trzeba uważać na produkty które mają żabki. To znak fundacji Gatesa.

[@Bamstarter]

😅

[@centrumrespo]

Żadna publicznie dostępna informacja nie wskazuje na związek między żabką a działalnością tej fundacji.

[@wiozak8459]

XDD

[@beniaminroszak4531]

A co myślisz o jakości tego dodawanego białka. Czy to może być problemem u ludzi którym to zaszkodziło ?

[@centrumrespo]

Jakość białka w produktach proteinowych zależy od wielu czynników, w tym źródła białka, procesu produkcji, dodatków oraz bezpieczeństwa produktu. Białko w takich produktach jest uznawane za bezpieczne. U niektórych nadmiar białka z tego typu produktów może wpływać na dolegliwości żołądkowe czy pojawienie się problemów skórnych jednak jest to kwestia bardzo indywidualna.

[@peejayfromhell]

5:11 zott je robi dla lidla, generalnie kompletnie mi nie smakuja. Serki natomiast sa super.

[@mrroland3209]

Fajny materiał 🎉 ale niestety ludzie dalej wymyślają jakieś dziwnie teorie karagen =rak itp 😅😅😅

[@centrumrespo]

Takie porówniania są bardzo dużym uproszczeniem tematu 😀 Dziękujemy!